فقدان القدرة على التركيز. تحتاج بعض حالات اضطرابات القلق لتناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للتحكم في أعراض القلق حسب نوع الاضطراب وكذلك الحالة النفسية والعقلية العامة للمريض. تجربتي مع القلق النفسي والحد منه باسهل الطرق، يعتبر القلق النفسي حالة عاطفية تتميز بمشاعر الخوف والقلق وعدم الارتياح بشأن تهديد محتمل ووشيك، ويمكن أن تحدث بسبب المواقف الحقيقية والمتصورة، ويمكن أن يسبب القلق أعراضًا جسدية، ويمكنه أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل الصحة العقلية، بحيث تختلف خيارات العلاج اعتمادًا على شدة القلق، وقد تشمل العلاج النفسي أو الأدوية أو تغيير نمط الحياة أو مجموعة من العلاجات، وعبر مقالنا سنتعرف على تجربتي مع القلق النفسي والحد منه باسهل الطرق.
- تجربتي مع القلق النفسي في
- تجربتي مع القلق النفسي والسلوكي في شخصية
- الفصل بين النفس والعقل
- تجربتي مع القلق النفسي وطاقة الحياة الأورغون
- تجربتي مع القلق النفسي الجسدية
- تجربتي مع القلق النفسي والاكتئاب
- ولا يرهق وجوههم قتر ولا ذلة
- إن الله لا يهدي كيد الخائنين
- لا خالق الا الله
- لا تقولي انك خائفة
- هل من خالق غير الله
- معنى لا خلا ولا عدم
- لا خيل عندك تهديها ولا مال
تجربتي مع القلق النفسي في
تشمل اضطرابات القلق العديد من الأنواع منها. الرهاب أو الفوبيا من بعض الأشياء. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية. قد تدفعك كلمة "ممارسة التمارين الرياضية" إلى أن تتخيل مضمارًا للركض حول صالة الألعاب. ضعف مهارات التأقلم: إذا كان شخص ما يفتقر إلى المهارات اللازمة للتعامل بفعالية مع المواقف العصيبة، فمن المرجح أن يصاب بالقلق النفسي. زيادة معدل التنفس أو فرط التنفس. وجود ألم وصداع شديد بالرأس. النقد الزائد الذى يؤدى الى حاله من التوتر والاضطراب حيث يشعر الشخص بالشك فى نفسه. مثل ممارسة التنفس العميق واليقظة. مشاكل الجهاز التنفسي. الالتزام بنظام غذائي متكامل العناصر الغذائية. الأضرار التي عانيت منها خلال تجربتي مع القلق.
تجربتي مع القلق النفسي والسلوكي في شخصية
تناول بعض الأدوية، مثل البنزوديازيبينات. فقدان القدرة على الهدوء أو الثبات الانفعالي. نعم، يمكن علاج القلق نهائيًا ويعد من الاضطرابات النفسية التي يتوفر لها عدة طرق علاجية، ولكن قد يتطلب العلاج بعض الوقت، ونسبة نجاح علاج القلق مرتفعة جدًا للعديد من الحالات. بوسبيرون هو دواء مضاد للقلق يتم وصفه من قبل الأطباء لعلاج القلق المزمن، ويمكن استخدامه لعدة أسابيع حتى تحصل على تحسن كامل في أعراض القلق. التعرض للصدمات العنيفة والقاسية مثل مشاهدة حادث اعتداء أو موت أحد المقربين من الأصدقاء أو العائلة. الأعراض النفسية للقلق النفسيعند الإصابة بالقلق النفسي تظهر على الجسم مجموعة من الأعراض كالآتي: - الشعور بحالة من الخوف والرعب الشديد. اضطراب الهلع أو نوبات الهلع أو نوبات الذعر Panic attacks. عدم القدرة على السيطرة على التوتر والقلق بشكل ناجح. حقيقة تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي ومتى يبدا مفعولها؟ تعرف عليها. يحكي أحد الأشخاص تجربته مع علاج القلق قائلا.. أردت أن أحكي تجربتي مع علاج القلق ليستفيد منها الآخرين. التفكير الدائم في مشكلة أو موقف وعدم القدرة على التوقف. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الاصابه بالاذى والضرر الجسدى: فبعض الاشخاص تسيطر عليهم فكره الاصابه ببعض الامراض.
