قطع 6 شرائح موز إلى دوائر ، وقطع دوائر الموز إلى 12 كوبًا. طريقة عمل الغريبة الملونة: -تخلط السمنة مع السكر جيدا، ويراعى ان يكون السكر البودرة منخول. مطعم النافورة - دبي. تحتاجين لتحضير التيراميسو المكوّنات الآتية: - علبة من البسكويت الأصابع. أكمل القراءة... طريقة عمل حلويات عيد الأضحى - 29019 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. الشيف فيفيك كاشيوال. تبحث ربات البيوت ، في مثل هذه الأيام، عن طريقة عمل حلويات عيد الأضحى، وبالرغم من أن عيد الأضحى لا تشتهر بتحضير الحلويات، وإنما تشتهر بتحضير المأكولات التي يتم تحضيرها من الأضحية، إلا أنه لا مانع من تجربة بعض الحلوى الشهية والمختلفة لأسرتك، وهو ما سنتطرق إليه في السطور التالية. حلويات عيد الأضحى صابلي السنيوة اقتصادية بكمية وفيرة تذوب في اليد قبل الفم حضريها دفعة واحدة. مقادير طريقة عمل مادلين كيك: 1 كوب دقيق. حلويات عيد الاضحى المبارك. نضرب المكونات جيدًا حتى يتماسك بياض البيض ويصبح كالكريمة، ثم تضاف الفانيليا، ثم نستمر فى خلط المكونات، حتى تمتزج مع الكريمة، وبعد ذلك تقسم الكريمة إلى نصفين، ولونى نصف باللون الأزرق، والثاني باللون الوردى. نصف كوب من المشمش المجفف. جديد حلويات عيد الأضحى حلوة بنكهة عجيبة مغاديش تلقايها في بلاصة أخرى دوقي وخممي شنو فيها مذاق خطير Youtube Blouse Design Models Blouse Designs Food. ملعقة كبيرة من الباكينغ باودر.
- حلويات عيد الاضحى 1443
- حلويات عيد الاضحى 2022
- حلويات عيد الاضحى المبارك
- حلويات عيد الاضحى مكتوب
- أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة
- اعراض هرمون الحليب عند المراه
- أعشاب تزيد هرمون السعادة
- هرمون الذكورة عند النساء
- اطعمة تزيد هرمون الذكورة
حلويات عيد الاضحى 1443
يمكن صنع الغريبة من خلال اتباع الخطوات الآتية: - إحضار المكونات، وهي: (500 غرام طحين، 250 غم سمنة، 200 غم سمنة، نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا). كوب من زيت الذرة واللبن الرائب. لتحضير ألذ كوكيز منزلي لعيد الأضحى المبارك لا بدّ من اتّباع الخطوات التّالية وهي: - يجب تسخين الفرن مسبقًا على درجة حرارة مرتفعة. كيفية عمل المعمول بالزبدة لعيد الاضحى: - ملعقة هيل. المدونة شروق النهدي. طريقة عمل كرات الأوريو بالشوكولاتة. تعرّف على أشهر حلويات العيد حول العالم –. تُشكّل العجينة وتُوضع في الفرن لمدة 10 دقائق على حرارة 180 درجة. معمول السميد بالفستق الحلبي. 2 ملعقة شاي من الفانيلا. تعد الغريبة من أسهل الحلويّات وأبسط الوصفات التي يمكن للأمهات صنعها في الأعياد لضيوفها وعائلتها، وسنتعرّف معًا في الآتي على مكّونات وطريقة تحضير حلى الغريبة الّذي يعدّ من أقدم وصفات الحلويّات في البلاد العربيّة. كوبان من جوز الهند المبشور. حلويات عيد الأضحى حلوة جوج في جوج بالعسل والكاوكاو متفكريش جوج مرات قبل تحضريها تستاهل فمك. مطعم والنت غروف دبي. فرغي التّمر من النوى وضعي مكان النّوى حبّة من اللوز المحمص، ومن ثمّ اخلطي القرفة مع الشّكولاتة واغمسي حبات التمر المحشوة باللوز في خليط القرفة والشّوكولاتة، وضعيها في صينية في البراد لمدة ساعة، ومن ثم تصبح جاهزة للتقديم.
