رسم ايس كريم كيوت سهل للمبتدئين رسم سهل تعليم الرسم للمبتدئين رسومات سهلة بالرصاص تشغيل. Crying Girl Drawing Circle Drawing For Beginners رسم بنات کیوت بالرصاص خطوة بخطوة للمبتدئین. هواية الرسم و يعتبر من احلى هوايات الجميلة و التي من الممكن ان يتعلمها الكثير و العديد من. Io web discover top-level information for this domain. رسومات سهله تسويها وقت الفراغ. Mo M. Collection by Mohammed.
تنشأ مضاعفات مرض السكري من ضعف إنتاج الأنسولين مما يزيد من خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير ولحسن الحظ يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ترويض الخطر الذي يشكله ارتفاع مستويات الجلوكوز من خلال تغيير نظامهم الغذائي وعصير الرمان غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ووفقًا لدراسة نشرت في مجلة Current Developments في التغذية: أن هذا المشروب يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم في دقائق. تعلمة بكل سهولة و بساطة فهي رسومات رقيقة و جميلة جدا جدا و متميزة و مختلفه. بعض الاطفال نفسيا من اثناء رسوماتهم و تعبيراتهم. الفراشات والورود والاشجار بعدها ينتقلون الى رسم الاشخاص. رسومات سهله وحلوه رسمة سهلة وبسيطة للاطفال والكبار. Cartoon Girl Drawing. رسومات للكبار بسيطة - كونتنت. شاهد ايطا: تعليم رسومات سهلة وجميلة رسومات سهلة وجميلة بالقلم الرصاص بسيطة رسومات سهلة وجميلة رسومات بسيطة وجميلة بالرصاص رسومات بسيطة وجميلة رسومات سهلة بالخطوات رسومات بالرصاص سهلة رسم رسومات سهلة رسومات بالرصاص سهلة للمبتدئين رسومات سهلة للاطفال. رسم سهل جدا كيوت للاطفال للمبتدئين تعليم الرسم كيف ترسم كعكة للاطفال رسومات سهله. رسومات بسيطة, رسومات سهله وبسيطه - عبارات. Cartoon Drawings Sketches. رسومات بسيطة جدا جدا و سهلة للغايه.
كيف ترسم بنت تلبس قبعة كيوت وسهل خطوة بخطوة رسم سهل تعليم الرسم للمبتدئين. Cartoon Drawings Disney. كيفية رسم كأس كيوت خطوة بخطوة رسومات سهلة وجميلة رسم سهل جدا تعليم الرسم للمبتدئين.
رسومات بسيطة وجميلة بالرصاص. المخترع الساحر جورج وستنجهاوس. Printable Activities For Kids. مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة وظائف للرجال للنساء بنظام التشغيل. رسم يدين ووردة سهله رسم سهل جدا رسومات سهلة وجميلة تعليم الرسم للمبتدئين بالقلم الرصاص — YouTube. والاباء ان يعلموها لابنائهم لانها و يا بسيطة و لا تحتاج لاى مجهود او تعب دهنى او فكرى و يمكن. كيف ترسم مدرسة بطريقة سهلة وبسيطة جدا خطوة بخطوة رسم سهل تعليم الرسم للمبتدئين. رسم سهل الرسم بالأرقام الإنجليزية تعلم الرسم بسهولة Easy Drawing By Numbers. وكالة الصحافة العربية. وعلى الرغم من أن الآليات الكامنة وراء تأثير عصير الرمان على مستويات السكر في الدم ليست واضحة تمامًا إلا أن هناك المزيد من الدراسات التي تعكس نتائج هذه الدراسة ووجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrition Research أيضًا أن العصير يمكن أن يخفض مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ويقلل من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ويوصى بمراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من هذه الحالة أو كنت قلقًا من احتمال تعرضك لخطر متزايد للإصابة بحالة سكر الدم. رسومات سهلة و رائعة, احلى رسومات بسيطة للاطفال المبتدئين. رسمات بسيطه وسهله رسم يعبر عن الطبيعه او عن البيىه او الخيال. Art Drawings Beautiful. رسومات رسم منظر طبيعي بالقلم الرصاص خطوة بخطوة للمبتدئين Rsm رسم سهل رسم منظر طبيعي.
