طريقة شحن موبايلي عبر الموقع الرسمي لموبايلي. عند الاطلاع على طريقة شحن موبايلي من الراجحي يكون من المهم أن نطلع على كيفية الشحن عبر تطبيق موبايلي، والذي يتيح لك إمكانية استخدام حسابك في بنك الراجحي بكل سهولة، ويتم هذا بتطبيق الخطوات التالية: - تحميل تطبيق موبايلي " من هنا " للأندرويد، " من هنا " للأيفون. شحن رصيد موبايلي من تطبيق الراجحي يعد من أكثر الأمور بحثًا على تطبيق جوجل ومنصات التواصل وذلك لما تمتلكه شركة موبايلي داخل المملكة العربية السعودية، ولذلك سنحرص خلال مقالنا عبر موقع مصاري على توضيح طرق الدفع وطريقة شحن رصيد عبر الراجحي. يستطيع العميل طرح طلب لمعرفة رقم الآيبان وطباعته وإرسال رسالة للتأكد.
طريقة شحن بطاقة موبايلي
كما تقوم بالاتفاق مع أكبر البنوك والشركات لتسهيل التعامل والتفاهم معهم، وجاء عقد الشراكة مع بنك الراجحي كأفضل وأهم العقود لتقديم خدمات الدفع في المملكة. اكتب رقم الجوال الذي تود الشحن له. طريقة شحن موبايلي من تطبيق الراجحي 2023. تعد طريقة شحن موبايلي من تطبيق الراجحي الأولى للشحن ويفضلها عدد كبير من الأشخاص استخدامها، لكونها من أبسط الطرق حيث تستخدم التطبيق العادي للمصرف، فكل ما تحتاجه للقيام بها تطبيق الخطوات الآتية: - حمل تطبيق الراجحي الرسمي " من هنا " للأندرويد و" من هنا " للأيفون. ستظهر لك طرق الدفع انقر على مدى الراجحي. أدخل قيمة الشحن ثم اضغط على أيقونة (استمرار). تعتبر شركة موبايلي من أهم الشركات داخل المملكة؛ فهي تعمل دائمًا على تطوير خدماتها والوصول للاستفادة القصوى من أجل عملائها، وذلك منذ إنشائها في عام 2004م. كما يوجد خدمة رنات والبريد الصوتي، وهذا يتم من خلال الرقم الدولي، قم بالإتصال برقم: #21*1100*. اختر إعادة الشحن ثم أدرج رقم الهاتف المُراد شحنه. بعدها أدخل مبلغ الشحن ثم اضغط على استمرار. ما هي طريقة شحن موبايلي من الراجحي ؟ وما فئات بطاقات شحن موبايلي؟ يعتبر مصرف الراجحي من أهم المصارف الموجودة داخل المملكة العربية السعودية، والذي يعمل من خلال قنواته على توفير العديد من الخدمات للمواطنين والمقيمين في الأراضي السعودية، ومن أهم هذه الخدمات إعادة شحن رصيد شركة موبايلي بكل سهولة إلكترونيًا. في واجهة التطبيق ستجد 3 خطوط باللون الأبيض فوق بعضها اضغط عليها.
شحن موبايلي من الراجحي اعمال
يطرح بصورة دائمة تنبيهات حول العروض المُقدمة من الشركات. 2- الشحن عبر مباشر الراجحي. شاهد أيضاً: طريقة شحن زين مسبقة الدفع من الراجحي. في الخطوة التالية اختر شركة موبايلي من الشركات المتاحة، ثم أدخل رقم جوالك، مع العلم أن هذه الطريقة هي نفس طريقة شحن موبايلي من الراجحي لرقم آخر حيث يمكنك في هذه الخطوة أن تكتب رقم جوال آخر تريد شحن الرصيد له. ما هو رقم شحن رصيد موبايلي؟. يطلب إدخال رقم المرور المكون من 4 خانات والذي تم تلقيه على هاتفك الجول من قبل المصرف، ثم اضغط على "التالي". انقر على خيار (الدفع) الموجود في أسفل الصفحة الرئيسية. من الخدمات الظهر انقر على إعادة الشحن ثم رقم الجوال المرغوب شحنه. للمزيد: شحن موبايلي من خارج المملكة. لتستطيع شحن شريحة موبايلي من خدمة المباشر للأفراد من الراجحي اتبع الخطوات التالية: - ادخل إلى موقع خدمة المباشر للأفراد من الراجحي من هنا.
