عبد الحكيم بن شمس الدين/السيالكوتي. عبارات عن التسامح بين الأصدقاء تويتر. إذا بلغك عن أخيك شيء تكرهه، فالتمس له العذر، فإنّ لم تجد له عذرًا، فقل: لعل له عذر لا أعلمه. كلمات عن التسامح وصفاء القلوب. التسامح هو الذي يعطي للصواب قوته وقدراته على الامتداد وتحقيق النصر.
- عبارات عن التسامح بين الأصدقاء
- المسألة التربوية: بين الديموقراطية والعنف - أ. عبد اللطيف الخمسي
- شعر وفكر: دراسات في الأدب والفلسفة - عبد الغفار مكاوي
- حاشية السيالكوتي على كتاب المطول للتفتازاني 1-2 ج1 - عبد الحكيم بن شمس الدين/السيالكوتي
- اكلات لتسمين الوجه المستعار
- اكلات لتسمين الوجه للصف الاول
- اكلات لتسمين الوجه الصيني
- اكلات لتسمين الوجه ثلاث مرات
- اكلات لتسمين الوجه للاطفال
- اكلات لتسمين الوجه في
- اكلات لتسمين الوجه عند الوضوء
عبارات عن التسامح بين الأصدقاء
قيل عين بعين وسن بسن، وأما أنا فأقول لكم لا تقاوموا الشر بل من لطمك على خدك الأيسر فحول له الآخر أيضًا. كلام عن التسامح والاعتذار. المغفرة هدية غالية رغم أنها لا تكلف شيئًا. من يعف عن الشرير دائمًا يضر بالصالح أحيانًا.
مسؤولية التسامح تقع على من لديهم أفق أوسع. قد تتعرض في كثير من الأوقات والمواقف لبعض الظلم من الناس ولكن بالتسامح تعبر عن أنك شخص ذو قيمة ومعدن أصيل، لأن التسامح من أجمل الفضائل الإنسانية. أعقل الناس أعذرهم للناس. الغفران كالإيمان، عليك أن تنعشه باستمرار. المسألة التربوية: بين الديموقراطية والعنف. عبارات عن التسامح بين الأصدقاء. عبارات عن التسامح: - لا يُمكن لشيء أن يجعل الظام عادلاً إلّا التسامح. قيم التسامح والمسامحة السبيل الوحيد لإبقاء التعايش بين الناس، والحفاظ على العلاقات الودية وجودة الحياة، واتساقاً ونحن نتحدث عن التسامح والمسامحة في علاقة الصداقة وقيمة التسامح بين الأصدقاء!. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. التسامح قد يكون أحيانًا صعبًا لكن من يصل إليه يسعد.. النفوس الكبيرة وحدها تعرف كيف تسامح. في ممارسة التسامح؛ عدو الشخص هو أفضل معلم دالاي لاما تينزن غياتسو.
المسألة التربوية: بين الديموقراطية والعنف - أ. عبد اللطيف الخمسي
من عاشر الناس بالمسامحة، زاد استمتاعه بهم. ما هو التسامح؟ إنه محصلة الإنسانية، نحن جميعاً نتشكل من الضعف والخطأ، دعونا نعفو عن حماقة بعضنا البعض، وهذا هو أول قانون للطبيعة، الفيلسوف الفرنسي فولتير. محمد بن محمود آل عبد الله. وبذلك نكون قد بينا عبارات عن التسامح بين الأصدقاء، وأهمية هذا التسامح في تعظيم الصفات الإنسانية النبيلة وصفاء النية والقلب وتحريره من كراهية الغير، كما أن ديننا العظيم يرشدنا ويحثنا على الكرم والتسامح لما له من مكانة عظيمة وتقبل الغير ويصبح المجتمع متعاون وينتشر الحب بين جميع طوائفة المختلفة. من لا يستطيع التسامح يهدم الجسر الذي يجب أن يعبر هو منه! شعر وفكر: دراسات في الأدب والفلسفة - عبد الغفار مكاوي. لا يستطيع أي شخص أن يعطي ويضحي بدون حب ولا تستطيع إكمال الحب إلا بالتسامح والمغفرة. الرحمة والتسامح ليست علامات ضعف، بل هي علامات على القوة دالاي لاما تينزنغياتسو. الكرم أثناء الحياة مختلف جدًا عن الكرم في ساعة الموت، ينشأ واحد من التسامح الأصيل والخير، بينما ينشأ الآخر من الغرور أو الخوف. أغفر لنفسك قليلاً، وللآخرين كثيراً.
