القسم العربي بدأ العمل منذ خريف 2020 ويدرس فيه طلاب وطالبات منعهم السفر أو حاجز اللغة من الالتحاق في الجامعات الامريكية. تعليم عن بعد – تعلم في بلادك واحصل على شهادة جامعية أمريكية مصدقة. شهادة عن بعد للنساء. ان يكون الطالب حاملا لاحدى الجنسيات التالي ذكرها ( الإمارات العربية المتحدة, البحرين, جيبوتي, الجزائر, مصر, العراق, الأردن, جزر القمر, الكويت, لبنان, ليبيا, المغرب, موريتانيا, عُمان, فلسطين, قطر, المملكة العربية السعودية, السودان, الصومال, سوريا, تونس, اليمن). و المميز في هذا الموقع ان من يدرس لك هم اساتذه في المجال الخاص بهم. هذه هي رؤية كبار الأكاديميين الذين وضعوا ثقتهم قبل أحد عشر عاما في منهج ال تعليم عن بعد مع الحفاظ على جودة التعليم. اعداد خطة بحث احترافية بالطريقة الأوروبية ،ترجمة الشهادات والتصديق عليها بشكل رسمي.
شهادة الميلاد عن بعد
شبكات الانترنت تقدم لنا عدد كبير جدا من تلك المواقع التي تقدم للطلبة تلك المنح و تركز علي تقديم العديد من الدورات و الكورسات المجانيه و تتيح لك حصولك علي شهاده تثبت تلقيك و اتقان هذه الدوره و يكون الغرض من تلك الشهادات هو اثبات الانجاز الذ حصلت عليه و ذلك لان بعض المواقع يكون شهادتها غير معترف بها دوليا. استخراج شهادة السوابق العدلية عن بعد. الأماكن الجغرافية والمباني والحرم الجامعي بات ليس أمرا حتميا فهو متغير تماما كما يحدث الان مع انتشار وباء الكورونا حيث تدريجيا العديد من الجامعات انتقلت إلى الدراسة عن بعد. DEAC معتمدة من قبل مجلس اعتماد التعليم العالي, وزارة التعليم الأمريكية, باعتبارها جهة اعتماد لمؤسسات التعليم العالي. تشمل البرامج ادارم المشاريع و علوم البيانات و علوم الحاسب و ودورات التحضير لاختبار TOEFL في اللغة الإنجليزية. الجامعة غير ربحية وهدفها نشر التعليم الجامعي في العالم بغض النظر عن الجغرافيا والقدرة المالية طالما كان الهدف نشر المعرفة.
سيوفر الموقع العديد من الدورات التدريبيه في موضوع مثيره ومهمه في مجالات العمل. الجامعات الموجوده به مثل. تحصل علي شهر تجريبي و بعد اجتياز اختبار القبول سوف تكمل الدوره و الحصول علي الفصول الدراسية دون الاتصال بالانترنت. رابط زيارة الموقع للتسجيل في الدورات للحصول على الشهادات. في زمن التكنولوجيا وسرعة التواصل عبر الانترنت بات هذا الحلم أقرب لتحقيق بل وحققه الاف من الطلبة العرب الذين التحقوا بجامعة university of the people وهي جامعة أمريكية مقرها باسيدينا في ولاية كاليفورنيا التي توفر تعليم عن بعد بلا أقساط جامعية وفقط رسوم تسجيل وتقييم الامتحانات. شهادة الميلاد عن بعد. منذ أحد عشر عاما والجامعة تتطور وتعتمد على التعليم عن بعد وتُضاعف من عدد الطلاب والمساقات التعليمية الجامعية وحصلت على الاعتراف من قبل لجنة اعتماد التعليم عن بعد DEAC وهي هيئة أمريكية تمنح الاعتراف بالجامعات وعدد كبير من الطلبة بعد حصولهم على درجة بكالوريوس استكملوا درجة الماجستير في جامعات أمريكية أخرى مرموقة ومنهم حتى من حصل على الدكتوراه. لو كان الهدف فقط الحصول علي المواد التعليمية و المحتوي الخاص بالدورات التعليمية سيكون الموضوع مجاني 100%.
