4…عوامل مرضية عضوية وهي نادرة الحدوث. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …. وجية خفيفة بين الفطور والغداء: شاي او قهوة نصف شوكولاته اندلوج. عشان الكربوهيدرات والسكريات>>(رز مكرونة حلى فواكه تمر معجنات عيش)سهلة الهضم. 3لايسمح بهذا الاسبوع بتناول اي نوع من نوعيات الفواكه.
- تجربتي دكتور نيوترشن, تعرف علي افضل تجربه لرجيم
- تبين تسوين رجيم دكتور نيوترشن بدون تدفعين ولا درهم .. ادخلي والنتايج مضمونه (مجرب)1 مشاكل الحمل
- حياة بلا سكري : الوقاية من السكري بطرق علمية وعملية: Life Without Diabetes - ناجي جميل الجهني
- تجاربكم مع نظام دكتور نيوترشن
تجربتي دكتور نيوترشن, تعرف علي افضل تجربه لرجيم
اليوم الثاني: الافطار. 2.. يمكن استبدال السمك بالدجاج اواللحم والعكس. الحمدلله امس كان عندي عيد لانه قدرت اكل رز وكمان شربت في الليل حليب قليل الدسم مع النسكافيه. غداء سمك مشوي او مسلوق 200 غم. تجربتي دكتور نيوترشن, تعرف علي افضل تجربه لرجيم. وجبة خفيفه بن الفطور والغداء: سمك مشوي او مسلوق. شريحه مرتديلا بقرى 35 غم. Get this book in print. تحدد السمنه بانها زياده فالوزن من جراء تراكم الدهون باكثر من 20% من الوزن المثالي. علبه سمك تونا صغيره. الدواء الثاني وهو يستخدم كاحبتين قبل الغداء بنصف ساعة وحبتين قبل العشاء بنصف ساعه واسمه.. smart diet. زيتون اسود عشر حبات.
لية اسبوع منقطعة عنهم. قالتلي نظامنا يعتمد في البداية على تركيز غذائنا على البروتين وشوية دهون. 4)مسموح الشاي والقهوة باي وقت او اي كمية من غير سكر او حليب بس تقدري تضيفي السكر حق الرجيم من عندهم. وخلال يوم الخميس والجمعة افتريت في الشوكولاتة وكيكة الدخن كاني بودعهم الى لقاء قريب او بعيد الله اعلم. رجعت البيت واقتنع بابا بالنظام بس ما رحت في نفس اليوم لانه دوام الدكتورة انتهى وبيبدا السبت. تبين تسوين رجيم دكتور نيوترشن بدون تدفعين ولا درهم .. ادخلي والنتايج مضمونه (مجرب)1 مشاكل الحمل. Pages displayed by permission of. وها اللي اذكره.. بآلتوفيق. حياة بلا سكري: الوقاية من السكري بطرق علمية وعملية: Life Without Diabetes. 5.. يمكن استبدال الجبن بالبيض او المارتديلا او التونل او العكس.
تبين تسوين رجيم دكتور نيوترشن بدون تدفعين ولا درهم .. ادخلي والنتايج مضمونه (مجرب)1 مشاكل الحمل
وفي نظامنا حنبطل اكل الكربوهيدرات والسكريات اول اسبوع وممنوع تاكليها وكمان الحليب ما تشربيه ولا اللبنعشان نحفز ونشجع الجسم انه يهضم الدهون المخزنة فيجسمك ويستهلك طاقته من البروتينات والخضار اللي بتاكليها بس. مع خالص الشكر مسبقاً. 1فى حالة الجوع الشديد ممكن تناول كمية اضافية لكن معقوله من البيض او الجبن او المارتديلا او التونه. انا بعد سويت الريجيم بس من دون ادويه وفي اسبوعين نزلت ولله الحمد 9 كيلو. 2…الحزن والالم النفسي يسبب السمنة. واحذر البنات اللي فييهن حساسيه من الربيان والسمك لان هاي الحبوب تحتوي على مواد مستخرجه من قشور الربيان ومن السمك.. اسم الدواء الاول وهو يستخدم كا حبتين قبل الفطور اب عشر دقائق واسمه.. super burner. 2.. اثناء اول سنتين من عمر الطفل. 4.. حياة بلا سكري : الوقاية من السكري بطرق علمية وعملية: Life Without Diabetes - ناجي جميل الجهني. لايسمح بتناول الخضار ماعدا المكتوبه بالحدول وبالكميات المحددة فقط. 6.. يمكن تناول شاي او قهوة باي كميه واي وقت بشرط عدم اضافة سكر ( الا اللي مذكور). ما عندي سوائل محتبسة في الجسم.