حلويات عيد الاضحى 2022
يشتهر المطبخ المغربي بتقديم أشهى وألذ أنواع الحلويات الشرقية، والتي غالبا ما يتم تحضيرها في المناسبات الدينية السعيدة مثل عيد الأضحى وعيد الفطر. وإذا كنت تريدين طريقة صحيّة فإليك كوكيز الشوفان. حلويات عيد الفطر 2015. الـشيف عبد الله خضر. 25 جرام لوز (للتزيين). اشهى وصفات حلويات عيد الأضحى المبارك 2023/1444. يضاف العسل وبرش البرتقال ونخلطها. نرص الأقراص في الصينيّة ونتركها لترتاح ثُمّ نخبرها ليُصبح لونها أشقر. يتم تقطيع العجينة إلى كرات صغيرة وتوضع في صينية الفرن. اشهى وصفات حلويات عيد الأضحى المبارك وطريقة التحضير. بعض الناس يصنعون حلويات على شكل خروف بمناسبة عيد الأضحى: كعكة عيد الأضحى على شكل خروف. بسكويت على شكل خروف بمناسبة عيد الأضحى المبارك. 10 وصفات حلويات عيد الأضحى - اتجاهات 2023.
حلويات عيد الاضحى المبارك
شرح طريقة غريبة لعمل الليمون. نغطي العجينة، ونتركها مدّة نصف ساعة، ثم ندهن القالب بالزبدة وننثره بالدقيق. لوح من شوكولاتة اللوز بطعم الفانيلا بوزن ثلاثمئةٍ وأربعين غراماً. نصف كوب (للتزيين) مارشميلو. ايس كريم اوريو عيد الاضحى. صب كمية الزيت تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق، ثم ابدأ بإضافة كمية (عصير الليمون – نكهة البرتقال – ماء الزهر – جوز الهند المبشور) مع الاستمرار في التقليب.
حلويات عيد الاضحى مكتوب
بدأتِ بالتفكير بما ستقدمينه لضيوفك يوم عيد الأضحى؟ جمعنا لك من موقع يومياتي لائحة بأشهى وصفات حلويات الضيافة تفقديها: حلى قهوة: الكوكيز: هذا النوع من البسكويت اللذيذ يمكنك تحضيره بعدّة نكهات وبأشكال مختلفة. يتم تزيين الكيك باستخدام كريمة الزبدة الجامدة والشوكولاته السائلة أو الجامدة أو أي نوع من أنواع مربيات الزينة والفواكه، كما يمكن تزيينها بعجينة السكر التي يمكن عمل أشكال منها بواسطة قوالب جاهزة. نضع الزبدة مع الهيل مع التمر مع بعضهم فى وعاء نقوم بتسخينه على النار على درجة حرارة هادئة، ومن ثم نقوم بتقليبه حتى يصبحان خليطا واحدا، ونشكل التمر بأيدينا بشكل كرات مستديرة صغيرة، كي يتناسب مع قدوم عيد الاضحى. تحتاجين لبعض المكوّنات البسيطة سيّدتي لصنع الكوكيز التّقليدي الّذي يحبّه الجميع في عيد الأضحى المبارك، والمكونات هي: - كوبان من الدّقيق. مكونات كوكيز عيد الأضحى. أحضر الخلاط الكهربائي ثم ابدأ بصب كمية السكر وصفار البيض بعد فصله عن البياض ثم قم بتشغيله بأقصى سرعة حتى تصبح المكونات متجانسة ومختلطة تمامًا. يمكن عمل ملفات تعريف الارتباط على شكل غنم للاحتفال بعيد الأضحى باتباع التعليمات الواردة في الفيديو الذي سنرفقه ونصل إلى هذا الفيديو "من هنا". افكار حلويات عيد الاضحى 2022 حلويات عيد الاضحى على شكل خروف. ربع ملعقة صغيرة من الملح. عجينة سكر باللون الأبيض.