شهادة عن بعد للنساء
القسم العربي معترف به أمريكيا أيضا. للمزيد الرجاء مراجعة الرابط التالي هنا. إن المصادر التعليمية المفتوحة هي مجموعات مجانية من مواد التدريس والتعليم، بالإضافة إلى النصوص الأكاديمية والدراسات البحثية. الامر تماما ينطبق على جامعة university of the people والتي كانت رؤية مستقبلية قبل عقد من الزمن. تعليم عن بعد - تعلم في بلادك واحصل على شهادة جامعية أمريكية مصدقة. نحن ولنا الفخر بأن نكون أول أكاديمية للتعليم عن بعد في العالم تقدم شهادة مشتركة بين ثلاثة أكاديميات اوربية مصنفة من افضل الأكاديميات في العالم. يمتلك الشغف اتجاه الادب. تستهدف المنحة كلا الجنسين من طلاب الدراسات العليا. ارفاق نسخة طبق الاصل من السجل الاكاديمي مع طلب الحصول على المنحة. إن هذه المصادر المجانية الثورية هي فرصة للطلاب للوصول إلى ثروة من الحكمة التي تدعم وتعزز دراساتهم في الجامعة.
كيف احصل على شهادة جامعية معتمدة مجانا 2021 ؟. ويمكنك تعلم المزيد من المهارات الابداعيه و الفنيه المطلوبه و المهمه في سوق العمل. هذا بخصوص التعلم الجامعي باللغة الإنجليزية ولكن ماذا بخصوص الطلبة الذين لا يتقنون اللغة الإنجليزية فهل ستفوتهم الفرصة بسبب حاجز اللغة؟ الجواب لا، فالجامعة افتتحت القسم العربي لتعليم إدارة الاعمال للدرجة المتوسطة وهو أيضا معتمد ومعترف به من قبل DEAC بمعنى ان المساق العربي ينطبق عليه نفس الاعتراف وهو أمر غاية في الأهمية لان الطالب العربي الذي لا يتقن الإنجليزية سيحصل على شهادة جامعية أمريكية معترف بها عبر التعليم عن بعد ضمن نفس الشروط والمستوى الأكاديمي. دورات Udacity المجانية. جميع هذه الخدمات تقدمها وتسهلها عليك عدة مكاتب معتمدة للدراسة في الخارج بتراخيص رسمية ،سنقدمها لك لتختار ما يناسبك منها من هنا …. لتعرف أكثر اضغط الرابط الجامعة معتمدة. طالما كان حلم العديد من الشباب والشابات في العالم العربي الدراسة في الولايات المتحدة وكم قدم للالتحاق بالجامعات الامريكية ولم يفلح. كيف احصل على شهادة جامعية معتمدة مجانا 2021 ؟. ليس مجرد الدراسة على الحاسوب هو تطبيق التعليم عن بعد إنما هناك منظومة تعليمية متكاملة تبدأ بالطالب والمعلم وتنتهي ببرامج محوسبة وأنظمة تدقيق امتحانات والتسجيل الالكتروني ومنظومة هائلة من التكنولوجيا التي هي الرافعة التعليم عن بعد وليست هي الأساس. تدريجيا التعليم عن بعد بدأ يحتل حيزا مهما في التطور المعرفي وادواته وجائحة كورونا وفرت فرصة فريدة لتقييم هذه الطريقة والتي أثبتت نجاعة كبيرة خاصة خلال أشهر من منع التجول والاغلاقات في عدد كبير من دول العالم بما فيها الدول العربية. كانت موجهه في البدايه منصه خاصه بالبرمجه وعلوم الحاسب و كل ما يتعلق به ولكند منذ عام 2013 شملت المنصه مجالات اخري مثل التسويق و رياده الاعمال. هذا الموقع يمنحك شهادات معتمده من طرف جامعات فرنسية كبيره و عريقه ومصنفه عالميا و حين تحصل علي هذه الشهاده يمكنك اذافتها في السيره الذاتيه الخاصه به لانها ستكون قيمه عظيمه مضافه لسيرتك الذاتيه.