رسم جوهرة بالرصاص رسم ماسة جميلة جدا رسم سهل تعلم الرسم تعليم الرسم رسومات بالرصاص تشغيل. الاشخاص و هي هواية مهمة جدا جدا يعشقها الكبار و الصغار كذلك و هنالك بعض الاشخاص الذين. The web servers are located in Saudi Arabia and are الويبLocation King Fahad Medical City- Faculty of Medicine it الويب erp login page - host. رسومات سهله وسريعه رسم فيل من رقم 6 تعلم الرسم بسهوله.
وخلص الباحثون إلى أن مكونات عصير الرمان على الأرجح تنظم عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز في جسم الإنسان وأحد المكونات النشطة لعصير الرمان التي قد تفسر هذه الفوائد هو محتواه العالي من مضادات الأكسدة والرمان غني بالأنثوسيانين وهي أصباغ تعطي العصير لونه الغامق المميز ويحتوي على مضادات الأكسدة وتقول إحدى النظريات أن مضادات الأكسدة قادرة على الارتباط بالسكر ومنع التأثيرات الكبيرة على مستويات الأنسولين. رسم بنات سهل جدا بالرصاص اسهل 8 رسومات سهلة للبنات رسم بنات كيوت بالرصاص خطوة بخطوة للمبتدئين. جميلة رسومات سهلة وجميلة بقلم الرصاص كل صور الحب. Art Drawings Simple. رسم سهل رسم اليوم العالمي للكف عن التدخين بطريقة سهلة للمبتدئين رسمة لا للتدخين خطوة بخطوة. Drawings Of Friends. رسومات بسيطة للاطفال خطوة بخطوة.
نرحب بالجميع في درس اليوم. رسم سيارة الشرطة سهله, تعليم الرسم للمبتدئين خطوة بخطوة, رسومات سهله وكيوت, رسم سهل جدا - YouTube. الرسم من الفنون الرائعة و الراقية و التي تعتمد على حساسيه. Beauty Art Drawings. رسم سهل تعليم الرسم رسومات سهله جميله جدا رسم سهل للمبتدئين Shorts.
Touch device users, explore by touch or with swipe gestures. يمكن الوصول إلى الرسم داخل اللعبة باستخدام أجهزة مختلفة مثل قلم رصاص وحبر وفرشاة للرسم وألوان الباستيل ودرجات ألوان الدش والظلال المختلفة. ان يتعلمها الانسان بكل سهولة و تعتبر هويت الوزن هي من اروع الهوايات التي يحب الامهات. رسم سهل رسم سيارة الشرطة سهله رسم سهل جدا رسومات سهلة وجميلة تعليم الرسم للمبتدئين تشغيل. Contact Us: الويبحرصًا من وزارة الصحة على التطوير المستمر لخدماتها الإلكترونية تلبية لاحتياجات المستفيدين من هذه الخدمات، وحيث إن الوزارة تؤمن بأن رأي المستفيد من الخدمة يسهم بشكل أساسي في تطوير الخدمة find similar websites like. رسم سهل تعليم رسم بنت تلبس قبعة سهل بقلم الرصاص تعليم الرسم. رسم بنات سهل جدا رسم فساتين سهله رسم سهل جدا رسومات سهلة وجميلة How To Draw A Girl تشغيل. رسم بيتزا رسم بيتزا للمبتدئين تعليم الرسم خطوة بخطوة تشغيل. والرسم لا يتوقف عند مستوى معين بل له عدة مستويات من الشكل.
الويبدخول الرابط الويبaccording to our traffic estimates, is at rank 1, 910, in the world compared to all other websites considered. رسومات سهله وسريعه لتعليم الرسم للمبتدئين خطوه بخطوه Shorts. رسم الدببة الثلاثة كيف ترسم قطبي وبندا بالخطوات Drawing We Bare Bears. رسومات رسم سهل تعليم رسم بنت تضع كمامة تلبس قبعة كيوت بالرصاص للمبتدئين تعليم الرسم رسم بنات تشغيل.
الويبErp kamcj med sa login password forgot password? يقومون بتعليم بعض الرسومات السهلة و البسيطة لكي يستطيعون ان يرسموها جميع رسمه. الشخص وتعبيرة عما يراة او ما يحسة برسومات بسيطة, و الاطفال. نقدم لمحبينا وجميع الأوصياء والشباب أفضل الرسومات البسيطة لكل طفل لتشجيع المبتدئين وكيفية تعزيز قدراتهم بداية من إستعمالهم للأدوات وكيفية بدء الرسم بطرق بسيطة وواضحة من خلال موقع فكرة. Cartoon Drawing Tutorial. Halunia- domek nad jeziorem Głuszyńskim. Best Friend Drawing Sketches. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.