الكوكيز من الحلويات البسيطة الّتي يمكن لأيّ سيدّة صنعها في منزلها بمكوّنات متوفّرة في جميع الأماكن، وتعدّ الكوكيز من الحلويات الّتي يحبّها الكبار والصّغار، لذا يمكنك تحضير الكوكيز في عيد الأضحى من خلال المكونات والطّريقة البسيطة الّتي سيتمّ شرحها فيما يأتي. حلويات بالفيديو لعيد الأضحى المبارك. يمكن عمل ملفات تعريف الارتباط الملونة على النحو التالي: - ضعي رطلاً من الدقيق مع كوب من السكر وكوبين من الزبدة في الخلاط. حلويات لعيد الاضحى بكمية كتيرة غينسيوك فكامل الحلويات لي جربتي. حلويات عيد الاضحى 2021. Hutong Restaurant Dubai. فيما يلي الخطوات المطلوبة لتحضير حلويات الفتة السعودية/. الآيس كريم مزين بنجوم أوريو الصغيرة على جانب مخروط الآيس كريم. نضع العجينة في قالب مخصص للمعمول ثُمّ نقلبها. باستخدام قطاعة الكوكيز على شكل خاروف نفرد العجينة ونقطعها ونضعها في صينية فرن ونخبزها على درجة حرارة 180 لمده ربع ساعة. نترك الأقراص في الصينيّة حتّى تبرد تماماً قبل تقديمها. المعمول: الكعك: حلويات عربية: والآن أي وصفة ستختارين تحضيرها لزوّارك وضيوفك كباراً وصغاراً؟.
الحليب قليل الدسم المدعم بفيتامين د: إذ إنّ الحليب المُدعم بفيتامين د قد يُبقي مستويات هرمون التستوستيرون ضمن المعدل الطبيعي. كما يساعد كثيرًا في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال وزيادة هرمون الذكورة. بعد أن تطرقنا إلى مشروبات تزيد هرمون الذكورة، إليكم في الآتي أطعمة أيضًا قد يكون لها دور في زيادة هرمون الذكورة: - المحار. 6-الرمان: وجدت إحدى الدراسات أن الرمان يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ويحمي الخلايا المنتجة للتستوستيرون من التلف. "تناول الحمص, لأنه من المهيجات الجنسية الغنية بالبوتاسيوم, والحديد والفسفور". 8-المحار: يحتوي على كمية أكبر من الزنك الضروري لصحة الحيوانات المنوية ووظيفة الإنجاب. ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ منتظم. ممارسة الرّياضة: تُمارس الرّياضة تحت إشراف طبيب وبطريقة معيّنة حتى لا يتعرّض الشّخص المصاب بالسّمنة المفرطة للإصابات العضليّة والكسور. وتعمل على زيادة مستوى هرمون الذكورة.
أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة
القرفة من الأعشاب المعروفة والتي لا غنى عنها في العديد من التطبيقات ، فهي شجرة يكون قشرتها عطرية ولها لون أخضر دائم ، كما تحتوي على زيت عطري ومنبه عطري يستخدم في تحضير المشروب لزيادة هرمون الذكورة وزيادة الدورة الدموية. حيث قد ينتج عن انخفاض هرمون الذكورة الكثير من المشاكل والأمراض المختلفة، ولذلك سوف نذكر لكم من خلال هذا المقال أبرز الأعشاب والعلاجات الطبيعية والأغذية التي تساعد في زيادة هرمون الذكورة. 3-الطماطم: تعمل على زيادة الخصوبة عند الرجل بشكل كبير، حيث تحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى اللايكوبين، ويقلل هذا من تلف الخلايا ويبطئ إنتاج الخلايا السرطانية، إنه أحد مضادات الأكسدة، ما يعني أنه يحمي الخلايا من التلف. بالإضافة إلى استخدام الأعشاب التي تزيد من مستوى هرمون الذكورة ، يوصى بتناول بعض الوصفات الطبيعية المصنوعة من الأعشاب المذكورة أعلاه ، وهي: 1_ الزنجبيل والعسل. ويعد أيضاً ضمن أشهر أعشاب تنظم هرمون الذكورة حيث وجدت عدة الدراسات أن عشبة الجنسنج تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون فى الجسم. طرق طبيعية ترفع هرمون الذكورة وتقوي حركة الدم في جسمك. رائحة تشبه شراب القيقب في البول. الحمل: يعد نبات الجنكة غير آمن عند تناوله عن طريق الفم أثناء الحمل، حيث تم العثور على مواد كيميائية في الجنكة تسبب عيوب خلقية في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، لذلك يمنع بتاتًا اسخدام الجنكة أثناء الحمل. يعتبر تناول أعشاب الحلبة محفزًا لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 46-90٪ ، لذلك ينصح بتناول حبوب الحلبة لعلاج المشاكل الجنسية وزيادة مستويات هرمون الذكورة. يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق إضافته للطعام أو المشروبات. حيث يساهم في علاج مرض ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي. كما يعتبر الفجل نباتًا مهمًا جدًا لاحتوائه على فيتامين د المهم جدًا لحياة زوجية سعيدة، لأنه يزيد وينشط هرمون الذكورة عند الرجال.
اعراض هرمون الحليب عند المراه
عكازة علي: تعمل عكازة علي على زيادة إنتاج التيستوستيرون ممّا يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسيّة. عدم ارتياح في البطن. فهل هناك مشروبات تزيد هرمون الذكورة هذا؟. بالإضافة إلى الجرعة المستخدمة من نبات الجنسنغ في علاج ضعف الانتصاب والتي تكون من 1400 إلى 2700 ملغ تؤخذ على جرعتين أو ثلاث جرعات مقسمة في اليوم لمدة تصل إلى اثنا عشر أسبوعًا، ومن المهم أيضًا معرفة الأثر الجانبية الأكثر شيوعًا عند استخدام الجنسنغ على النحو الاتي: [٨]. أمراض المناعة الذاتية: مثل مرض التصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي، فكما يبدو أن الجنكة تزيد من نشاط الجهاز المناعي، مما قد يجعل أعراض أمراض المناعة الذاتية أسوأ. يتم ترشيح الخليط الناتج ، ويستخدم العسل للتحلية ، ثم يتم تناوله يوميًا لمدة 30 يومًا. الحساسية: الأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات الأخرى التي تنتمي لفصيلة البقوليات، بما في ذلك نبات فول الصويا والفول السوداني والبازلاء الخضراء قد يكون لديهم أيضًا احتمالية كبيرة لإصابتهم بالتحسس من الحلبة. كما يعتبر الجينسنغ من أشهر الأعشاب في تنظيم هرمونات الذكورة ، حيث وجدت العديد من الدراسات أنه يساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. يُطلق على هذا النبات أيضًا اسم تريبولوس تيريستريس وهو من أفضل النباتات الاستوائية على الإطلاق لأنه يزيد من مستويات هرمون الذكورة لدى الرجال ويستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي لصنع مستخلصات الأوراق والكبسولات والحبوب. 4- التوت: التوت كما هو معروف من الفواكه الشعبية المشهورة وهو في متناول الجميع ويساعد علي تنشيط هرمونات الرجل. الرضاعة الطبيعية: يمكن لنبات الحلبة أن يكون آمنًا عندما يتم تناوله عن طريق الفم لزيادة تدفق حليب الأم على المدى القصير فقط، حيث تظهر بعض الأبحاث أن تناول 1725 مجم من الحلبة 3 مرات يوميًا لمدة 21 يومًا لا يسبب أي آثار جانبية عند الرضع حديثي الولادة. وُجد أن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية قد يتسبب في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، على الرغم أن في رواية أخرى ظهر أن التسمم بالكحول لدى النساء يرتبط بشكل أساسي بمستويات ومعدلات هرمون التستوستيرون المرتفعة لديهنّ. هل تسبب الحلبة فقدان الوعي لدى الأطفال؟ تعد الحلبة آمنة للأشخاص الذين يتناولوها عن طريق الفم بالكميات الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة, كما أنه من المحتمل أن يكون آمنًا عند تناوله عن طريق الفم كدواء علاجي لمدة تصل إلى 6 أشهر فقط, لذلك يجب على الشخص استشارة الطبيب المختص عن مدى سلامة نبات الحلبة بما يخص الغرض المرجو منها من زيادة هرمون الذكورة, كما يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، ومن هذه الاحتياطات والتحذيرات المرتبطة بالحلبة والتي سيقوم المقال بذكرها كما يأتي: [١٨]. تحسين مستويات هرمون التستوستيرون الحر بنسبة 46٪ في 90٪.