شحن موبايلي من الراجحي المباشر
يرسل لك بنك الراجحي رسالة على رقم جوالك بها كود تفعيل لشحن رصيد موبايلي. بعد الضغط على السوق الالكتروني تظهر أمامك جميع شركات الاتصالات التي تدعم خدمة الشحن من خلال هذا التطبيق، ومن بينها شركة موبايلي. اقرأ أيضًا: أفضل مواقع بيع الجوالات في السعودية 2023. نقدم إليك طريقة شحن موبايلي من الراجحي والتي تعد شركة موبايلي السعودية للاتصالات أحد كبرى القطاعات التي تقدم خدمات الاتصالات المحلية والدولية، والتي تعد منافسا قوياً لشركات الاتصالات الأخرى على مستوى المملكة العربية السعودية. تأكد من الرقم ثم اضغط على استمرار. كما استعرضنا خطوات شحن موبايلي من خلال تطبيق موبايلي بواسطة بطاقة مدى الراجحي. يذكر التطبيق العميل باستمرار حول سداد الفواتير والالتزامات التي يجب عليه القيام بها. يقدر العملاء على سداد الفواتير من خلال التطبيق بصورة إلكترونية. ثم اختر "دفعت" وحدد المبلغ المراد دفعه. أدرج الكلمة السرية المؤقتة المُرسلة إلى هاتفك ثم انقر على (التالي).
تحميل تطبيق الراجحي موبايل
يذكر لك أقرب صراف آلي لك تستطيع التعامل معه. سيصل لجوالك رسالة تأكيد برقم الشحن. اختار سداد الفواتير من الصفحة الرئيسية، وبعد ذلك إضافة فاتورة. تستطيع كذلك شحن رصيد موبايلي من تطبيق الراجحي، بطريقة أخرى وهي فقط قم بتحميل التطبيق و اتبع الخطوات التالية: - حمل التطبيق الرسمي الراجحي من هنا. يتساءل الكثير عن طريقة شحن رصيد موبايلي من تطبيق الراجحي ، والجواب أن ذلك يتم من خلال خطوات بسيطة من خلال الموقع الرسمي للتطبيق، والخطوات هي: - سجل على تطبيق الراجحي الرسمي. افتح التطبيق على هاتفك ثم أدرج رقم الهاتف لتسجيل الدخول. عند فتح التطبيق، انقر على خانة المدفوعات. اكتب رقم الآيبان للفيزا و CVV. هل يمكن التسوق الإلكتروني عن طريق تطبيق الراجحي؟. كيف يمكن شحن بطاقة موبايلي الرقمية؟.
طريقة شحن فيرجن من الراجحي
يتسم بوجود واجهة يسهل استخدامها مرتبة الشكل وجذابة. مميزات استخدام تطبيق الراجحي للشحن. للمزيد: طريقة شحن موبايلي نت. بعد أن تدخل لحسابك اضغط على أيقونة المدفوعات التي تجدها في أعلى الصفحة. راجع البيانات وأكد نموذج شحن الرصيد. حدد الحساب الذي ترغب بدفع قيمة الشحن من خلاله. ادخل على خيار "الاتصالات والانترنت". حدد قيمة الشحن أو أدخلها يدويًا. يستطيع تحقيق الكشف لكل المعاملات والخدمات البنكية ببساطة. لا يتواجد في أي منصب سياسي هو أو أحد من أقربائه من الدرجة الأولى.
شحن موبايلي مسبق الدفع
قم بالضغط على "إضافة فاتورة". بعد تعرفنا على شحن رصيد موبايلي من تطبيق الراجحي، سنتحدث عن الشروط العديدة الواجب توافرها لفتح حساب في بنك الراجحي َوتلك الشروط هي: - ألا يقل سن الشخص عن 15 سنة. اختر المبلغ الذي تريد الشحن به. يتميز التطبيق بشكله المنظم وواجهة بسيطة للاستخدام. يستطيع العميل التسجيل في تطبيق الراجحي والاستعلام عن كل التفاصيل الخاصة بالرصيد الشخصي للعميل.
