النفس كنوع من التحفيز الذاتي بشراء الورود أو العشاء في مطعم أو السفر أو حتى. " نحن بشر لسنا ملائكة فلا يوجد أحد مثالي كما يمكنك أن تتصور فلا تدع انطباعك عن الأشخاص مثالي لحد مفرط. د سمية الناصر التحرر من التعلق. تامل الشفاء من الصدمات العاطفيه والالم بالعلاقات. By DR MOHAMMAD YASEEN. ماذا تتضمن هذه الورشة؟. اقوي طريقة لفك التعلق ب اي شخص بعد الانفصال مهما كانت درجة تعلقك به. المؤلمة، وقرري أنك تسمحي لها بالظهور من عقلك اللاواعي لمدة ثواني. أتفرج علي التلفزيون برامج تثقيفية, فيلم, مسلسل. • ملاحظة: عند دفعك للمبلغ سيتم التواصل معك من قبل المنسقة مباشرة خلال مدة 24 ساعة لتحديد موعد الاستشارة بما يتوافق مع الطرفين. ما هي هذه الورشة؟:التفاصيل الكاملة في هذا الرابط. التحرر من هذا التعلق، وسأقوم بالسماح لهذه المشاعر والاحاسيس المزعجة الخروج من.
ليس علي سلطان: سبيلك للوصول الى السلام الداخلي والارتقاء بالحياة - Dr Mohammad Yaseen
ليس من العيب مراجعة معالج نفسي فهو يستطيع علاج حالتك بالدقة المطلوبة. اسألي نفسك وأنتِ مغمضة العين، متي. إعتبار شئ أو شخص الحياة بأكملها. تحميل طريقة التحرر من التعلق Mp3 Mp4 سمعها. و هنا تنتهي رحلتنا مع اضطراب التعلق المرضي أتمنى أن تكون قد استمعت أراك في مقال آخر! أجله والإعتدال في الأكل للحفاظ على الوزن وغيره، ولكن في غيابه يكون النقيض. التعلق يجعلك في حاله من الفقر العاطفي, فهو يعطل تفعيل اسم الله الغني داخل جسدك.. المتعلق هو اكثر الناس امراض نفسيه وجسديه. بالنسبة للأشخاص الذين يدفعون عبر Western Union / OMT،. 4-ربط جميع مشاعرك بمصدر التعلق. أسرار فك التعل ق العاطفي ع د إلى نفسك ليس الأمر بتلك الصعوبة التي تتخيلها. بشراءك أي منتج تفيد أنك قد قرأت ووافقت على الشروط والأحكام.
التحرر من التعلق المرضي |طريق التعافي
اختصر الوقت وتخلص من الالم وتحكم الخارج بشعورك من خلال هذا البرنامج. أنا أستطيع التحرر من هذا الإرتباط وهذا التعلق وسأسمح للمشاعر والأحاسيس المزعجة أن تخرج من جسدى الأن الان الأن فأنا مسئول عن هذه المشاعرة وهذا التعلق.. إذا لم تستطيع التحرير هذه المشاعر والأحاسيس الأن فقم بإعادة التدريب مرة ومرتين وثلاثة و10 حتى تستشعر أنك تحررت منها.. كرر هذا التدريب كل يوم لمدة 7 ايام قبل النوم وستجد نفسك قد تحررت تماماً من الشخص أو الهدف أو الأشياء.. عليك أن تقوم بهذه الأشياء: - محاولة قطع صلتك بمصدر التعلق. ليس علي سلطان: سبيلك للوصول الى السلام الداخلي والارتقاء بالحياة. عرض حصري على ورشتين من مايا طاهر.
