جدة - حي الحمراء - شارع الكورنيش. مطعم رمسيس - المدينة المنورة. تفاصيل الشقق التمليك في مستقبل سيتي. نص بطه محشيه مرره ماعجبتنا أقيمها ٣/١٠. فقط مع smart design ارقي التصمميمات باعلي دقة تنفيذ و تقفيل. لاسكاكين فى مطابخ هذه المدينة. الفنادق القريبة من مطعم رمسيس المدينة المنورة. غرفة مكتب اكليريك بطراز اسلامي مميز من smart design للأثاث المكتبي و الشركات. مطعم رمسيس طريق المدينة. طرب لحم دجاج مشوي مسقعة مشاوي رز مصري ملوخية ملفوف.. الخ. منيو مطعم رمسيس بالمدينة. مع قائمة متنوّعة من المأكولات التي يُبدع في تقديمها، فإن مطعم رمسيس المدينة المنورة أصبح أحد مطاعم المدينة المنورة الشهيرة والتي يقوم بزيارتها عادةً كل هواة المطبخ "المصري"، فهذا المطعم أمتع ضيوفه ليس فقط بوجباته الفريدة، بل وكذلك بالجلسات المُريحة التي يُتيحها لهم. تفاصيل الشقق التمليك في الرحاب.
- مطعم رمسيس المدينة بعد
- مطعم رمسيس طريق المدينة
- اسعار مطعم رمسيس المدينة المنورة
- مطعم رمسيس المدينة الثانية
- مطعم رمسيس المدينة
- اكلات سهلة البلع لكبار السن موجود
- اكلات سهلة البلع لكبار السن في
- موضوع عن كبار السن
- اكلات سهلة البلع لكبار السن الحلو
- اكلات سهلة البلع لكبار السن دين ووفاء
- اكلات سهلة البلع لكبار السنة
مطعم رمسيس المدينة بعد
نطاق الأسعار في مطعم رمسيس. تقديم إثبات دخل رسمي بحد أقصى 50 ألف جنيهًا مصريًا للأعزب و70 ألف جنيهًا مصريًا للأسرة شهريًا. محشي ملفوف و ورق عنب – مشاوي مشكله لحم ودجاج. النرجس يضم معالم هامة تتنوع ما بين المولات والمراكز التعليمية والمؤسسات الرياضية: - أمريكانا بلازا. 15 كم ومدينة القبة الخضراء على بُعد 8. مطعم رمسيس المدينة الثانية. تقييم النظافة والخدمة: جداً نظيف والخدمه سريعه مدة الطلب ربع ساعه??? تقع القاهرة الجديدة شرق مدينة القاهرة وتتبعها إداريا وتبعد المدينة حوالي 23 كم عن ميدان التحرير أي حوالي 30 دقيقة تقريبا بالسيارة، هذه الرحلة أصبحت أسهل وأقرب بكثير بفضل تطوير الطرق والكباري الرابطة بين القاهرة وما حولها. يقع التجمع الثالث بالجزء الغربي من القاهرة الجديدة وذلك قرب الغابة المتحجرة والجامعة الألمانية بالقاهرة الجديدة ويجاور الحي قطامية هايتس الشهيرة. مسقعه كلها فلفل رومي وشويه مره بدنجان وملياااانه زيت 👎. العاصمة الإدارية الجديدة وتبعد 32 كم.
عدد الأشخاص ٨ اشخاص. شركة مطاعم رمسيس فرع المدينة - المدينة المنورة: أوقات العمل، الأنشطة، وتعليقات الزوَّار، - Safarway 2023. • بما أن هناك العديد من الأطباق المُضافة إلى قائمة الطعام لدى مطعم رمسيس ، نوصي بتجربة الأصناف الأكثر شهرة والتي تفنّن بها المطعم مثل حمام محشي وكفتة بالإضافة إلىفتة كوارع. يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة. شارع التسعين الجنوبي. عصير توت امون(توت وصودا)?