الفصل بين النفس والعقل
ارتفاع معدل ضربات القلب. تجربتي مع كبسولات الفحم للشعر. ويقدم إليك مركز الأمل للطب النفسي وعلاج الإدمان عدة نصائح تساعدك على التخلص من القلق بدون أدوية: - تجنب تناول الكافيين أو الكحول أو التبغ. القلق النفسي واسبابه. الحفاظ على ممارسة الرياضة يوميًا. التعرض للإجهاد الشديد على المدى الطويل يسبب خللًا بتوازن كيمياء الدماغ، وهو ما يؤثر بدوره على الحالة المزاجية، ينتج عنه توتر مستمر ينتهي بالإصابة باضطرابات القلق. تساعد ممارسة التمارين الرياضية في منع عدد من المشكلات الصحية وتحسينها، بما في ذلك ضغط الدم المرتفع والسكر والتهاب المفاصل. ضعف الفهم والقدرة على التركيز. التعرض لصدمة ما قد يؤدي إلى الإصابة باضطراب القلق، خاصةً لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد مسبق للقلق. فأي نشاط بدني يدفعك من فوق الأريكة ويحملك على التحرك يستطيع أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية. اضطراب القلق المرتبط بالإدمان أو تعاطي المخدرات. بعد تفكير طويل قررت ان اكتب لكم تجربتي مع علاج القلق ونوبات الهلع وكيف انها غيرت حياتي بدرجة كبيره وكيف عالجتها بحمد الله.
تجربتي مع القلق النفسي وطاقة الحياة الأورغون
الاعراض النفسية للقلق النفسي. شعور المريض بالتوتر والتعصب وصعوبة في التركيز، بناءً على نوبة مفاجئة من القلق. أو إذا كنت تسكن بالقرب من مقر عملك، فكر في ركوب الدراجة إليه. قد تؤدي ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة أو أكثر يوميًا لثلاثة أو خمسة أيام في الأسبوع إلى تخفيف أعراض الاكتئاب أو القلق تخفيفًا ملحوظًا. وقد تستغرق ممارسة التمارين الرياضية وقتًا أقل لتحسين حالتك المزاجية إذا كنت تمارس أنشطة رياضية أشدّ مثل الركض أو ركوب الدراجات. اضطرابات النوم والإصابة بالأرق. قررت ان اكتب تجربتي مع هذه الحالة لأنني متيقنة تماما أن مئات الأشخاص وربما الألاف مصابين بها من حولنا ويبحثون عن كثير من الأجوبة حول كيفية علاج القلق المرضي. الإصابة بالتوتر الشديد وعدم الاتزان في الحديث.
تجربتي مع القلق النفسي الجسدية
هل يمكن علاج القلق بدون أدوية ؟. العوامل التي تزيد من أضرار القلق والوسواس. اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإمساك وآلام المعدة. يعالج مشاكل التوتر النفسي وما يصاحبها من أعراض أكثر حدة في المعدة والجهاز الهضمي كما أنه متعدد الفوائد في الكثير من النواحي الصحية. كن سيد أفكارك وتحكم في طريقة تفكير واجعلها إيجابية تتصدى لمخاوفك. لفهم تجربتي مع علاج القلق، علينا أولا أن نتعرف على أهم أعراض اضطرابات القلق. الإصابة ببعض الأمراض خاصة المزمنة أو الخطيرة منها. تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر. من أكثر العقاقير الطبية شيوعاً لعلاج القلق، وهي المهدئات التي تعمل على تخفيف الشعور بالخوف والقلق والتوت، ولكنها تسبب الاعتماد السريع، لذلك نصحني بتناولها لفترة محددة، وتحت إشرافه الطبي فقط، ومن امثلة. يقوم المختصين في مجال الصحة النفسية، بعمل إجراءات تقييمية نفسية للأشخاص الذين يشعرون باضطراب القلق، وفي هذه الحالة يتم سؤال هؤلاء الأشخاص بعض الأسئلة التي تتعلق بالشعور بالقلق، ومدى الشعور بالراحة والمخاوف التي تواجههم. التعرض لحادثة أثرت نفسيا في الشخص سواء في مرحلة الطفولة أو غيرها. تجربتي مع علاج القلق قد أثرت على حياتي بشكل كبير كما يحدث مع العديد من الأشخاص غيري وفقًا لما أخبرني به الطبيب، لذا أشارك معكم تجربتي حول القلق والوسواس والأعراض والأضرار التي عانيت منها وطرق التشخيص والعلاج، كما أجيبكم كما أجابني الطبيب عن السؤال المثير للقلق وهو "هل يمكن علاج القلق نهائيًا" تابع المعلومات التالية.