التحرر من التعلق - أسس الاهداف
كما قدمت "حنان" هذا. وبالنهاية إليك هذا التدريب الساحر لفك هذا التعلق والإرتباط ….. اجلس بمكان مريح وإجعل كل مكان بجسدك يسترخى.. وتنفس ببط الشهيق أقل بكثير من الزفير يعنى الزفير يكون اطول.. وتابع التنفس حتى تشتشعر الإسترخاء التام بكل خلايا وذرات جسدك.. حدد الأن المشاعر والأحاسس التى ستاتى لك عند فقد أو بعد شخص عنك. اقف كل يوم قدام المراية وواجه نفسك وادعمها بكلام ايجابي اتكلم مع نفسك الداخليه بصوت تحفيزى قولها احنا كنا في علاقة بتأذينا وخرجنا منها خلاص علشان نعيش بشكل صحي بعيد عن الضغط النفسي وجلد الذات ،قول لنفسك إن الحياه مش هتقف دي مستمره وممكن أضيع عمري لو مخرجتش من الدوامه دي. استشارة التحرر من التعلق والتشافي من العلاقات. يمكنك الإنضمام لنا عبر تليجرام من هنا. اققعد وسط ناس بتحس معاهم بالأمان اشترك في جروبات أو أنشطه في الجامعه أو في الشغل. ستتمكن من التحرر من آلام الانفصال تماما وستشعر بالراحة التامة. آسير ومسجون داخل العلاقة وأنه يسعي للتحرر كي يصل لدرجة الوعي الكامل والسيادة. أول خطوات التعافي إنك تمسح كل الحاجات اللي ممكن تفكرك بالشخص دا تخلص من كل الذكريات اللي تفكرك بيه لأن كل ما هتفضل تتابع اخبارة وتشوف هو بيعمل إيه و عايش ازاي هتفضل في مكانك محلك سر ولا هتنسي ولا هتعيش حياتك طبيعي.. خد أجازه من كل حاجه ارتاح من التفكير والقلق، راجع نفسك، ابعد عن كل الضغوطات اللي حواليك سواء شغل، جامعه، ناس بتكلمك وبتضغط عليك, سوشيال ميديا, اعمل عزله إيجابية لنفسك افهم مشاعرك ونفسك من جديد اتعلم من أخطائك.
استشارة التحرر من التعلق والتشافي من العلاقات
حان الوقت لتفرغ هذه المشاعر بطريقة آمنة وعملية! البريد الإلكتروني *. التنفس ببطء وأن يكون الشهيق أقل من الزفير مع مراعاة زيادة عدد الزفير، واستمري. من فك الإرتباط والتعلق هو التحرر من كل المشاعر والأحاسيس التى تجعل هذا الشخص. طريقك نحو التحرر من التعلق المرضي. في التنفس حتى تصلي لمرحلة الاسترخاء التام بكل خلية في جسمك. أنت تعلم أن التعلق بالهدف هو السبب الرئيسي الذي يجعلنا لا نحصل عليه.. إنه قانون يعرفه الجميع: تحرر من تعلقك ، فتحصل على كل شيء.. في هذه الجلسة يتم دمج التنويم الإيحائي وتقنية الهوبونوبونو (ho'oponopono) للتحرر تماما من التعلق بأي شخص / هدف.. لتشعر بالتحرر تماما وتستعيد طاقتك المسلوبة وسلامك النفسي لتصل إلى كل ما تريده وأكثر. لنفسي العيش بحرية بدون قيود أو تعلق أو تسلط ؟. برنامج التحرر من الغضب والقهر المكبوت سيساعدك على فهم الغضب ومصدره الحقيقي، بهذا تتحول أنت من شخص سهل الاستفزاز وسريع الغضب إلى شخص متحكم في نفسك وواثق من نفسك ومن قدراتك. ولكن هذا التعلق المرضي يعيق تحقيق. الإنترنت عبر الموقع الإلكتروني. التفاصيل الكاملة في هذا الرابط: الورشة الثانية: ورشة لفهم مشاعر العار و التجمّد. معروف إن الأصل في العلاقات رحمة و وِد و إنها تكون علاقات صحيه ومشاعرنا تكون فيها مشاعر حب صحي مش حب تمللك مُقيد بوجود شخص معين ولو سابني أدخل في نوبه إكتئاب وحزن, اللي بيقيس ده هي طريقه تفكيرك أنت ومفهومك عن العلاقات الناضجه بإنك تقدر تعيش حاله حب مُتزن عاطفياً أوممكن تندفع وتبالغ في مشاعرك لحد ما تصبح شخص مُتعلق تحت رحمه البني آدمين, التعلق المفرط مسموح بيه مع الله سبحانه وتعالي ده لازم نبالغ في حبنا ليه. عليك أن تعمل أن جميعنا بشر و المثالية ليس لها طريق بيننا فإجعل نظرتك و توقعاتك طبيعية وليس مبالغ فيها.