التسامح اقتصاد القلب، التسامح يوفر نفقات الغضب وتكاليف الكراهية وإزهاق الأرواح. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: عبارات وكلمات عن التسامح وصفاء القلوب. You have reached your viewing limit for this book (. التسامح هو أكبر مراتب القوة، وحب الانتقام هو أول مظاهر الضعف نجيب محفوظ. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. التسامح يمحو العداء ويزيلُ البغضاء.
شعر وفكر: دراسات في الأدب والفلسفة - عبد الغفار مكاوي
حاشية السيالكوتي على كتاب المطول للتفتازاني 1-2 ج1. الشجعان لا يخشون التسامح من أجل السلام. اقوال عن التسامح: - قد يرى البعض أنّ التسامح انكسار، وأنّ الصمت هزيمة، لكنّهم لا يعرفون أنّ التسامح يحتاجُ قوة أكبر من الإنتقام، وأنّ الصمت أقوى من أي كلام. الزوجة الجيدة هي التي دومًا تسامح زوجها، عندما تكون هي المخطئة. عاشرْ بمعروفٍ وسامحْ من اعتدى ودافعْ ولكن بالتي هي أَحْسَن. من عفا ساد، ومن حلم عظم. Advanced Book Search. سوسيولوجيا العنف والإرهاب. إذا قدرت على عدوك فاجعل العفو عنه شكرًا للقدرة عليه. حاشية السيالكوتي على كتاب المطول للتفتازاني 1-2 ج1 - عبد الحكيم بن شمس الدين/السيالكوتي. إن الكره ليرتجف أمام الحبّ، وإن الحقد ليهتز أمام التسامح، وإن القسوة لترتعش أمام الرقة واللّين. في العفو لذة لا نجدها في الانتقام. مهما تعلّم الناس من فنون، فلن يتعلموا شيئاً يُشبه فن التسامح، إنّها القلوب النقيّة التي تسبحُ الله الغفور الرحيم صباحاً مساءاً.
المسامحة هي القدرة على إطلاق مشاعر متوترة مرتبطة بأمر حصل في الماضي القريب والبعيد. الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان. إنّ الخطأ هو أمرٌ طبيعي ووارد بين البشر، فالإنسان خطّاء بطبيعته، ولكن طالما امتلك الإنسان في قلبه صفة التسامح والغفران، فإنّهُ سرعان ماينسى أخطاء الآخرين بحقه ويُسامحهم ويغفر لهم، فيما يلي سنقدمُ لك مجموعةً من أروع الأقوال التي تحدثت عن التسامح والغفران. العفو عند المقدرة من شيم الرجال. الضعيف لا يمكن أن يسامح، فالتسامح من صفات الأقوياء. التسامح مع الذئب يعني ظلامة نحو الخروف.
حاشية السيالكوتي على كتاب المطول للتفتازاني 1-2 ج1 - عبد الحكيم بن شمس الدين/السيالكوتي
معرفة كل شيئ تجعلُ الإنسان متسامحاً. عبارات عن التسامح بين الأصدقاء، موقع مقال دوت كوم يحدثكم اليوم عنه، حيث أنه من الضروري التعرف على عبارات عن التسامح بين الأصدقاء، وذلك لأن التسامح صفة إنسانية نبيلة وعظيمة، وما أكثر حاجتنا اليوم إلى التسامح والعفو بين الناس وذلك هو طريقنا الوحيد من أجل المحافظة على التعايش السليم بين جميع طوائف المجتمع، ونحتاج إلى نشر جميع قيم ومبادئ التسامح في جميع العلاقات الإنسانية. لن تستطيع أن تعطي بدون الحب، ولن تستطيع أن تحب بدون التسامح. التسامح هو العطر الذي تطبعهُ زهرة البنفسج على القدم التي سحقتها. اكتب الإساءة على الرمال عسى ريح التسامح تمحيها، وانحت المعروف على الصخر حيث لا يُمكن لأشد ريح أن تمحيه. التسامح أمر مضحك، فهو يثلج الصدور ويخفف الآلام. التسامح هو أن ترى نور الله في كل من حولك مهما يكن سلوكهم معك وهو أقوى علاج علي الإطلاق.
