بالنسبة للريجيم انا عاملة بس تخفيف عم اكل اكل عادي وبنوع فيه بس الكمية اللي كنت اكلها بوجبة وحدة صرت قسمها على وجبتين وبعدت تماما:g[107]:عن الاكلات الدسمة كتير والسريعة والحلو والشيبس:g[106]::g[106]::g[106]::g[106]::g[106]::g[106]: هاد النظام اللي بقدر استمر عليه ولفترة طويلة لانو ارادتي كتير ضعيفة:g[100]: وما بقدر التزم بريجيم قاسي مع رياضة لمدة ساعتين يوميا. والله من جد سنيييييييين واحنا مو قادرين ننحف اشمعنى غيرنا نحف!! رجيم غلا الاشواق تجربتي. من مبارح كتير مانبني ضميري عالتخبيص اللي عملته. تعذيب نفسي وجسدي كامل لمدة هالشهر واشوي وبعدها اكل طبيعي واسوي رياضة واحافظ على وزني. وانا اصلا اعاني من هبوط الضغط عندي. الحين ياحلوااااااااااات اللي تبغى تطبق الرجيم. ملاحظه /اللي حابه تشترك معانا بااي رجيم تختاره ايا كان وزنها ماافي مانع تتفضل عشان نشجعها ونساعدها. صباحوه صبايا توني راجعه من لمشي هههههه حاسه بنشاط مو طبيعي. بس راح انصحك انو تكتري مي لانو النظام كلو بروتين وفيكي كمان تحطي بين الوجبات حبة من الفاكها وتخلي السلطه رسمي بلعشاء. والوزن كل اربعاء وخميس وجمعه اجازه (مو من الرجيم.. غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء. اجازة من النت.. يعني اكتبوا يومياتكم من السبت الى الاربعاء). شكرا كثير لاهتمامكم. بدأت ابحث في النت عن ريجيم ينحف كمية كيلوات كثيرة في وقت قصير.. وفعلا لقيت ريجيم كويس.
مين تشاركني رجيم غلا الاشواق
والله حتى الماركات الفخمه اللي يجيبون مقاسات كبيره اني اشتريها وهي مو عاجبتني!! وانا بالدوره وزني يزيد مادري لييييييش بس بالميزان:ANSmile05: اما بالشكل لأ الا الكروشه تنط نطه:g[106]: ياويلي. بكل لعصر وبأخر لعشى شوي حبتين.
تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير
العشاء بيضتين مسلوقتين. خلاص هي مره وتووووووبه. اهلييييين حبيباتي والله وحشتوني موووت. وربي يبعد عني عيوني الشر والحاسدين وماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله على الوزن الي وصلته. ومسااااء ليلكي وهااااادي لكل صبايا المنتدى. الزبده اني ببدأ اليوم بغلا.. ومثل ماتعرفون رجيمها وتجربتها فيه مشجعه صراحه... وانا ماباقي لي الا شهر وشوي واشيل الحجاب فـأبي اكون مراهقه تستمتع بفترة دراستها بالمدرسه وتكشخ وهيك!! اللي يريد يكون فالجروب يحط اسمه ووزنه عند بدء الرجيم. رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر. المهم ياهلااااابج وياامرحباااااابج مليووون ترحيبه. بسير احين مشغووله والغدى ليوم سلطه بس مكونه من جرجير وبقدونس وخس. وممنوع السكر والحلا والتمر حتى لو حبه!! هههههههههههههههاي واللهي توووووووبه اليوم رجعت للرجيم اشوا باقي جسمي مثل ماهو 72 هي مره وتوووبه:whip[1]::whip[1]: وينها فكووووووووني عليها:icon29::icon29::icon29: يااااابنااات لا تمسكووووني نااااويه عليها:whip[1]: مضروووبه مضروووبه. لكن انا اشرب كل يوم خمس غرشات ماي صغيره ام نص لتر. يلا صحتين وهنا ان شا الله. الف سلاااامه عليك ياخوخه ما تشوفين شر اهم شي صحتك يمكن علشان الملح ماصرتي تحطيه في الاكل الله يهديك انت عارفه عندك ضغط نازل ليه ما تحطي شويه مايضر.
تجربتي مع رجيم غلا الاشواق وأهم المسموحات والممنوعات
لابد تعرف شي مهم انه من تجربتي وتجارب. شكلنا منتشابه بكتير شغلات عجبتني طريقتك بتخفيف الوزن وانشالله رح اتبعها. حماسة الاميرة والبنات كتير بتشجعني اني التزم هالمرة. انا طولي 154 ووزني 60. انا ابا بنات يشجعوني واشجعهم مو من اول يوم. تجربتي مع رجيم غلا الاشواق – موسوعة المدير. اتابعها واقراء واقراء لحد ما فهمت طريقة زيادة الوزن وطريقة خسارته ، كانت الخسارة الصحية المتعارق عليها. مسااااااااااااااااااااااا ء الخير والاحساس والطيبه. السلام عليكم يا بنات. واللي شجعني اشترك اني شفت همتكون العالية وحبيت شارك معكم. عشان لا تحطم يلي عزيمتها فوووق.
غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة - عالم حواء
المستقبل يااااااارب. عند الشعور بالجوع بين الوجبات ممكن تناول طبق سلطة بأى حجم. وااايد انشغلت المهم حبيبتي كليت بعد بيضتين. هناك رجيم يعتمد على القهوة لتخفيف الوزن سواء كانت عادية أو بدون كافيين والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم لإحتوائها على مضادات للأكسدة. ما شاء الله ما شاء الله,, تنزلين كيلو وشوي باليوم والله كويس الله يزيد ويبارك.
