يحتوي شاي إنقاص الوزن في منطقة البطن على كميات كبيرة من مادة الكاتيكين التي تعمل على تحسين فقدان الوزن عن طريق تحسين قدرة الجسم على استقلاب الدهون. زنجبيل 3 ملاعق كبار. مطحون قشور الرمان المجففة. التي قد تساعد في عملية التمثيل الغذائي وتقوم بحرق الدهون. ينصح بتناول مصادر البروتين من اللحوم التي تم طهيها أما بطريقة السلق أو بطريقة الشوي. من الممكن أن يتسبب في جفاف للشعر وتساقطه. شاي الضيافة للتنحيف. مفعوله كالسحر.. أفضل شاي يخلصك من دهون البطن | مصراوى. تنقسم نصائح التخسيس إلى إرشادات ونواهي، وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من أهم النصائح للتخسيس وإنقاص الوزن الزائد بشكل فعال: - يفضل الالتزام بحمية غذائية صحية وبها كافة المواد الغذائية وذلك بمراجعة وإشراف من خبير تغذية. خلّ تفاح 2 ملعقة كبيرة. بنية تحتية سحب تقليد افضل شاي تنحيف Comertinsaat Com. افضل شاي لتخسيس البطن، تعتبر السمنة من أسوأ المشاكل التي تواجه كثير من الناس.
افضل شاي للتخسيس البطن باستخدام اختبار
الشاي الأبيض للتنحيف. يمكن أن تساعد الرائحة القوية لشاي النعناع أيضًا في قمع الشهية ، وهو أمر ضروري لتعزيز فقدان الدهون. حيث يحتوي شاي تخسيس البطن هذا على كميات كبيرة من الكاتيكين، مما يحسن فقدان الوزن من خلال تعزيز قدرة الجسم على استقلاب الدهون. افضل شاي للتخسيس البطن عند. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص الشاي الأخضر لمدة 12 أسبوعًا عانوا من انخفاض كبير في وزن الجسم ودهون الجسم ومحيط الخصر مقارنة بالمجموعة الضابطة. افضل شاي للتخسيس البطن وحرق الدهون وإنقاص الوزن يرتبط استهلاك أنواع مختلفة من الشاي بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك حماية الخلايا من التلف وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويحمي من يتناوله من الإصابة بمرض السرطان. أفضل صن بلوك في مصر يبدأ من 69 جنيهاتفاصيل. وفقدوا وزنهم بمقدار7. خلل في الجهاز العصبي.
افضل شاي للتخسيس البطن عند
يحتوي على أبجنين ولوتولين وغيرها من المركبات الفينولية التي تقلل السمنة ومستوى السكر في الدم. قشر الرمان المجفف المسحوق. افضل شاي لتخسيس البطن. شرب شاي البابونج يمكن أن يساعد في تعزيز النوم وتخفيف القلق والاكتئاب. يعتبر الشاي الأبيض من بين أنواع الشاي الغير معروفة كنظائره حيث يتم معالجته وحصده بشكل طفيف. إذا كنت ترغب في الحصول على جسم مشدود خالي من الترهلات، عليك اتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى تناول افضل شاي لتخسيس البطن التي تم ذكره في المقال.
افضل شاي للتخسيس البطن باختبار
اقرأ أيضًا: اعشاب للتخسيس السريع في اسبوع. يوضع كيس الشاي في نصف كوب من الماء الساخن ويغطى باحكام لمدة 10 دقائق ويحلى بالعسل. ينصح بتناول مصادر البروتين المشتقة من اللحوم المطبوخة مسلوقة أو مشوية.
