خدمات توصيل ودليفيري. سماعات JVC دائرية للسيارة - قدرة 250 واط - لون أسود - CS-V628(0). مسجل jvc اصلي حرة بحالة الوكالة مع العدادات الاصلي. سعر المسجل مع السيدي شينجر 50 سعر المسجل فقط 40 سعر السيدي شينجر 20 واللي عنده عرض يراسلني ع الخاص. JVC مكبر صوت CS-DF620 6. آيسر أبل أسوس ديل إتش بي توشيبا هوليت-باكارد سوني إن إي سي.
موقع سي في مجاني
ترتيب النتائج: الخيارات المميزة. JVC سماعات بلوتوث على الاذن بصوت جهوري عميق - اسود. أفلام، وبرامج تلفزيونية. إضغط هنا ثم إبحث عن الموديل KS-FX وهو النوع قبل الأخير لكي ترى المواصفات والصورة المكبرة. مسجل وراديو JVC بحالة ممتازة.
سيارات جي ام سي
أنظمة مكبرات صوت المسرح المنزلي. JVC جهاز استقبال ستيريو للسيارة دي اي ان واحد داخل لوحة العدادات سي دي ام بي 3 مدخل يو اس بي ايه يو اكس امامي تحكم اندرويد مشغل راديو ايه ام اف ام مع جهاز تحكم عن بعد / سماعات اذن مجانية من الفسونيك. أجهزة التحكم عن بعد لنظام المسرح المنزلي والتلفزيون والفيديو. الفنون والحرف والخياطة. لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر: -. إعادة تعيين إعدادات المصنع اعادة بدء اجبارى. شركات تقنية المعلومات الرئيسية. مسجل جي في سي ديلكو. أعلنت شركة الأمل للسيارات، الوكيل الحصري لعلامة لادا الروسية في مصر، عن زيادة أسعار سيارتها لادا جرانتا السيدان العائلية بمقدار يتراوح بين 60 إلى 70 ألف جنيه خلال يناير أقرت مجموعة الأمل للسيارات، الوكيل الحصري لعلامة بي واي دي الصينية في مصر، زيادة بأسعار سيارتيها F3 و l3 موديلات خلال يناير الجاري بالسوق المصري. شاشة jvc الاصلي تتش. خدمات صيانة موبايل وتابلت. أجهزة الكمبيوتر المحمولة. إذا وافقت على اتفاقية ترخيص البرنامج، فحدد [أوافق].
مسجل جي في
تخطى سعر MG5 موديل الجديدة نصف مليون جنيه لأول مرة في أول قائمة أسعار بشهر يناير الجاري، وأصبحت تبدأ من سعر رسمي ألف جنيه. قطع غيار رنج روفر مستعمل. بلاط - أرضيات - باركيه. 5 بوصة CS-DR162 (ذروة 300 واط). تقنية توصيل سماعات الرأس. شاشات, مستعمل, معروض. ويرصد التقرير التالي 3 سيارات مزودة بخاصية التعرف على سرعات الطريق والتنبيه حال مغادرة الحارة المرورية. عمل تجاري — علامة تجارية — مقاولة — شركة تسجيلات. مسجل للسيارة JVC، موديل KD-R461، مشغل أقراص CD، يو اس بي. تخطي إلى نتائج البحث الرئيسية. سماعات اذن لاسلكية مثالية من جيه في سي، مكبر صوت داخلي من مغناطيس النيوديميوم 11 ملم، تشغيل بمستشعر اللمس، بلوتوث 5. مزارع وشاليهات للإيجار. JVC مكبرات صوت سيارة محورية ثنائية الاتجاه CS-J620 بقدرة 300 واط 6. قطع غيار موبايل تابلت.