استخراج شهادة السوابق العدلية عن بعد
من اجل الحصول علي الشهادات المعترف بها سوف نحتاج للتسجيل في البرنامج بتكلفه محدده و بسيطه. هو موقع من اهم المواقع التي تقدم منح خاصه في التعليم الالكتروني عن بعد في العالم و يضم الكثير و الكثير من افضل الجامعات و الكليات و العديد من المنح المختلفه في كل المجالات. وزارة التعليم كغيرها من الوزارات أصبحت ملزمة بتطوير أدواتها والاعتماد على التعليم عن بعد كوسيلة لتحصيل المعرفي الذي تأثر سلبا بإغلاق الجامعات التي باتت مهتمة بهدف استمرار التعليم عن بعد وعدم القبول بالإغلاق كحجة لإيقاف الدراسة الجامعية. بدل أن يسافروا إليها بات هي تسافر إليهم عبر منصة إلكترونية متطورة والدراسة عن بعد على يد أكاديميين عرب والدراسة من منهاج أمريكي مترجم للعربية ويراعي كافة المتغيرات في العالم العربي. معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد وجامعة بيركلي. ولكنهم يواجهون عقبات كثر مثل الحصول التأشيرات أحيان كثيرة والحصول علي استشارات أكاديمية واختيار الجامعة والتخصص المناسب ومن ثم الاستقبال في المطار وتأمين السكن والتقديم علي المنح اولا بشكل احترافي صحيح. جميع طلابنا سيحصلون بالإضافة للشهادة المقدمة من قبل OUS الأكاديمية السويسرية الملكية للإقتصاد والتكنولوجيا على شهادة مشتركة مع كل من أكاديميتي. دورات LinkedIn Learning بالمجان (). الطالب بحاجة لحاسوب وانترنت والاهم إرادة كي يسجل في الجامعة وأينما كان موجودا فهو قادر على التعليم عن بعد. التعليم الجامعي في الولايات المتحدة مكلف جدا والمنح خلال السنوات الماضية تقلصت ليصبح التعلم هناك ضربا من الخيال خاصة لعدد من طالبي العلم من دول صعب على أهلها الحصول على التأشيرة الامريكية. يمكنك طلب الشهاده المعتمده مقابل رسوم بسيطه ورمزيه جدا مختومه و موثقه من الجامعه لكن كل الدروس و المحاضرات الخاصه بمجالك في مواد و محتوي مجاني 100% دائما. الكثير من الطلاب يسعون لإكمال مسيرتهم العلمية في الخارج لما تحمله من مميزات تدفع راغبي فرص التعليم القوية إليها.
الشهادة المشتركة المعتمدة - 3 جامعات اوروبية رائدة اجتمعت لتقديم شهادة مشتركة. في مقالنا سوف اخبرك الكثير من المواقع التي تقدم لك العديد من المنح و الكورسات المهمه و التي تتبع اساليب تعليم متقدمه مع امكانيه حصولك علي شهاده توثيق لما حصلت عليك لتجعل تعليمك متاح التوثيق و الاعتراف به في المستقبل. وهي أكاديمية حكومية اوروبية ومن افضل 3 أكاديميات في اوروبا الشرقية تأسست عام 1834 ومن ضمن افضل 500 أكاديمية في العالم. لا حاجز المكان ولا حاجز اللغة سيشكلان أي عقبة أمام نشر العلم والمعرفة في العالم العربي مع استمرار التعليم عن بعد. ومن الجدير بالذكر أن مساقات الجامعة تبنى باستخدام واجبات القراءة ومواد المصادر التعليمية المفتوحة الأخرى، والتي تم اختيارها بعناية من قبل المدرسين ومطوري المساقات. هي الشركة الرائده في هذا المجال و تضم عدد ضخم من المواد العلمية المهمه جدا و المجانية حول العالم.
