العصر وخلال اليوم احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوة مطحونة نصف طحنة + ملعقة صغيره شمر + ملعقة صغيره يانسون " ضعي جميع المكونات في ترمز واملئية بالماء المغلي. البرنامج اليومي الغذائي. الإهتمام بالخيوط: - احرصي على تنظيف المنطقة بعد الحمام وتجفيفها بالمناديل جيدا لأن الرطوبة تساعد على تكون البكتريا. وبسم الله نبدأ... ولاتحرموني من طلتكم البهيه وتوجيهاتكم لي. احرصي على لبس الفوط الصحية القطنية وليست المصنوعة من النايلوب. استخدمي الملح + ماء دافئ في الأيام الأولى لتعقيم الخيوط. دعواتي للجميع بنفاس سهل بعيدا عن المنغصات والأمراض. فحذفت اللي ماشفت منها نتيجه أو نتيجه بسيطه. عدم وجود مشاكل صحية. جدول النفاس المتكامل bbc. احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار. وأهم شيء في النفاس ثلاث اشياء: التغذية السليمة. جدول النفاس المتكامل.. لايفووتكم. مهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس.
جدول النفاس المتكامل Remix
ابتعدي عن الملابس الداخلية الخاصة بالدورة لأن بها نايلون يساعد على تكون الباكتيريا ومن ثم الإلتهبات واحرصي على لبس القطن " نصف ". الكبو: فائدته: إخراج الهواء من الرحم وتنظيفه يستخدم في العشرين الايام الاخيره ليلية وليلة لا. جدول النفاس المتكامل remix. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ابتعدي عن شرب السوائل البارده لأنها تعوق نزول الدم واحرصي على شرب السوائل الدافئة باستمرار لتنظيف الرحم ولإدرار الحليب. بعد العشاء: العشاء ويحبذ ان يكون إما شوربة أو أي شيء تحبينه بعيدا على الممنوعات. هذا الموضوع جمعت به تجاربي وتجارب من أثق بهم لفترة النفاس وكما هو معروف لدينا للنفاس عناية خاصة جدا والهدف منها: - عودة المرأة كما كانت... فالرحم عضلة تحتاج إلى تنظيفها وتقويتها بالتمارين والتغذية السليمة وستعود كما كانت بإذن الله.
6-العنايه الخااااااصه. اكثري من الفلفل الاسود لأنه ينظف الرحم ويساعد على تقويته وشده. أكثري من اكل اللحوم بانواعها... - احرصي على تناول ثلاث وجبات يومية باعتدال دون أن تحسي بالتخمة أو الجوع واحذري من عمل الرجيم في هذه الفترة ولو التزمتي بالبرنامج الذي ساذكره لك اضمن لك بإذن الله أنه لن يزيد وزنك. ملاحظة: يمكنك تحليته إذا اردتي بالسكر أو العسل. سويت لي دفتر كاااامل مجزء إلى عدة أجزاء. كمون و يانسون لمعالجة الغازات التي تصاب بها النفساء. جهزي جميع مستلزمات النفاس قبل ولادتك بشهرين خاصة إذا كنت ستلدين في منزلك لأنه قد تصادفك ولادة مبكرة أو مشكلة صحية لو قدر الله. يجب ان لا تمشي على البلاط حافية القدمين ويحبذ لبس الشراب ويمكن ان تنتهزي الامر بدهن قدميكِ كل يوم بالفازلين ثم تلبسين الشراب حتى تتخلصي من الحفا والجفاف بهما..... جدول النفاس المتكامل. أو استخدام الشباشب الفرو. احرصي على تناول وجبة الأفطار مبكراً. وكما ذكرت احرصي على وضع الفلفل.
جدول النفاس المتكامل Bbc
في الصباح الباكر من 7 إلى 8 صباحا. عليك بتدفئة جسمك والبسي الملابس القطنية وابتعدي عن لبس" الكلوتات " احرصي على لبس النصف القطنية. الراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها). من المهم أن تختاري المكان الذي ترتاحين به جسديا ونفسياً معا أما في بيتك أو عند أهلك. الأفطار: يحبذ ان يكون كل يوم نوع حتى لا تمل نفسك ( إما بيض مقلي مع فلفل أو مصابيب بر مع الحبة السوداء والعسل أو مراصيع بر بالحليب أو حنيني) على حسب رغبتك.
