الابتعاد عن التدخين تمامًا. فيلر الخدود طبيعي لتسمين الوجه بدون مخاطر. بقعه داكنه على الوجنتين مع اسمرار شديد في البشره. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. كيف تستيقظين بوجه أكثر نضارة وجمالا. ماء الورد من أبرز الطرق الطبيعية التى تعمل على نضارة البشرة، ويعتبر خليط الجلسرين مع ماء الورد وصفة طبيعية لنضارة وجمال وتسمين الوجه. خلطات بديل الفيلر لبشرة نضرة وخدود ممتلئة. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. يلزم استعمال الكريمات المرطبة للخدين خاصة بعد كل غسيل للوجه. للمزيد: - تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية. لذا لا تترددي عزيزتي في تطبيق خلطات بديل الفيلر بالشكل المنتظم، لحماية بشرتك من علامات الشيخوخة المبكرة، ولتكبير ونفخ الخدود من دون اللجوء إلى التدخل الجراحي الذي قد يعرضك لبعض الآثار الجانبية وذلك بخلاف التكاليف الباهظة الثمن.
- فيلر الخدود طبيعي جميل
- فيلر الخدود طبيعي بزيوت اساسية
- فيلر الخدود طبيعي سهل
- فيلر الخدود طبيعي رسم
- فيلر الخدود طبيعي اصلي
- فيلر الخدود طبيعي بالسكر
- فيلر الخدود طبيعي أول
- سبب الخمول بعد الاكل الكوري
- سبب الخمول بعد الاكل باليسار
- سبب الخمول بعد الاكل للاطفال
- سبب الخمول بعد الاكل باليد
فيلر الخدود طبيعي جميل
من الأفضل أن تنام على ظهرك مع رفع رأسك باستخدام وسادتين لمدة 3 ليالي. نصحت خبيرة التجميل ولاء، بالإبتعاد عن التقنيات الحديثة الباهظة الثمن لنفخ وتكبير الخدود، والتي قد تعود بالضررعلى البشرة على المدى الطويل، وأكدت أنه يمكن تحقيق الغاية نفسها بخلطات بديل الفيلر الطبيعية وبمواد بسيطة توجد في أي مطبخ، على النحو التالي. يتم نفخ الخدود بالفيلر بواسطة التخدير الموضعي، ففي البداية يتم تنظيف موقع الحقن أولًا بسائل خاص باستخدام إبرة ضيقة أو كانولا رفيقة، ثم يقوم الطبيب بحقن الكمية المطلوبة من الفيلر أو الجل في المنطقة المحددة مسبقًا على الخد. لا تتناول الأسبرين أو فيتامين A أو فيتامين E أو أي حمض دهني لمدة تصل إلى 3 أيام. فيلر الخدود طبيعي هو واحد من أبرز المواد التي تستخدمها السيدات للحصول على وجه ممتلئ، ويتميز الفيلر عن باقي المواد الأخرى التي يتم حقن الوجه بها مثل البوتكس والكولاجين بأنه من المواد الآمنة التي لا تسبب خطورة على صحة الإنسان، كما أن نتائجه تدوم لفترة طويلة، وحرصًا من موقع دكتور لايف Doctor Live على تقديم كل ما هو جديد ومفيد، نعرض لكم فيما يلي كافة العلومات عن فيلر الخدود طبيعي. يمكن للمريض في المستشفى بعد انتهاء العملية في نفس اليوم، كما أن فترة التعافى ستكون أقصر في نفخ الخدود بالفيلر ودوام نتيجته ستكون أقل من الطرق الأخرى. هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها للراغبين في الحصول على نفخ الخدود بشكل طبيعي بدون عمليات تجميل، وهي: - تقليل وضع مستحضرات التجميل بقدر الإمكان، مع الحرص على إزالة المكياج تمامًا قبل النوم.