طريقة التحرر من التعلق Mp3 - سمعها
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. لابد من معرفة الهدف من فك الإرتباط او التعلق وهو التحرر من كل المشاعر والأحاسيس التى تجعلك أسير للأشخاص او الأشياء للوصول للوعى والسيادة الذاتية بحيث يكون وجودك مرتبط بمصدر الوعى والنور ( الله). توصيات البرنامج: مخصص للاشخاص الذين يشعرون بالتقييد والالم نتيجة لخوفهم من فقد الاشياء والاشخاص. تمرين تنظيف الداتا لإصلاح مشاكلك بالعلاقات ومع الاشخاص تطبيق مباشر.
التحرر من التعلق المرضي بالأشخاص
أسباب تؤدي إلى اضطراب التعلق المرض – التحرر من التعلق المرضي. و قد تكون أنت تعاني منه ولا تدري فهو اضطراب لا تستطيع كشفه بسهولة أو إثبات إذا كنت مريضاً به بالفعل أم لا. لا توجد مراجعات بعد. الآخر ليملأ فراغ الخلل بطريقة ما لذلك يتمسك به هذا الشخص بقدر المستطاع حتى يصل. هذا يلخص ما أريد قوله، من أكبر أسباب التعلق هي عدم وجود أشياء مهمة تشغل نفسك بها.
تخلصي من التعلق المرضي بشخص مع "حنان زينال
للتعلق المرضي، لذلك يصاب المتعلق بالغيرة الجنونية على هذا الآخر ولا يري بحياته. التخلص من التعلق بشخص علاج التعلق العاطفي. You have reached your viewing limit for this book (. السعر شامل ضريبة القيمة المضافة). كما عليك أن تتعلم أن لا تضمن وجود أحد و تعتاد على وحدتك كي لا تحزن حين تمون وحيداً بالفعل فالوحدة ليست سيئة كما نرى. كشفت "حنان زينال" خبيرة. هناك الكثير من الأضرار الناتجة عن التعلق المرضي منها: 1-إهمال المريض لحياته. ستتمكن من التحرر من التعلق بالأهداف.. فتتمكن من تحقيقها في أسرع وقت. التعلق لايمت للحب بصلة، ولكنه مدى عمقه يكون نتيجة لإشباع خلل داخلي وجاء هذا. Published by Dr mohammad yaseen. التمرين لفك التعلق والإرتباط بشخص آخر وهو: اجلسي في مكان مريح وإسترخي مع. ثم الإنتقال إلى خطوة أكبر وإنجاز عمل أهم مع الحرص على الإبداع فيه ومكافأة النفس. فلا يشترط هنا أن تكون متعلقاً بشخص أو حبيب ربما تكون متعلقاً بشئ مثل هاتفك الجوال مثلا. الشخص معه ليبدأ الأمان بالتسلل إلى قلبه بوجوده والذى يفقده أيضاً بمغيبه ويحل.
تخلص من مشاعر الرفض خلال دقائق مع هذا التطبيق. هو اضطراب يكون فيه المريض متعلقاً بشخص أو شئ ما أكثر من اللازم بشكل يؤثر بالسلب على حياته. تنمية الثقة في النفس والبحث عن الاشياء التى يستطيع أن يبدع فيها هذا الشخص حتى. في التحرر من هذه المشاعر ، المطلوب في هذه الحالة هو إعادته مرة ومرتين و10 حتى. و كما قد يكون بسبب أسباب مرضية نفسية متعلقه بك. د سمية الناصر كيف أتحرر من علاقة استغلتني عاطفيا وطاقيا. دراسة مجال تحبه حتى و لو عن طريق الأنترنت. • للاستفسارات: الرجاء التواصل معنا عن طريق الواتساب 0097336094394. تمرين لإزالة التعلق والشعور المنخفض تجاه الاشخاص. كيف ترغمه على الإهتمام بك بطريقة تزيد شوقه و حبه لك طريقة مجربة. فإذا كان لديك الكثير من وقت الفراغ يمكنك أن تفعل الكثير من الأشياء فيه. تنتسب للنساء لعدم قدرتهم على تخطي العلاقة والتشبث بهذا الرجل تحديداً، فالتعلق.
