ادهنِ كريم الحلمة، فجميع الأمهات المرضعات وغير المرضعات تعاني من الحلمات المؤلمة أو المتشققة، يساعد دهن الكريم في تقليل الألم ويعمل على تطرية الحلمة. بعض الحالات قد تشعر بألم عند التبول بعد الولادة بسبب التهاب المثانة، وخاصةً في حالات الولادة القيصرية واستخدام القسطرة. العناية بالام بعد الولادة والاطفال. يجب على الأمهات الجدد أن يجعلن العناية المهبلية جزءًا أساسيًا من رعايتهن بعد الولادة، لأنهن أكثر عرضة لمواجهة الآتي: - ألم في المهبل تحديدًا في حال حدوث تمزق أثناء الولادة. 1- احصلي على فترات كافية من الراحة. لا تنسي استخدام كريمات لمنع التمدد والتشقق خاصةً عند الثدي، ولكن استشيري طبيبك أولا. اختبار الوزن والثدي والبطن. العناية بالام بعد الولادة.
- العناية بالام بعد الولادة وزارة الصحة
- العناية بالام بعد الولادة الطبيعية
- العناية بالام بعد الولادة والاطفال
- العناية بالقطط الام بعد الولادة
- من قبل ان يتماسا
- مها محمد قبل وبعد التجميل
- من قبل أن يتماسا
- مهارات ما قبل الكتابة
- هنادي مهنا قبل وبعد
- الحمد لله من قبل ومن بعد
العناية بالام بعد الولادة وزارة الصحة
استخدمي الماء الدافئ لتطهير نفسك. العناية بالام بعد الولادة وزارة الصحة. حالة الاكتئاب التي تشعر بها أكثر من 70% من الأمهات بعد الولادة ما هى إلا حالة نفسية طبيعية نتيجة التغيرات الهرمونية التي يتعرض لها الجسم. قدمِ الزجاجة لطفلك بعد أول أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع إذا كان يرضع طبيعي لإطعامه ليلًا، بهذه الطريقة يمكن لشخص آخر إطعامه بالتالي يكون لديك فترة أطول من النوم المتواصل. رغم كونها تحمل الكثير من المشاعر الايجابية والحميمة للام، الا ان الولادة ليست سهلة نظرا الى التغيرات التي تطرأ على جسم الام من بعدها وهذا ما يدفعها الى البحث عن افضل طرق العناية بالام بعد الولادة.
استخدمي غسول مُخصص لنوع بشرتك لتنظيف مسامات البشرة بعمق. الام بعد الولادة.. 6 خطوات تساعد على استعادة جمالها. يمكنك الاعتناء بجسمك بعد الولادة من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم بمعدل لا يقل عن ثماني ساعات يوميًا، والحصول على التغذية الصحية. يُمكنكِ تقسيم وجباتك الغذائية لتشمل الآتي: - البقوليات: وهى الحبوب المصنوعة من القمح الكامل وتشمل الأرز البني والشوفان والشعير ونشا الذرة وغيرها، فهذا النوع من الحبوب تمنحك الطاقة التي يحتاجها جسمك ولكن بطريقة صحية. احتياطات ما بعد الولادة وفترة النفاس. ضعي سرير طفلك بجانب سريرك ليكون أسهل عليكِ إرضاعه ليلا. كيف تتخلصين من ترهلات ما بعد الولادة؟. تبحثين عن افضل طرق العناية بالام بعد الولادة وتتساءلين ما هي التغيرات التي تطرأ على جسمها بعد الولادة وهل من طريقة لازالة خيوط الولادة في المنزل؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه كيفية الاهتمام بنفسك بعد الولادة.