تجربتي مع القلق النفسي والاكتئاب
يمكنك مساعدة الآخرين أو المشاركة في عمل خيري لذوي الهمم أو لدعم الفقراء حتى تتخلص من التفكير في مخاوفك قليلًا. ولكن بعد استخدام كل هذه الطرق اكتشفت انها تهدأ من روعي ولكن ليس نهائيا فذهبت للطبيب الذي قال لي ان كل ما استخدمته هو علاج ممتاز إذا كانت حالتي النفسية ليست سيئة بشدة والقلق ليس متفاقم. يعد أكثر أنواع العلاج النفسي شيوعًا، يهدف إلى تعليمك طرق تحويل الأفكار السلبية ومشاعر الذعر إلى سلوكيات إيجابية، أيضًا يساعدك على تعلم كيفية إدارة المواقف المخيفة أو المقلقة بعناية ودون قلق. كما استطاع الطبيب إعطائي الدفعة وتعليمي كيف يمكنني الإندماج تدريجيا في المجتمع دون خوف او قلق. ولكن قد يصبح الأمر مرضيا في حالة إصابة الشخص بالتوتر والقلق وكذلك الخوف من أمر أو شخص أو مكان ما بشكل دائم ومستمر مما يؤثر على حياة الشخص وأنشطته الحياتية الطبيعية بشكل كبير، وكذلك علاقته بالآخرين، بل وقد يصل الأمر للإصابة بنوبات الهلع من حين لآخر، ويعد ذلك مرضا نفسيا يحتاج للعلاج سواء من خلال العلاج النفسي أو الأدوية حسب كل حالة. كما يقوم الطبيب بتقديم الدعم والنصيحة وكيفية التعامل مع أعراض القلق، وكيفية كسر عوامل الخوف والتوتر. كما يمكن أن تساعد خيارات العلاج مثل العلاج والأدوية وتغيير نمط الحياة في تقليل أعراض القلق، علاوة على ذلك أنه من المهم أن تعرف متى يكون القلق موجودًا وأن تطلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر. تتحسن في الأغلب أعراض الاكتئاب والقلق عند مزاولة الرياضة. الشعور بالألم ببعض مناطق الجسم. انخفاض الأداء في العمل. تحدث أيضًا مع الطبيب للتعرف على ما يناسب حالتك من أنواع الأنشطة ومقدار التمارين الرياضية ومستوى كثافتها. احصل على قسط كافي من النوم يوميًا، لا يقل عن 8 ساعات. كيف تم تشخيص تجربتي مع القلق ؟. لا يمكن علاج القلق بدون أدوية في حالة شدة الأعراض أو استمرارها لما يزيد عن 6 أشهر، فقد تسبب لك مضاعفات وأضرار على حياتك بوجه عام، بينما هناك بعض الطرق التي قد ينصحك بها الطبيب لمساعدة نفسك بجانب العلاج، وإليك معلومات أكثر حول الموضوع من خلال تجربتي مع علاج القلق.
محاولة الحصول على قدر مناسب ومريح من النوم. حيث يتم إنشاء طقوس خاصة للذات لمدة أقلها 20 دقيقة يوميًا. بعض الأمراض أو المشاكل الجسدية قد تؤدي إلى القلق النفسي، مثل: - أمراض القلب. أما حالتي أنا فقد كنت أعاني من القلق النفسي الشديد الذي لا يستخدم معه العلاج الفائت وحيدا دون استخدام أدوية فنصحني بأخذ أيضا روشتة العلاج القادمة للتخلص من قلقي ووسواسي نهائيا.