مطعم رمسيس طريق المدينة
الأندلس 2: وتضم مناطق أصغر ومن أبرزها المستثمر الصغير. تقيييم الأكل اتعب وانا اقول لذيذ. مناسب لذوي الاحتياجات الخاصة. تجربتي كانت سئ المشويات عنده ماشاء الله طعمه. يشبه اللوتس زهرة اللوتس وهو قريب من مدينتَي الشروق ومدينتي، ويمكن الوصول إليه عن طريق شارع التسعين، والطريق الدائري الإقليمي، وطريق القاهرة – السويس. توجد عدة نماذج للشقق والفيلات في الرحاب وتتنوع أسعار الشقق حسب النموذج والمساحة. الخصم الذهبي - مطعم رمسيس. مطعم رمسيس (الفرع الرئيسي). تتبع القاهرة الجديدة هيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، وهى من أكبر المدن الجديدة بها، حيث تقدر مساحتها بحوالى 70 ألف فدان، وتم إضافة مساحة قدرها 15 ألف فدان في عام 2016 ألف فدان لتصبح 85 ألف فدان، وتتكّون من 5 تجمعات سكنية أهمهم التجمع الخامس إضافة إلى التجمع الأول و التجمع الثالث و الامتداد الشرقى والامتداد الجنوبى وتقع المدينة في القوس الشرقي للقاهرة شرق الطريق الدائري في المسافة المحصورة بين طريق القاهرة – السويس الصحراوي وطريق القطامية – العين السخنة.
عدد الأشخاص: 2 مع طفلين. اطلب طبق رئيسي واحصل على نفس الطلب او اقل سعراً مجاناً. يعرف الشويفات بحي المدارس فهو يضم مدارس ومؤسسات تعليمية متنوعة أهمها مدرسة الشويفات وهي مدرسة دولية وتعتبر من أرقى المدارس المصرية، كذلك هناك مدرسة اخناتون الشهيرة ذات المستوى التعليمي الراقي. عاديه جدا وفيها كزبره بدل البقدونس? اسعار مطعم رمسيس المدينة المنورة. ميديكال بارك للخدمات الطبية. مستشفيات وعيادات طبية. مشروعات الإسكان المتوسط والفاخر في دار مصر وسكن مصر وجنة.
اسعار مطعم رمسيس المدينة المنورة
الفرق بين القاهرة الجديدة والتجمع. بدأ بناء القاهرة الجديدة في عام 2000 بعد قرار رئيس الجمهورية رقم 191 وكان الهدف الأول هو بناء مدينة جديدة ضخمة تستوعب الزيادة السكانية وتمثل واجهة للاستثمار والتسوق والترفيه وذلك من خلال مولاتها التجارية والإدارية. طلبنا كان سكرية (موزه لحم) اعطيها ٦/١٠. يحيط بالمطعم عدد من الاماكن السياحية في المدينة المنورة التي باستطاعتك التوجّه إليها بعد زيارتك للمطعم، إذ يوجد بالقُرب منه المسجد النبوي المدينة المنورة على بُعد 9. شقق للبيع بالقاهرة الجديدة. الجلسات صغيرة وازعاج. أقسام التجمع الخامس.
تستخدم التقنيات الحديثة في مرافق مستقبل سيتي حيث يتم ري الحدائق وتشغيل الإنارة وإدارة المخلفات بأساليب تقنية. حي النرجس قريب من منطقة الأحياء في التجمع الخامس، يطل الحي على محور المشير طنطاوي، وطريق القاهرة – السويس، والطريق الدائري الإقليمي. وقت الزيارة ١٠:٣٠ م. غرب أرابيلا منطقة شديدة الرقي وينعكس هذا على أسعار الشقق هناك ويحدد الجهاز الإداري للمدينة ارتفاعات العمارات بحيث لا تتجاوز ن ثلاث طوابق وأرضي، تجاور المنطقة القطامية هايتس المتميزة، وتضم أرابيلا شققا عادية ودوبلكس. بومبار انا ماأكلتها ماحديها تقيم.
