و تنمو شجيرات التوت الأزرق في مجموعات خاصة في أمريكا الشمالية. 8- يساعد على فقدان الوزن. يمكن إضافة التوت الأزرق إلى أي طعام لإضافة نكهة و مذاق جيد. كما أن التوت أو عصير التوت يقلل من خطر المعاناة من بعض الإضطرابات مثل مرض الزهايمر و هذا وفقاً لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية و الغذائية. اقرا عن فوائد خل التوت العضوي لصحتك وجسمك. قم بخلط التوت الأزرق و زيت الزيتون ثم يضاف المزيج إلى الشعر و الجذور و يشطف بالماء الدافيء لتعزيز نمو الشعر. 7- يحسن من وظائف المخ. Raspberry Fruit Puree.
كرات عصير التــوت الأحمر. و فيما يلي نوضح بعض الفوائد الصحية للتوت الأزرق. و هذا يشمل تلف الحمض النووي الأميني و الشيخوخة المبكرة و أنواع مختلفة من السرطان. التوت الأزرق غني بالكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم و الفوسفور و المنجنيز و الزنك، و هذا يساعد على تقوية العظام و تحسين صحتها. 17- يساعد في العناية بالشعر. 9- غني بمضادات الأكسدة. اختر من بين الخيارات. 13- يعالج إلتهاب المسالك البولية. حقائق غذائية عن التوت الأزرق. عصير التوت الأزرق و مستخلص التوت الأزرق يحسن من حساسية الانسولين. Cherry Popping Bursting Boba.
بلو كرصاو فروت مهروس. و هذا يجعل منه غذاء مثالي للعديد من أمراض القلب، كما أنه يساعد على تقوية عضلة القلب أيضاً. كما أن التوت الأزرق يعمل كمضاد حيوي. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى كاروتينويدات ( مثل اللوتين و الزياكسانثين)، و الفلافونويد مثل الروتين و الكيرسيتين، و مركبات مضادة للأكسدة اخرى و هي جميعاً مفيدة للعين. و هي تقلل من الإلتهابات في الجسم و تساعد في الوقاية من الأمراض الإلتهابية المزمنة مثل إلتهاب المفاصل و تصلب الشرايين و مرض الزهايمر. كما أنه منخفض في الكربوهيدرات و الصوديوم و غني بالماء.
11- يعمل كمضاد للإكتئاب. الأنثوسيانين في التوت الأزرق هو المسؤول عن منع تلف الحمض النووي الأميني عن طريق التأكسد. و تشمل هذه المشاكل التنكس البقعي و إعتام عدسة العين و قصر النظر و الحفاف و كذلك عدوى شبكية العين. التوت الأزرق مليء بالمغذيات و منخفض السعرات الحرارية، و يحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
و هذه المغذيات تحمي خلايا المخ و تساعد على إستعادة الجهاز العصبي المركزي لصحته. يمكن للتوت الأزرق أن يساعد على منع جميع مشاكل العين التي تتعلق بالعمر بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. تمنع الألياف الموجودة في التوت الأزرق و التوت العليق الإصابة بالإمساك. هذا المركب موجود في التوت الأزرق و التوت الأحمر فقط.
16- يقلل من تلف العضلات. تساعد المغذيات النباتية و الفيتامينات و المعادن الموجودة في التوت الأزرق على الشفاء من الإضطرابات العصبية عن طريق منع إنحلال و موت الخلايا العصبية. كما أنه يحسن صحة المخ و يساعد على فقدان الوزن و تقليل الإلتهابات. و تشمل هذه الفوائد القدرة على تقليل تعرض الحمض النووي الأميني للضرر، و منع الشيخوخة و مراقبة مستويات الكوليسترول في الدم، و علاج السرطان. كما أنه يساعد خلايا المخ على بقاء الذاكرة قوية عن طريق شفاء الأنسجة العصبية التالفة.
الأكثر شعبية في بوسيمي. 15- يقوي جهاز المناعة. و يحتوي التوت الأزرق على مركبات مثل البتيروستيلبيني و حمض الإلاجيك و هي مواد رائعة تستخدم لعلاج سرطان القولون و الكبد. Blue Coral Fruit Puree. Popular in Popping Balls. و يرجع ذلك إلى وجود الألياف و الأنثوسيانين و البوتاسيوم و حمض الفوليك و فيتامين ب6 و فيتامين سي. Kumquat & Lemon Fruit Puree. 18- يقلل من أعراض القولون العصبي. تفاح أخضر فروت مهروس. و بمجرد أن يصبح جهازك المناعي قوياُ فهذا سيساعدك على مقاومة الأمراض و نزلات البرد و الحمى و الجديري و غير ذلك من الأمراض المعدية الاخرى التي تنتشر عن طريق البكتيريا و الفيروسات. تحتوي قشور التوت الأزرق على البروبيوتك و التي لها خصائص مضادة للإلتهابات مما يساعد في علاج متلازمة الأمعاء الإلتهابية و مرض كرون الذي يصيب الأمعاء. و مجموعة الفلافونويد و خاصة الأنثوسيانين تمنع الجسم من جميع الأضرار التي قد تسببها الجزيئات الحرة.
الأكثر شعبية في كرات العصير. كما يجب أن تعلم انه كلما إزداد اللون الأزرق قوة في التوت كلما كانت كمية مضادات الأكسدة و المغذيات به كبيرة. الألياف و الأنثوسيانين يقللان من الكوليسترول، و يساعدان على خفض نسبة الدهون في الدم مما يمنع إنسداد الشرايين. Jumla Club is a business-to-business platform gathering major food suppliers and manufacturers in Kuwait with hotels, restaurants, and cafes.
حيث يحتوي كوب واحد من التوت الأزرق على 15 جرام من الكربوهيدرات فقط و 84 سعرة حرارية. يمكن للتوت الأزرق أن يقتل مستعمرات بكتيريا إي كولاي المسؤولة عن عدوى المسالك البولية. الأنثوسيانين الموجود في التوت الأزرق يساعد على إزالة السموم و المعادن الثقيلة من الجسم بما في ذلك الرصاص و الزئبق و الكادميوم و الزرنيخ. Green Apple Fruit Puree. محتوى الألياف العالية الموجودة في التوت الأزرق تعزز الهضم و تساعد على فقدان الوزن. كما أنه يساعد على تجديد العضلات و هذا ما تؤكده دراسة نشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية. كرات عصير باشن فروت. كما أنه يحتوي أيضاً على فيتامين سي و الذي يساعد في بناء الكولاجين. التوت الأزرق يمكن أن يكون ذو قيمة عالية لمرضى السرطان، و هذا وفقاً لدراسة نشرت في مجلة أبحاث السرطان.