اخيرا، وبعد ان اطلعناك في هذا الموضوع على التغيرات الجسدية التي تطرأ على جسم الام بعد الولادة اضافة الى كيفية العناية بالام بعد الولادة، ندعوك الى الاطلاع على حيل جمالية سريعة لإخفاء علامات تعب الأم في المنزل. ومن الطبيعي أن تشعر الأم بتغيرات بعد الولادة سواء الجسدية أو النفسية، وكما تتضمن هذه الفترة رحلة تعليمية لكيفية العناية بالطفل، تتضمن أيضا أن تتعلمي كيف تعتنين بنفسك. كيفية العناية بالام بعد الولادة والتغيرات التي تطرأ على جسمها. استخدام بلسم يحتوي على مادة المينوكسيديل لتحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس. وتأكدي من أن سرير طفلك قريب منك ، حيث أن ذلك يوفر الطاقة والوقت. حيث ان في مقالنا الان و كما عملنا مسبقا في كافة الاجابات للاسئلة التعليمية الصحيحة في جميع المواد للمنهاج السعودي نوفر لكم التحاضير و حلول كتب منهاج المملكة السعودية لجميع المراحل الابتداية والمتوسطة و الثانوية, حيث تحظى هذه الحلول باهتمام كبير وواسع و بالغة لدى العديد من التلاميذ و الأستاذ والطالبات.
العناية بالام بعد الولادة الطبيعية
وللتعامل مع ذلك يجب على الأم الجلوس بشكل صحيح أثناء الرضاعة، والحركة المناسبة لحالتها للتخلص من آلام الظهر. ومن الأفضل استخدام الفوط الصحية في هذه الفترة لأنها تقلل من فرص الإصابة بأي عدوى. اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشق اعلاه التغيرات التي تصيب جسمك بعد الولادة نطلعك في ما يلي على كيفية العناية بالام بعد الولادة: - الحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب حمل الاشياء الثقيلة تفاديا لتمق خيوط الولادة والاصابة بالنزيف. يمكن أن تكون المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم مؤلمة ويصعب تنظيفها. تناولي الأكلات المُغذية والصحية، وتحدثي مع طبيبك إذا ظهر أي شىء غير طبيعي. الإفرازات، تشمل أيضًا وجود جلطات دم صغيرة. ومن أهم النصائح للعناية بالجسم بعد الولادة القيصرية ما يلي: - عليكِ أن تتحركي في خلال 6 ساعات أو 12 ساعة بعد عملية الولادة القيصرية، حيث يُفضل أن تمشي قليلا ثُم تستريحي وهكذا لأن ذلك يُساعد على أن يلتئم الجرح بشكل أفضل. 4- تحركي ومارسي الرياضة. واظبي على جلسات تقشير البشرة مرة كل أسبوع أو أسبوعين للتخلص من الجلد الميت وحماية البشرة من الحبوب. لذلك يجب أن تغيري من نمط يومك مع الحرص على الحصول على الراحة الكافية. فالرعاية الذاتية للأم في مرحلة ما بعد الولادة تحديدا لا تُعتبر رفاهية على الإطلاق ولكنها ضرورة لتكون الأم قادرة على رعاية الطفل. يُمكن لطبيبك أن يُحدد لكِ نوعية الحركة أو التمارين التي يُمكنكِ ممارستها بعد الولادة ليعود جسمك في كامل نشاطه وحيويته. فقد تجعلك هذه الواجبات منهكة. العناية بالقطط الام بعد الولادة. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية.
وتختلف هذه الحالة من امرأة لأخرى وقد تستمر من أيام لأشهر وتحدث في أي وقت من السنة الأولى من الولادة. حيث تعد مؤسسة التحاضير المجانية ذات اهمية عالية تساعد على فهمك للدروس واحدة تلوى الاخرى بالاضافة الى إعداد الدروس في المنزل, كما انها تهتم باستخدام تدريبات الالكترونية الحديثة والمعلومات. حافظِ على منع تسرب حليب الثدي عن طريق استخدام ضمادات الثدي. ان سؤال حل العناية بالام بعد الولادة من ضمن الاسئلة التعليمية التي واجه طلبتنا في السعودية صعوبة بالغة في الوصول الى اجابته الصحيحة, ولذلك فإنه يسرنا ان نكون اول من نقدم لكم حل اسئلة درس العناية بالام بعد الولادة مادة التربية الصحية والنسوية ثانوي مقررات الوحدة الثانية الأمومة والطفولة. دليلك للعناية بالجسم بعد الولادة والاهتمام بنفسك. قومي بإجراء كافة الفحوصات الطبية للاطمئنان على صحتك. دليلك للعناية بالجسم بعد الولادة والاهتمام بنفسك. إجابة أسئلة درس العناية بالام بعد الولادة. ولكن إذا لم يؤدي ذلك لتحسن الأمر فيُمكن أخذ دواء مُلين. انكماش الرحم وعودته تدريجيا الى حجمه الطبيعي ما ينتج عنه الما وتقلصات في البطن.