شحن موبايلي من الراجحي الماليه
الإقرار بمكان مضمون له ثقة عالية. يظهر لك نموذج تأكيد، قم بالضغط على التالي. فتح التطبيق وادخال اسم المستخدم وكلمة المرور. وبعد أن تحدثنا عن طرق شحن رصيد موبايلي من تطبيق الراجحي سنتجه بالحديث إلى رسوم تحويل من موبايلي إلى موبايلي، وعند تحويل الرصيد من شريحة موبايلي إلى أخرى، فلا يمكن تحويل أقل من 5 ريال سعودي ويمكن إيصال المبلغ إلى 20 ريال سعودي، تستطيع تحويل رصيد أكثر من مرة في فترات مختلفة من الشهر بحيث يكون أقل من 150 ريال سعودي، كما يجب أن يكون التحويل أقل من 20 ريال سعودي خلال المرة الواحدة. 3- الشحن من خلال تطبيق موبايلي. اختر قيمة الشحن أو قيمة الفاتورة من بين الفئات الموجودة. اضغط على خانة إعادة الشحن. 1400*رقم بطاقة الشحن#.
أدخل مبلغ الشحن يدوياً أو اختر القيمة. يقدر أي شخص على استخراج كشف مفصل بالخدمات والمعاملات البنكية الخاصة به بسهولة. فئات بطاقات الشحن من موبايلي. قم بالضغط على "موبايلي". سيصل لك رسالة على الجوال لتأكيد واستكمال العملية. أدخل بيانات الجوال الخاصة بك، أبدأ بكتابة بداية الرقم من 966 وسجل الرقم بدون أي أصفار. بعد فتح التطبيق قم بالدخول على خيار "المدفوعات".
عرض الظهر: يقاس من نقطتي التقاء الذراعين بالظهر في منتصف طول حرة الإبط. دوران الصدر: يتم قياس هذا الجزء بنفس الطريقة السابقة، يتم أخذ نفس عميق ثم نبدأ القياس، حيث نلف شريط القياس حول الجسم عند أكبر ارتفاع في الصدر من الأمام. يتم قياس المسافة بين الكتفين من على قميص أو جاكت مناسب لقياس الجسم ويتم القياس من الخلف بالتوازي مع سطح الأرض. الموضوع الأصلى من هنا: منتديات عالم المرأة. طريقة أخذ المقاسات ورسم الباترون. 4 طول الظهر: هو المسافة بين الفقرة السفلية للرقبة من الخلف إلى الخصر ، ويستحسن استخدام شريط من القماش رفيع على هيئة حزام رفيع حول الوسط لتحديد مكانه. قد تحتاج إلى معرفة وزن جسمك وإعتباره من ضمن مقاسات الجسم عند مراقبة الوزن، ولكن القياس في هذه المرة سوف يكون عن طريق ميزان سواء إلكترونى أو يدوي، سوف تجد موازين جسم متوفرة في العديد من المتاجر يمكنك شراء أحدها، أو يمكنك وزن نفسك في أحد الصالات الرياضية او عيادات الأطباء. فيما يلي نعرض الطريقة الصحيحة لأخذ القياسات بشكل دقيق لأن المقاسات السليمة من أهم عناصر العمل، علينا أن نعرف أن المقاسات تنقسم إلى ثلاث أقسام أساسية: 1_ قياس الدورانات أو المحيطات. الخطوة الاولى: إستخدام النوع الصحيح من شريط القياس. طول حردة الإبط: يوضع شريط القياس من بداية عظمة الرقبة من الخلف حتى يقابل خط دوران الصدر. اذا اخذ الجسم كمية من الطعام. سوف تحتاج إلى أخذ مقاسات الذراعين، الخصر، الصدر، الوركين، الفخذين، الساقين لتفصيل الأجزاء المختلفة للملابس طبقا لهذه المقاسات. لابد أن نعرف أن رسم الباترون يمر بعدة مراحل، وهذه المراحل كما يلي: - أخذ المقاسات وتقسيمها، وهذه هي الخطوة الأولى لرسم الباترون وسوف نعرض لكم تفاصيل هذه الخطوة في المقال. 2 محيط الخصر ( الوسط): هو المحيط الدائري حول الخصر ، ويؤخذ بتمرير شريط القياس مضبوطاً حول أدق جزء في الخصر.