كل الدورات الموجود في هذا الموقع مجانية 100%. لا يتعين على الطالب اجادة لغة اخرى غير العربية. قبل أربع سنوات التحقت أول طالبة درست في university of the people في واحدة من أهم الجامعات الامريكية بل على مستوى العالم وهي جامعة بيركلي ومن بعد ذلك مع جامعة MIT وخلال السنوات الماضية نسجت الجامعة شراكة مع عدد من الجامعات العالمية مثل جامعة نيويورك وادنبرة. تعليم عن بعد – ما هو؟. التعليم عن بعد في هذا العصر يعتبر من اهم طرق التعليم في الفتره الاخيره و صار اكثر ما يبحث عنه الطلبه من جميع انحاء العالم لما يلاقوه من منفعه كبيره فيه و اكتساب مهارات جديده و مهمه في جميع المجالات وخاصه مجال البرمجه ومجال العلوم و مجال الادي و مجال التصميم و اخيرا مجال التسويق و العديد من المجالات الاخري و من اهم مميزاته انه بشكل مجاني و الهدف من هذه العمليه هو الحصول علي اثباتات و شواهد تخبر باتقانك هذا المجال و يتيح لك هذا المزيد من فرص العمل و افضلها. يبقى المحاضر والطالب والكتاب ودفتر الملاحظات والامتحانات والمتغير هو طريقة التعليم عن بعد كوسيلة لإيصال التعليم وليس هدفا أي الدراسة عن بعد هي البوابة لتحصيل العلمي. ان يتراوح عمر الطالب المتقدم بين 17 و 45 عام. هو موقع خاص بدورات وكورسات علي الانترنت و يقدم العديد من المنح المجانية و الدورات الدراسية لاعضائه وهو معتمد ايضا وكورساته في مجالات مهنيه متنامية و مطلوبه في سوق العمل و محتواها داخلي بواطه مدرسين كبار من جامعات و مدارس كبيره مثل مثلMicrosoft أو IBM. المجالات مثل: التطوير والتشغيل ، ودورات القيادة ، والتسويق الرقمي ، وتطوير الويب ، وما إلى ذلك. وهي أكاديمية معتمدة من وزارة التعليم في جمهورية بولندا (اتحاد اوربي). وفقًا لـ DEAC ، فهي تتكون من أكثر من 100 مؤسسة للتعليم عن بعد تقع في 21 ولاية و7 دول. لدى DEAC معايير صارمة للموافقة على الجامعات للاعتماد، وتشمل العملية فحص الممارسات التعليمية والأخلاقية والتجارية للمدارس.
يمكنك الحصول على شهادة جامعية معتمدة مجانا 2021 من هذه المواقع. جميع المواد التعليمية والكتب الدراسية في جامعة بالعربي University of the People هي مصادر تعليمية مفتوحة (OER). تعليم عن بعد – أسكن في الشرق الأوسط وأتعلم في أمريكا.
استخدام الفوط الصحية القطنية: فترة الدورة الشهرية من أهم الفترات التي تحتاج فيها المنطقة الحميمية العناية الخاصة حيث تكون أكثر عرضة للعدوى، وللحفاظ على صحة المنطقة الحميمية أثناء الدورة الشهرية يجب اتباع بعض العادات اليومية: اختيار الفوط الصحية القطنية حتى لا تتسبب في التهاب الجلد والشعور بالحكة. ويستخدم في الطب الصيني لعلاج أعراض ما بعد سن اليأس و الدورة الشهرية. هناك العديد من المشروبات الساخنة لتنظيف الرحم ويتم شربها أيام الدورة الشهرية مثل الميرمية والبانوج والقرقة والزنجبيل. و أنه يحتوي علي البيتا كاروتين و ألفا كاروتين والكالسيوم و الزنك و البوتاسيوم و فيتامين E, b, c والحديد والفسفور و السيليزوم و الماغنسيوم. يميل لون دم الدورة الشهرية للبني أو الأسود. يحتاج الرحم إلى تنظيف دوما بعد الحيض و النفاس ، حيث غالبا ما يكون هناك تجمعات دموية متجمدة ، و تنظيف الرحم يساعد على تنظيف الرحم و تنشيطه و تحسين أدائه ، و لكن من الضروري قبل البدء في عملية تنظيف الرحم التأكد من عدم وجود حمل ، لأن القيام بذلك يؤثر على الحمل من خلال المساعدة في نزول الدم ، و اليوم سنذكر لحضراتكم مجموعة من المشروبات التي تساعد على تنظيف الرحم.