I want to be a top doctor. اشربي الكثير من السوائل للتغلب على الإرهاق. انتبهي لشُرب الكثير من الماء على الأقل 2 لتر يوميا لتجنب جفاف البشرة. والرياضة لا تُحسن فقط من حالة جسمك الصحية ولكنها تُساعد على تحسين الحالة النفسية أيضا. والتغلب على هذه الحالة يكون من خلال طلب المساعدة ممن حولك وخاصةً شريكك، والاهتمام بنفسك يُساعدك أيضا على تخطيها بسرعة. احرصي على نظافتك الشخصية حتى لا يتلوث الجرح أو تُصيبه عدوى.
العناية بالام بعد الولادة والاطفال
ولذلك فهناك العديد من الاحتياطات اللازمة بعد الولادة ، وهي ما سوف نتعرف عليه الآن. تأتي فترة ما بعد الولادة مع مجموعة التحديات الخاصة بها ، وإليك ما يمكنك توقعه. ولا يتوقف الأمر عند الولادة، بل هناك فترة ما بعد الولادة والتي تمتد من 6 إلى 8 أسابيع بعد الولادة. حيث تعتبر التغذية الصحية من أهم الاحتياطات بعد ولادة الطفل. تمر المرأة بمراحل مختلفة من بداية الحمل وحتى الولادة، وكل مرحلة يكون لها تغيرات جسدية مختلفة. Top Doctors في الإعلام. انسفي الكرش بعد الولادة في 7 أيام.. برجيم مثالي. يُسمى أيضا "دم النفاس" ويستمر بعد الولادة من أسبوعين لـ 6 أسابيع.
ومع هذا النزيف يجب الحرص على النظافة الشخصية باستمرار خاصةً في حالات الولادة الطبيعية. الأربعاء ٠٧ أبريل ٢٠٢١. من ضمن احتياطات ما بعد الولادة ، استخدام أكياس الثلج لتقليل الألم حول المهبل بعد الولادة. وفترة ما بعد الولادة ، هي مرحلة أساسية في حياة الأم الجديدة ، تبدأ بعد الولادة مباشرة وتنتهي عندما تقترب الأم من العودة إلى مرحلة ما قبل الحمل. فحوصات من أجل لعناية بالأم بعد الولادة.
تجنب استخدم الدش المهبلي او السدادات القطنية حتى مرور 6 اسابيع على الولادة. وترتفع احتمالية الإصابة بها في حالات الولادة الطبيعية. الاستمرار في انتفاخ الاطراف اي تورم اليدين والساقين بعد الولادة وعودتها الى حجمها الطبيعي تدريجيا. ومن المهم أيضا شرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك. هذه الحالة خاصة بالولادة الطبيعية، فهناك منطقة بين المستقيم والمهبل تُسمى "العجان" تتمدد وتتمزق أحيانا كثيرة أثناء عملية الولادة، وفي أحيان أخرى يقوم الطبيب بعمل قطع فيها للمساعدة في المخاض. فبعد الولادة ستحتاجين لفترة للعودة لما كنتِ عليه قبل ذلك ولتمر هذه الفترة بسلام إليكِ بعض النصائح…. الاصابة بسلس البول وعدم القدرة على التبول او الشعور بالم وحرقة اثناء التبول. حاسبة الحمل والولادة.
العناية بالقطط الام بعد الولادة
يتعرض الجسم لتغيرات هرمونية بعد الحمل والولادة، وهذا قد يُسبب التعرق وخاصةً أثناء الليل. حمام المقعدة هو الجلوس في بضع بوصات من الماء الدافئ كل يوم ، خاصة بعد التبرز. الهلابة هي عملية تتساقط فيها بطانة الرحم بعد الولادة ، وتنزفين كما يحدث أثناء الحيض. اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم وابرزها الحبوب الكاملة والخضراوات والبروتينات ومنتجات الالبان.