تحميل لعبة سي جي
شخصية مهمة عرض الملف الشخصي العام زيارة الرئيسية للمستخدم شخصية مهمة! JVC جهاز استقبال ستيريو بلوتوث للسيارة KW-R940BTS مع منفذ USB - شاشة LCD - راديو AM/FM - مشغل MP3 - DIN مزدوج - 13 نطاق معادل (اسود). جي في سي KD-R370 - جهاز استقبال استيريو في السيارة بأربع قنوات مع راديو مدمج - تشغيل بالأقراص وخاصية الصوت - صوت كبير مع باس محسن - ملحق سيارة الميزانية. كؤوس - فناجين - اكواب. جناح العلامات التجارية الدولية. التحكم في مستوى الصوت. شراء سيارة عن طريق مؤسسة تنمية اموال الايتام. ندعوكم إلى مراجعة السياسة على موقع المتجر مباشرة، وذلك باستخدام الروابط الموجودة أعلاه، أو الاتصال على المتجر مباشرة في حال كان لديك أي أسئلة. الترتيب حسب التاريخ: الأحدث السعر: الأعلى السعر: الأدنى. رسائل تختفي WhatsApp: كل ما تريد معرفته. سيارات جي ام سي. الوظائف المحسنة الإصدار نبذة عن الشركة العلاقات مع المستثمرين شروط الاستخدام نشرة صحفية الاتصال والدعم معلومات المنتجات. JVC سماعة راس وميكروفون بكلتا الاذنين HA-S31M - بينك - سماعات راس سلكية، سماعات فوق الاذنين، 10-26000 هرتز، زهري. Info تقييم: 2, 0 - 1 المراجعات. معدات ومستلزمات خياطة.
المواضيع أبجدي بوابات مقالة عشوائية تصفح من غير إنترنت. يمكن حل بعض المشكلات الشائعة التي تحدث عادة مع أجهزة تلفزيون JVC من خلال إعادة تشغيل جهازك. مقالات حول مسجلات وأنظمة صوت للسيارات. JVC واي فاي مدمج KW-M865BW لكاربلاي اللاسلكي اندرويد اوتو، شاشة لمس LCD 6. 55 - 70 دينار أردنيالمنتج عند 3 بائعين. ممكن ترسلي أخرك لو سمحت. أنظمة حماية ومراقبة. عروض وأسعار مسجلات وأنظمة صوت للسيارات جي في سي في السعودية - موقع لبيب. كاميرات وحساسات, جديد, معروض. شروط الاستخدام و البيع. JVC مكبر صوت محوري للسيارة CS-J6930 400 واط 6×9 ثلاثي الاتجاهات J. JVC نظام مكبر صوت مزدوج مخروطي Cs-J610X 300 واط، مقاس 6. فيتامينات ومكملات غذائية. فيديو قديم جي في سي شريط كبير VHS.
السباحة أحد التمارين الرياضية التي تقدم عدد من الفوائد الجسدية والعقلية.. التقرير التالي يستعرض التفاصيل. نصائح محفّزة من ديب دايف لممارسة رياضة السباحة. تعدّ السباحة أحد أنواع الرياضات المحببة والممتعة لدى العديد من الأشخاص، فما هي أهم فوائد السباحة للرجال؟. 5 أخطاء ترتكبها في صالات الجيم. السباحة من الأنشطة البدنية التى لا تمثل عبء على المفاصل.. كما الحال مع الرياضات الأخرى من الجرى أو رفع الأثقال التى تركز على عضلات بعينها. يمكن للسباحة بشكل خاص ان تعمل على تقوية العضلات مع الحفاظ على تناسقها بعكس بعض الرياضات الاخرى التي تركز على تقوية عضلات معينة دون اخرى. تقليل الوزن وخاصة في منطقة البطن نظرا للتحريك المتواصل لعضلات الافخاذ والساقين الامر الذي يحرق شحوم متركمة في البطن. نشرت منظمة الإسعافات الأولية "Tiny Hearts Education" على منصة انستجرام، فيديو مثير لحبة فول سوداني يتم إزالتها من رئة طفلة. حث الإسلام على المحافظة على صحة الجسم، وأرشد لضرورة تعليم الأبناء رياضة السباحة لقول عمر بن الخطاب رضي الله " علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل". تساعد السباحة على تقليل ضغط الدم بشكل كبير وجعله ضمن المستوى الطبيعي خصوصًا للرجال، لذلك يُنصح الرجال المدخنين أو الذين يستهلكون الكحول بالسباحة، لما للسباحة من تأثير إيجابي على تخليص الجسم من المواد السامة. كما أن ضغط الماء يلعب دوراً مهماً، لذلك يجب مراعاة هذه النقاط ليكي تستمتعوا أكثر خلال ممارستكم للرياضة السباحة: - كتم النَّفس.