تنظيف الرحم اثناء الدورة
كيف ينظف الرحم نفسه بنفسه؟. الزنجبيل: يعرف الزنجبيل بقدرته الهائلة على تحفيز انقباضات الرحم والتي تعمل على تخليصه من الدم المتجمد بسبب الدورة الشهرية، وينصح بتناول كوب أو كوبين من مشروب الزنجبيل يومياً في فترة الدورة الشهرية. تؤكد فتاة أن شرب شاي أعشاب بصورة منتظمة وقت الدورة الشهرية من كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم يعمل على تنظيف الرحم كما يعمل كمهدئ للأعصاب ومحسن للحالة النفسية ، ومن أفضل تلك الأعشاب الحلبة واليانسون والقرفة والزنجبيل والميرمية ، فهي أعشاب تعمل كمنبه للرحم لزيادة الانقباضات والتقلصات في عضلة الرحم مما يساعد على نزول الأوساخ والدم المتجمد من الرحم خارج الجسم عن طريق فتحة المهبل. لتنظيف الرحم من الإفرازات للبنات. آلام حادة أسفل البطن.
نبات القطيفة ( الأذريون): يعد عشب القطيفة مطهر جيد لتقوية صحة الرحم, وذلك وفقاٌ للحكمة العشبية التي كتبتها نانسي أورسميث. ويقول مورين ملير بلاتنير و سديبورا رومين بأنه " علاج متكامل لأعراض ما بعد سن اليأس " ويعمل علي تنشيط تقلصات الرحم, وذلك من خلال مادة موجودة في عشب الإستخراج وذلك وفقاٌ لدراسة نشرت في مجلة الطب الأمريكية للأدوية الصينية. دواعي استعمال وصفة الاعشاب لتنظيف الرحم. أشارت فتاة أنها اعتادت على ممارسة التمارين الرياضية بصورة عامة ووقت الدورة الشهرية بصورة خاصة حيث أنها تعمل على زيادة انقباضات الرحم لتسريع نزول الدم عبر فتحة المهبل ، فهي تساعد على تنظيف الرحم كما تعمل على تنزيل الدورة بسرعة لتنتهي في يومين أو ثلاثة أيام فقط ، بالإضافة لدورها في تخفيف ألم الدورة وتحسين الحالة النفسية وقت الدورة. تناول المأكولات الغنية بالحديد وفيتامين ب9 لتعويض كمية الدم المفقودة أيام الدورة مما يساعد على الوقاية من فقر الدم مثل الموز والرمان والخضروات الورقية الخضراء والبنجر. القليل من عشبة المر المطحونة.
تنظيف الرحم بعد الاجهاض
تقوم الكثير من السيدات بالعناية بالمنطقة الحساسة والمحافظة عليها لتجنب الامراض والمشاكل الاخرى ومن طرق العناية تنظيف الرحم بالاعشاب في هذا المقال تعرف على اهم الاعشاب التي تساعد في تنظيف الرحم ونصائح عامه للمحافظة على المنطقة الحساسة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال. الزنجبيل: يقلل من الإلتهابات. انا لي فتره اعاني من افرازات ومن هواء يخرج من منطقة الرحم ومغص شديد اذا بتجي الدوره الشهريه وهذا الشي قبل زواجي واستمر معاي حتى بعد الزواج. تختلف الأعراض باختلاف الإصابة ولكن في الأغلب ما تتمثل في: نزول إفرازات مهبلية غريبة. الطريقه توضع في قدر وتطبخ ساعه وبعدها تطفين على القدر وتحطينه في الثلاجه. تنظيف الرحم للبنات يعد من أهم الأمور التي تشغل البنات وخاصة حين يتعلق الأمر بالدم المتجمد بالرحم أو الإفرازات المهبلية والتي من الممكن أن تحدث لأسباب مرضية، لذا نوضح أهم وصفات تنظيف الرحم من الدم المتجمد. تكون رائحة تلك الإفرازات نفاذة وكريهة. وتشير دراسة للعلاج الطبيعي بتجنب تناول هذا العشب أثناء فترة الحمل.