مطعم رمسيس المدينة الثانية
دورات المياه غير نظيفه. السكن في شقة تمليك بالرحاب يضمن لك القرب من أهم المؤسسات والمعالم بالقاهرة الجديدة فالرحاب على مسافة 15 دقيقة تقريبا من الجامعة الأمريكية، وتبعد 15 دقيقة عن شارع التسعين أهم شوارع المدينة ومركزها التجاري، أما لو كان عملك في التجمع الخامس فالرحاب على مسافة 20 دقيقة تقريبا منه. Published by EL AIN Publishing House. حي القبلتين – على طريق سلطانة مقابل زين و رو بوب اب. أوقات العمل: من ١:٠٠م–٢:٠٠ص. التقييم الرابع: المطعم: ابو شقرا رمسيس. الطرق التي تطل عليها القاهرة الجديدة. مميزات شركة مطاعم رمسيس فرع المدينة. يضم شارع التسعين بالتجمع الخامس معالم هامة، مثل: أكاديمية الشرطة، والجامعة الأمريكية، والجامعة الألمانية، وجامعة المستقبل. في 2022 أعلن جهاز مدينة الرحاب عن طرح شقق ووحدات جديدة بنظام التمويل العقاري، وتتراوح مساحات شقق الرحاب التي يُمكن حجزها ضمن المُبادرة بين 56 – 58 – 122 – 140 مترًا مُربعًا، وتقوم الشركة العربية للمشروعات والتطوير العُمراني التابعة لمجموعة هشام طلعت مصطفى بطرح الوحدات على موقعها الإلكتروني. تبدأ مساحات الشقق في مستقبل سيتي من 50 مترا مربعا وتصل إلى 500 متر مربع. تبدأ مساحات الشقق التمليك في الشويفات من 90 مترا مربعا وتصل إلى 480 مترا مربعا للدوبلكس، يتميز الحي بالهدوء وانتشار المساحات الخضراء واللاند سكيب. ومن زمن نروح ونجي عليه 💛. مطعم ابو شقراء او رمسيس.
فيلات متنوعة التصميم. تتميز القاهرة الجديدة بجوها المعتدل واللطيف في الصيف ارتفاعها عن سطـح البحر، القاهرة الجديدة قريبة من عدة مدن هامة في القاهرة مثل: - المعادي وتبعد عنها 35 كم. وبالتاكيد ساكرر التجربة ان شاءالله. حي المستثمرين الشمالي. أهم ما يميز الرحاب هو إدارتها بأسلوب متطور وجهاز قوي والذي يعمل على توفير الخدمات بشكل لا يزعج السكان، فالمنطقة التجارية والسوق في منطقة مخصصة بحيث لا يزعج السكان، كما يتم جمع القمامة بأساليب حديثة ويعمل فريق الصيانة والنظافة على الاهتمام بشوارع وأحياء الرحاب، كما يسير الجهاز دوريات أمنية راكبة لحماية ممتلكات السكان وتوفير الأمن. تضم القاهرة الجديدة أنواع مختلفة من العقارات السكنية في مشروعات إسكان حكومي وإسكان خاص فهي تضم شقق وفيلات في: - مشروعات الإسكان الاجتماعي من وزارة الإسكان والتعمير. ميدان رمسيس ويبعد 32 كم. وشارع التسعين عبارة عن طريقين، التسعين الشمالي الذي يصل إلى طريق الإسماعيلية، ويصل التسعين الجنوبي إلى طريق العين السخنة.
مطعم رمسيس المدينة
وقت الزيارة قبل أذان العشاء ويكند والمطعم كان فااضي. الشقق في البنفسج تتميز بالتشطيب المميز، الألترا لوكس، وبعض الشقق تباع مع الأثاث، تبدأ الأسعار من مليون جنيه وتصل إلى 7 ملايين ونصف جنيه (هذه الأسعار تبعا للنصف الأول من 2023 للإطلاع على آخر تحديث للأسعار راجع دليل أسعار عقارماب). الموقع على جوجل ماب: اضغط هنا. تتنوع طرق السداد ما بين نقدا (كاش) والتقسيط وذلك في الكمبوندات. النجاح الكبير للقاهرة الجديدة وعمرانها بوتيرة سريعة واختيارها لتكون مكان شقتك الجديدة أو مقر شركتك أو عيادتك يعود لإطلالة المدينة على طرق هامة ورئيسية مثل: - الطريق الدائري. الرحاب في شمال مدينة القاهرة الجديدة بجوار حديقة الأسرة وتطل الرحاب على واحد من أهم الطرق بالقاهرة وهو طريق القاهرة – السويس وتبعد دقائق عن الطريق الدائري، وتجاور كمبوندات وأحياء راقية مثل حي البنفسج والمستثمرين الشمالية وكمبوند الياسمين. يصل الحد الأقصى للتمويل العقاري إلى 80% من سعر الوحدة. تحقق من قيود كورونا. برنامج شركاء سفرواي.
Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الساعه ١١ ونص مساءا. تقطيعه الخضار كبيره >>جيد. محاشي مشكله سيئه الرز ناشف ومافيها نكهات ولافيها طعم ومليااانه زيت. تتنوع الوحدات السكنية والعقارات بالتجمع الثالث، وأغلبها شقق سكنية بمساحات مختلفة، تبدأ مساحات شقق التجمع الثالث من 63 مترًا مربعًا، وتصل إلى 135 مترًا مربعًا.
الجمعة: مفتوح 13:00 – 02:00.
ملعقة من اللبن الرايب. ابدأ يومك بحبوب الإفطار الطرية مثل الخبز المحمص أو الكعك قليل الدسم. احضري طبق التقديم، ثم اسكبي الخليط به وقومي بتقديمه بالهنا والشفا. هذه المقادير لتحضير البروكلي؛ نظرًا لأنه ضمن اكلات سهلة البلع لكبار السن تتمثل هذه المكونات في: - 1/4 رأس البروكلي مسلوق على البخار. أكلات خاصة لكبار السن ماعندهم أسنان - أفضل طعام سهل البلع. اتركي الكوسا بالزيت حتى تأخذ اللون الذهبي. ضعي البولة على نار مع الحرص أن تكون الحرارة متوسطة. كوب واحد من الماء المغلي. اغسلي الأرز جيدًا، ثم ضعي الأرز في حلة. احرصي على مزج الخليط جيدًا. نصائح خاصة بكبار السن. أنهِ وجبتك بحلوى خفيفة وصحية أكثر ليونة.
اكلات سهلة البلع لكبار السن موجود
احضري إناء وضعي به الخضار السابق تقطيعه. احرصي على وضع الملح، ثم اضيفي الثوم الناعم إلى الخليط. 1/4 ملعقة جوزة الطيب. اضيفي مثلث الجبن إلى الخليط، ثم اهتمي بالهرس الجيد. اكلات سهلة البلع لكبار السن من الأرز والتفاح ووصفة رائعة من الدجاج 2023. تناول الأكلات التي تشتمل على الفيتامينات الضرورية للحفاظ على الجسم. نوضح إليك وصفة من اكلات سهلة البلع لكبار السن حيث تتكون هذه الطريقة من: - ملعقة من صدر الدجاج المفروم. استمتع بالحليب قليل الدسم أو الجبن القريش والجبن المبشور أو المقطّع قليل الدسم.
اكلات سهلة البلع لكبار السن في
نهتم بتقديم اكلات سهلة البلع لكبار السن حرصًا على ضرورة تناول الوجبات ذات القيم الغذائية المرتفعة، إليك المكونات: - حبة أفوكادو. احضري إناء وضعي به البطاطس وكذلك صفار البيض، ثم اخلطي جيدًا. تذكر أن تستشير طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية قبل أي نظام غذائي جديد للتأكد من أنه خيار آمن وفعال بالنسبة لك. طريقة عمل البروكلي -اكلات سهلة البلع لكبار السن. احضري بولة عميقة، ثم قشري الأفوكادو وضعيها داخل البولة. طريقة عمل الحواوشي في البيت بالعجين لأشهر الشيفات المميزين. اكلات سهلة البلع لكبار السن دين ووفاء. ملعقة واحدة من الخضار المهروس. وصفة البيض والخضروات -اكلات سهلة البلع لكبار السن.
موضوع عن كبار السن
ركز على الوجبات الخفيفة الغنية بالعناصر المغذية لضمان تلبية احتياجاتك الغذائية. إليك المقادير اللازمة لعمل البطاطس المهروسة بالكريمة والثوم التي تعد ضمن اكلات سهلة البلع لكبار السن حيث تتكون من: - عدد 4 حبات بطاطس. اهرسي المكونات مرة أخرى، ثم اضيفي الأرز المهروس مع مراعاة الهرس الجيد. معظم منتجات الألبان غنية بالعناصر الغذائية وسهلة المضغ بشكل طبيعي. ضعي الخليط داخل بولة لتقديمه. يحتاج كبار السن إلى مزيد من الاهتمام خصوصًا الاهتمام بتقديم أطعمة ذات قيم غذائية والأهم من ذلك أن تكون سهلة البلع، لهذا نحرص على تحضير اكلات سهلة البلع لكبار السن متعددة حرصًا منا على الاهتمام بصحة كبار السن، بالإضافة إلى المساهمة في البلع السريع، وفي غضون ذلك قمنا باستخدام طرق بسيطة في إعداد هذه الوجبات، كما حرصنا على توضيح بعض النصائح الخاصة بكبار السن. هناك طرق إطعام كبار السن وهو نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر والمكملات الغذائية والفيتامينات، يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وهناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند تطوير نظام غذائي صحي لكبار السن، ونقدمها لهم تعرف على افضل غذاء صحي في الاسطر التالية: • إن حاجة الجسم للسعرات الحرارية يختلف حسب العمر والطول والوزن والحالة الصحية والأداء البدني، فكل ما العمر تقدم كلما انخفض حاجتها للسعرات الحرارية. اكلات سهلة البلع لكبار السن في. الاهتمام بوجبة الإفطار على وجه الخصوص لأنها المسؤولة عن تعويض الجسم بالطاقة المفقودة. اضيفي قطرات من الماء على فترات متعددة حتى تحصلي على قوام مناسب إليكِ. نقدم إليك اكلات سهلة البلع لكبار السن التي لا تستغرق سوى دقائق معدودة، وإليك المكونات: - عدد 2 ملعقة من كبدة الفراخ.
