وسوف يعتمد مدى احتياجك لوضع قطرات العين على الأعراض التي لديك. إضافة بعض الترطيب إلى الجو. أرح عينيك أثناء أداء مهام العمل الطويلة. ولأنها طريقة علاج جديدة، قد تكون غير متوفرة في كل مكان.
يجب التخلص من القنينة بعد استخدامها. افرك جفونك بمنشفة الوجه بلطف لإزالة البقايا. يعد جفاف العين شائعًا لدى الأشخاص فوق سن 50 عامًا. امتنع عن التدخين وتجنب الدخان. يساعد هذا في إبطاء تبخر دموعك بين فترات رمش عينيك. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض جفاف العين التي تراوح بين متوسطة إلى حادة والذين لا يستطيعون استخدام الدموع الصناعية، فمن الخيارات استعمال مغروز عين متناهي الصغر يشبه حبة الأرز النقية. هي الطبقة الوسطى التي تتكون من ماء به قليل جدًا من الملح. ربما يقيس طبيبك إنتاج الدموع لديك باستخدام اختبار شيرمر، وفي هذا الاختبار، يتم وضع أشرطة تنشيف ورقية تحت جفونك السفلية، وبعد خمس دقائق، يقوم الطبيب بقياس حجم الشريط المبلل بدموعك. إن طرق علاج جفاف العين تجعلك تشعر بالمزيد من الراحة، وقد تتضمن طرق العلاج تغيير نمط الحياة واستخدام قطرات للعين، وبالنسبة لحالات جفاف العين الأكثر خطورة، قد يكون التدخل الجراحي خيارًا مناسبًا. صعوبة في ارتداء العدسات اللاصقة. ينشر رمش العين طبقة خفيفة متواصلة على سطح العينين، وإذا كانت هناك مشكلة في جفن العين من شأنها أن تصعب من عملية الرّمش، فقد لا ينتشر الدمع في العين بصورة كافية أو قد يتبخر الدمع بسرعة كبيرة، ما يسبب جفاف العين، وقد تتضمن مشكلات جفن العين قلب الجفون إلى الخارج (الشتر الخارجي) أو قلب الجفون إلى الداخل (الشتر الداخلي). إذا كنت تقرأ أو تؤدي مهمة أخرى تتطلب تركيزًا نظريًا، فأرح عينيك بصفة دورية. ما هو جفاف العين وما أعراضه وكيف يعالج؟. استخدم شامبو الأطفال أو أي نوع آخر من الصابون قد ينصح به الطبيب.
يمكن إضافة أغطية أمان علوية وجانبية للنظارات لحجب الرياح والهواء الجاف من الدخول إلى عينيك. تشوش في الرؤية، يزداد سوءًا في نهاية اليوم أو بعد تركيز النظر لفترة طويلة على نقطة واحدة. تساعد الطبقة الداخلية المخاطية في نشر الدموع بالتساوي على سطح العينين. علاج جفاف العينبالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض جفاف العين المؤقت والخفيف، تتضمن طرق العلاج قطرات العين التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل الدموع الصناعية، وغيرها من طرق العلاج المنزلية الأخرى.
اسأل طبيبك عما إذا كانت تلك العدسات الخاصة - التي تسمى العدسات الضمادية أو دروع القرنية - تناسبك أم لا. إجراء جراحة عين بالليزر. اسأل عن الأماكن التي يمكنك منها شراء أغطية النظارة. يمكن السيطرة على التهاب سطح العينين باستخدام قطرات عين يصفها الطبيب تحتوي على دواء سيكلو سبورين الكابت للجهاز المناعي (ريستاسيس) أو تحتوي على سترويدات قشرية للسيطرة على الالتهاب. إن مشكلات جفن العين وبعض الأدوية وأسبابًا أخرى ـ مثل العوامل البيئية ـ قد تؤدي كذلك إلى جفاف العين. إغلاق القنوات الدمعية لتقليل الفاقد من الدموع. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم المرتفع. هناك طرق علاج أخرى يمكن أن تحسِّن من نوعية الدموع أو توقف التصريف السريع للدموع من عينيك. والبعض الآخر من الأشخاص لا ينتجون كمية كافية من الدمع للحفاظ على ترطيب العينين بشكل مريح. حيث يمكن لفحص العين الذي يشتمل على تاريخ كامل للصحة العامة وصحة العينين أن يساعد طبيبك في تشخيص سبب جفاف عينيك.
