قبل أن نتعرف على جدول تغذية طفل عمره 11 شهر سوف نتطرق إلى ذكر الأطعمة الضرورة للطفل عندما يبلغ الطفل من العمر عشر أشهر لابُد من تعويده على تناول الأطعمة الصلبة نوعًا ما بدلًا من الحليب كوجبة رئيسية، وفيما يلي سوف نلقي الضوء على أهم وصفات الوجبات لطعام الطفل الذي يبلغ من العمر 10 أشهر: - عند الاستيقاظ من النوم: لابُد من تهيئة معدة الطفل لتناول الطعام وذلك من خلال إرضاع الطفل طبيعيًا أو من خلال الرضاعة الصناعية. 120 -180 ملليتر للحصة الواحدة. أبعديه عن عوامل التشتيت أثناء الوجبات. الأطعمة المعالجة والمصنعة مثل الحلوى وحبوب الإفطار ووجبات الميكروويف والآيس كريم ورقائق البطاطس. وهناك بعض الوصفات المناسبة التي يمكن تحضيرها وتقديمها للطفل، والتي تحتوي على عناصر مهمة لتغذية الطفل، ومنها. كوب من البطاطا الحلوة. إقرأ أيضًا: تعليم الحمام للطفل العنيد. جدول تغذية طفل عمره 11 شهر متكامل العناصر الغذائية. الملح: الملح الذي يضاف إلى الطفل قد يضر بالكلى، لهذا تجنب إضافته إلى الطعام وأيضًا البسكويت المالح. بعد مزجه بشكل جيد يقدم للطفل. يفضل عدم إعطائه المكسرات لأنها لا تسبب أي ضرر وقد تؤدي إلى اختناق الطفل بسبب صغر حجمها. بعض قطع الفاكهة الصغيرة أو المهروسة. بعد تصفية الفاصوليا من الماء، أضيفي قطع الأفوكادو وضعيها في الخلاط. يحتوي الحليب غير المبستر على العديد من البكتيريا الضارة. الكالسيوم: يعد الكالسيوم واحد من أهم العناصر الغذائية الهامة لصحة الطفل، ومن أهم الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم الألبان ومشتقاتها والأجبان، كما يتوفر أيضًا في اللحوم والدواجن والبيض والمكسرات.
- جدول غذاء طفل 9 شهور
- جدول تغذية طفل عمره 11 شهر رجب
- جدول تغذية طفل عمره 11 شهر ١
جدول غذاء طفل 9 شهور
نصف كوب إلى كوب كامل من اللحم أو الدواجن، أو الزبادي أو الجبن القريش. تسأل العديد من الأمّهات عن طرق تسمين الطفل قبل بلوغه عامه الأوّل، ولهذا نقدّم لك فيما يلي مجموعة من الخطوات المساعدة، على أن تستشيري طبيب طفلك للتأكّد من صحّة وزنه. المغنسيوم: يوجد بكثرة في جميع أنواع المكسرات، ويتوفر أيضًا في اللب الأبيض وزيت دوار الشمس. جدول تغذية طفل عمره 11 شهر. يمكن إدخال للطفل جميع أنواع الخضروات البالغين من العمر 11 شهر. المكسرات الكاملة: يمكن أن تؤدي إلى اختناق الطفل ويرجع ذلك إلى عدم القدرة على تناولها. جهز وعاء وإضافة إليه كمية الماء والفاصوليا الخضراء ورفعه على النار وتركه يغلي لمدة ثمانية دقائق حتى يصبح طري.
جدول تغذية طفل عمره 11 شهر رجب
ربع إلى نصف كوب مكعبات من الدجاج أو اللحم. قدمي له أطعمة صحية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة. إن إضافة الملح للطعام يمكن أن يضر بكليتي الطفل، لذا لا ينبغي إضافته. أحضر كوبًا كبيرًا من اللبن وكوبًا من التوت. بينما يتّجه طفلك نحو عيد ميلاده الأول، يستمر نظامه الغذائي في التحوّل من الأطعمة السائلة إلى الأطعمة الأكثر صلابة. جدول تغذية طفل عمره 11 شهر 12. ربع إلى نصف كوب من المعكرونة المطبوخة. نصف ملعقة من الزيت نخالة الأرز تكون صغيرة.
جدول تغذية طفل عمره 11 شهر ١
شوربة خضراوات مسلوقة جيدًا ومضاف إليها 100 جرام من الدجاج المسلوق. وجبة خفيفة بعد الإفطار||وتتكون من كوب من بعض أنواع الخضار المهروسة، والرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي. ربع كوب من البطاطا المسلوقة، أو من اللحم. يقدم للطفل الأنواع المختلفة من الحبوب، بالإضافة إلى جميع أنواع منتجات الألبان ما عدا حليب البقر. كوب من الزبادي مضاف إليه مجموعة متنوعة من الفواكه كالموز والخوخ والتفاح والكمثرى. فيتامين هـ: هام جدًا في تقوية مناعة الطفل، ويمكنك الحصول عليه من خلال إعطائه للطفل على هيئة كبسولات، كما يوجد أيضًا في زيت الذرة وزيت الزيتون. جدول غذاء طفل 9 شهور. كوب واحد من الزبادي ومهروس به ثمرة من التفاح. وجبة عشاء||يتكون عشاء الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا من |. 4- وصفة الأفوكادو والفاصوليا المهروسة. ربع إلى نصف كوب من الحبوب أو 1 بيضة مهروسة أو مخفوقة.
يُطهى أيضًا القرع في وعاء على نار عالية حتى يتم التسوية. نصف كوب من الفاكهة المقطعة قطع حجمها صغير. 100 جرام من المكرونة المسلوقة مُضاف إليها الجبنة الكريمي.