أعشاب تزيد هرمون السعادة
7- استهلك الأعشاب التي تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، مثل أشواغاندا. تساعد الفاصوليا المخملية على زيادة مستويات هرمون الذكورة بشكل ملحوظ في الخصيتين. ثبت أن أعشاب الكمون تزيد بشكل كبير من مستويات هرمون الذكورة وتستخدم على النحو التالي: - 1/2 ملعقة طعام من جذر الزنجبيل الطازج. قلّة المجهود البدنيّ وعدم ممارسة الرّياضة: يؤثّر الكسل وقلّة النّشاط اليوميّ على الصّحّة العامّة للشّخص وزيادة احتماليّة الإصابة بالسّمنة المفرطة، فقلّة المجهود البدنيّ تؤثّر على معدل حرق الدّهون وعلى نظام عمل الهرمونات في الجسد.
هرمون الذكورة عند النساء
نبذة عن هرمون الذكورة. وأشهر هذه الأعشاب: 1- الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل للأغراض الطبية والطهوية لعدة قرون ، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أنه قد يحسن خصوبة الرجال. البعد عن التوتر أو القلق لتقليل مستويات هرمون الكورتيزول. Take a breath before you take the plunge", - "Why do we need testosterone? 4- احصل على بعض أشعة الشمس المفيدة أو تناول مكملات فيتامين د.
اطعمة تزيد هرمون الذكورة
الحليب وهرمون التستوستيرون: أظهرت إحدى الدراسات أن الرجال الذين تناولوا كميات كبيرة من الحليب ومنتجات الألبان لديهم مستويات أعلى من هرمون الاستراديول (أو الهرمون الأنثوي) ، مما قد يؤدي إلى نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. وغيرهم من المكسرات التي تساعد على إفراز هرمون الذكورة. قد يهمك أيضًا أضرار الزيوت المهدرجة منها السمنة والسكتة الدماغية. 5- سلطات الخضار: لعل من أكثر المأكولات التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية بدون زيادة في الوزن هي طبق السلطة الخضراء, والذي يمكن أن يلعب دوراً هاماً وأساسيا في الحياة الجنسية…. احفظه في الثلاجة وتناول ملعقتين كبيرتين في الصباح على معدة فارغة ويومياً قبل النوم.