فوائد السباحة للرجال والنساء
عدم استخدام المكواة لفرد الكرمشة التى توجد بالمايوه، وإذا أردت التخلص منها عليك بتبليل المايوه بالماء مرة أخرى وتجفيفه وستجد نتيجة مذهلة. فوائد السباحة لالام الظهر. ما هي ملابس السباحة للرجال التي يجب تواجدها في الحقيبة؟. ارتداء النظارات الواقية للعين، هناك العديد من النظارات الواقية للعين لابد من اختيار أكثرها راحة لك، وتلك التى تحول دون دخول الماء للعين. تعتبر رياضة السباحة الخيار الأنسب في أمريكا لعلاج آلام الظهر وذلك لعدة أسباب: - يتم عمل تمرينات يخصصها لك الطبيب عند السباحة تساعد على تخفيف آلام الظهر. وذلك من أجل زيادة كفاءة أداء السّباح فى العوم. 5 فوائد مذهلة للبطيخ الأصفر.. يحميك من هذه الأمراض. تُعد السباحة لها أثر إيجابي في الدورة الدموية و تدفق الأكسجين بصورة أفضل. دهانات الشمس قد تضر بألوان المايوه، لذا ينبغى دهانها على جلد الجسم قبل ارتدائه. تساعد السباحة ثلاث مرات اسبوعيا لمدة نصف ساعة على حرق 900 سعر حراري و هذا بدوره يقلل من فرص الاصابة بمرض السكري بنسبة 10%.
فوائد السباحة للرجال والسيدات لرفع الأثقال
السباحة تعطي المساحة الكافية للشخص كي يمرن جميع اجزاء الجسم في الوقت نفسه و خصوصا المفاصل و بالتالي تجعله اكثر مرونة و حيوية. تعد فوائد ممارسة تمارين السباحة لها عديد من الفوائد الجسدية للأطفال، مثل: - تساعد السباحة على حرق الطاقة الزائدة والدهون لدى الطفل. فوائد السباحة للكرش. سرعة الغسيل لمحتويات الحقيبة التى تم استخدامها فى حمام السباحة تحت الماء البارد لمنع تأثير الكلور عليها. فمن فوائد ممارسة السباحة: - السباحة تفيد كافة عضلات الجسم، فهى لا تشغل عضلة بعينها وإنما تعمل على تشغيل جميع العضلات مما يعنى تعدد الفوائد لكافة أعضاء الجسم.
فوائد السباحة للرجال دله
لابد من أخد قياسات منطقة الصدر والخصر والجذع حتى يمكنك اختيار ثوب السباحة الذى يلائم الجسد ويمكنك من ممارسة حركات السباحة بسلاسة. شكل الجسم التفاحى، الامتلاء فى منطقة الصدر والنحافة فى منطقة الأرداف يلائمه المايوه من قطعتين "البيكنى" أو "التاكينى" مع تجنب الألوان السادة ويُفضل أن تكون بها رسومات. وجدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد على بعض السباحين في الأربعينيات والستينيات من العمر وجود علاقة بين تمارين السباحة والجماع، أفاد السباحون في الستينيات من العمر أنهم مارسوا حياة جنسية مماثلة لتلك التي عاشها الأشخاص في عمر الأربعين عام. فبخلاف اللباس الكامل القديم الذى كان يُصنع من جلد سمك القرش، فإن المايوهات الحديثة التى تتوافر بطول الجسم بأكمله تُصنع الآن من مادة الفوم فى طبقة رقيقة ومرنة قابلة للإطالة، ومادة الفوم المُصنع منها ثوب السباحة الكامل كثافتها أقل من كثافة الماء، وهذا اللباس الحديث يكسب السّباح قابلية للطفو أعلى، فكلما كان السّباح مرتفعاً فى الماء كلما قلت مقاومة الماء والسحب له. كما أشار سيدنا الرسول (صلى الله عليه وسلم) في حديثه الشريف إلى أهمية تعليم السباحة منذ الصغر، فهي تساعد على بناء قوة عضلية وبنية جسدية تحمي من جميع الأمراض، كما أنها تعزز الصحة العقلية والنفسية. فوائد السباحة لشد الجسم. تعدّ هذه الطريقة من أكثر الطرق التي تحفز الرجال على السباحة، حيث تقوم العديد من الحصص الرياضية على الجمع بين السباحة والتمارين الرياضية العديدة داخل المسبح. ولكن تساعد السباحة على تغيير حركة العضلات ومدى تحملها، بحيث تزيد السباحة من قوة العضلات بشكل كبير ويؤثر ذلك على قوة الإنسان العامة. بعد وفاة محمود بكري به.. إليك كل ما تريد معرفته عن الالتهاب الرئوي. ما العضلات التي تقويها السباحة.