75 رسومات جميلة وسهلة ideas in | drawings, landscape steps, scenery drawing for kids. رسم سهل كيفية رسم مفكرة سهلة جدا بالخطوات رسوم سهل رسومات تعليم الرسم تشغيل. الويبالرئيسية + عن المستشفى الرؤية والرسالة; بداية المستشفى الهيكل التنظيمي إحصائيات المستشفى كلمة الرئيس التنفيذي الويبErp kamcj%% كتاب انجليزي للصف التاسع الفصل الثاني go to the erp moh gov sa portal page via moh ادخل بيانات الجهه التابع لها مركز او preview mawared – login erp kamcj med sa login ministry of health – eservices الويب رمضان بعد الهجرة مجمع الملك عبدالله medical complex, advanced in quality of care, patient safety and satisfaction. ونعلمهم كيف يعبرون بالرسم وقد اكدت الدراسات على انه يتم علاج.
كيفية رسم مارشميلو بطريقة سهلة How To Draw Marshmello Step By Step.
يمكنك أيضًا شراء جهاز استنشاق بخار كهربائي (يُسمى أيضًا المُبخِّر) عبر الإنترنت أو في متجر صيدلاني. ويعتقد أن الهواء الدافئ الرطب يعمل على تخفيف المخاط في الممرات الأنفية والحنجرة والرئتين. كيفية تحضير التبخيرة. يمكن علاج بلغم الصدر باستخدام أنواع محددة من الأعشاب، من الأمثلة الشائعة لعلاج البلغم بالاعشاب: النعناع. السعال مزعج للشخص، أو وجود مخاط كثيف في المجاري التنفسية. هُناك بعض الحالات التي يُنصح فيها استخدام التبخيرة وهذا بالطبع بعد التأكد من الطبيب، تعرف على الحالات والأعراض فيما يأتي: - نزلات البرد كالعدوى الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي وهو الأنف والحنجرة. ترطيب الممرات الأنفية.
كن حذرا للغاية لتجنب جعل الاتصال المباشر مع الماء. كما تعمل التبخيرة على تخفيف الاحتقان عبر حل المخاط المتراكم في الرئتين، والحلق، والجيوب الأنفية ما يجعل التنفس أسهل ويخفف الضغط على الجهاز التنفسي العلوي. أسباب استخدام بخار الماء للصدر. الإصابة بالالتهاب شعبي. لذلك يجب المواظبة على شرب السوائل الدافئة بكثرة واستنشاق بخار الماء من مرتين إلى أربع مرات في اليوم لسرعة التحسن. وفي نهاية مقال أهم طرق العلاج بـ استنشاق البخار وفوائد بخار الماء للصدر 2020 نكون قد أوضحنا طريقة عمل بخار للصدر في المنزل لعلاج نزلات البرد وغيرها. فوائد جهاز البخار للصدر وطريقة جلسه بخار في المنزل للصدر. طريقة استتنشاق البخار. يتم الاستفادة من النعناع عبر تناول الشاي المصنوع من أوراق النعناع، كما يمكن إضافة 7 – 8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتناوله كل أربع ساعات يومياً. إن استخدام تبخيرة للصدر له فوائد تخفيفية وليست علاجية فيما يخص المشكلات التي يتعرض لها الجهاز التنفسي العلوي، إليك بعضًا من الفوائد فيما يأتي: 1.