حساب احتياج الجسم للماء
دوران الكف: نلف شريط القياس حول أكثر منطقة امتلاء في كف اليد، نأخذ هذا القياس وكف اليد مقبوض لسهولة دخول الأكمام ومرور الكف من فتحة الكم. 2 عرض الصدر: هو المسافة بين نقطتي اتصال الذراعين بالجسم من الأمام. عرض نقطتي الصدر: نقيس المسافة من أعلى بروز في الصدر إلى أعلى بروز في الصدر الأخر. خلال رحلتنا مع طريقة أخذ المقاسات ورسم الباترون سوف تجد أن التجهيزات تضمن توفير الوقت والجهد، فيما يلي نعرض أهم الاستعدادات المطلوبة لأخذ مقاسات الجسم: - لابد من تجهيز الأدوات قبل البدء، الأدوات المطلوبة هي شريط قياس (ما زورة) وقلم ودفتر لكتابة المقاسات. كيفيه اخذ المقاسات بطريقه صحيحه-المقاسات الأساسية اللازمة لمعرفة مقاس الملابس الجاهزة. طول قبة الكم: هي المسافة بين نقطة التقاء الكتف مع الذراع لأسفل الباط. معرفة أن هناك طرق متعددة للقياس.
كيف يستجيب الجسم للمواد المثيرة للتحسس
بالإضافة إلى طول الأمام الكلى من نقطة التقاء الرقبة بالكتف حتى الوسط، وطول الأمام المائل من نقطة التقاء الكتف مع الذراع إلى منتصف الوسط. عندما تقوم بالقياس تحتاج إلى أن تتأكد بأن الشريط مستقيم ومتوازي تماما مع الجزء الذي تقوم بقياسه، فعلى سبيل المثال إذا كنت تأخذ مقاسات محيط الخصر فسوف يختلف الأمر عن أخذ مقاسات الطول والعرض، وهكذا. ثم نقوم بقياس الطول من دوران الوسط إلى الكرسي من الجنب، يمكن أخذ هذا القياس عن طريق مسطرة تكون عمودية تمامًا على الأرض. 5 الطول الكلي: هو الطول الكلي للقطعة المراد تفصيلها ، ويؤخذ بوضع شريط القياس من الفقرة السفلية للرقبة ويمد إلى الخصر ويثبت عليه ثم يمد باقي الشريط إلى الطول المطلوب. يجب أن تحرص على كتابة كل قياس تأخذه عند القيام بذلك حتى لا تنسى أو تتداخل القياسات مع بعضها وتضطر إلى أخذها مرة أخرى. عرض الصدر: نقيس من الأمام عند ملاصقة الذراع بالجسد، حيث هناك خط طولى عند مكان التقاء الإبط بالجسم، المسافة المطلوبة هي التي تقع بين الخطين الطوليين. حياكة أو تفصيل ملابس. دليل الحقل والمختبر في التحنيط وجمع العينات لطلبة المدارس والجامعات - درويش مصطفى الشافعي. طول الركبة: يتم القياس من نقطة منتصف الرقبة الأمامى إلى دوران الركبة. يتم قياس إتساع البنطلون عند نقطة تشعبه بين الفخذين بالشكل الذي يسمح لك بالجلوس والتحرك براحة.
أخذ مقاسات مقاسات الجسم
طول الرجل الخارجي: هو المسافة من الوسط إلى الأرض من الجنب. عند أخذ مقاسات الجسم تحتاج إلى إستخدام نوع شريط القياس المناسب. حساب احتياج الجسم للماء. اقرأ أيضًا: رسومات تصلح للرسم على الزجاج. دوران أعلى الصدر: يتم قياس هذا الجزء من أعلى الصدر مباشرة، حيث نقوم بلف الشريط حول الجسم أعلى الصدر من الأمام ومرورا بأسفل الإبط إلى أن نصل إلى نفس النقطة من الخلف. لقياس أي دوران نقوم بلف شريط القياس حول الجسم أو الذراع أو الرجل مع العودة إلى نفس النقطة، الدورانات المطلوب قياسها كما يلي: - دوران الرقبة: يتم أخذ مقاس دوران الرقبة عن طريق لف شريط القياس بداية من نقطة منتصف الرقبة الأمامية. بإستخدام قلم رصاص، ضع علامة على الحائط في مقابل قمة الراس ثم أبتعد عن الحائط وقم بقياس الإرتفاع من النقطة التي حددتها حتى الأرض بإستخدام أي شريط قياس. الخطوة التاسعة: حساب دهون أو معدل كتلة الجسم.