فيلر الخدود طبيعي بزيوت اساسية
بالرغم من أن إجراء نفخ الخدود من العمليات الآمنة، إلا أنها لا تناسب بعض الحالات ومنها: - النساء الحوامل. يعتبر نفخ الخدود بالفيلر من الإجراءات التجميلية لتحسين شكل الوجه وزياده حجم الخدود وإعطاء المرأة مظهر رقيق، كما تساعد أيضًا على علاج وإزالة تجاعيد وترهلات البشرة. اخلطي خلطة بديل الفيلر جيدا في الخلاط الكهربائي حتى التجانس. نصائح بعد نفخ الخدود بالفيلر. كرري خلطة بديل الفيلر من الحلبة يوميا، لنفج وتكبير الخدود بالشكل الطبيعي ومنح البشرة النضارة والحيوية على الدوام. إذ تعد خلطات بديل الفيلر، من أفضل الخلطات الطبيعية المساهمة في تسمين الخدود بالشكل الطبيعي، فهي تعتمد على مكونات بسيطة في مركباتها وفعالة في نتائجها، لزيادة نضارة البشرة وجعل الخدود وردية وممتلئة وأكثر شبابا.
فيلر الخدود طبيعي سهل
الأشخاص الممنوعون عن إجراء نفخ الخدود بالفيلر. هل توجد طريقه لعلاج الخطوط تحت العين غير الفيلر والبوتكس والابر. خلطة بديل الفيلرمن الخميرة لخدود وردية ممتلئة. الحساسية بنسبة للأدوية التخدير. كرري الخلطة يوميا لمدة شهر للحصول على خدود وردية وممتلئة وأكثر شبابا على الدوام.
فيلر الخدود طبيعي رسم
استخدم أكياس من الثلج لتخفيف الألم ومنع الالتهاب. اجتنب ممارسة الرياضية لمدة أسبوع. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. اغسلي بشرتك بالماء البارد ومرري مكعبات ماء الورد الثلجية. أضيفي ملعقة كبيرة من الخميرة الخام إلى منقوع الحلبة المبرد. وزعي خلطة بديل الفيلر على البشرة بالكامل. إجابات الأطباء على السؤال (1). ما هو اسم افضل جهاز ليزر لازاله الاحمرار في الوجنتين للبشره السمراء. فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟. أضيفي إلى خطلة بديل الفيلر 5 قطرات من ماء الورد المخفف وقلبي المحتويات جيدا. حقن البلازما: حيث تستخدم حقن البلازما في التجميل من خلال الصفائح الدموية الخاصة بالمريض. انا استخدم خلطه لتفتيح البشره اللي هي فازلين جليسوليد فكس زيت الجلسرين هل هذي الخلطه تفيد في تفتيح البشره. التقليل من شرب الكحوليات؛ لأن تأثيرها يكون واضح جدًا في تفاقم أزمة نحافة الوجه.
فيلر الخدود طبيعي اصلي
اتركي خلطة بديل الفيلر لمدة 30 دقيقة قبل الخلود إلى النوم. خلطة بديل الفيلر من الخميرة. المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية. لا تنام على جانب واحد من وجهك.
فيلر الخدود طبيعي بالسكر
باب جمال " العناية بالبشرة خلطات بديل الفيلر، يمكنك عزيزتي تطبيقها في المنزل بأقل التكاليف وأفضل النتائج، ومن دون التفكير في اللجوء إلى عمليات التجميل أوحقن الفيلر لنفخ الخدود. وأخيرا، استشيري الخبراء المختصين في اختيار خلطة بديل الفيلر المناسبة لطبيعة بشرتك من الخلطات السالفة الذكر، كذلك لا تنسى تجربة الخلطة على اليدين قبل الاستخدام للتأكد من عدم التحسس منها، كذلك انتظمي بتطبيقها للحصول على بشرة نضرة وخدود وردية ممتلئة من دون الحاجة إلى عمليات التجميل على المدى الطويل. قبل الخضوع لإجراء نفخ الخدود بالفيلر يجب دراسة التاريخ الصحي المريض، بعد ذلك يتم أخذ القرار وتحديد المناطق للحقن وتحديد تكلفة ومعياد العملية، ولكن عليك اتباع بعض النصائح لضمان الحصول على أفضل النتائج، ومنها: - يجب تجنب وضع مستحضرات تجميل يوم إجراء العملية. ويتم حقن الفلير باستخدام إبر خاصة، ولكن نتيجتها تكون مؤقتة وليست بشكل دائم، ولكن إن كنيتي ترغبين في طريقة دائمة فإن زرع الخدود هو أفضل حل. مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها. خلطة بديل الفيلر من زيت اللوز الحلو لتسمين الخدود. خلطات بديل الفيلر لخدود وردية ممتلئة وأكثر شبابا. " نظفي بشرتك جيدا وتخلص من بقايا المكياج نهائيا قبل النوم. اريد طريقه سريعه جدا لنفخ و تسمين الخدود وليس لها اثار جانبيه. 4:الجلسرين وماء الورد. هل الخلطات المخصصه لتبيض البشره مضره للبشره. يحتوى الصبار على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سى وبعض الفيتامينات التى تعزز صحة ونضارة البشرة، وتساعد على تسمين الوجه بطريقة طبيعي.