ومن المستحيل عمليًا أن تنامي لمدة 7-8 ساعات ممتدة. ومن ضمن احتياطات ما بعد الولادة عدم تحمل أي مسئوليات إضافية باستثناء رعاية طفلك في الأسابيع القليلة الأولى. وتختلف الممارسات والطقوس المتبعة خلال هذه الفترة في أنحاء مختلفة من العالم. في حال كان طفلك يرضع بشكل طبيعي أو صناعي، فأنتِ بحاجة إلى رعاية ثدييكِ بعد الولادة، إليك بعض الأمور الهامة للعناية بالثدي: - ارتد حمالة صدر داعمة، لأن الثديين يصبحان ممتلئين وثقيلين أو مؤلمين أو محتقنين بعد ولادة الطفل، لذلك حمالة الصدر الجيدة والمريحة تدعم الوزن الزائد للثديين. اختبار الحوض، إذ يقوم الطبيب بفحص المهبل وقناة الولادة والرحم وعنق الرحم. فالاهتمام بجسمك ونظافته ينعكس بشدة على حالتك النفسية في هذه الفترة. اقرأي أيضا من مقالات موقعنا: - قيادة السيارة بعد الولادة وأهم الاحتياطات الواجب اتخاذها. بعض السيدات يعتقدن أن بعد الولادة مباشرةً سيعود كل شىء كما كان قبل الولادة، ولكن هذا الأمر ليس صحيحا. استمرِ في تناول فيتامينات ما قبل الولادة كل يوم، عند انتهائها تناولِ الحديد الذي يحتوي على فيتامينات متعددة. فيما يأتي أبرز طرق العناية بالأم بعد الولادة: -.
روتين العناية بالبشرة. البروتين: لا تنسي عنصر البروتين في نظامك الغذائي ولكن احرصي أيضا أن تكون قليلة الدهن. الاستشارة الإلكترونية. لذا حددِ موعدًا للفحص مع طبيبك بعد مرور ستة أسابيع تقريبًا من الولادة، لمناقشة الأعراض وتلقي العلاج المناسب، أيضًا يجب عليكِ الامتناع عن الجماع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة حتى يشفى المهبل تمامًا. احتياطات ما بعد الولادة وفترة النفاس.
Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. مها محمد قامت بعدها بالتخفيف من حدة عمليات التجميل. الله يهنيها والله ولا يغير عليها. رؤى مستقبلية لمواجهة الفجوات المتوقعة في التعليم المصري. Get this book in print. وتداول رواد ومتابعو مواقع التواصل الإجتماعي مقطع فيديو لعادل قال فيه للجسمي:"تدعي المثالية ومع ذلك تقول إن أولادي جايين من الشارع". براءة مها محمد من التهم الموجهة لها من قبل إلهام الفضالة. و" وجه سلافة معمار بـ المسلسل الجديد يفتح النفس ووجه منة شلبي مريح وتعبير وجهها تجنن.. ولا سووا عمليات ولانفخوا.. تمثيل جميل.. هذولا عشرين ألف عملية والشفايف غرفة عمليات الحالة". مها محمد عبد القادر. Advanced Book Search. You have reached your viewing limit for this book (.
من قبل ان يتماسا
مها محمد فريد, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية. من يكون زوج الفنانة مها محمد السيرة الذاتية. الحمد لله على كل العطايا أحبكم فديتكم". وكان صالح الجسمي قد هاجم الفنانة مها محمد على خلفية دفاعها عن الممثلة المغربية مريم حسين، بسبب خلاف الأخيرة مع الجسمي والذي أدى إلى سجنها 10 أيام وأفرج عنها لاحقاً.