تخلط المكونات السابقة مع بعضها وتعجن جيدا وتؤكل مع كوب من الماء الفاتر على الريق في اول 3 ايام في الدورة الشهرية ، وفي اول 20 يوما خلال فترة النفاس. تغيير الفوطة الصحية بانتظام وعدم ترك حتى الامتلاء لعدم الشعور بالحرج نتيجة لاختراق الدم الملابس الخارجية. تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة. الإفرازات المهبلية مؤشر قوي لصحة المهبل: إفرازات المهبل من الأمور الطبيعية، ويمكن من خلالها تحديد ماإذا كنتِ تعانين من عدوى فطرية أو بكتيرية.
مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم
وتلجأ السيدات لاستخدام الغسول المهبلي للتخلص من الروائح الغير مرغوبة، والتي قد تنشأ في المنطقة الحميمية كنتيجة لإصابتها بالعدوى، ولا يُعد الغسول المهبلي علاج فعّال لمشكلات المهبل، فهو يعمل فقط على تغطية الرائحة دون علاج السبب الرئيسي للمشكلة. ويستعمل 3 مرات في اليوم تتوضين به او تحطينه في مغطس وتجلسين يعني يكفي 3 كاسات في الوضوء الواحد تقريبا. تناول المأكولات الغنية بالألياف والمياه لعلاج إمساك الدورة. وعادة ما تكون الإفرازات المهبلية باللون الأبيض أو الأصفر الفاتح، أما إذا واجهتي نزول بعض الإفرازات الصفراء الداكنة أو الخضراء فهذا يعني إصابتك بعدوى تتطلب معها استشارة طبيب فوراً. ويقول أن لويز غليتمان مؤلف كتاب الأطعمة الطاردة للدهون, تم إثبات أنه غير ضار عند تناول الحوامل له وذلك وفقاٌ للمركز الطب القومي البديل. نصائح للبنات وقت الدورة الشهرية. هناك بعض التجارب الخاصة للبنات التي تساعد الفتيات التي تنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية من التجلطات الضارة مما يساعد على الحفاظ على صحة الرحم ، وسوف نوضح أهم تلك التجارب. تستعمل اذا اشتكت المرأة من الام وجفاف في المهبل.
هل المشروبات الساخنه تنظف الرحم؟. إزالة الشعر من المنطقة الحميمية بصورة دورية: يجب الحرص على إزالة الشعر الموجود في المنطقة الحميمية بصورة دورية، فمع عدم تعرض المنطقة للهواء وزيادة نسبة الرطوبة يساعد الشعر على زيادة فرز الإصابة بالعدوى، لذا يُنصح باختيار وسيلة إزالة الشعر المناسبة لكِ وتجنب اختيار الوسائل التي قد تسبب التهاب الجلد. التوت: طالما ما يتم إستخدام التوت الأحمر كمنشط للرحم ومنظم لأداء عضلاته. عشب الإستخراج: يساعد في تقوية الرحم بعد الولادة. سبع حبات من بذور الحلبة الغير مطحونة.
تأصيل المسرح العربي بين التنظير والتطبيق Pdf
حيث يحتوي علي حمض الفورليك الذي يقلل من الطمث الشهري وتنشيط وتقوية عضلات الرحم أثناء حدوث نزيف للطمث الشهري. وينصح بالمسح من الأمام للخلف حتى لا تنتقل البكتيريا التي قد توجد حول فتحة الشرج للمهبل. استخدام المناديل المبللة غير كافي: استخدام المناديل المبللة والمخصصة للمنطقة الحميمية غير كافي لتنظيفها بعد استخدام الحمام، عوضاً عن ذلك يجب استخدام الماء الدافئ في غسل منطقة المهبل لتجنب العدوى البكتيرية والروائح الكريهة. الحرص على النظافة الشخصية وتغيير الملابس الداخلية وقت الدورة الشهرية بصورة خاصة يومياً. انتقال عدوى مرض الشعيرات والتي من الممكن أن تنتقل عبر المناشف، وملابس السباحة أو استخدام الحمام خارج المنزل وينتج عنها إفرازات صفراء وخضراء كريهة الرائحة.