فيلر الخدود طبيعي أول
تفتيح البشرة واعطاءها نضارة قوية. كيفية إجراء عملیة نفخ الخدود بالفيلر؟. اتركي مغلي الحلبة يبرد. ما هي الاغذية التي تعطي نضارة للبشرة. تجنب التدخين أسبوعين قبل إجراء العملية. دلكي منطقة الخدين بالحركات الدائرية لمدة 3 دقائق. مخاطر نفخ الخدود بالفيلر. إصابة الأعصاب أو الأوعية الدموية. لا تتناول أدوية مضادة للإلتهاب مثل أسبيرين أو إيبوبروفين أسبوعين قبل إجراء العملية. اغلي ملعقة كبيرة من الحلبة مع نصف كوب من الماء المفلتر على نار هادئة لمدة 7 دقائق. المرجع: اريد خلطة طبيعية فعالة لتبيض البشرة بسرعة و خلطة لتصفية البشرة من الشوائب. من غير بوتكس ولا فيلر طرق طبيعية لنفخ الخدود. "وشى رفيع وجسمى تخين"، من المشاكل التى تعانى منها الفتيات دائمًا وتسبب لهن الضيق والقلق، وهنا تلجأ الفتيات لعمليات البوتكس والفيلر لنفخ الخدود والشفايف، ولكن ذكر موقع healthline بعض الطرق الطبيعية التى تساعد على نفخ الخدود وهى: 1: ممارسة تمارين اليوجا. تتعدد طرق العناية بالبشرة والتي تهدف إلى تفتيح البشرة وإعطائها نضارة وإشراق والتي تعمل على تجديد خلايا البشرة وزيادة تماسك ومرونة الجلد، كما تعمل على تجديد شباب البشرة الباهتة ومنع التجاعيد وتحسين لون البشرة ومن هذه الطرق: - الميزوثيرابي (العلاج المعتدل): والذي يعمل على الحقن الدقيقة المتعددة في الطبقة الوسطى من الأنسجة تحت الجلد والتي تعمل على تحفيز الكولاجين وحمض الهيالورونيك.
وهى من التمارين التى تعمل على تقوية عضلات الوجه ونضارة البشرة، كما أنها تساعد على نفخ الخدود بطريقة طبيعية، وذلك عن طريق غلق الفم ثم ملء الخد بأكبر قدر من الهواء لمدة 45 ثانية ثم تفريغ الهواء ببطء. كرري الخلطة يوميا ولمدة شهر لتسمين الخدود بالطريقة الطبيعية دون الحاجة إلى التدخل الجراحي أو التقنيات الحديثة الباهظة الثمن. من أبرز الطرق الطبيعة التى تستخدم فى علاج العديد من المشاكل الصحية ويمكن استخدامه لتسمين ونضارة الوجه. دلكي بشرتك بخلطة بديل الفيلر واتركيها 10 دقائق فقط. من هذا المنطلق، تعرفي معنا على أفضل خلطات بديل الفيلر لخدود وردية ممتلئة وأكثر شبابا، من خلال خبيرة التجميل والعناية البشرة ولاء علي من القاهرة. الحرص على إدخال الزيوت الطبيعية في الوجبات اليومية، وأهمها (زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، زيت الأفوكادو، وزيت اللوز). ولمعرفة المزيد من المعلومات اشترك في قناة دكتور لايف Doctor Live ليصلك كل ما هو جديد ومهم في عالم التجميل والطب بشكل عام، ومعرفة المعلومة من المصدر الحقيقي من هنا.