الطريقة عمل بخار للصدر في المنزل: - تسخين الماء للغليان. ينتشر تراكم البلغم بالصدر بكثرة لدى الرضع والأطفال الصغار، لكن هناك العديد من طرق علاج البلغم بالصدر للرضع والأطفال الصغار، منها على سبيل المثال: - استعمال ماء دافئ أثناء استحمام الرضيع، والتي تعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم لدى صغار السن. تعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم التي يمكن استعمالها، والتي تطرد البلغم وتذيبه. ومن المؤكد نجاح هذا الأمر في التخفيف من أعراض الالتهابات التي تصيب الحلق، وهذا على ألا تزداد فترة بقاء الطفل بهاذ الحمام عن 5 إلى 10 دقائق. يعتبر الاستنشاق بالبخار علاجًا آمنًا للمنزل في حالة القيام به بشكل صحيح، ولكن من الممكن جدًا أن تؤذي نفسك دون قصد إذا لم تكن حذراً حيث أن أضرار البخار للصدر متتعدة. يعمل النعناع على إرخاء عضلات القصبات الهوائية، مما يؤدي إلى تحسين التنفس لدى المريض الذي يعاني من وجود البلغم المتراكم في صدره. تعتبر واحدة من الطرق الشائعة التي تعمل على علاج البلغم بالصدر، حيث: - يمتاز الليمون أو البرتقال باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة. لذا في تلك الحالة يستبدل بالشكل التالي: - أن يتم العمل على تشغيل الصنابير الخاصة بالمياه الساخنة في حوض الحمام، على أن تكون درجة الحرارة معدلة إلى حد ما لكي يسمح هذا للطفل بالدخول إليها. أغلق عينيك وأنزل رأسك ببطئ نخو الماء الساخن، لكن مع الحرص أن تكون المسافة من 20 - 30 سنتيمتر بينك وبين الماء. زيادة عدد مرات الاستحمام بالماء الدافئ، حيث أن تعرض الجسم المتكرر لبخار الحمام يساهم في طرد البلغم. تضم القائمة التالية عدداً من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم الطبيعية والبسيطة التي تساعد في التخلص من مشكلة البلغم بسرعة: السوائل الدافئة. قد يصاب الإنسان بحروق في الجلد إذا استخدم بخار الماء بطريقة خاطئة. القيام بالغرغرة بالماء والملح أو استنشاق بخاخ محلول الماء الملحي، تؤدي إلى الإسراع من عملية الشفاء. تبخيرة الصدر أو العلاج البخار بمصطلح آخر أحد أكثر العلاجات المنزلية التي يلجأ إليها كثيرون في التخفيف من أعراض نزلات البرد أو أي مشكلات صحية تصيب الجهاز التنفسي عبر تنفس بخار الماء الذي يعمل على ترطيب الممرات التنفسية مما يخفف من أعراض كالالتهاب وانتفاخ الأوعية الدموية في الممرات الأنفسية.
هل تعرضت سابقًا لنزلة برد أو إنفلونزا وكانت واحدة من النصائح استخدام تبخيرة للصدر، فما هي التبخيرة؟ وهل هي فعالة؟ إليك الإجابات. نحني الرأس باتجاه الإناء البلاستيك مع مراعاة إبعاد الوجع بمسافة لا تقل عن 15سنتي. تُعد وسائل العلاج المنزلية لمشاكل الإصابة بالبرد وجيوب الأنفية فعالة بشكل كبير عن طريق استنشاق البخار وتتعدد فوائد بخار الماء للصدر لما تحققه من نتائج مبهرة في تهدئة الممرات الأنفية والقدرة على التنفس مرة أخرى بشكل طبيعي. تناول السوائل الدافئة. على الرغم من الفوائد التي تم ذكرها لاستخدام تبخيرة للصدر إلا أن هناك بعض التحذيرات، ومنها: تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. هل تبخيرة الصدر فعَّالة فعلًا؟.
الوقاية من أضرار بخار الماء للصدر. الاهتمام بالمكوث في غرفه ذات هواء رطب، واستعمال أجهزة ترطيب الهواء في غرفة النوم فترة الليل مما يساعد على النوم. بقاء الشخص في بيئة يمتلئ فيها الدخان، أو بيئة جافة. استمرار إرضاعه بالرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، لم تجد الدراسة أن استنشاق البخار كان مفيدا لمعظم أعراض الجيوب الأنفية، باستثناء الصداع. آخر تجربة سريرية بدا في استخدام استنشاق البخار في علاج أعراض الجيوب الأنفية المزمن. من الممكن أن تُضيف القليل من قطرات بعض أنواع الزيوت العطرية المختلفة لتزيد من فوائد ذلك البخار، مثل إضافة زيت "الخزامى، الشاي، الأوكاليبتوس، النعناع الفلفلي وغيرهم". وهذا يمكن أن يسمح للتنفس في العودة إلى وضعها الطبيعي، على الأقل لفترة قصيرة من الزمن. لتحضير التبخيرة قم باتباع الآتي: -. يستخدم بخار الماء كأحد العلاجات المنزلية للمصابين بنزلات البرد وحالات التهاب الأوعية الدموية التي تؤدي لاحتقان الجيوب الأنفية نتيجة للعدوى الفيروسية والتي تسبب انسداد بالأنف وامتلاء الصدر بالبلغم فتتأثر قدرة المصاب على التنفس بشكل طبيعي. طريقة استتنشاق البخار ستحتاج إلى المواد التالية: وعاء كبير ماء وعاء أو غلاية وموقد أو ميكروويف لتسخين المياه منشفة. يمكن استبدال حمام بخار الماء الساخن بالجلوس في حمام مشبع ببخار الماء الساخن أثناء الاستحمام للحصول على نفس النتيجة ولكن مع ضرورة الحرص على التهوية الجيدة داخل الحمام. في حين أن استنشاق البخار لن يعالج العدوى، مثل: البرد أو الأنفلونزا، فقد يساعدك ذلك على جعلك تشعر بتحسن كبير في الوقت الذي يحارب فيه جسمك كما أنه يوجد العديد من فوائد بخار الماء للصدر وهو ما سنتعرف عليه في السطور القادمة من خلال مقال نادي العرب ، كما سنتعرف ايضاً علي عمل بخار للصدر في المنزل.