وتوصفه أسا هيرفوس و أندريا روتلي بأنه من " العلاجات العشبية ". مطحون سبع حبات من حبة البركة. تغيير الفوطة كل 5 ساعات على الأكثر، عدم تغيير الفوط الصحية باستمرار يتسبب في: اختلال توازن ال PH الخاص بالمهبل، الإصابة بالبكتيريا والفطريات، وتكون رائحة غير محببة في منطقة المهبل. حيث يساعد الزنجبيل علي التخلص من السموم وبالتالي فهو جيد لتدعيم وظائف الكبد, وتنشيط الدورة الدموية, وزيادة العرق الصحي. تستعمل بعد عملية الولادة وتحديدا الولادة القيصرية. هناك الأطباء بعض النصائح الهامة للفتيات وقت الدورة الشهرية ، وهي كالآتي: أتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات لمقاومة تعب الدورة وإعطاء للجسم الطاقة والنشاط. والإفراط في استخدام الغسول المهبلي يؤدي إلى نفس المشكلة التي يسببها استخدام الصابون. ويساعد علي تنظيم دم الحيض و تخفيف الإنقباضات. الحرص على ارتداء ملابس مريحة وليس ضيقة وقت الدورة الشهرية. وفي دراسة أخري, نشرت لأتش ناجاوساوا وأخرون متخصصه لبحوث مضادة للسرطان حيث تشير إلي أنه له تأثير للقضاء علي سرطان الثدي. ينصح الأطباء للفتيات بارتداء الفوطة الصحية وقت الدورة وليس السدادة القطنية لأنها تطول مدة فترة الحيض وتعوق نزول الدم للمهبل ، كما ترتبط من فرصة العدوى البكترية المهبلية. تجفيف المنطقة الحميمية: زيادة نسبة الرطوبة في المنطقة الحميمية من أكثر المسببات التي تؤدي إلى اسمرار الجلد ونمو الفطريات، احرصي دائماً على تجفيف المنطقة الحميمية جيداً باستخدام منشفة قطنية مخصصة لهذه المنطقة فقط. أعراض الإفرازات المهبلية للبنات.
تقسيم الوجبات الغذائية إلى 6 أو 7 وجبات لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم وزيادة الشهية وإدارة مشاعر الغثيان. تناول الزبادي أو الروب بوفرة: الزبادي أو الروب من الأطعمة التي تسهم في الحفاظ على صحة المهبل داخلياً، حيث تحتوي الزبادي على نفس نوع البكتيريا المفيدة الموجودة طبيعياً في منطقة المهبل، لذا فإن تناول الزبادي بوفرة يعمل على تعويض البكتيريا التي تُفقد بسبب استخدام الصابون، والغسول المهبلي، والتي تعمل على مكافحة العدوى الفطرية. ولتحقيق فوائده الصحية يجب إستخدامه قبل إسبوع من حدوث دم الحيض ( الدورة الشهرية). اختيار الملابس الداخلية المناسبة: تنظيف المنطقة التناسلية من الإمام للخلف بعد التبول. تجنب استخدام الصابون: من الأخطاء الشائعة التي تقع فيها العديد من السيدات والفتيات هي استخدام الصابون في تنظيف المنطقة الحميمية، وهو ما يتسبب في اختلال توازن ال PH أو الرقم الهيدروجيني لمنطقة المهبل، ويقلل من حمضيتها ويجعلها عرضة للإصابة بالبكتيريا والفطريات (المهبل طبيعيته حمضية، الأمر الذي يمنحه وقاية طبيعية من العدوى البكتيرية والفطرية).