اقرأ من هنا عن: أقوال وحكم عن التسامح والعفو. التعاطف الإنساني يربطنا ببعضنا ليس بالشفقة أو بالتسامح، ولكن كبشر تعلموا كيفية تحويل المعاناة المشتركة إلى أمل للمستقبل. أعلى نتيجة للتعليم هي التسامح، الأديبة الأمريكية هيلين كيلر. الحياة هي مغامرة من المسامحة نورمان كوزينز. فالتسامح هو الحب الذي ليس له أي مثيل، للتسامح بهجة وفرحة لا نجدها في توقيع العقاب. إِذا قيستِ الفضائل، فاقتْ كرمَ العفوِ جرأة الإِقرارِ. Get this book in print. الاحترام المتبادل هو الذي يؤكد أن الأخطاء قابلة للتسامح مهما كانت بدون الاحترام لا يمكن التسامح. قلبي ليس مسمارًا على جدار، تعلق فوقه لافتات الحب وتنتزعها حين يحلو لك، يا صديقي الذاكرة بالذاكرة، والنسيان بالنسيان والبادئ أظلم. أفضل نتيجة من التربية هو التسامح.
الرحمة أعمق من الحب وأصفى وأطهر، فيها الحب وفيها التضحية، وفيها إنكار الذات، وفيها التسامح وفيها العطف، وفيها العفو والكرم، وكلنا قادرون على الحب بحكم الجبلة البشرية، وقليل منا هم القادرون على الرحمة. القرار بعدم التسامح هو قرار المعاناة، كما أن قوة الحبّ والتسامح في حياتنا يمكن أن تصنع المعجزات. التسامح قد يكونُ أحياناً صعباً، لكن من يصل إليه يسعد. Pages displayed by permission of. فأما التسامح ففهم لحقوق الآخرين واختلافهم واحترام هذا الاختلاف من جهة، وتقدير لظروفهم وزلاتهم والعفو عنهم عند المقدرة من جهة أخرى، واستبدال الكره بالمحبة، والضغينة بالصفح، بغض النظر عن استمرار العلاقة مع الآخرين أو إنهائها، إنه موقف خاص وشخصي وشعور داخلي عميق ومبدأ يتحكم بالسلوك. إذا كنت تملك القدرة والغلبة على عدوك فالتسامح أفضل طريقة للتعبير عن هذه القدرة لأنه سمة الأقوياء. إنّما يرحم الله من عباده الرُحماء. شعر وفكر: دراسات في الأدب والفلسفة. إذا سمعت كلمة تؤذيك فطأطئ لها حتى تتخطاك. أيها الناس اسمعوا وعوا، لا أرى لكم والله من خلاص إلا في النسيان، فلا تشقوا بذاكرتكم بعد الآن. الغفران هو محو الخطايا، كما لو تم العثور على ما ضاع وحفظ من الضياع مجددًا. ما بين دقيقة أقر فيها النسيان ودقيقة أحاول تجربة ذلك مجازر تقام بداخلي ولا تتوقف. المغفرة والتسامح في الحب.
سيكولوجية الطفولة و الأمومة: مشكلات و حلول. سامح دائمًا أعدائك فلا شيء يضايقهم أكثر من ذلك. الغفران الحقيق لا يُنكر الغضب، لكن يُواجهه. التسامح هو الشكل النهائي للحب. إذا قابلت الإساءة بالإساءة، فمتى تنتهي الإساءة؟. المسامحة هي الأريج الذي يلقيه البنفسج على القدم التي سحقته مارك توين.
هناك أناس بخصوص بعض المشاكل يظهرون تسامحًا عظيما وهذا في كثير من الأحيان لأنهم لا يهتمون. والتسامح والمغفرة من أهم صفات المروءة والخير، ولكي تكون شخص ناضج وعقلاني هو أن تلتمس العذر للغير وتسامحه. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: أجمل مقولات وحكم الرسول عن التسامح وصفاء القلوب. التسامح زينة الفضائل. التسامح جزء من العدالة. إبراهيم الحيدري, دار الساقي. في سعيك للانتقام أحفر قبرين، أحدهم لنفسك. الحياة أقصر من أن نقضيها في تسجيل الأخطاء التي يرتكبها غيرنا في حقنا أو في تغذية روح العداء بين الناس. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. التسامح هو الزيت الذي يمنع الاحتكاك في الحياة ويلبرت شير.