كم لتر ماء يحتاج الجسم
الخطوة الثانية: الوقوف بطريقة صحيحة. تأكدي أن ثدييكِ يملئ الجزء الخاص بالثدي وأنه مشدود جيدا من ناحيتي اليمين واليسار، قومي بلف شريط القياس حول صدرك وتحديدًا حول منطقة الحلمة وحينها سجلي القياس الخاص بك. حمالات الصدر المناسبة. الخصر الطبيعي هو أضيق نقطة في الخصر ويكون عادة فوق السرة بمقدار بوصة أو إثنين. دوران البطن: يتم أخذ هذا المقاس عند أعلى بروز في البطن من الأمام، ويتم القياس حول الجسم مع العودة لنفس نقطة بداية القياس. كم لتر ماء يحتاج الجسم. عند أخذ مقاسات جسمك قف منتصبا وبشكل مستقيم وتنفس بشكل طبيعي. الأفضل أن يكون الشخص الذي نأخذ مقاساته يرتدي ملابس خفيفة وملاصقة للجسم والأفضل أيضا أن يكون الشخص حافي القدمين. كذلك يكون المقاس الثالث هو طول الظهر مائل حيث نقيس من نقطة التقاء الكتف مع الذراع إلى منتصف الوسط. 3_ طريقة أخذ المقاسات الطولية.
اذا اخذ الجسم كمية من الطعام
بارك الله فيك وانتظر منك المزيد. كيف تأخذ مقاسات الجسم المجموعة –. يجب أيضا ان تعلمي أن حمالات الصدر تختلف مقاساتها بإختلاف أنواعها كما أن هناك أنواع يمكن التحكم في طولها وحجمها تبعا لرغبتك. عرض هو المسافة من نقطة معينة إلى نقطة ثانية، فيما يلي نعرض طريقة أخذ المقاسات ورسم الباترون مع تفاصيل المقاسات العرضية: - عرض الرقبة: نبدأ قياس عرض الرقبة من الأمام ثم نلف شريط القياس حول الرقبة ثم نقيس المسافة إلى منتصف الرقبة. طول الهنش: نقيس من الجنب ونبدأ من دوران الوسط إلى دوران الهانش. يتم قياس المسافة ما بين موضع الياقة وموضع حلمة الصدر.
كيف احسب مؤشر كتلة الجسم
You have reached your viewing limit for this book (. دوران الفخذ: هو قياس المحيط الدائري حول الرجل، ونقيس عند المنطقة الأكثر امتلاء. الخطوة الثامنة: قياس الإرتفاع. دوران الذراع: نقيس عند المنطقة الأكثر امتلاء كما سبق وأخذنا قياسات الفخذ. الاستعدادات المطلوبة للبدء في أخذ المقاسات. طول الكم: يكون من نقطة التقاء الكتف بالذراع مرورًا بالكوع وهو مثنى إلى الأمام بزاوية 90 درجة، إلى دوران المعصم. اقرأ أيضًا: طريقة تفصيل بلوزة الساري الهندي.
يتم قياس المحيط حول الكاحل وتحديد مدى الإتساع الذي تريد أن تكون عليه حافة البنطلون أو يمكن القياس على بنطلون موجود لديك وتريد تفصيل أخر بنفس المقاسات. اقرأ أيضًا: كيفية تفصيل فستان أطفال سوارية. بعد ذلك يتم كتابة البيانات والقياسات التي تم الحصول عليها في داخل حدود الباترون، ليكون العمل متكامل ونستطيع أن نبدأ قص القماش والبدء في تنفيذ الموديل. الخطوة السادسة: تدوين المقاسات. بعض القياسات تتم بشكل أفضل أثناء الشهيق بينما البعض الأخر عند الزفير (الأمر يتوقف على الغرض من القياس). Pages displayed by permission of. الطول من الوسط حتى القدم: 12. دوران الرقبة: يوضع شريط القياس حول الرقبة من الخلف إلي الأمام ويؤخذ القياس مضبوط. تاريخ التسجيل: 27/12/2010. يتم قياس المحيط حول الثدي من أسفل عن طريق لف شريط القياس حول منطقة الصدر من منتصف الظهر وحتى أسفل الثدي من أجل معرفة إتساع أو عرض القفص الصدري. يتم قياس محيط الورك عند أعرض منطقة فيه وهذا يكون عادة عند نقطة تشعب الساقين. عرض الكتف: هي المسافة بين نقطة التقاء الرقبة مع الكتف ونقطة التقاء الكتف بالذراع.