يحتوي البصل علي مواد فعالة تؤدي إلي الشعور بالنوم بعد تناوله، ولكن ينصح بتناوله لأنه يحتوي علي مضادات حيوية يحتاج إليها جسم الإنسان. أكثر من شرب الماء: الماء ضروري للجسم بصورة عامة وعندما تشعر بالنعاس ولا تود النوم والامتثال لذلك الشعور عليك الاكثار من تناول الماء بعد الانتهاء من تناولك لوجبة الطعام حتى لا تشعر بالنعاس والرغبة بالنوم والخمول والكسل بعدها. نجد في كثير من الأحيان أنفسنا متثاقلين من القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام وبعض الأكلات على وجه الخصوص تسبب الخمول والاسترخاء العام والشعور بالنعاس بعد الانتهاء من تناولها. بعد الانتهاء من الأكل يفرز الجسم بعض الهرمونات التي تقوم بزيادة مستوى السكر في الدم ما يخلف شعوراً بالشبع وينتج الأنسولين وفي الوقت نفسه فإن الدماغ يفرز مادة السيروتونين التي تسبب الشعور بالنعاس. عدم تناول المشروبات المنبهة بسبب احتوائها على الكافيين والذي يساعد الجسم على الاستيقاظ لفترة قليلة وبعدها يشعر بالخمول مثل القهوة. سبب الخمول بعد الاكل باليد. الشعور بالإرهاق بعد تناول الطعام قد يكون محبطا للغاية، خصوصا عندما لا تزال في منتصف اليوم وتحتاج لأن تكون منتبها أكثر لأداء أعمالك اليومية، كما أن الهبوط في مستوى الطاقة خلال اليوم يصبح خطيرا جدا بالنسبة لبعض الفئات خصوصا الذين يعملون في تشغيل الآلات والمركبات. الأطعمة المسببة الخمول والنعاس. فمؤسسة النوم الوطنية تقول إن الناس بطبيعتهم يشهدون فترة من الركود مرتين في اليوم الأولى في الثانية صباحا والتالية في الثانية ظهرا، وهذا يفسر لماذا يميل البعض إلى أخذ قيلولة بعد تناول الطعام في منتصف اليوم. إنّ استمرار شعورك بالنعاس والتعب والخمول بعد تناول الطعام بشكل متكرر ودائم قد يشير إلى إحدى المشاكل الصحية التّالية: - الإصابة بداء السكري حيث قد يكون سبب تكرار شعور النعاس بعد الأكل هو عدم وجود كميات كافية من الأنسولين في الجسم لتقوم بنقل السكر الذي يرتفع في الدم بعد تناول الطعام مما يسبب الشعور بالتعب. أسباب الخمول بعد الأكل.
سبب الخمول بعد الاكل الكوري
وتعد اللحوم التركية من الأطعمة التي تتسبب في الخمول بسبب احتوائها على أحماض أمينية تقوم بإفراز السيروتونين وهو بدوره يسبب الشعور بالنوم. كمية الطعام التي تتناولها: ويؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاضًا في الطاقة. سبب الخمول بعد الاكل الكوري. عدم الإفراط بتناول الطعام خلال الوجبة الواحدة. يمكن أن يكون انخفاض الطاقة خلال النهار أمرا غير مرغوب فيه، وقد يشكل خطرا على الأشخاص الذين يعملون في ظروف محفوفة بالمخاطر، مثل أولئك الذين يشغلون الآلات أو المركبات أو السائقين. لننتقل إلى باقي محاور هذه المقالة يجب التأكيد على أن النعاس بعد تناول الطعام ليس أمراً غريباً أو خطيراً لكن يجب التعامل معه وضبطه وقبل ذلك سنتعرف على الأسباب المؤدية للنعاس بعد الأكل! كيف تتوقف عن الشعور بالنعاس بعد الأكل؟. إنّ عدد ساعات النوم لديك قد يؤثر بكيفية شعورك بعد تناول الطعام حيث إنّ عدم حصولك على عدد ساعات كافية من النوم ليلاً قد يسبب النعاس بعد تناول الغداء في اليوم التّالي.