تعويضه مع كثير من المبررات للتمسك به، بالإضافة إلى إطلاق التحفيز اللإرادي بقوة. كيف أفك التعلق أو الإرتباط ؟. التعلق المرضي يجعلك تربط مشاعرك بشخص أو شئ كما يجعلك شخصاً لا يلقي أهمية لأي شئ سوى الشئ المتعلق به. إحساسك الذى تشعرين به في حالة فقد أو بعد هذا الشخص واستحضري هذه المشاعر السلبية. بالإضافة إلى أنه يقوم بتصرفات بعيدة عن العقل والمنطق فهو في حالة إنهيار لأنه. مهم ان تعرف ان التعلق يجعلك أسير للأشخاص او الأشياء. "نفسك إن لم تشغلها بالحق، شغلتك بالباطل".
و بالطبع هذا يسبب العديد من المشكلات. للمساعدة: تواصل معنا. يضع حياته كاملةً تحت تصرف هذا الآخر، فلا يشعر بالبهجة والسعادة إلا بوجود هذا. أطلع على هذا المقال أيضاً التعلق المرضي | أسبابه وكيفية التخلص منه والعيش بسلام. جاوبي "بنعم" أنا أستطيع.
رسائل مكتوبة للسنة الجديدة للزوج ورسائل مكتوبة للسنة الجديدة للأصدقاء 2023. الصديق يعطي الحب ، والصديق الجيد يعطي الحماية ، أ أفضل صديق يعطي الحياة، لكن الصديق الطيب يعطي قلبًا مليئًا بالحب. رسائل حلوة للاصدقاء. عليها فالصديق هو العون و السند هو الذي يساعدنى و يحفزنى على تحقيق اهدافي. رسائل عن الصداقة؛ صديقي الجميل.. رسائل عن الصداقه الثلاثيه. أنت تجسيد لكل المعاني الجميلة في الحياة.. معك عرفت أن هناك خير في هذا العالم ورأيت فيك وفي أفعالك الجميلة تفسيرًا لقول رسول الله ( الخير في وفي أمتي إلى يوم القيامة).
رسائل عن الصداقه الثلاثيه
أخاف لا طال الوصال تملني..! كلام جميل وقصير عن الصديق المخلص. الحياة جميلة بوجود شخص عظيم وانسان حقيقي قل نظيره في هذا العالم المزيف، أنت صديقي وحبيبي ورفيق دربي بارك الله فيك وجعل السعادة لا تفارقك. شكراً لظلالك وأمطار سعادتك، شكراً لكل الفرح الذي اضفيته على حياتي. اللهم لا ترد لأصدقائي دعاء.. ولا تخيب لهم رجاء.. ولا تسكن جسدهم داء.. ولا تشمت بهم أعداء.. وادفع عنهم كل هم وبلاء. إذا كنت تملك أصدقاء إذاً أنت غني. رسائل عن الصداقة القصيرة. You've got a large heart, a truly beautiful one, love you friend. الصداقة شيء رائع يجب الحفاظ عليه. هي صديقتي، وصاحبة شعُوري الحُلو، وهي جبر خاطرعلى هيئة شخص، هي حياة ثانية تعلمني دايماً أنني لست وحدي، أحبها، وأحب وجودها بحياتي، كونها صاحبتي، وأختي، وضلع من ضلوعي يحظى فيها، ويا رب صُحبتها للجنة. صديقي بالرغم من انك لست هنا، فإنك تملأ قلبي وافكاري، اشتقت لك كثيراً. لديك أجمل قلب على الإطلاق. نربح ونخسر الكثير كل يوم لكن كن على ثقة لن تخسرني أبدا سأكون دوما إلى جانبك كصديق. نستمر في تقديم رسائل عن الصداقة، ونتحدث باستفاضة عن الصديق الحقيقي، الذي له مكانة كبيرة في النفس، ربما يكون على رأس قائمة أغلى وأعز الناس في الحياة. ابيك تعرف ان لك صاحب بكل ما فيه يغليك ….. بكل ما عطاه ربي من احاسيس يحتويك ….. روحه حياته حتى جروحه تفتديك….