الخطوة السابعة: قياس الوزن. لابد من الوقوف بشكل مستقيم عند أخذ المقاسات، كما لابد أن يكون التنفس يتم بشكل طبيعي. يتم قياس المسافة بين الخصر والحافة أو الموضع الذي ترغب في أن تنتهي عنده حافة البنطلون، يجب أن يتم أخذ هذه القياسات في وضع مستقيم تماما لضمان دقة المقاس. حتى نصل لنقطة التقاء الرقبة مع الكتف ثم نصل لمنتصف الرقبة الخلفية، ثم نمر التقاء الرقبة مع الكتف الثاني، وينتهي القياس عند منتصف الرقبة الأمامية. قياس الطول بين الكتف والصدر. دوران اليد: هو دوران المعصم، يبدأ القياس من فوق العظمة البارزة وينتهي عند نفس النقطة عند معصم اليد. يتم قياس المحيط حول الخصر الطبيعي والمنخفض (لكل منهما قياس منفصل. بالإضافة إلى طول الصدر الكلى من نقطة التقاء الرقبة بالكتف إلى نقطة أعلى بروز في دوران الصدر. يتم قياس المسافة ما بين منتصف اعلى نقطة في الكتف والموضع الذي تنتهي عنده أو ترغب في أن تكون فيه حافة الجاكت. يمثل الجدول التقريبي لقياسات الأطفال متوسط القياسات المأخوذة لأجسام الأطفال في المراحل السنية المختلفة، وهذه القياسات تمثل دورانات الجسم والأطوال والتي يؤخذ بها فيما بعد عند رسم الباترون تبعا للمقاس المطلوب، ويمكن اختيار مقاس الطفل المناسب بالنظر إلي التقسيمات الموجودة بالجدول تبعا لسن الطفل أو تبعا للطول. دوران الهنش: هذا المقاس يطلق عليه أكثر من اسم مثل دوران الحوض أو دوران الجنب، ويتم قياسه بشكل دائري بنفس الطريقة السابقة. الطول الكلي: يقف الطفل معتدلا وظهره للحائط، ويؤخذ القياس من أعلي الرأس حتى القدم.
4 محيط الرقبة: هو المحيط الدائري لقاعدة الرقبة ( أي عند اتصال الرقبة بالجسم). يتم قياس محيط الساق عند اعرض منطقة فيها، وهذا يكون عادة بإرتفاع 3/4 بوصة فوق الكاحل. الخطوة الرابعة: إرتداء ملابس مناسبة. Advanced Book Search.
أسهل طريقة لقياس الإرتفاع هي أن تقف منتصبا حافي القدمين وظهرك مستند للحائط. سوف ترغب في إستخدام شريط قياس مصنوع من القماش الناعم أو البلاستيك/المطاط المرن مثل ما يحدث في الحياكة، لا تستخدم شريط قياس معدني مثل المستخدم في الإنشاءات فهذا لا يصلح في هذه الحالة فلكل هدف شريط قياس مناسب. الطول الكلي: نقيس من أعلى نقطة في الجسم وهي نقطة منتصف الرقبة الأمامى إلى الأرض، ويكون الشريط عمودي تمامًا على الأرض. ثم نمر بشريط القياس تحت الذراع ثم أسفل لوح الكتف من الخلف إلى أن نصل إلى نفس نقطة البداية. عبد الرحمن البرقوقي. 7 طول الجنب هو المسافة التي تبدأ من محيط الخصر حتى محيط الأرداف ، ويؤخذ على الجنب و عادةً يتراوح بين 18: 20 سم في المتوسط. موضوع: رد: كيفيه اخذ المقاسات بطريقه صحيحه-المقاسات الأساسية اللازمة لمعرفة مقاس الملابس الجاهزة الجمعة 11 فبراير 2011 - 15:09 || |. طول الظهر: وهو قياس مكون من ثلاث مناطق، طول الظهر منتصف يكون من نقطة منتصف الرقبة الخلفية لنقطة منتصف الوسط. دليل الحقل والمختبر في التحنيط وجمع العينات لطلبة المدارس والجامعات. دوران الصدر: يوضع شريط القياس "السنتيمتر" حول الصدر ماراً فوق عظمتي الظهر وتحت الإبط ، يؤخذ المقاس مضبوطا دون أي إضافات.
قد تحتاج إلى إستخدام القياسات التي أخذتها لحساب الدهون أو معدل كتلة جسمك إذا كنت تهدف إلى مراقبة خسارتك للوزن فهذه المقاسات سوف تساعدك على مراقبة التطورات التي تطرأ على وزنك بكل دقة. الطول من الوسط حتى الركبة: يوضع شريط القياس من الوسط حتى القدم من الخلف.