أمراض القلب: نتيجة زيادة الدهون في الجسم يؤدّي إلى زيادة عمل عضلة القلب وارتفاع ضغط الدّم في الجسد الّذي يؤدّي إلى بعض الأمراض والأزمات القلبيّة. يساعد اليام الصيني على زيادة مستوى هرمون الذكورة في الجسم ، لذلك ينصح بخلطه مع الأعشاب الأخرى وإضافته إلى الطعام. 7% في مجموعة الذكور المشاركين والذين يبلغ عددهم 75 شخصًا ممن يعانون من مشاكل في الخصوبة, ومن ثم جاءت دراسة أخرى في العام الذي يليه تؤكد بأن الزنجبيل قد زاد من مستويات التستوستيرون ومضادات الأكسدة في نموذج الفئران في غضون ثلاثين يومًا فقط, [١٣]. 5-البروكلي: من الخضروات التي تحتوي على العديد من المركبات المعقدة التي تساعد في حماية الناس من السرطان، وتؤكد العديد من الدراسات أنها تزيد من الخصوبة بشكل كبير. انظر أيضًا: كيفية زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. ولذلك يُنصح بتناول الأسماك الدهنية ضمن الأكلات التي تزيد هرمون الذكورة. الغدة الكظرية على وجه الخصوص مسؤولة عن التحكم في نسبة الهرمونات الذكرية. وجدت دراسة أجريت على 75 رجلاً يعانون من العقم أن أشواغاندا ساعدت في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية وحركتها ومستويات مضادات الأكسدة في السائل المنوي. صيدلية النباتات والاعشاب الشافية. حدوث تفاعلات تحسسية عديدة. نصائح مهمة لزيادة هرمونات الذكورة. من العوامل المهمة الأخرى التي تشير إلى سن البلوغ عند الرجال الهرمونات التي يتم إنتاجها في جسم الإنسان عند الرجال والنساء ويمكنك زيادتها عن طريق تناول أشياء كثيرة.
كما يحمي الرمان الجسم من الالتهابات المرتبطة بالسمنة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. وتشير نتائج الدراسات أن زيت السمك يزيد من جودة السائل المنوي ومستويات هرمون التستوستيرون في الدم. الموز: يعد الموز من أهم أنواع الفاكهة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تساهم في تحفيز الرغبة الجنسية عند الرجال.
1 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المطحون. 3- تجنب التوتر والقلق لخفض مستويات الكورتيزول. 1-البصل: يوفر البصل العديد من الفوائد الصحية، من دعم القلب إلى تنحيف الخصر، كما أنه مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى ذلك، يزيد من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. 8- الليمون: يقلل عصير الليمون من مستويات الكورتيزول في الجسم ، مما يعني أن هرمون التستوستيرون ينتج بسرعة أكبر ، كما أنه يساعد على خفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. لم يلاحظ أي تغيرات مهمة في وظيفة الدهون في الدم، والكوليسترول، والدهون الثلاثية، والسمية الكبدية، والسمية الكلوية. الحكة، والطفح الجلدي. ففي دراسة أخرى أجريت حديثًا في عام 2015م تم استخدام 20 من ذكور جرذان سبراغ-داولي بوزن متوسط 120 جرام، ونشرت في مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي المداري، وتم تقسيم الحيوانات إلى ثلاث مجموعات كالآتي: [١٠].
يُعرف العسل الطبيعي بقدرته على تحسين أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. أما عند النساء فهو يمنع عسر الولادة والطلق المبكر ويمنع حدوث الإجهاض ويقوي من النسل. "What testosterone supplements should I take? مرض السّكريّ (النوع الثاني): يعدّ مرض السّكريّ متزامنًا مع السّمنة المفرطة فعند زيادة الوزن بدرجة كبيرة سوف يؤدّي لا محالة إلى الإصابة بالسّكريّ. وفيما يأتي أطعمة يمكن أنّ تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم: [١]. يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية للمساعدة في زيادة هرمون التستوستيرون مثل: - حمض ال دي أسبارتيك: هو حمض أميني طبيعي، وقد وجدت بعض الدراسات أنه يساعد على زيادة مستوى الهرمونات التي تحفز إفراز هرمون التستوستيرون. 4-التونة: غنية بفيتامين د، الذي يعمل على زيادة العمر، وإنتاج هرمون التستوستيرون بكثرة، فهي تعتبر غذاءً صحيًا للقلب وغنية بالبروتين وقليل السعرات الحرارية، ويعتبر تناول الأسماك بكل أنواعها طريقة طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون. الجينسنغ: يُعزز الجينسنغ من الرغبة الجنسيّة عن طريق زيادة القدرة على التحمل أثناء الجماع، ويُساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون. عشب الماعز: تساهم هذه العشبة في علاج ضعف الانتصاب.