فوائد السباحة للرجال لبس الأسود من
تساهم ممارسة السباحة في نمو العظام وبناء العضلات، وينصح بممارسة السباحة بصفتها أفضل أنواع التمارين الرياضية. ملابس السباحة للإناث: لابد من تقييم المرأة لجسدها ومعرفة ملامحه، فقد تكون لها أرجل طويلة وخصر نحيف وثدى ملائم.. وغيرها من هذه التفاصيل فبمعرفتها يمكنها أن تختار ما يناسبها، فعليها باختيار المايوه الذى يكسب الجسم المزيد من النحافة ويعطى إحساس بخصر صغير، وللحصول على ذلك يمكنها اختيار مايوه القطعة الواحدة بمقاس أكبر درجة من المقاس المعتاد عليه لأن ملابس السباحة التى تكسب الجسد المزيد من النحافة عادة ما تحتوى على خامات أكثر سمكاً. وشملت 40547 رجلا تتراوح أعمارهم بين عشرين وتسعين عاما. السباحة Vs البالية- أيهما أفضل لصحة طفلِك؟. تمتاز رياضة السباحة عن غيرها بأنها تضم مجموعة من القواعد والأساسيات التي يجب تعلمها جيداً، والسبب في ذلك أن حركات السباحة في الماء تختلف تماماً عن الحركات التي نقوم بها في الهواء الطلق. ويبين التقرير الذي نشره موقع "باور أوف بوزيتيفتي" أنه من المهم تعلم الطريقة الصحيحة للسباحة، لأن ذلك يساهم في تعزيز فوائد هذا النشاط. ومن هذه النقطة قام فريقنا في مركز ديب دايف بتخصيص كورس لتعليم السباحة للرجال الذي سيساعدكم وبوقت قصير بتعلم جميع مهارات السباحة بشكل متقن. اختيار المايوه الذى له خطوط رأسية وبألوان داكنة أو برسومات كبيرة إذا كانت المرأة واثقة من حجم جسدها. ثانياً: تحسين عملية التنفس. تساعد الأطفال على النوم والاسترخاء بشكل جيدًا. من أهم المهارات فهي تساعد في كيفية الحركة داخل المياه العميقة، كما أنها تعمل على الحفاظ على تناسق حركات القدمين والرجلين وعلى وضعية الجسم الرأس خارج الماء.
فوائد السباحة للرجال عبر جدارة
تعدّ ممارسة رياضة السباحة في الأماكن الطبيعية تجربة مختلفة وممتعة، فلا تقتصر رياضة السباحة على المسابح المغلقة فقط، بل يمكن ممارستها أيضًا في الأماكن الطبيعية، مثل: البحار أو الأنهار أو البحيرات الطبيعية. مهارات الأساسية لتعليم السباحة للرجال. تعتبر رياضة السباحة كواحدةٍ من أفضل الرياضات الفعّالة للتخلص من كل الدهون الزائدة المتجمعة في الجسم، وبشكلٍ خاص دهون البطن والأوراك، لذلك فهي ضروريّة لكل الأشخاص الذين يُعانون من السمنة الزائدة. من فوائد رياضة السباحة أن الماء لها كثافة تضاعف كثافة الهواء وهذا يساعد في تنشيف العضلات بوقت أسرع دون الحاجة لحمل الأوزان الثقيلة. ما هو سبب ارتباط السباحة للرجال بالقوة الجنسية؟.
فوائد السباحة للرجال بالجبيل
نصائح عند أخذ القياسات: 1- أن يكون هناك شخص برفقتك أثناء القيام بأخذ قياسات منطقة الصدر أو الجذع أو الخصر فهذا يسمح للوقوف فى وضعية صحيحة وبالتالى ضمان دقة المقاسات. ثياب السباحة للرجال متعددة ولها أشكال مختلفة.. فمن الهام اختيار المايوه الذى يلائم جسم كل رجل بعد الالتزام بالمعايير السابقة.