من أكثر الطرق العلاجية شيوعاً لعلاج التوتر والقلق والضغط النفسي ، والذي يستهدف التأثير على السلوكيات والعوامل السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية. ومع أن الروابط بين الاكتئاب والقلق وممارسة التمارين الرياضية ليست واضحة وضوحًا كاملاً، فإن ممارسة التمارين وغيرها من أشكال النشاط البدني لا شك أنها تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب أو القلق، وتجعلك تشعر بالتحسن. ثانيا نصحني بالعلاج النفسي والسلوكي والأسري وشرح لي كيف يكونوا لكي ينهي علي مشكلتي بشكل سريع حيث قال:1- العلاج النفسي. التعامل مع الناس بايجابيه وحب.
كان الأسود يخاف من أبي شجاع ويهابه، وبعد فترة من الزمن مرض أبو شجاع مرضًا شديدًا وأضطر إلى دخول مصر لكي يتعالج هنالك، فأراد أبو الطيب المتنبي أن يزوره ولكنّه لم يتمكن من ذلك، في هذه الفترة كان أبو شجاع يسأل عن أبو الطيب ويراسله، وبعد مرور الزمن التقيا بالصحراء صدفتًا، فقام أبو شجاع بإهداء أبو الطيب هدية قيمتها ألف دينار، نظم أبو الطيب القصيدة يمدح بها أبو شجاع بكلمات تليق به وبكرمه. فاستحسن الأبيات وتعجب من سرعة خاطري بها ثم قال لي مداعبا نفاسة أخلاق فيه: خذه صلة لك، فأخذته وتركته على رأسي إلى أن قمنا عن المائدة، ثم خرجت مارا إلى منزلي، وكنت أنزل بعيدا من منزله، فعرف خروجي على تلك الحال فقال: ردوه، فرجعت فقال لي: عزمت أن تشق الأسواق والشوارع وهذا على رأسك؟ فقلت: نعم لأسأل فأقول: هذا صلة مولانا وأذكر الأبيات، فضحك ثم قال: بعناه، فقلت: قد بعته من مولانا بخمسمائة دينار، فقال: أنقصنا واجعلها دراهم، فقلت: قد فعلت، فأمر لي بخمسمائة درهم وخلعة من ثياب جسده. كتاب الرسالة الممتعة. وَلِلسُيوفِ كَما لِلناسِ آجالُ. معنى لا خلا ولا عدم. أدق من الذكاء إذا اجتلتها. لكنت خفيت عني لا أراني. بهاء الدين أبي حامد أحمد بن علي/السبكي. إِلّا إِذا حَفَزَ الأَضيافَ تَرحالُ. أبيات قصيدة لا خيل عندك تهديها ولا مال لـ المتنبي.
ولا يرهق وجوههم قتر ولا ذلة
ناعم لين كمبسم من قا. ومضى إلى مصر فمدح كافور الإخشيدي وطلب منه أن يوليه، فلم يوله كافور، فغضب أبو الطيب وانصرف يهجوه. أعممك الجميل من الثناء. فوجهها وقد نبلت وجلت.
إن الله لا يهدي كيد الخائنين
وأضوى لحمة وسدى ولونا. مَحضُ اللِقاحِ وَصافي اللَونِ سَلسالُ. لقد كان لكل وزير ولكل أمير في الكيانات السياسية المتنافسة مجلس يجمع فيه الشعراء والعلماء يتخذ منهم وسيلة دعاية وتفاخر ووسيلة صلة بينه وبين الحكام والمجتمع، فمن انتظم في هذا المجلس أو ذاك من الشعراء أو العلماء يعني اتفق وإياهم على إكبار هذا الأمير الذي يدير هذا المجلس وذاك الوزير الذي يشرف على ذاك. لست أنسى به تنعم ضرسي.