رسائل عن الصداقه بالانجليزي
الصداقه عشرة عمر ولكن في بعض الحيان تجد شخص تعرفه اليوم يفعل معك ما لا يفعله أحدا من قبل فالصداقة مواقف وليس سنوات. الصداقة؛ هبة عظيمة من الله يمنحها لقلة من عباده. تعامل مع الحياة على أنها بحر ، وقلبك كشاطئ بحر ، والأصدقاء على أنهم أمواج ، لا يهم كم يوجد ، ما يهم هو أي واحد يلامس الشاطئ. أَوْ نَابَكَ الْهَمُّ لَمْ تَفْتُرْ وَسائِلُهُ. Thank you for loving me just the way I am. و الحارثينِ ، بأن يزيدَ فلاحا. صديقي الحقيقي هو اللي اسوي له معروف ويقول غصبا عنك اما الي يقول شكرا ماعرفه. رسائل عن الصداقه 2023. صديقتي هي من أخذت همومي، ورمتها بعيداً ثم استبدلتها بسعادة شبه أبدية أليس لي الحق بإدمانها. والتَّبّعينِ، وذا نُؤاسٍ، غُدوَة ً. الله يكتب لك بكل خطوة سعادة وكل نظرة عبادة وكل بسمة شهادة وكل رزق زيادة. المسافة لا تعني شيئًا على الإطلاق. تشالز كاليب كولتون: الصداقة الحقيقة مثل الصحة الجيدة، لا تعرف قيمتها إلا عند فقدانها. كل عبارات الشموخ والعزة والحب اهديها لك ب كلام يعجز عن وصف الصداقة التي بيننا يا أحب صديق لي. رسائل عن الصداقة, احلى المشاعر بين البشر الصداقات.
رسائل عن الصداقه تويتر
لم يكن صديقي فحسب لقد كان ضلعي الذي كلما شهقت مر الهواء إلى رئتيه وكلما بكيت حطت دموعي على يديه وكلما ضحكت لمعت ضحكتي في عينيه. صديقتي أنا بدونك لا معنى لحياتي، لعل الأيام تجمعنا مرة أخرى بعد فراق المسافات. لديك قلب كبير جدًا ، جميل حقًا. أجمل ماقيل عن الصديق.
رسائل عن الصداقه قصيرة
الصديق الوفي هو شخص عزيز، وبئر لكل أسرارك، تبني معه أقوى جسر لا تهدمه الرياح مهما كانت قوتها، ستجد في النهاية شخص يعينك يبكي لبكائك، ويمسح دموعك. الجميع يسمع ما تقول، الأصدقاء يستمعون لما تهمس، وأفضل الأصدقاء يستمع لما لم تقل. قتباً يعضّ بغاربٍ ، ملحاحا. هذي رسالة تدعي لك النفس فيها يا رب تسعد على الأيام قاريها وصحبتك شمعة عسى الله لا يطفيها. لن تنجح خطة العدو ضدك. كلام الرجال هو صديق يضحي من أجل صديقه وشخص يعطي بدون مقابل ويكون معنا في السراء والضراء. رسائل عن الصداقه قصيرة. شكراً لأنك مددت يدك وقدمت الكثير، رغم إني لم أطلب منك إلا القليل. صديق حقيقي يهتم بك إذا قالت أشياء سيئة على وجهك بدلاً من خلف ظهرك. إليك يا صديقي يا نور أملي، يا شقيق روحي، ويا بسمة أفراحي إن ضاقت بي الدنيا إليك ألجأ، وإن حزنت يوماً عندك الملجأ. الصداقة لا تحتاج الى عمر طويل لتثبت لنا انها صداقة راسخة ومتينة فلربما موقف يفعله صديق جديد يجعلك تجعله شخص من أعز الأصدقاء. رسايل للاصدقا مؤثره عن المرض. جميل هذا الشعور عندما أجدك بجانبي في كل مشكلة أو في كل محنة، أنت سندي بعد الله يا اغلى واوفى صديق. أدعو الله أن يبقينا دائمًا معًا ، وأن يبقينا دائمًا مرتبطين بحب الله ولزوم طاعته، وأن يبارك لنا دائمًا.