مها محمد قبل وبعد التجميل
ذات صلة البحث: - مها محمد المصريه. صورة للفنانة مها محمد قبل عمليات التجميل العديدة التي خضعت لها. مها عبدالله ويكيبيديا. شاهد.. زوج الفنانة الكويتية مها محمد يهاجم صالح الجسمي بعد إساءته لزوجته ووصفها بـ "شيميل"! The Anglo Egyptian Bookshop. زوج الفنانة مها محمد. وكانت الفنانة مها محمد قد أعلنت حملها قبل خمسة عشر يوما بطريقة ظريفة، وذلك بنشرها صورة رمزية لصوص يخرج من البيضة، وعلّقت عليها بالقول: "حلّلت وطلعت حامل". Pages displayed by permission of. وجاء في التعليقات التي انهمرت على المنشور المتدوال عبر منصة تطبيق INSTAGRAM:" ما عندها سالفة إلهام كل شوي شكي أحد متخلفة حتى أخو هيا مسكين شكته"، و" أتوقع مشكلتها مع إلهام"، و" مبروك وكفو عليك ولك البراءة من ذبح الحية الرقطاء". والممثلة مها محمد لون بشرتها حيييييييل ابيض من قبل. كشف الممثلة الكويتية مها محمد عن تصغير خديها بواسطة الإبر. وانقسمت عليه تعليقات الجمهور بين مهنئ لمها وناقد لإلهام وبين ساخر من الحكم الصادر بحق الأولى، إضافة إلى بعض التعليقات السلبية المسيئة التي طالت شكل الأولى بـ سبب الفلتر وعمليات التجميل.
من قبل أن يتماسا
ومن هذه العمليات تجميل الأنف ونحت الوجه وتكبير الشفتين وحقن الخدين بالبوتوكس، كما انها خسرت الكثير من الوزن. وأضاف: "كيف تطلع على الملأ وتتلفظ بمصطلحات خارجة يعف اللسان عن ذكرها، متسائلاً عن ردة فعله إذا جاء له أحد أولاده وسأله عن معنى الكلمة التي يقولها"؟. أنا أحبكم وعوضي فيكم. وشكرت متابعيها الذين تعاطفوا معها، وكتبت عبر الاستوري أيضاً: "مشكورين حبايبي وأحلى متابعين في الدنيا. براءة مها محمد من قضية التشهير المرفوعة ضدها من قبل إلهام الفضالة.. شاهدوا ردة فعلها. والذي تزوجت الفنانة الكويتية مها محمد من الرجل الثاني في عام 2016 م حيث يتعبر الزوج الثاني رجل الأعمال الأردني وهو محمد عادل وانجبت منة طفلة في 2018 م وأسمتها " مها ". بنات لا تقولون خلطات لأن الفنانات مو لاقين وقت يحكون راسهم من حفلة لي حفلة.
مهارات ما قبل الكتابة
تابعوا المزيد:داليا مبارك قبل وبعد. كشفت الفنانة الكويتية مها محمد عن تطورات قضية التشهير المرفوعة ضدها من قبل مواطنتها النجمة إلهام الفضالة، وأعلنت عن انتهاء القضية بعدم إدانتها بـ الاتهامات الموجهة لها بـ الإساءة والذم والقدح وترويج الأكاذيب. كشفت الفنانة الكويتية مها محمد، عبر خاصية "الاستوري" على تطبيق إنستغرام، أنها أجهضت جنينها. الجدير بـ الذكر أن آخر أعمال الفنانة مها محمد، كان مسلسل " روتين" الذي عرض في موسم دراما رمضان 2018، وهو من تأليف علي دوحان، وإخراج عيسى ذياب.
هنادي مهنا قبل وبعد
حيث يبحث الكثير عبر مواقع التواصل الاجتماعي من يكون زوج الفنانة مها محمد والذي سيقوم موقع كنز الحلول بتقدم لكم بعض من المعلومات عن زوج الفنانة مها محمد. حيث كانت الهدية عبارة عن فيلا في احدى المنتجعات في المانيا خاص بالخليجيين، وقد اعربت الفنانة مها محمد عن سعادتها بهذة المفاجأة والهدية. قالت الممثلة الخليجية في المقطع المرئي:" اللي أضاف على طاقتي الإيجابية.. الأخبار اللي قاعدة توصلني من الصبح.. مثل ما قلت لكم وصلتني مسج بـ البراءة من قضية سبق ورفعتها عليِّ إحدى المشهورات.. اللهم لك الحمد". وأوضحت سبب برائتها بطريقة غير مباشرة، قائلة:" متابعيني أنتم شايفيني.. أنا واحدة بحالي مالي شغل بـ أحد.. وغذا بغيت أتكلم أتكلم بشكل عام.. ولا أتكلم بشكل شخصي.. فهذي حرية شخصية.. وما حد يحدني أو يقدر يلزمني ما أتكلم.. أنا حرة نفسي.. ".