كورّ شفتيك وهما مضمومتان معاً للأمام وحاول الابتسام بهذه الوضعية بينما تضغط على عضلات خديك للأعلى بأصابعك محاولًا شد العضلات لأقصاها. أصبح هناك الآن العديد من طرق تسمين الوجه طبيعيا، وقبل اللجوء إلى أيٍ من الحلول الجراحية أو الطبية والتي أثبتت فعاليةً وأعطت نتائج مبهرة على الأمد الطويل. حيث يتغير وجه الإنسان بمرور الأيام بسبب عوامل الشيخوخة وفقدان الدهون والعضلات في الوجه ليصبح أكثر نحولًا. 6- عصير الموز والعسل والحليب لتسمين وتورد الوجه. اكلات لتسمين الجسم والوجه. الحليب غني بالعناصر الغذائية حيث أنه يمد الوجه بالبروتينات اللازمه والفيتامينات والمعادن التى تساعد فى أمداد الوجه بالحيوية اللازمة والنضارة وجعل الوجه سمين وممتلئ. شرب الماء بانتظام أمرٌ مهم لكل وظائف الجسم وليس للجلد فحسب لكن شرب ما لا يقل على 8 أكواب من المياه يوميا سيجعل بشرتك أكثر جمالا وتألقا بلا شك. هل يوجد هناك فيتامينات لتسمين الوجه فقط؟ - ويب طب. قليل من زيت عباد الشمس. يبحث الكثير يوميا عن أكلات لتسمين الوجه ، حيث تلجأ كثيرا من النساء إلى تسمين الوجه لان الوجه الممتلئ يعبر عن الجمال والحيوية لدى المرأة، فالوجه الممتلئ الأكثر نضارة هو عنوان جاذبية المرأة وسر جمالها.
اكلات لتسمين الوجه المستعار
ملحوظة: يمكن عمل نفس هذه الأكلة لتسمين الخدود بإضافة زيت الزيتون بدلا من زيت الجوز قد تؤدي لنتائج مرضية. كما تعمل على إزالة آثار الإجهاد والتعب ومكافحة ظهور التجاعيد المبكرة. تناول هذه الأكلة لمده أسبوع بجانب بعض أنواع أخرى من الأطعمة سوف تساعد على تسمين الخدود بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، فإن استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يستخدمه الشخص كل يوم يمكن أن يساهم في زيادة الوزن ، مما قد يؤدي إلى زيادة دهون الوجه بمرور الوقت. أكلات لتسمين الوجه - أفضل 20 أكلة لنفخ الخدود في 7 أيام. تعرف تمارين اليوغا بأنها من أفضل الطرق التي تساعد في الحصول على وجه سمين. فيما يلي أهم أنواع الجبن المفيدة في تسمين الخدود: - جبنة الشيدر.
اكلات لتسمين الوجه للصف الاول
زبدة الشيا لتسمين الوجه. 12- الزبادي لصحة وتسمين الوجه. للحصول على وجه سمين يمكن وضع بعض الكريمات المرطبة على الوجه، واستخدام خاصية الطبطبة على الخدود حتى تجف تماماً. وتأتي الأفوكادو الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وعلى العديد من الفيتامينات مثل ك، وهـ ، والمعادن مثل البوتاسيوم، مما يجعلها طعام صحي ومغذي يمكن أن يساعد في تسمين الخدود. قليل من التوت المجفف أو اي فاكهة مجففة أخرى. خلطات لتسمين الوجه طبيعيا. اكتشفوا أفضل الطرق الطبيعية لحل مشكلة الإمساك. اكلات لتسمين الوجه الصيني. لذلك، زيادة نسبة الدهون بإعتدال وخاصة الدهون الصحية وتناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية، قد تساعد بشكل كبير في تسمين الوجه، وفي السطور التالية سوف نتعرف على ذلك. بعض الزيوت مثل زيت الزيتون هو غذاء أساسي لتسمين الوجه خاصة إذا تم تناوله بكميات معتدلة. يصب الشوكولاتة ثم يُضاف الفول السوداني. 16- البيض من أهم أكلات تسمين الوجه. كيف يتم تسمين الوجه؟. إنها غنية بالمضادات الأكسدة، وبالحديد، والنحاس والمنجنيز والمغنسيوم. 5 حبات من المشمش المجفف أو القراصيا أو التين.