العادات الغذائيه السيئه. وعطاني حبوب للشعر فيتامينات واسمه ABC PLUS. وانا بفكر اروح بس مخلياه آخر بديل. سلطه صحن صغير ( نفس قبل). السلام عليكم بنات اشحالكم. نسبة العضلات في جسمي ناقصة عن حدها الطبيعي ب1 كيلو. مقدار فنجان من البذر الابيض. والمرات اليايه يوم اشتري اي شي يسوي خصم لان عندي بطاقة اشراك. فراولة ( اربع حبات).
حياة بلا سكري : الوقاية من السكري بطرق علمية وعملية: Life Without Diabetes - ناجي جميل الجهني
اليوم السابع والاخير. ويوعدك في الاعلان انه تنقصي ما بين 6 الى 12 كيلو في الشهر. شريحه مارتديلا صحن شاورما عربي بدون خبز. شريحة صغيرة من الشمام. وجبة خفيفة خس اربع و رقات او فجل 2 او خياره.
جميعنا حاولنا مره واحده على الأقل اتباع ريجيم صحي فمحاوله منا لتقليل حجم هذي الدهون. وبجذي بيعدي الاسبوع طبعا لا تنسون تاكلون الحبوب اللي قبل العشاء والغداء بنصف ساعة والفطور اب 10 دقايق…. بغيت اعرف منو يسير عند دكتور نيووترشن. صارت مشكله السمنه تخص الشخص وتخص المجتمع الذي يعيش فييه نظرا لانها من ضمن معوقات الانتاج القومي والوطني وتؤثر على نشاط الفرد وبالتالي على انتاجه. يعني الدهون تتركز اكتر شي في منطق البطن. 2 قطع جبن قليل الدسم.
تجاربكم مع نظام دكتور نيوترشن
دعواتكم لي انه ينزل وزني وتصير بطني مسطحة وحلوة. وده الاسبوع قالتلي الرياضة ما تقل عن نص ساعة 3 مرات بالاسبوع وبعدها اسبوع يصير ساعة 5 مرات بالاسبوع مشي بس. 3.. لايسمح بهذا الاسبوع بتناول اي نوع من الفاكهه او شرب عصيرها. هم آلآثنين نفس الشي.. بآلنسبه لي.. رجيمهم يضعف.. بس عبآره عن حرررمآن. شو رايكم بمركز دكتور نيوترشن لفحص الوزن والدهون. 2 شرحات جبنقليل الدسم.
7) يمكن استبدال اللبنة او الجبنة او مارتديلا صدر الحبش او البيض او العكس. صحن شاورما عربي بدون خبز. اولا تحتاجين حبوب وبتلاقينهن فالصيدليه …. وجبه خفيفه بين الغداء والعشاء: اربع ورقات خس او فجلتين او خيارة. المهم وزني تربس >>>وقف عند 54. بس اول اسبوعين ما مشيت والباجى مشيت فيه نصف ساعه والحمدالله اللهم لا حسد. عندي ترهل في العضلات. ولما تجي الدورة يطلع 55 ونص احيانا ونفضل نتمرجح انا والميزان بين 54و 55 طول الشهر.