لا خالق الا الله
وفاتك هذا هو خال ضبة بن يزيد الأسدي العيني، الذي هجاه المتنبي بقصيدته البائية المعروفة، وهي من سقطات المتنبي. ما قاتَهُ وَفُضولُ العَيشِ أَشغالُ. وَقَد أَطالَ ثَنائي طولُ لابِسِهِ. به أصبحت فينا ذا رواء. اللغة العربية الفصحى. إِذا المُلوكُ تَحَلَّت كانَ حِليَتَهُ. إِنَّ الكَريمَ عَلى العَلياءِ يَحتالُ. وتدور معظم قصائده حول مدح الملوك. لا خالق الا الله. يقول المبصروها أي تاج. أمَّا عن سبب تسمية المتنبي بهذا الأسم: كان أبو الطيب المتنبي شاعراً يفتخر بنفسه، حيث أطلق عليه الكثير لقب الغرور لدرجة أنّه ادعى النبوة في صحراء الشام حتى أنّ كثير منن الناس اتبعوه، ولكن عندما سمع سلطان الدولة حمض بذلك قام بأعتقاله، وبقي المتنبي معتقلاً الى أن تاب وبعد ذلك أطلق سراحهُ ومن هنا لقب بالمتنبي. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. وَإِنَّما يَبلُغُ الإِنسانُ طاقَتُهُ.
لا تقولي انك خائفة
لا يَعرِفُ الرُزءَ في مالٍ وَلا وَلَدٍ. بلا كذب يدوم ولا افتراء. فزدت عليه فلم أدع لغيري فيه زيادة وقلت من قصيدة: عدمت من النحول فلا بلمس. عمائمنا لنا تيجان فخر. وَما شَكَرتُ لِأَنَّ المالَ فَرَّحَني. كَأَنَّ أَوقاتَها في الطيبِ آصالُ. وكان المتنبي صاحب كبرياء وشجاعة وطموح ومحب للمغامرات، وكان في شعره يعتز بعروبته، ويفتخر بنفسه، وأفضل شعره في الحكمة وفلسفة الحياة ووصف المعارك، إذ جاء بصياغة قوية محكمة. الدراسة الأدبية - رئيف خوري, دار الساقي. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. فَكُنتُ مَنبِتَ رَوضِ الحُزنِ باكَرَهُ. أبو الطيّب المُتنبّي واسمه أحمد بن الحسين الجعفي الكندي الكوفي ولقبه شاعر العرب (303هـ - 354هـ) (915م - 965م)؛ أعظم شعراء العرب، وأكثرهم تمكنًا من اللغة العربية وأعلمهم بقواعدها ومفرداتها، وله مكانة سامية لم تُتح مثلها لغيره من شعراء العرب، فيوصف بأنه نادرة زمانه، وأعجوبة عصره، وظل شعره إلى اليوم مصدر إلهام ووحي للشعراء والأدباء. لو الغرقيء قاربها لأربت. ومن تصانيفه التي شاهدتها: كتاب الانتصار المنبي عن فضائل المتنبي.
هل من خالق غير الله
إِلّا وَأَنتَ لَها في الرَوعِ بَذّالُ. لم تقع منه قطعة لا ولا با. كان في هذه الفترة يبحث عن شيء يلح عليه في ذهنه، أعلن عنه في شعره تلميحًا وتصريحًا حتى أشفق عليه بعض أصدقائه وحذره من مغبة أمره، حذره أبو عبد الله معاذ بن إسماعيل في دهوك فلم يستمع له وإنما أجابه: أبا عبد الإله معاذ أني. هل من خالق غير الله. لَوِ اِشتَهَت لَحمَ قاريها لَبادَرَها. وَغَيرُ عاجِزَةٍ عَنهُ الأُطَيفالُ. وَقَد يُلَقِّبُهُ المَجنونَ حاسِدُهُ. مِن أَكثَرِ الناسِ إِحسانٌ وَإِجمالُ.
معنى لا خلا ولا عدم
يَرمي بِها الجَيشَ لا بُدٌّ لَهُ وَلَها. كان أبو الطيب المتنبي يتميز بالذكاء وقوة الحفظ واجتهاده، كما أنّه أظهر موهبته الشعرية مبكراً؛ وذكراً نظراً لكونه كان متأثر بقصائد الشعراء القدماء والشعراء المعاصرين له. الشاعر الحكيم، وأحد مفاخر الأدب العربي، له الأمثال السائرة والحكم البالغة المعاني المبتكرة. من الشمس المنيرة في ضحاء. لولا مخاطبتي إياك لم ترني. فقد كانت فترة نضج حضاري وتصدع سياسي وتوتر وصراع عاشها العرب والمسلمون. اللغة العربية الفصحى - إميل منذر. قال أيضاً: كَأَنَّ نَفسَكَ لا تَرضاكَ صاحِبَها. ه فسيان طيه وانتشاره.