اكلات سهلة البلع لكبار السن الحلو
تناول الزبادي قليل الدسم أو الزبادي الخفيف ، لكن تجنب الجرانولا المقرمشة. هل يسلق البنجر قبل عصره وطريقة عمل عصير الشمندر لفقر الدم. طريقة إعداد مهروس الكوسا سهلة البلع لكبار السن. يجب ان يكون طعام كبار السن طري وغير ناشف حتى يستطيعوا تناولها بسهولة لان الاكل الناشف مضر ويضايقهم في وقت النوم.
اكلات سهلة البلع لكبار السن دين ووفاء
ضعي الخليط فوق نار متوسطة لمدة ربع ساعة. امزجي البروكلي مع المعكرونة المسلوقة جيدًا في بولة. 1/4 كوب من المعكرونة المسلوقة. أيضًا يمكنك استبدال الأرز بشوربة لسان العصفور التي يسهل بلعها. غطي الأرز بالماء، ثم ضعي الحلة على النار. طعام للي ما عندهم اسنان.
اكلات سهلة البلع لكبار السنة
عدد 3 ملاعق من الزبدة. 1/4 كوب من زيت الزيتون. تشمل الخيارات الأخرى السمك الطري بدون العظام والتوفو وزبدة الفول السوداني الكريمية. أضف مرق الدجاج أو اللحم البقري أو الخضار وكميات معتدلة من المرق أو الصلصات للمساعدة في ترطيب الأطعمة. إمكانية تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية، مع الاهتمام أن تحتوي على عناصر غذائية قيمة. استخدمي الزيت النباتي في قلي الكوسا عقب القيام بتقشيرها. اكلات سهلة البلع لكبار السنة. أكلات طعام خاصة لكبار السن ماعندهم أسنان - أفضل اكل سهل البلع. يمكنك أيضًا تعديل الأطعمة الأكثر صلابة في الملمس والاتساق لتحمل أفضل. تساعد الأطعمة الطرية أو اللينة على تخفيف كمية المضغ والبلع اللازمة لتناول الطعام. احضري الخلاط، ثم اسكبي الخليط الناتج داخله مع الحرص على إضافة الحليب المتبقي مع الخضار. طريقة تحضير كبدة الفراخ.
احضري قدر به ماء ثم ضعي به البازلاء، وكذلك الزبدة، والملح أيضًا. برنامج غذائي أكل صحي لكبار السن. ادمج كميات صغيرة من الدهون الصلبة ، مثل الزبدة والسمن والمايونيز والقشدة الحامضة ، لإضافة الرطوبة والنكهة إلى طعامك. فوائد الصيام المتقطع لمرضي السكري وأنواعه وطريقة صيامه وأضراره. كبار السن يحتاجون طعام يكون خفيف وسهل البلع بسبب أن ماعندهم أسنان أو أسنانهم ليست قوية وتوجد أكلات مخصصه للعجز و الشياب غذاء طبعا الكبير بالعمر يحتاج أكل يكون طري وليس قاسي ومن أفضل الأكلات الي يحبونها الكبار راح أذكرها لكم. استخدمي الشوكة في هرس المكونات، ثم اضيفي اللبن الرايب. تجنب الإضافات التي يصعب مضغها ، مثل الفواكه المجففة والحلوى الصلبة ورقائق البطاطس ورقائق الوجبات الخفيفة ولحم الخنزير المقدد المقرمش. يوصي موقع أيضًا بتجنب الحبوب الكاملة الخشنة أو الجافة والخبز الفرنسي والعجين المخمر والجاودار وخبز البومبرنيكل. انتظري حتى تمام النضج، ثم قومي بهرس الخليط. قومي بإضافة الملح إلى الخليط، مع مراعاة الهرس مرة أخرى. يُعد البيض المسلوق أو المسلوق أو المخفوق والبقوليات المهروسة أيضًا خيارات سهلة المضغ.