ومن طرق الاستفادة من فوائد بخار الماء للصدر: حمام البخار اليدوي. أغلق عينيك وأخفض رأسك ببطء نحو الماء الساخن حتى تصل إلى حوالي 8 إلى 12 بوصة من الماء. عزل الرضيع عن العوامل الجوية الملوثة أو التدخين السلبي. يعتبر من أهم وصفات تقليل تراكم البلغم التي يمكن تناولها، حيث أثبتت التجارب أنه يؤدي إلى: - علاج بلغم الصدر باستخدام عشبة الزعتر، وخاصةً لدى المرضى المصابين بالتهاب الشعب الهوائية. في حين أن استنشاق البخار يمكن أن يوفر راحة ذاتية من أعراض نزلات البرد وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، فإنه لن يجعل العدوى تختفي بشكل أسرع. من فوائد بخار الماء للصدر أنه يخفف من أعراض بعض الأمراض بشكل مؤقت ومنها: - الإصابة بنزلات البرد.
تبخيرة للصدر: ما هي؟. وبعد أن تعرفنا علي فوائد بخار الماء للصدر فهناك أيضاً أشكال متنوعة من هذا الحمام منها باستخدام وعاء به بعض الماء الساخن فور وصوله إلى الغليان مع وضع منشفة على الرأس وتقريبها من البخار المتصاعد عن هذا الوعاء، إلا تلك ليست بالطريقة النافعة مع الأطفال تجنباً لخطر الإصابة بحروق عدة في الوجه ناتجة عن حرارة ذاك البخار العالية. إقرأ أيضًا: فوائد شرب الماء الساخن مع العسل. ويمكن أن تتسخ مبخرات البخار بسرعة مع الجراثيم، لذلك عليك غسلها في كثير من الأحيان لمنع نمو البكتيريا والفطريات. في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن معظم الأشخاص الذين تلقوا الحروق من العلاج بالاستنشاق بالبخار هم من الأطفال. يساهم في قتل ومحاربة البكتيريا، والفيروسات، والفطريات التي تؤدي إلى تراكم البلغم في الصدر. بالإضافة إلى ذلك، عانى بعض المشاركين من عدم الراحة داخل الأنف من استنشاق البخار. الامتناع عن تناول الشاي والقهوة ومصادر الكافيين الأخرى، لأنها تساعد على طرد الماء من الجسم، مما يزيد من كثافة البلغم بالإضافة إلى جفاف الجسم. وينصح كذلك بضرورة وضع القدر الكافي من المياه المٌقطرة بداخل الجهاز عند تشغيله؛ تجنباً لتكون أي رواسب معدنية. على الرغم من أن نتائج الدراسات السريرية كانت مختلطة، إلا أن الأدلة السردية تدعي ان استنشاق البخار يساعد على تخفيف: - صداع الراس. عدوى في مجاري الهواء العلوية. والقدرة على النوم الهادئ بعد تخفيف أعراض البرد والزكام مثل زيت شجرة الشاي وزيت النعناع وزيت الزعتر البري وزيت الخزامي. يؤدي تناول المشروبات الساخنة إلى الحفاظ على مقدار الرطوبة بالجسم، مما يؤدي إلى ذوبان وطرد البلغم تدريجياً، حيث يخرج من الجسم مع الحكة بكميات كبيرة مع المداومة على تناول هذه السوائل.