قد يعجبك قراءة مقالة تعليم السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة الكبار والصغار. إن ملابس السباحة المصنعة من النايلون/الليكرا لديها مقاومة أقل لماء حمام السباحة المضاف إليه الكلور لذا فهى تحتاج إلى عناية أكثر، وينبغى غسيلها على الفور بالماء البارد الخالى من أية مواد كيميائية للحفاظ عليها.. لأن صلاحيتها فى ماء حمام السباحة المضاف إليه الكلور 20 ساعة فقط. الوقاية من أمراض حمام السباحة.. * العناية بالمايوه بعد السباحة: إن الاهتمام والعناية بثوب السباحة يُعد أمراً هاماً للغاية حتى لا يتكبد الشخص عناء شراء قطعة جديدة منه، فهناك بعض النصائح البسيطة التى بإتباعها تساهم فى الحفاظ على ثوب السباحة وإطالة عمره بدلاً من التغيير المستمر له على فترات قصيرة. الرجاء تحديد المقاس. أخذ أنفاس عميقة، قبل النزول إلى حمام السباحة عليك بأخذ نفس عميق حتى تسمح بدخول أكبر قدر ممكن من الأكسجين لأنسجة الجسم وللتخلص من ثانى أكسيد الكربون.. مع ارخاء كافة عضلات الجسم استعداداً للبدء فى السباحة. فوائد رياضة السباحة متعددة، فالسباحة تعتبر الرياضة المِثالية عند الرجال وهي أشهر أنواع الرياضة المستخدمة في السباق الأولمّبي حول العالم، ولأنّ السباحة مُهمة للكِبار والصِغار، والرجال والنساء، خَصصنا لك هذا الموضوع لتتعرف على الفوائد التي تَجنيها عند ممارستك لرياضة السباحة، والتعرف على رأي الإسلام في ممارسة رياضة السباحة. التخلص السريع من الرمال والأتربة التى قد تعلق به وخاصة عند العوم فى مياه البحر. من فوائد ممارسة تمارين السباحة أيضًا، ما يأتي: - شد الجلد المترهل للرجال والنساء خاصةً النساء. تعد تمارين تنظيم النفس من المهارات المهمة التي يجب اتقانها فهي تساعدك على السباحة من دون تعب أو جهد خلال عملية التنفس، كما أنها تساعد في زيادة الثقة بالنفس وإزالة عامل الخوف من الماء، ويمكننا البدء بتنظيم النَّفس في المنطقة الضحلة ثمّ المنطقة العميقة. تقوية الجسم: فهي لا تعتمد على تنمية العضلات في الجسم، بل تساعد في تغيير حركة العضلات ومدى تحملها وتزيد من قوتها أيضاً. إذا وقع اختيار الرجل على المايوه الذى له ألوان فاتحة أو به رسومات، لابد من التأكد من جودة الخامة حتى تضمن عدم تلاشى اللون سريعاً ويصبح المايوه غير لائقاً للارتداء بعد انقضاء فترة بسيطة من الزمن.
فوائد ممارسة تمارين السباحة للمفاصل. تقلل من نسبة التوتر وتؤثر على الجانب النفسي بصورة إيجابية، فتجعل الفرد يشعر براحة نفسية لا تضاهى حيث أكد علماء النفس بأنها الحل الفعال لعلاج الاكتئاب، هذا ونوصي بممارستها مع مجموعة من الأصدقاء للحصول على أفضل نتائج. تزيد مرونة العضلات بشكلٍ كبير وذلك بسبب استخدام جميع عضلات الجسم تقريبا في الوقت ذاته كما ان السّباحة تُعدّ احد التّمارين التي يمكن من خلالها القيام بالاستطالة. خامساً: التخلّص من التعب والإجهاد. تستطيع رياضة السباحة تعزيز الخلايا العصبية، لذلك يمكنها أن تساعد على نمو الخلايا الجديدة في المخ ووصول كثير من الدم المتدفق له، مما يساعد علي وصول الأكسجين للمخ؛ مما يدعم صحة العقل بشكل عام. أهم الأسئلة الشائعة. وضع المحفظة في الجيب الخلفي- طبيب توضح مخاطر هذه العادة "فيديو". في حال كنت تعاني من التوتر النفسي والاكتئاب فكل ماعليك فعله هو أن تمارس رياضة السباحة وبشكلٍ خاص في مياه البحر المالحة، وذلك لأنّ الدراسات النفسيّة أكدّت على أنّ مياه البحر تساعد على سحب الطاقة السلبيّة من الجسم وعلى تحفيز إنتاج هرمون السعادة فيه. يُنصح بممارسة رياضة السباحة بعد يوم طويل وشاق. ويعتمد تدريب عضلاتك على نوع الحركات التي تقوم بها أو برنامج التمارين الهوائية المائية الذي تشارك فيه.