الحمد لله من قبل ومن بعد
وتابعت: "البيبي نزل يعني أجهضت من الله والحمد الله على كل حال... بشهر ونصف". ويا رب ترزقنا اللون الصافي الحلو. محمد عادل زوج مها محمد. وانا اذكر اول ما طلعت كانت سمرة واصابعها سمر. مها محمد بعد عمليات التجميل الاولى تغيرت ملامحها. الممثله مها محمد قبل وبعد.
خضعت مها لعمليات تجميل عديدة غيرت ملامحها الجمالية، حيث ظهرت في البدايات بملامح طبيعية مختلفة عن اليوم. ومن جهة تسريحات شعرها تنوعت بين قصات الشعر القصير والمتوسط، الا انها اعتمدت في احدى المرات الشعر البني الطويل. البحث العلمى فى مجالات الفن و التصميم. اختلف جمال الفنانة الكويتية مها محمد بشكل كبير قبل وبعد عمليات التجميل، وقد أعلنت مها مؤخراً عن حملها عبر السوشيال ميديا. بنات معقوووووولة على هالتطور والتكنولوجيا ما عرفنا الحل اللي. وخاضت بطولته إلى جانب كوكبة من نجوم الدراما الخليجية، نذكر منهم:" إلهام الفضالة، محمد المنصور، غدير السبتي، خالد أمين، شيماء علي، هند البلوشي، ناصر عباس، فهد الصالح، رسول الصغير، بدر الحلاق". بس ألحين صايرة بشرتها حلوة وروعة بعد. 21 كانون الثاني 2022 12:19. صحيفة المرصد: هاجم رجل الأعمال الأردني محمد عادل، زوج الفنانة الكويتية مها محمد الإعلامي الإماراتي صالح الجسمي. وكان الجسمي وصف محمد بـ "أم حلق" و "شيميل"، ووجه لها رسالة قال فيها: "سدي نيعك فيما لا يعنيك"!
ومن مسلسل لي مسلسل مو معقولة يكون لها خلق تستخدم خلطات لها اول مالها تالي. أما مكياجها أصبحت أكثر عصرية يعتمد على الرموش الاصطناعية والقليل من أحمر الشفاه مع التركيز على مكياج العيون. ربي رزقني أولاد رائعين وزوج الله يحفظه لي وبنت عوضني فيها بعد وفاة بنتي بسنتين يحفظها لي وعطاني أحلى متابعين ييحبوني ويخافون عليّ. والاهم والاهم والاهم ان لونها واااحد موحد وركبها مو سودة. وعبرت نجمة الدراما الخليجية عن سعادتها الكبيرة بـ انتهاء أزمتها مع مواطنتها بـ حصولها على حكم البراءة، مؤكدة أنها في دولة قانون وقضاء نزيه، وذلك في فيديو قصير، خرجت به على جمهورها المتابع لها عبر منصة تطبيق سناب شات، قبل أن تتداوله حسابات عامة ناشطة على السوشيال ميديا. دار التعليم الجامعي. وكتبت مها: "راح أقولكم خبر موزين (ليس جيدا) والحمد لله على كل حال حبيباتي".
و" ألف مبروك ولا عزاء للجدة المراهقة"، و" غلهام صارت تمشي وترفع قضايا"، و" أهل المخدرات طلعوا براءة.. أنتِ سالفتك سلق بيض.. متعودين على القيل والقال"، و" كل قضاياها خسرتها اللي رفعتها ضد كصير مسكينة خساير بس على بالها تقدر تحبس الناس.. ولا تدفعهم غرامات فشيلة تحسبه عاد مسلسل تافه تحط اللي تبي وتبعد اللي تبيه.. جدة أفندم". تعتمد مها محمد اليوم طلة اكثر طبيعية رغم عمليات التجميل التي قامت بها. مرحبا:eh_s(8):.. بنات الحين انا قاعدة اتابع مسلسل علمني كيف انساك. اعرفوه الفنانات اللي الوحدة شحالتها وشزينها وما فيها الا العافية.