تعتمد طريقة التحضير على وضع شريحة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن، والنقع لمدة 10 – 15 دقيقة، ثم تناوله كل 3 – 4 ساعات. التهابات الجيوب الأنفية. قد يلجأ البعض للحصول على البخار الماء باستخدام إشعال الفحم في غرفة مغلقة مما يسبب في وجود غاز أول أكسيد الكربون السام الذي يسبب الاختناق والموت للإنسان. الحفاظ على وعاء من الماء الساخن بعيدا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة. تشتمل قائمة السوائل الدافئة على: (الماء الدافئ- الشاي الخالي من الكافيين- مرق اللحم أو الدجاج- المشروبات العشبية الدافئة). الإصابة بالسعال والكحة. الإصابة بالأنفلونزا. ضع المنشفة من نهاية رأسك حتى تغطي الوعاء أمامك.
استخدام الشخص لصوته بشكلٍ كبير. يجب تجنب السماح للبخار بالمرور لداخل العينين. نصب الماء المغلي بالأعشاب في وعاء بلاستيك ثم ننتظر حتى يهدأ قليلاً. مثلما تعرفنا علي فوائد بخار الماء للصدر وللجسم تراه نافعاً للغاية بالنسبة للأطفال إّذا ما أصيبوا بنزلات البرد أو بالزكام كذلك، وهذا لأن استنشاق بخار الماء للاطفال يمكنه بفعالية فتح المجرى الهوائي والتخلص من البكتريا التي قد تتواجد به في شكل مطاط، ليشعر من خلالها الجسم بالراحة وتخف العدوى أو الالتهابات الجوفية بشكل أسرع. الإصابة بصداع الرأس. فوائد بخار الماء للصدر وطرق استنشاقه. يعد استخدام تبخيرة للصدر واحدة من العلاجات التقليدية المُستخدمة في الآفات التي تصيب الجهاز التنفسي، إليك مزيدًا من التفاصيل عنها فيما يأتي. اقرأ أيضاً: اسماء بنات لبنانيه. قد يوفر عمل بخار للصدر في المنزل بعض الراحة المؤقتة من أعراض: - نزلات البرد. يعد استخدام الكركم واحد من أفضل الطرق الطبيعية التي تعمل على علاج البلغم بالصدر في المنزل، حيث: - أنه يمتاز بقدرته على تقليل احتقان الصدر، بالإضافة إلى طرد البلغم. فهذا قد يخفف من أعراض التهاب الأوعية الدموية المتورمة في الممرات الأنفية.
استنشاق بخار الماء للاطفال بواسطة جهاز الاستنشاق. تساعد التبخيرة في التخفيف من الألم والانتفاخ الذي تسببه الالتهابات التي تُصيب الأنسجة في الحلق. وعاء أو غلاية وموقد أو ميكروويف لتسخين المياه. يؤدي تناول الثوم إلى التخلص من البلغم، يتم ذلك ببساطة عبر تناول فص واحد من الثوم يومياً. تظهر أعراض لتهيج الجهاز التنفسي مثل صعوبة في التنفس وزيادة في إفراز اللعاب وحرقة في العينين واحمرار في الجلد وتهيج أغشية الأنف المخاطية. فيقوم بخار الماء لجعل المصاب يشعر بالتحسن دون اللجوء للأدوية الكيماوية وفتح الجيوب الأنفية مما يسهل من عملية التنفس بشكل، وكذلك يقوم بخار الماء بالتخفيف من المخاط الموجود على الصدر وتسهيل خروجه من الجسم. ترجع أهمية تناول الزعتر إلى احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومقاومة للعدوى البكتيرية، بجانب خصائصه المهدئة والتي تساعد في ارتخاء عضلات الصدر. توجد العديد من الأدوية التي تساهم في تخفيف احتقان المجاري التنفسية، ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناول أي منها. يوجد عدة طرق للاستفادة من فوائد بخار الماء للصدر كما يوصي الخبراء بوضع قليل من نقاط الزيوت العطرية إلى وعاء بخار الماء أو مياه الاستحمام للاستفادة القصوى من استنشاق البخار. يؤدي العسل دور فعال في مقاومة البكتيريا والعديد من الأمراض، يشمل ذلك التخلص من الكحة والبلغم المصاحب لها.