حيث تساعد تلك العدسات اللاصقة الخاصة على وقاية سطح العينين وسترهما، ما يحبس الرطوبة في عينيك حتى تخفف من أعراض جفاف العين. من بعض الأفكار التي تساعدك على اختيار قطرات العين ما يلي: - قطرة العين التي تحتوي على مواد حافظة مقارنة بمن لا تحتوي على مواد حافظة. قد تؤدي الجراحات الانكسارية مثل تصحيح تحدب القرنية في موضعها بمساعدة الليزر (LASIK) إلى إنقاص إنتاج الدمع وجفاف العين. وهذا قد يرجع جزئيًا إلى تغيرات هرمونية. الكافيين: اكتشفت دراسة حديثة أن حجم الدموع يزداد في غضون ساعات بعد تناول الكافيين. يعتبر جفاف العين شائعًا لدى الأشخاص المصابين بانسداد في الغدد الميبومية. وهي تعمل على تهدئة السطح الدمعي وتبطئ من تبخر الطبقة المائية الوسطى. وقد يحدث هذا عن طريق الإغلاق الجزئي أو الكلي لقنوات خروج الدموع، التي تعمل في الحالة الطبيعية على تصريف الدموع. إذا أنتجت عيناك كميات غير كافية من الماء، فيمكن لطبقتي الزيت والمادة المخاطية أن تتلامسا، ما يسبب تفريغًا لزجًا. يؤدي جفاف العين إلى الشعور بعدم الراحة، وإذا كنت تعاني من جفاف العين، فقد يكون ذلك مصحوبًا بوخز أو حرقة، وقد تصاب بجفاف العين في بعض المواقف، وعلى سبيل المثال بعد رحلة طيران أو الجلوس في غرفة مكيفة أو أثناء ركوب دراجة أو بعد النظر إلى شاشة الكمبيوتر بضع ساعات. ومع ذلك، فأفضل شيء أن تتجنب نقاط العين التي تقلل الاحمرار. تبدأ النتائج عادة في غضون عدة أيام.
قد يؤدي التوقف عن هذا الروتين اليومي إلى عودة جفاف العين. بعض مضادات الاكتئاب. فالبعض يحتاج إلى وضع القطرات كل ساعة، بينما البعض الآخر لا يحتاج إلى وضع قطرات سوى مرة واحدة في اليوم. اطلب من الطبيب المساعدة في وضع استراتيجية للإقلاع عن التدخين تكون مناسبة لك. يعد جفاف العين أكثر شيوعًا لدى النساء، خصوصًا لدى المنقطع طمثها. في حال عدم وجود كمية من المخاط كافية لتغطية عينيك، فقد تتكَّون بقع جافة على السطح الأمامي للعين (القرنية). اشطف الصابون بالكامل. يطلق على هذه الحالة الطبية اسم التهاب القرنية والملتحمة الجاف، وقد لا تنتج كمية كافية من الدمع إذا كنت: - فوق الخمسين من العمر. إذا كانت شاشة الكمبيوتر أعلى من مستوى عينيك، فسوف تضطر لفتح عينيك على نطاق واسع لعرض الشاشة. العلاج ببدائل الهرمونات.