ريجيم غلا الاشواق , نتائج مذهلة من اول شهر
تعرفوا على بدائل الزبدة في الطبخ. ادعووووووووووووووووووووول ي ^_^. صح لا تنسين تشربي ماء واااايد عشان الدهون تذوب. الفطور / بيضتين مسلوقتين او مقليتين + كوب شاي محلى بسكر دايت او مر. ولهذا يحرص الجميع على متابعة اجدد و أحدث الأنظمه الغذائية.
سلق: تجربتي في انقاص وزني
العشاء كان بيضتين ،،. 4 نزول بطيئ صح مو عرفانة ليش بس على كل حال مواصلة انا عالتخفيف كيلو بالاسبوع بالنسبة لمحاولاتي السابقة انجاز عظيم. قبل شوي طالعين..... كرهت روحي. انا بشرب ماي من2،5الى3لتر وبعمل رياضه فترتين صباح بطن دراجه وباخر انهار تمارين قوه وبطن ومشي. ورسمنا بما هو اتي:::::::: اتباع الرجيم + شاي البايوجي ( وذالك لان النفس امارة بالسؤ والشهيه مفتوووووحه على الاخر ولذالك وجب سدها بالشاهي... الرجيم كالتالي: فطور يومي. بنات ابشركم وزني اليوم 72والهمه عال العال بس ماني قادره ابلع السلطه ولا البيض كبدي لاعت بس غصب باكلهم حتى صدر الدجاج باقي احسه بفمي يااااارب صبرني هااانت. بستنى بكرة ييجي بفارغ الصبر. اهلين حبيبتي اموورة وﻻ يهمك ما بعيدا توووبة. هدي نفسك الايام مثل ماهيه تذكرينا كل ما حااااول الشيطان يوسوسلك بالاكل انه فيه اخوات معاك على الدرب ورايحه توصلي. خل اقولكم كيف سمنت بالاول. الجسر المعلق عوافي على البك بتعرفي انا صار الي شهرين مشتهيتو ههههههه. والحمدلله كنت اشرب ماي ونحفت وزني ولله الحمد اللحين 70. الحمد لله الله جابك من السما تشجعيني واشجعك ان شا الله.
رجيم غلا الاشواق , ريجيم لتخسيس 10 كيلو في الشهر
يﻻ حبييتس احنا مكملين انشا الله اهم شي اﻻلتزام. بهالريجيم الجسم بيبدي يحرق الدهون ابتداء من 24 الى 48 ساعة بعد بداية الريجيم. صباح اﻻنوار تخيلي كم وزني اليوم. خليكي مكملة وممنوع التخبيص. وعندما قررت التخلص من وزنها الزائد وجدت أن التمر واللبن عنصرين غذائيين يمدان جسمهما بما تحتاجه. يشرب فنجان من القهوة مع البسكويت اللملح قبل الغذاء وتتكون وجبة الغذاء من سمك الماكريل وسلطة خضراء. الأسبوع الثاني يشرب اللبن خالي الدسم غير المحلى أو الشوربة الشفافة أو شوربة بكريمة الطهي أو الزبادي اليوناني أو زبادي مثلج خالي الدسم أو الآيس كريم.
هذا اللي شفتو بريجيم غلا الاشواق. كيفكم اخواتي ان شاء الله كلكم بخير وصحه وسلامه. سويته أسبوع نقصت 5 كيلو كان وزني 70 صار 65 🙂. اليوم عنا المطر كابس وعالاساس رح ينزل تلج:38: ومع هيك انا مواصلة معكم:91:ورح روح عالنادي رغم ا لبرد والرعد والمطر والريح الدنيا برا مجنونة تلج مكوم ما بيزيح صرتي عندي مسجونة ( سوري تحمست شوي)ههههههه. لا حبيبتي ما كليت والله قلتلك توبة. الله يشرف مقدااارك منحوسه والف مبروووووووووك على نزول الوزن بس ياليت تكتبين كم غرام نزلتي أو كم كيلو علشان نتشجع:showoff[1]: ومبرووووك نزووول الاميره وخوخه ويارب تتحقق امانينا يارب. هيه والله يضعف الشاي لاخضر بس احط وياه ملعقه زنجبيل. ممكن تزيدين سلطة خضرا كمان بدون ملح وﻻ زيت وتحطي عليها ليمون. غلا الاشواق رجيم رااااائع/ لا يوجد متابعة. لان الريجيم صراحة نفع معي وبين علي الضعف والله. بسم الله الرحمن الرحيم. ولغة فصحى بحته ممكن تفرق بينك وبين الكاتب، وهي ما تنقل تجربة مثيره للإهتمام مجرد وهم لانه ما حصل حقيقةً.
يا بنات انا جدا متحمسة للريجيم. وعلى فكرة بهالطريقة حاسة براحة وخفة ونشاط مو طبيعي. الغداء تغيربن بين صدر دجاج ولحمة وسمك وتونة متصفية من الزيت بس اهم شي بدون ملح وﻻ زيت. بنات الله ينصركم الي تدخل تقرى موضوعي. حوالى 11 كيلو جرام فالشهر و لكن اذا تم اتباع الخطوات الاتيه بانتظام. حتى لو بديتو قبلي لاني مبسوطه فيكم وانا معااااااكم للاخرر. ممارسة الرياضة أو على الأقل لا تجلسين طوال الوقت، واتباع أعمال منزلية تزيد من الحركة.
والله نقصت 13 كيلوو. ماشاء الله وربي يباركلي في. باذن الله بكتب نزولي اليومي وكل اخر اسبوع اذكركم بوزني السابق ووزني الحالي ومقدار فقدان الوزن.