شوربة الشوفان باللحم: يعد الشوفان من الحبوب التي تعطي جسم الإنسان طاقة عالية وفيتامينات ومعادن هامة، وأيضاً يقلل من الكولسترول؛ لأنّه يمنع ترسّب الكولسترول داخل الشرايين والتصاقه بجدرانها، و يدخل في صنع الكثير من الوجبات والشوربات والحلويات، ويعتبر الشوفان من أكتر المكونات المفيدة جداً في وصفات الرجيم، سنقدّم كيفية تحضير شوربة الشوفان باللحم وتكمن سر هذه الوصفة في طهي الشوربة لفترة كافية حتى يصبح اللحم طريًا جدًا. عصير 4 حبّات من الطماطم الطازج. 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يُسخن زيت الزيتون ويُقلب البصل حتى يصبح طريًا. م ابتكار هذا الطبق ل 1 أشخاص. Advanced Book Search. طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم: المكونات: - 500 جرام لحم بقري.
اختر من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من قائمة المكوناتالاختيار من المكونات. 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. الملح والفلفل حسب الذوق. أفضل النصائح والحيل لأحجام الأجزاء المخصصة. طريقة عمل شوربة الشوفان بلحم الخروف: - 200 جرام لحم خروف مُقطع قطع صغيرة.
في مقلاة عميقة، يُقلّى اللحم بزيت الزيتون حتى يُطهى جيداً، ثم يُضاف الزنجبيل، الثوم ومعجون الطماطم. ملح و فلفل أسود حسب الذوق. 6 ملاعق كبيرة من الشوفان. 1 و 1/2 الكوب من الشوفان.
مؤسسة علوم الأمة للاستثمارات الثقافية. ضيفي رقائق الشوفان والليمون المجفف وتبلي بالملح واتركها على النار لمدة عشر دقائق على النار ثم رشي عليها القليل من الكزبرة الطازجة و قدميها. هنا نضع الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم مع التقليب. ثم أضيفي اللحم المقطع وقلبيه حتى يتغير لون اللحم وأضيفي التوابل والبهارات المختلفة. شراء نسخه الكترونيه. يُضاف عصير الليمون، أوراق البقدونس والكزبرة ثم يُقدّم. 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الطازج. طريقة التحضير: - في قدر كبير نسخن الزيت، ثم نقلي البصل حتى يصبح ذهبيّ اللون. وصفة شوربة الشوفان باللحم. 15 قطعة فلفل أسود كامل. 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم. نضيف الحليب ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى، ثم تصبح شوربة الشوفان واللحم جاهزة للتقديم. يُطهى المزيج لمدة 40 دقيقة أخرى إلى ساعة مع التقليب بانتظام لمنع الالتصاق (نضيف المزيد من الماء إذا احتاج الأمر لذلك أو إذا تبخر الماء). نضيف عصير الطماطم والشوفان، وندع الشوربة على النار حتى تصبح سميكة.
ربع ملعقة صغيرة الكمون. نضع كمية الكزبرة المفرومة الطازجة إلى الخليط السابق وبعد اسكبي الماء وقلبي جيدا واغطيه حتى يغلي الخليط على نار هادئة. You have reached your viewing limit for this book (. نضع مقلاة على نار متوسطة الحرارة بها القليل من الزيت ثم قومي بتشويح البصل والثوم حتى يذبل ويتحول اللون إلى اللون الأصفر الفاتح. بعد أن ينضج اللحم ارفعيه من الشوربه وضعي الشوربه في الخلاط واحفظيها جيدا حتى تصبح ناعمة ثم أعيد الشوربة إلى وعاء اللحم.
المكونات المطلوبة لشوربة الشوفان باللحم. نضيف مكعبات اللحم مع جميع البهارات، ونُقلّب حتى يصبح اللحم بنيًا، ثم نضيف الماء ونترك المكونات تغلي حتى ينضج اللحم. Pages displayed by permission of. أخيرًا نضيف الملح والفلفل وعصير الليمون حسب الرغبة. نترك اللحم حتى ينضج و نصفي المرق من كل شيئ الا اللحم واللومي والفلفل. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. طريقة تحضير شوربه الشوفان باللحم. نضيف الماء وندعه حتى يغلي، ثم نضيف اللحم ونخفف النّار ونتركه على نار هادئة لمدة 40-60 دقيقة، أو حتى ينضج اللحم.