الدموع رديئة الجودة. أما قطرات العين غير المشتملة على مواد حافظة فتأتي في عبوات تحتوي على عدة قنينات وحيدة الاستخدام. كما يرتبط جفاف العين ببعض الحالات الطبية، مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة وتصلب الجلد ومتلازمة سجوجرن واضطرابات الغدة الدرقية ونقص فيتامين أ. سوف ينحل هذا المغروز ببطء، ما يجعله يطلق مادة تستخدم في قطرات العين لترطيب العين. المهام التي تتطلب التركيز العالي بحيث يقل معدل تكرار الرّمش عن المعدل الطبيعي مثل العمل على الكمبيوتر أو القيادة أو القراءة. تناول الأدوية التي تسبب جفاف العين. قد يقترح الطبيب علاجًا يحافظ على بقاء الدموع في العين ويمنع خروجها بسرعة كبيرة. انخفاض الإنتاج الدمعي. وعادة ما تكون أعراض جفاف العين المرتبطة بهذه الإجراءات مؤقتة. تعاني من حالة صحية تقلل من إفراز الدموع لديك. مرة في اليوم، ضع مغروز هيدروكسي بروبيل سيللوز (لاكريزيرت) بين الجفن السفلي ومقلة العين. قد يحدث جفاف العين عند عدم قدرتك على إفراز كمية كافية من الدمع.
تعاني من تلف بالغدة الدمعية. إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العين الخفيفة أو المؤقتة، فيمكنك معالجة الحالة باستخدام قطرات العين التي تصرف بدون وصفة طبية مع تكرار غسل الجفون، وإضافة دموع باستخدام قطرات العين التي تصرف بدون وصفة طبية، ويمكن تسكين الحالات الخفيفة لجفاف العين عن طريق الدموع الصناعية التي تصرف بدون وصفة طبية، حيث تتوفر مجموعة متنوعة من أنواع الدموع الصناعية، ولذلك، فاسأل طبيبك أو اختصاصي العيون عن أنسبها لك. قد ينصحك الطبيب بالقيام بذلك يوميًا، حتى عند عدم المعاناة من أعراض جفاف العين. عوامل الخطورة لجفاف العين. إذا كنت تعتمد على قطرات العين لأكثر من أربع مرات في اليوم، فإن قطرات العين غير المشتملة على مواد حافظة هي الخيار الأكثر أمانًا. يحدث جفاف العين عندما لا تفرز العين القدر الكافي من الدموع اللازم لتوفير الرطوبة المعتادة للعينين، وأسباب عدم كفاية الدموع عديدة ومتنوعة، وعلى سبيل المثال، قد يحدث جفاف العين في حال عدم القدرة على إنتاج كمية دموع كافية أو في حال إنتاج دموع رديئة الجودة. كن على وعي بالبيئة المحيطة. قطرة عين يحددها الطبيب للسيطرة على التهاب القرنية. فبدون كمية كافية من الدموع، ستكون عرضة لخطورة متزايدة لعدوى العين. لا توجه مجفف الشعر أو سخانات السيارة أو مكيف الهواء أو المراوح نحو عينيك. البيض الناتج عن دجاج يتغذى على أطعمة غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3. تغطية العينين بعدسات لاصقة من نوع خاص.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟يجب زيارة الطبيب في حال وجود علامات وأعراض جفاف العين لفترة طويلة بما في ذلك احمرار أو تهيج أو تعب أو ألم في العينين. حيث يقوم الجهاز بعمل تدليك لطيف ودافئ للجفن السفلي. بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب الجفن وحالات أخرى تسبب التهاب الجفن التي تعيق تدفق الزيت إلى العينين، فيفيدهم الغسل المتكرر للجفون. يمكن لجفاف العين أن يصعب عليك القيام بالأنشطة اليومية. فكر في ارتداء نظارة تغطي كامل العينين أو تثبيت أغطية جانبية للنظارة لحماية العينين. قد يكون الهواء المحيط في الارتفاعات العالية والمناطق الصحراوية والطائرات جافًا للغاية. أعد تبليل قطعة القماش بماء دافئ كلما بردت.
إن كان المريض من المدخنين، فليتوقف عن ذلك. يمكن لتلف الغدد الدمعية الناتج عن الالتهاب أو الإشعاع أن يعيق إفراز الدمع.