زيادة مستوى الذكاء والإبداع لدى الطفل. ثالثاً: الحفاظ على صحة العضلات والمفاصل. إن رياضة السباحة تعدّ مهمة جدًا في التخلص من التوتر الذي يواجهه الإنسان طوال يومه، إذ يقارن بعض الخبراء رياضة السباحة برياضة اليوغا في تخفيف التوتر. سنتناول في هذا المقال ما هي تمارين السباحة؟ وما هي فوائدها للجسم؟. أهمية السباحة لكمال الأجسام. تقوي عضلات القلب بشكل ملحوظ كما أنها تنظم النبض وتجعل الدم يصل لكل أجزاء الاسم بسهولة ويسر. تعزيز الروابط الاجتماعية بصورة كبيرة لدى الطفل. إن المجهود الذي يبذل خلال ممارسة السباحة يزيد تدفق الدم والأكسجين إلى البشرة؛ مما يسبب تعرق البشرة،هذه العوامل تساعد البشرة على الحفاظ على توهّجها الطبيعي وطرد السموم من المسام، تساعد السباحة البشرة كثيرًا. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد رياضة السباحة لمرضى التهاب المفاصل. في دراسة أجرتها جامعة إنديانا بلومنغتون حول تأثير اللياقة البدنية على الشيخوخة، أظهرت النتائج أن السباحين البارزين يتمتعون بتحسن ملحوظ في نوعية الحياة التي يعيشونها وعلى مستوى صحتهم البدنية والعقلية. تزيد حرق الدهون الضارة في الجسم وفي المقابل تزيد الكتلة العضلية. توجد منه الأنواع التى تبدأ من عند الكتفين وصولاً للقدمين، ويوجد نوع آخر من الرقبة حتى الركبة التى تحول جسد السّباح إلى جسم انسيابى ناعم مع أقل مقاومة ممكنة. السباحة تنظم التنفس عند الإنسان. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي الأخطاء التي يقع فيها البعض عند ممارسة الرياضة في الجيم، وتأثيرها على الصحة،.
الوسيط الذى تُمارس فيه السباحة هو الماء، فللماء فائدة عظيمة مفاصل الجسم فهو يقلل من الضغط على المفاصل مما يقلل بدوره من مخاطر إصابات الظهر والركبة وغيرها من الإصابات المتصلة بالعضلات والشائعة عن ممارسة الرياضات الأخرى التى تركز على مجموعة عضلية واحدة، كما أن ضغط الماء على عضلات الأرجل والذراع مفيدة للدورة الدموية، فيضاف ضغط الماء لضغط العضلات للمساعدة فى رجوع الدم إلى القلب والرئة. تعد تمارين السباحة واحدة من أشهر الرياضات وأكثرها ممارسةً من قبل الرياضيين ويُمكن أن تكون السباحة رياضة يمارسها كثير من الأشخاص يمارس الأطفال السباحة، وكذلك الرجال والنساء بسبب فوائد ممارسة تمارين السباحة للجسم عامةً لذلك تعتبر من افضل التمارين للجسم. وبينما يعاني عامة الناس من تدهور الصحة البدنية خاصة بدءا من سن 45 فما فوق، يحافظ السباحون من نفس العمر على حالة صحية أفضل بكثير. مخاطر ممارسة السباحة. تقوية عضلات الجسم: من فوائد رياضة السباحة تقوية جميع عضلات الجسم" المفاصل، الأكتاف، الساق، عضلات الظهر، عضلات البطن" وما يميزها عن الرياضات الأخرى أنها لا تؤثر على العمود الفقري. إن رياضة السباحة تتطلب مقاومة الجسم والعضلات للحركة أثناء القيام بها، ويعمل هذا الأمر على بناء العضلات بشكل كبير داخل جسم الرجل.