رسائل واتس عن الصداقه
الأصدقاء هم الذين نعثر عليهم، وأنت في طريقك إلى الله، فلا تعجل بلقائهم قبل السير في هذا الطريق. تتكون الصداقة من الاستمتاع برفقة بعضنا البعض والقدرة على التعبير عن الذات للآخر. أحملك بعمق في قلبي ، في كل مكان أذهب إليه هناك. فلندعو الله يا صديقي بأن يهدئ الله من لوعة الشوق التي فينا، ومن كمية المشاكل والهموم التي توالت علينا، علّنا بدعائنا له نرتاح قليلًا، علّه يُستجاب لنا، ونعود لسابق عهدنا، ويا ليتنا ما زلنا في سابق عهدنا ولا نحتاج العودة. أي حب بدون صداقة لقاعدته هو مثل قصر مبني على الرمال. جالس في وسطهم.. قاعد ولاأسمع حكيهم.. لاتحسب اني عندهم.. انا معك بس جنبهم.. كلام عن الصداقة , رسائل عن الصديق الحقيقي , كلمات رائعة عن الصداقة. متحمسين بحكيهم.. ماغير أشوف عيونهم.. - وأتخيلك وسطهم.. سألني واحد بينهم.. وش رايك بكلامهم.. احرجني والله قدامهم!!.. أحبك صديقي.. أنت شخص مخلص ووفي وصادق.. معك عرفت الصداقة الحقيقية.. كنت أعتقد أن لدي أصدقاء حتى قابلتك وعرفت أنها مجرد علاقات سطحية وعابرة وأن الصداقة أعمق من ذلك.. الصداقة هي علاقتي بك.. والصديق الحقيقي هو أنت.
رسائل عن الصداقه عنوان الحب
أفضل نوعية للصداقة هي الفهم والفهم. من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح ومن ارسله في الناس اضطرب واشتد به القلق. A friend is sweet when it is new. يا ملقح جوا ف قلبى وأنا قلبى مش متين.. من حبك جالى سكر ادينى أنسولين. صديقي الطيب.. بروحي فديته. 100 أفضل رسائل صداقة عاطفية واقتباسات تحديث 2022: أخبار المدرسة الحالية. افتخر لاقالوا اني مخاويك. ماأنسى علومك لوغدا الراس به شيب. لا رجل مع صديق جيد هو الفشل. رفيق عمري أنت ليس مجرد كلام واسم صديق بل أنت أقوال وأفعال ومواقف أن صاحب المواقف الرجولية وأنت رفيق دربي وسندي كل الحب لك يا اعز وأغلى شخص كان معي بكل الصعاب. يا صديقتي وإن رأيتني على معصية أو غير حق فانصحوني و أرشديني لا تخشى مضايقتي أضيق يوما في الدنيا. اجمل مسجات الصداقة،2023 مسجات صداقة حلوة لكل الاصدقاء. أنت الشخص الذي يجعل يومًا عاديًا مميزًا جدًا بالنسبة لي، دمت لي ودام حبك وعطاءك يا أجمل تعبير عن الصداقة الحقيقية وقت الشدة.
رسائل عن الصداقه 2023
الصداقة.. هي وجود شخصين كأنهم شخص واحد. الصداقة الحقيقية تدور حول إبراز الإيجابية عندما يبدو كل شيء سلبيًا ، ويتم الاعتراف بك من أنت. انا لي قلب ما يقسى ولي عقل ما ينسى ولي صديق بدونه ما اسوى. الصّداقة كالمظلّة كلما اشتّد المطر إزدادت الحاجة لها. لا أعلم أي جميل فعلته ليجا زيني خالقي برفقة كهؤلاء. كلي اذان صاغيه وكل ضلوع صدري تستعد وكل دقات قلبي تنتظم عشان أسمع شكوى صديقي بدون ملل وكلل وصدري يتحول من كونه صدر أنسان غلبان إلى فضى واسع أوسع من البيت وسيع المواجيب من كثرة ضيوفه تشال المراكي عشان ياسعك وياسع شكواك لاعاد تسكت. هي وانا أخوات اتصلت أرواحنا ببعض هي الأكثر نقاء والأسمى معنى هي من ستأخذ بيدي نحو الجنة وأبعد الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين. الأصدقاء أرواح شفافة تربطنا بهم صلة قوية، تجعل قربهم مصدر راحة وسعادة دائمة.
لكي ارسل رسالة الى صديقي لا يكفينى ساعات و ساعات حتى اتمكن من و صفه. لا أريد أن يكسر هذا الرابط من الصداقة الحقيقية.