اكلات لتسمين الوجه الصيني
هذا المشروب الكريمي الكثيف قليلا واحد من أكثر المشروبات المغذية والفعالة في تسمين الوجه وإكساب البشرة الإشراق والتوهج. كما أن اللحوم تحتوي على نسبة عالية من البروتين وهو الذي يعزز من زيادة الوزن بشكل عام. فنجان من مكعبات الثلج. لربما لا يعتبر البعض هذه الطريقة طبيعية إلا أنها بالتأكيد سريعة ومضمونة، إذا كنتِ من هواة الفن بمساحيق التجميل وتستطيعين إعطاء ظلالٍ جميلة للوجه وإبراز ملامحه وتحديدها. يُمزج جميع المكوناج جيداً في الميكسر للحصول على مشروب كريمي ذهبي. 2- الفواكه المجففة لتسمين الوجه. الالوفيرا لتسمين الوجه. جربي هذه الوصفة وسوف تلاحظين الفرق. فنجان من القهوة المجهزة كالمعتاد. جميع أنواع اللحوم الحمراء تحتوي على الحديد وهو معدن ضروري لصحة البشرة. يتم تناول هذا يومياً ويمكن زيادة كمية الفول السوداني على حسب الرغبة. أيضا ننصح باستخدام فيتامين E لتسمين الوجه لتسريع العملية. Marie Claire Arabia | أكلات لتسمين الوجه من أول مرة. حضروا حلى لذيذ وسهل في عشر دقائق فقط! تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنسيوم، وخصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى نسبة جيدة من البروتين.
اكلات لتسمين الوجه ثلاث مرات
10- مشروب الحلبة بالحليب والعسل لنفخ الخدود. لو تريدين أكلات تسمن الوجه بسرعة فننصحك بالأكلات التي تحتوي على السمسم. 18- بذور السمسم لتسمين الوجه. ما الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض وأيهما أفضل لمريض السكري؟. اكلات لتسمين الوجه ثلاث مرات. يضع سمك السلمون في الفرن ويترك لمده 15 دقيقة. 8- مشروب الشوكولاتة والأفوكادو لبشرة جميلة ومتوهجة. تغسل البطاطا جيداً ثم تسلق حتى تنضج تماماً. بعد إزالتها من الفرن تترك حتى تبرد قليلا ثم تؤكل.
اكلات لتسمين الوجه للاطفال
تُخلط ملعقة كبيرة من الخميرة مع ملعقة من العسل الأبيض وملعقة من الزبادي والقليل من عصير الليمون للحصول على خليط متجانس. لكن، من الأفضل إختيار البني البسمتي أو الأرز البني لأنه غني بالمغذيات، مما يمنح نتاائج أفضل. البطاطس أكلة عالية بالسعرات الحرارية بفضل وجود الكربوهيدرات بكميات عالية. إذا كنت تحب الكراميل والقهوة، فإن هذا المشروب مناسب لك. إضافة الحليب مع الفواكه الغني بالبروتين والكالسيوم والدهون سوف يساعد على تسمين الوجه. تُعتبر البطاطا واحدة من أهم الأكلات أيضاً والتي يوصي بها لتسمين الوجه. اكلات لتسمين الوجه عند الوضوء. لا يخفى على أحد أن للتفاح فوائد لا حصر لها حتى أن القدماء بالغوا بقولهم أن البيت الذي تجد فيه تفاحًا لا يدخله طبيب، يمكن استخدام التفاح بعدة طرق سواءً بتناوله بانتظام أو بصنع خلطة لتسمين الوجه منه تساعد على إعادة نضارة البشرة وتبييضها أيضًا، يحتوي التفاح على الكولاجين والإيلاستين اللذين ينشطان خلايا البشرة ويؤخران ظهور التجاعيد، اهرس تفاحةً حتى تصبح أشبه بالعصيدة ودلك خديك بها ثم اتركها ساعة قبل غسل وجهك بالماء الدافئ ويترك علي الوجه لمدة 10 دقائق. ثم تناولى هذا العصير بشكل يومى وذلك للحصول على نتائج أفضل للوجه ممتلئ وسمين. تُغسل البطاطس جيدا ( ويفضل نقعها أولاً). تعد عملية تسمين الوجه فقط دون أجزاء الجسم عملية صعبة، ولكن هناك بعض الفيتامينات، والأطعمة، والتمارين الخاصة بالوجه تساعد وبشكل كبير على عملية تسمين الوجه. من المكونات العشبية الفعّالة لتسمين الوجه والخدود طبيعياً.