حبيباتي عضوات عالم حواء. استخدمي غسول الأرطة وهي غلي حفنة من الارطاء بثلاث اكواب ماء ووضعه في قارورة ومن ثم زيادته ماء ساخن عند دخول الحمام ورشق المنطقة بعد الحمام ومن ثم تجفيفها جيدا بالمناديل الورقية " الفائدة من الأرطاء قتل البكتيريا " ( لمدة عشرين يوم فقط). وإذا احسست انك ناشفه وستطهرين اضيفي إليه قطع من خوا جواء والمحلب لأنها تنشف الرحم. ومن ثم دهن المنطقة ب ( خواء جواء مطحونة ومصفاة 3 ملاعق طعام مضاف إليها زيت زيتون) تغلى مرة واحده وتوضع في قارورة نظيفة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة نظيفة ثلاث مرات باليوم. من يوم حملت وأنا فاتحه دفتر قدامي وكل شئ يخص النفاس وأثبتت التجارب فايدته أدونه في الدفتر. فائدته يساعد على إلتائم الجروح وسرعة شفاء الخيوط بإذن الله. الحقوق محفوظة لموقع لكِ ويمنع نقله إلا بكتابة المصدر.
جدول النفاس المتكامل
ملاحظة: إذا لم تشربي حليب مع التمر عليك بشرب كوب حليب ساخن مضاف إليه نصف ملعقة شاي فلفل اسود. مشروب الحلبة للعشرين الأيام الأولى فقط لتقوية الظهر: في الليل تغسل ثلاث ملاعق حلبة غير مطحونة بالماء وتصفى وتوضع في ترمز ويملئ عليها بالماء الساخن وتترك إلى اليوم الثاني ثم تشرب بعد الافطار وخلال اليوم بمعدل ست اكواب تقريباً ويمكنك تحليتها بالقليل من السكر. قبل النوم: لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء) يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ. ثم بحثت عن مدى فاعليتها وأمانها للوالده. الفائدة من اللهوم: - رشاد والفلفل والمسمار لتنظيف الرحم واخراج الدم الفاسد. كل جزء والوصفات الخاصه فيه.
ملاحظة: يجب عمله قبل النوم مباشرة ويجب ان تلبسي بعد ه ملابس دافئة وتبتعدين عن أي تيار للهواء ويفضل لف رأسك عند عمله وبعده. ابتعدي عن اكل الحوامض " برتقال, ليمون " والخضار اللزجة مثل الملوخية والبامية والبذنجان والكوسة ويمكنك اكل الجزر والفاصوليا والبطاطس والورقيات مثل الجرجير والبقدونس والخس والكراث لفائدتهم في زيادة معدل الحديد لديك. الحلبة والماش في العشرين الأيام الأولى لفائدتها في تقوية الظهر وبعدها اتركيها لأنها قد تسبب رطوبة. ملاحظة: هذا الدهان يستخدم إلى ان تسقط الخيوط ويجب استخدامه من اليوم الأول من الولادة.
بعد المغرب: تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون مع قهوة عربية أو كوب حليب ساخن. مشروب الأعشاب مكون من: قرفة مدقوقة + قشر قهوة لتنظيف الرحم. هذي الأجزاء وشوي شوي راح أنزل كللللل شئ في الدفتر. أتمنى أنفع فيها أخواتي اللي ماراح ينسوني من دعاهم.. 1-محرضات الطلق. وبقيت اللي نتيجته مضمووووونه بأذن واحد أحد.
Join the discussion. حالة واتس جورج وسوف لو رحتي بتضلي بقلبي. كلمات لو رحتي بتضلي بقلبي عمر العمر. محمد عزت يا قمر الزمان ترند التيك توك وتفاعل كبير من الجمهور مليونية محافظة المنيا. اغاني سوريه قمر الزمان حمودكا بطيء.
حبيته وضل عايش ببالي
خالد الحلاق و بيسان اسماعيل السند سميتك. وديع مراد حلوة الدنيا. SoundCloud wishes peace and safety for our community in Ukraine. خالد الحلاق كوكتيل أغاني ذكريات كنت شوفك قلبي يطير موجوع قلبي. لو رحتي بتضلي بقلبي عود روقان نغمة وتر 2022. غسان و انجل لو رحتي بتضلي بقلبي. كلمات اغنية لو رحلت عمر. جورج وسوف لو رحتي بتضلي بقلبي وبعيوني كمان جورج وسوف قمر الزمان. يا نجمة بتضوي ليالي وبتشعشع حنان.. ياقمر الزمان.. 🎼.