لا خيل عندك تهديها ولا مال
تَدري القَناةُ إِذا اِهتَزَّت بِراحَتِهِ. لكن شعره لا يقوم على التكلف والصنعة، لتفجر أحاسيسه وامتلاكه ناصية اللغة والبيان، مما أضفى عليه لونًا من الجمال والعذوبة. أَنالَهُ الشَرَفَ الأَعلى تَقَدُّمُهُ. عَلَيهِ مِنهُ سَرابيلٌ مُضاعَفَةٌ. كان أحظى إذ ذاك عندي من الوف.
فتصلح للمصيف وللشتاء. ظُهورَ جَريٍ فَلي فيهِنَّ تَصهالُ. وَالبيضُ هادِيَةً وَالسُمرُ ضُلّالُ. أَنَّ الغُيوثَ بِما تَأتيهِ جُهّالُ. وَقَد كَفاهُ مِنَ الماذِيِّ سِربالُ. عليه في الصفاقة والصفاء. قصد العراق وفارس، فمدح عضد الدولة ابن بويه الديلمي في شيراز. قالَ الزَمانُ لَهُ قَولاً فَأَفهَمَهُ. عروس الأفراح في شرح تلخيص المفتاح (مع اضافة متن التلخيص في أعلى الصفحات ... - بهاء الدين أبي حامد أحمد بن علي/السبكي. وتعلم أن قول العرب حق. سناها قد أضيف إلى سناء. عن الأدناس جمعا في غطاء. تعريف أبو الطيب المتنبي في معجم الأدباء لياقوت الحموي. وَاِجزِ الأَميرَ الَّذي نُعماهُ فاجِئَةٌ. إِنَّ الثَناءَ عَلى التِنبالِ تِنبالُ.
خفت أن يكتسي نهار مآق. يعد حساب TikTok's "Pro" أداة مفيدة للمبدعين والشركات الذين يتطلعون إلى الوصول إلى التحليلات والرؤى…. بلبسك في صباح أم مساء. وَلِلكَواكِبِ في كَفَّيكَ آمالُ. You have reached your viewing limit for this book (. غَيثٌ يُبَيِّنُ لِلنُظّارِ مَوقِعُهُ. تَمَلَّكَ الحَمدَ حَتّى ما لِمُفتَخِرٍ. أفكر من أمامي أو ورائي. يُريكَ مَخبَرُهُ أَضعافَ مَنظَرِهِ. قال الشعر صبياً، وتنبأ في بادية السماوة (بين الكوفة والشام) فتبعه كثيرون، وقبل أن يستفحل أمره خرج إليه لؤلؤ أمير حمص ونائب الإخشيد فأسره وسجنه حتى تاب ورجع عن دعواه.
تعريف أبو الطيب المتنبي في معجم الشعراء العرب. فالخلافة في بغداد انحسرت هيبتها والسلطان الفعلي في أيدي الوزراء وقادة الجيش ومعظمهم من غير العرب. أبو الطيب المتنبي (أبو الطيِّب المُتنبِّي) أحمد بن الحسين بن الحسن بن عبد الصمد الجعفي الكوفي الكندي، أبو الطيب. كتاب تذكرة النديم (مجموع حسن جيد ممتع). محمد بن أحمد بن عرفة/الدسوقي المالكي. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. بِمِثلِها مِن عِداهُ وَهيَ أَشبالُ. فَليُسعِدِ النُطقُ إِن لَم تُسعِدِ الحالُ. بَينَ الرِجالِ وَفيها الماءُ وَالآلُ. لبم أو لنيسابور تعزى. محمد بن أحمد بن محمد المغربي أبو الحسن راوية المتنبي: أحد الأئمة الأدباء والأعيان الشعراء، خدم سيف الدولة ولقي المتنبي وصنف تصانيف حسنة، وله ذكر في مصر والعراق والجبل وماوراء النهر والشاش، وجالس الصاحب ابن عباد ولقي أبا الفرج الأصبهاني وروى عنه وله معه أخبار.