اكلات لتسمين الوجه في
إليك كريقة إستخدام زيت الجوز لتسمين الوجه. يؤكل سمك السلمون مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية لتسمين الوجه. يمكن إستهلاك هذا المشروب يومياُ ولمده شهر للحصول على نتائج مرضية للغاية. وفيما يأتي أهم الأطعمة المليئة بالفيتامينات لتسمين الوجه فقط: 1. ابدأي بوضع درجة مناسبة من كريم الأساس وركزيه أكثر على منطقة الخدين والذقن والجبين مع نشره بالطبع على بقية الوجه بالتناسق.
اكلات لتسمين الوجه عند الوضوء
يضع الجبن على وجه البيض. يُغسل التمر جيداً ثم يتم إزالة النوى. الأسباب الشائعة لعدم قدرة بعض الأشخاص على إكتساب بعض الدهون للوجه، هو تناول أكلات غير صحية وتفتقر إلى الدهون والبروتين، بالإضافة إلى عدم النوم بشكل كافي. يضع هذه المكونات في الفرن على درجة حرارة متوسطة ويترك لمده 20 دقيقة. 1 ملعقة كبيرة من زيت الجوز ( يمكن إختيار البندق أيضاً). تمارين لتسمين الوجه فقط. 2- خليط الزيوت الطبيعية لخدود سمينة. يرش الزيت ثم يضاف الثوم مع الجزر ويقلب. يعتقد الكثير من الناس أنه بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C ، يجب تناول التفاح بانتظام لمنع تلف الأنسجة. تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج في منع تأثير عوامل الأكسدة على وجه وبشرة الإنسان، إذ تعد عوامل الأكسدة السبب الرئيسي في الشيخوخة المبكرة وفقدان نضارة البشرة. افتح فمك على شكل حرف O ثم اثنِ شفتيك للداخل قدر استطاعتك بحيث تغطيان صفيّ أسنانك العلوي والسفلي حتى تشعر بشد في عضلات الخدين والفم.
كل ما عليك هو الجلوس على كرسي بشكل مستقيم وباسترخاء شديد، قم بفتح الفم والتأكد من أن الجزء العلوي متساوي تماماً مع الجزء السفلي، ثم قم بسحب زوايا الفم القرب من الأسنان الأمامية، وحرك منطقة الذقن قليلاً إلى الأمام، وقف على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية، على أن تشعر بتمدد في منطقة عضلات الخدود. يمكن تناول الفواكه المجففة كوجبة خفيفة أو يمكن تحضيرها على النحو التالي من أجل الحصول على وجه سمين قليلاً. 4- عصير الموز والبرتقال والحليب لنفخ الخدود. وإستخدام مخفوق البروتين المصنوع بالعديد من المكونات يمكن أن يحقق نتائج مرضية في تسمين الخدود والتمتع بوجه مشرق وصحي. تعتبر الخميرة من الوصفات التي تعمل على تسمين الوجه لما لها من خصائص تسمين. يشرب هذا المشروب الذهبي يومياُ قبل النوم. 6- 7 حبات التمر المجفف. 7- الشوكولاتة الداكنة لصحة وتسمين الوجه. حركي هذه المكونات جيداً حتى تتجانس. لكن تجنب الزبادي ذو النكهة أو المضاف إليه أي تحلية، وإختيار الزبادي كامل الدسم، لأنه عنصر اساسي في تسمين الوجه. يسخن الفرن ويضع الخبز ويترك حتى تذوب الجبنة تماما.