لو رحتي بضلي بقلبي وبعيوني كمان جورج وسوف
انا ما بقسي انا ما بنسي قلبي الغالى بيبقي قبالى لو مهما يغيب. على حسب وداد قلبى عبد الحليم حافظ. يمكنك الاستماع إلى أغنية لو رحتي بتضلي بقلبي من خلال الفيديو كليب الرسمي التالي:-. كلمات اغنية لو رحتي بتضلي بقلبي مكتوبة كاملة غناء الفنان عمر العمر، الأغنية من من اغاني الفنان وديع مراد ايقاع عبدالرحمن المسعودي بيز وبيانو خالد الخالد هندسة صوتية عبدالله مكس ماستر وسيم حسن. سألوني الناس عنك يا حبيبي. وع شفافى اسمك يا حبى بيغرد عشقان. ياما ليالي القمر العالي. Wadih Mrad Amar Al Zaman وديع مراد قمر الزمان. دل عليك ودل عليي وناطر مشتاق. لو رحتي بتضلي بقلبي وبعيوني كمان وعشفافي اسمك يا حبي بيغرد عشقان وعبالي بتبقى عبالي يا أجمل إنسان يا نجمة بتضوي ليالي وبتشعشع حنان طلي هلي يا قمر الزمان x2 ياما عينينا ياما ايدينا حكيوا عني وحكيوا عنك وقالوا عشاق ياما ليالي القمر العالي دل عليك ودل عليّ وناطر مشتاق x2 لو رحتي بتضلي بقلبي وبعيوني كمان وعشفافي اسمك يا حبي بيغرد عشقان وعبالي بتبقى عبالي يا أجمل إنسان يا نجمة بتضوي ليالي وبتشعشع حنان طلي هلي يا قمر الزمان أنا ما بقسى أنا ما بنسى. جورج الراسى لو رحتي بضلي بقلبي اجمل حالات واتس اب انستغرام. مهما روحتى هتفضلى فقلبي و هفضل بحبك يانور.
لا يضل ربي ولا ينسى
اغاني سوريه قمر الزمان لو رحتي بتضلي بقلبي وبعيوني كمان تعديل مميز 2023. تحميل لو رحتي بتضلي بقلبي Mp3 Mp4 سمعها. كلمات اغنية لو رحتي بتضلي بقلبي غناء عمر العمر مكتوبة كاملة. وديع مراد قمر الزمان. دارت الايام جورج وسوف سلطنة. جورج وسوف لو رحتى بتضلى بقلبى حالات واتساب. ظلى هنى يا قمر الزمان. جورج وسوف معرفش غير حبك يا جميل. لو رحتي بتضلي بقلبي وبعوني كمان. كلمات أغنية لو رحتي بتضلي بقلبي - عمر - نغمة وترلو رحتي بتضلي بقلبي وبعيوني كمان. ياما عينينا ياما ايدينا.
قلب الغالي بيبقى قبالي لو مهما يغيب. أنا ما بقسى أنا ما بنسى. لو رحتي بتضلي بقلبي و بعيوني كمان لسا الحب ظاهر بعيونهم و نظراتهم. قمر الزمان جورج وسوف كلمات. انا بالغالى بقشع حالى و شك انتي وين ما كنتى سهمة بيصيب. اغاني تيك توك 2022 لورحتي بضلي بقلبي وبعيوني كمان مطلوبه اكثر شيء. حكيوا عنك حكيوا عني وقالوا عشاق. كلمات اغنيه قمر الزمان جورج وسوف. ياسر عبد الوهاب زيد الحبيب قلبي حصريا. عبارات اغنية لو رحتى بضلى بقلبي.
جورج وسف لورحتي بضلي بقلبي 2022 تعديل جديد. محمد بشار _ لغة العيون. وشك انت وين ما كنتي سهمه بيصيب. جورج وسوف لو رحتى بتضلى بقلبى حالات واتساب George Wassouf Amar Zaman.