سبب الخمول بعد الاكل باليسار
الكافيين: عند تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تساعد على الاستيقاظ فهي تكون مضرة على الجسم ويظهر ذلك مع الوقت فهو تنبيه مؤقت. بعض النصائح الهامة للتخلص من الخمول بعد الأكل. عادات النوم: عدم الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم ووجود مشاكل في انتظام النوم وطول ساعات السهر يجعل الجسم في حالة تأهب واستعداد لأي فرصة مناسبة لأخذ قسط من الراحة، وبعد تناول الطعام يشعر المرء بالامتلاء والشبع والاسترخاء ما يشكل فرصة مناسبة للنعاس بعد الأكل. يمكن لبعض الأطعمة أن تجعلك تشعر بالنعاس أكثر من غيرها: - الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان: يوجد حمض التريبتوفان الأميني في الديك الرومي والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين مثل: - السبانخ. نقص عناصر غذائية معينه في جسم الإنسان والتي يكون الجسم بحاجه إليها مثل البوتاسيوم والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان ممكن أن يؤدي نقصها إلي الشعور بالخمول بعد تناول الطعام. قم بتقسيم الوجبات التي تتناولها علي مدار اليوم وقم بتقسيمها إلي وجبات بكميات قليله مع تناول الأطعمة التي تحتوى علي البروتينات اللازمة لتقوية وبناء الجسم. نظامك الغذائي: على الرغم من أن جميع الأطعمة يتم هضمها بالطريقة نفسها، إلا أن جميع الأطعمة لا تؤثر على جسمك بنفس الطريقة! أما الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التربتوفان من الكربوهيدرات فهي: - الباستا. يمكن للاستراتيجيات التالية أن تساعد في منع التعب بعد الأكل: - تناول القليل من الطعام في وجبات متفرقة: بدلًا من تناول وجبة كبيرة، تناول وجبات صغيرة وخفيفة كل بضع ساعات للحفاظ على مستويات الطاقة. تعتبر الأطعمة المقلية من الأطعمة المفضلة لدى الجميع ولكن عليك الحذر م من تناولها بصورة مفرطة فهي تؤدي إلي مشاكل صحيه خطيرة وأخفها ضرر هو الشعور بالخمول والنعاس بعد تناولها. تناول أنواع معينة من الطعام. النعاس بعد الأكل ومتى يكون خطراً. حيث قد تساهم الحالات الطبية التالية في الشعور بالتعب المفرط بعد الأكل: - عدم تحمل الطعام أو الحساسية.
سبب الخمول بعد الاكل للاطفال
يصبح الشخص أكثر عرضة للنعاس والإرهاق بعد الأكل، إذا كان يتناول وجبة كبيرة، فالأشخاص الذين يتناولون الوجبات الكبيرة في فترة ما بعد الظهيرة يصبحون أكثر عرضة للركود مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون كمية أقل في منتصف اليوم، فتناول الطعام يعمل على رفع مستوى السكر في الدم وبالتالي يفرز الجسم كمية من الأنسولين لمعادلة هذا الارتفاع، وما يحدث في النهاية هو انخفاض في الطاقة. ثم تزود المغذيات الكبيرة المقدار مثل البروتين أجسامنا بالسعرات الحرارية (الطاقة). عند وجود بعض الحساسية التي يتعرض لها بعض الأشخاص من خلال تناول بعض الأطعمة مثل الألبان بكافة أنواعها، وبعض أنواع الخميرة، والأكلات المختلفة أو بعض الفواكه. من الممكن أن يؤدى قلة الدم الواصل إلي الدماغ وقلة الأوكسجين أثناء تناول الطعام إلي الشعور بالخمول والنعاس حيث يتم تغيير مسار الدم والأوكسجين أثناء تناول الأطعمة إلى الأمعاء الدقيقة فيمكن أن يحدث الشعور بالخمول وقتها. الشعور بالنعاس بعد الأكل.. ما هي أسبابه وما الحل؟. ما هي مدة بقاء الطعام في المعدة؟. من الممكن استخدام العلكة كتنبيه بعد تناول الطعام بشكل مباشر. الهرمون الآخر الذي يحفز النوم هو الميلاتونين، لا يتم إطلاقه استجابةً لتناول الطعام. وفي دراسة تعود لعام 2017 أجريت لترى تأثير تناول الطعام على آداء الموظفين الذين يعملون في دوام مسائي، وجد أن هؤلاء الذين يأكلون كان أدائهم أسوأ وكانوا يميلون إلى النوم مع الساعة الرابعة صباحا، مقارنة بهؤلاء الذين لم يتناولوا الطعام.