اضيفي فصوص الثوم المهروس إلى البطاطس المهروسة، ثم ضعي الفلفل الأسود. املأ نظامك الغذائي باختيارات أكثر نعومة من الفاكهة الطازجة مثل الموز والأفوكادو والبطيخ والتوت الطازج والخوخ الناضج. اسكبي الخليط في طبق التقديم، ثم انثري الجبن الموتزاريلا على الخليط. قد يوصي الأطباء أيضًا بتناول أطعمة أكثر ليونة بعد جراحة الرأس أو الرقبة أو البطن ، وللمرضى الذين يخضعون لعلاجات مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي. حبة واحدة تفاح مسلوق. ضعي الكوسا المهروسة مع الخليط، ثم اضيفي الثوم إلى الخليط. طريقة تحضير كبدة الفراخ، وصفة البيض والخضروات، طريقة عمل البطاطس المهروسة مع الثوم، طريقة تحضير بازلاء مهروسة، طريقة عمل البروكلي، تحضير الأرز المهروس، طريقة تحضير الأفوكادو المهروس، طريقة إعداد شوربة الخضار، إعداد التفاح المسلوق مع صدور الدجاج، طريقة إعداد مهروس الكوسا، نصائح خاصة بكبار السن. عدد 2 فصوص من الثوم المهروس. تقليل كمية الطعام خلال الوجبة الواحدة، مع الحرص على تناول ثلاثة وجبات أساسية. تناول الكثير من الماء بصفة يوميًا تزيد عن ثمانية أكواب حرصًا على عدم التعرض إلى الجفاف. اخلطي المكونات جيدًا، ثم صبيه داخل بولة كبيرة. طريقة عمل اللازانيا الجاهزة بالصور باللحم المفروم والمشروم. الفواكه المعلبة ، مثل الكمثرى واليوسفي وكوكتيل الفاكهة وعصير التفاح هي خيارات ذكية أخرى ، ولكن اختر تلك المعبأة في عصيرها الخاص أو بدون سكر مضاف.
المعكرونة المطبوخة والنودلز والأرز هي حبوب متعددة الاستخدامات يمكنك إضافتها إلى الطواجن واليخنات والشوربات. تساعد الأطعمة اللينة كبار السن الذين يجدون صعوبة في المضغ أو البلع على الاستمرار في تناول وجبات متوازنة ومغذية. أكلات مهروسة لكبار السن فوق 80 سنة او 90 سنة: • اسماء الاكلات: 1- مرقوق. اهرسي الأفوكادو جيدًا، ثم اضيفي الحليب إلى الأفوكادو. • أن النظام الصحي لكبار السن يجب أن يشتمل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للجسم، ومن أهمها اللحوم والخضار والفواكه والألبان. واحد كوب من الكريمة. كعكة طعام الملاك ، مثلج الفاكهة ، بارفيه الزبادي والخوخ مع آيس كريم الفانيليا قليل الدسم أو خالي من الدسم كلها خيارات ذكية.
اخلطي جوزة الطيب بالخليط الناتج. اخلطي المكونات جيدًا بالخلاط، ثم احرصي على تقديمه في بولة عميقة. اهتمي بهرس كبدة الفراخ جيدًا عقب النضج، ثم أضيفي إليها الخضار. تشمل الخيارات الصحية الأخرى الحبوب الباردة مع الحليب والحبوب المطبوخة ، مثل دقيق الشوفان أو كريمة القمح. تجنب الحبوب التي يصعب مضغها مثل اللفائف الصلبة وأعواد الخبز وخبز البيجل وقشور التاكو والفشار. ثم ضعي الكريمة، وكذلك 1/4 كوب من الجبن البارميزان. احضري بولة عميقة واهرسي به الكوسا. احضري إناء وضعي به البطاطس مع الماء واتركيها حتى تنضج.