سبب الخمول بعد الاكل باليد
النعاس بعد الأكل ومتى يكون خطراً. كذلك فإن تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات يسبب إنتاج السيروتونين وغيرها من الأحماض والهرمونات التي تشعر الشخص بالنعاس. هل تشعر بالتعب أو النعاس بعد تناول الطعام؟ قد يكون نتيجة طبيعية لعملية الهضم ودورات النوم، وقد يكون عرضا لأمراض خطيرة في نفس الوقت.. فكيف نفرق بينهما؟. قد يكون الشخص أكثر عرضة للشعور بالنعاس بعد تناول وجبة كبيرة. المقليات: فهي من النشويات المفضلة لدي العديد من الناس ولكن من خلال تناول المقليات مثل البطاطس يتم إفراز السيروتونين والذي يسبب النوم بسبب ارتباطه به. نشاطك البدني: لا ينتج عن عدم الحركة احتياطي الطاقة الذي يمكنك الاستفادة منه حسب الرغبة. أسباب الخمول بعد الأكل –. أما الأطعمة الغنية بالتربتوفان من البروتينات فهي كثيرة وتتضمن: - السلمون.
يتناول بعض الناس الطعام بكميات لا تتناسب معهم فتمتلئ المعدة بها مما يؤدي إلي الشعور بالنوم. عند تناولك للأطعمة المليئة بالدهون فإن ذلك سوف يشعرك بالخمول فالدهون تعمل في التسبب بتكوين غشاء معين علي خلايا الدم يجعل الإنسان يشعر بالخمول والنوم بعد تناولها كما أنها تعمل علي عدم توصيل الأوكسجين بشكل كافي للوصول إلى المخ. ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع ضيق التنفس بعد الاكل واسبابه وطرق التجنب حدوثه وطرق العلاج: ضيق التنفس بعد الاكل واسبابه وطرق التجنب حدوثه وطرق العلاج. بالرغم من أن الشعور بالنعاس بعد الأكل ليس خطيراً إلا أنه قد يكون إشارة للمسبب الخطير أو معيقاً أمام الشخص في حال وجوده في مكان العمل أو التعلم ما قد يسبب له الاحراج والمواقف التي لا يحبذها، لذا نقدم لكم مجموعة من النصائح للتعامل مع النعاس بعد الأكل وتجنبه قد المستطاع: [6]. مشاكل الغدة الدرقية: تقوم الغدة الدرقية بتحويل الطعام إلى طاقة ليستفيد منها الجسم في إنجاز مهماته اليومية إلا أن وجود مشاكل في عمل الغدة الدرقية يتسبب ببطء عمليات الأيض ما يزيد الشعور بالخمول والنعاس خاصة بعد تناول الطعام. مرض الاضطرابات الهضمية. هل يجوز شرب الماء بعد الاكل مباشرة؟. سبب الخمول بعد الاكل للاطفال. اذهب للمشي: يمكن لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة أثناء النهار، خاصة بعد تناول الطعام، أن تساعدك على الشعور بتعب أقل. وجود حالة فقر الدم والتي تحدث بسبب نقص الحديد في الدم فيكون الشعور بالنعاس والتعب من أهم علامات حدوثه. يستطيع الجهاز الهضمي القيام بعملية الهضم للأطعمة المختلفة بنفس طريقة الهضم التي يقوم بها، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر علي الجسم ، والتي تحتوي علي بروتينات، وهناك بعض الفواكه التي تحتوي على نسبة سكريات تؤدي إلى النوم والاسترخاء مثل الموز. ومن المثير للاهتمام أن هناك أيضًا هرمونات يمكن أن تؤدي إلى النعاس إذا تم العثور على مستويات متزايدة منها في الدماغ: - أحد هذه الهرمونات هو السيروتونين.
يمكن للإنسان أن يستغني عن الوجبات التي تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون والتي تجعل الإنسان بحاجه إلي شرب المياه الغازية ورائها. قد يكون هناك خلل ما في هضم الطعام يسبب الشعور بالانتفاخ والتعب بعد الاكل وبالتالي يجب تحفيز عملية الهضم في المعدة من خلال: - شرب القليل من الماء خلال وجبة الطعام. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. من الهام معرفة المدة التي يستغرقها الطعام في المعدة بعد تناوله فعملية مرور الطعام تستغرق وقت بسبب مرور الطعام عبر المعدة والأمعاء الدقيقة وتأخذ هذه الفترة حوالي ٦ إلي ٨ ساعات.