افضل شاي للتخسيس البطن الصف الخامس
قرفة مطحونة ملعقة صغيرة. شاي غصن البان للتنحيف الاصلي. في حال أن كنت ترغب في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن.. فيمكنك ذلك عبر الحصول على أفضل شاي للتخسيس البطن، ومن تلك الأنواع ما يلي: - الشاي الأبيض: يعمل على تفتيت الدهون المخزنة في الجسم.. بالإضافة إلى أنه يعمل على منع الخلايا الدهنية الجديدة، ناهيك عن أنه يتضمن العديد من أنواع مضادات الأكسدة.. ويعمل كذلك على تسريع قدرة الكبد على تحويل الدهون إلى طاقة. ينصح بشرب هذا المشروب مرتين يومياً للحصول على النتيجة المرغوبة. شاي بيرفكت للتخسيس من دكتور نيوترشن. يعتبر شاي تخسيس البطن هذا من أفضل المكونات التي تساعد على حرق الدهون. شاي المورينجا لخسارة الوزن والتخسيس مصنوع من نبات المورينجا الغني بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم والحديد بالإضافة لـ مجموعة من مضادات الأكسدة ، ولشاي المورينجا الفوائد التالية في الجسم: - زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم. 3 كجم) في هذه المدة. 05 أفضل شاي للتخسيس البطن | مضمون 100. تمت دراسة فوائد الشاي الأبيض جيدًا ، بدءًا من تحسين صحة الفم وقتل الخلايا السرطانية. هو شاي أخضر فيتنامي يساعد في حرق 200 سعر حراري وتقليل مستوى الكوليسترول في الدم. يمكن أن يساعد شرب هذا الشاي في تحسين مستويات الحرق في الجسم بعدة طرق.
افضل شاي للتخسيس البطن هي
يعتبر الشاي الأخضر من أشهر أنواع الشاي الذي يساعد في القضاء على البطن. الشاي يمنع زيادة وزن الجسم وينظم الدهون به. حيث يعمل على حرق الدهون ويساعد في خسارة والقضاء على السمنة خاصة الموجودة في البطن. بالإضافة إلى قدرته على خفض ضغط الدم وتحسين صحة الكبد والوقاية من السرطان ، فهو أفضل شاي لفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم. تعد الدهون المتراكمة في منطقة البطن مصدر إزعاج ويبحث الكثير عن طرق للتخسيس البطن، كما أنه من أكثر المناطق التي تتراكم حولها الدهون، لذلك نتعرف فيما يلي على أفضل شاي للتخسيس البطن مجرب. يجب الحد من نسبة استهلاك كل من المكسرات والفول السوداني، وكذلك المشروبات الغازية. افضل شاي للتخسيس البطن الصف الخامس. يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في تعزيز النوم وتخفيف القلق والاكتئاب. يستخدم للتخسيس كمكمل غذائي مع المواد التي تحتوي على الكركم والكاري.
افضل شاي للتخسيس البطن بعد الاكل
البابونج مليء بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك الخصائص المضادة للسمنة. وتجدر الإشارة لـ أن زيادة تناول شاي التخسيس لا تساهم في زيادة حرق الدهون أو معدل إنقاص الوزن ، ولكن الأهم أنها قد تسبب بعض الضرر: - غثيان. لذا ، إليك أفضل شاي لإنقاص الوزن يمكنك تناوله. يفضل أن يتم شربه ثلاث مرات يوميا بعد الوجبات الثلاثة. انخفاض محتوى الملح والسوائل.
افضل شاي للتخسيس البطن سادس
قد يعزز أيضًا فقدان الوزن ويساعد في محاربة دهون البطن. 7- شاي الطائر السنونو. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وله دور في حماية الكلى وإدرار البول. نصفي الكوب من الشوائب ونضيف له عسل المانوكا ويتم شربه ساخناً. نضع القرفة في كوب الماء الساخن لمدة خمس دقائق. افضل شاي للتخسيس البطن سادس. كما يحتوي هذا النوع على رائحة نعناع قوية مما تساعد أيضًا في قفل الشهية. شرب هذا الشاي يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الحرق في الجسم بطرق عديدة. فقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 111 شخصًا أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأسود كل يوم لمدة ثلاثة أشهر يزيد بشكل كبير من فقدان الوزن ويقلل من محيط الخصر. يتكون الشاي الأخضر بالبابونج من مجموعة من المكونات التي تساهم في إنقاص الوزن عبر حرق دهون البطن ، ومنها: - ديزي. احرص على شرب الكثير من الماء ، حيث يساهم في تطهير الجسم من السموم وزيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم. أحدث صيحات موضة التيشرت القطن للرجال لصيف 2023 يبدأ من 49 جنيهاتفاصيل.
وقد أثبتت بعض الدراسات التي أجريت عام ٢٠٠٨ على 60 شخص يعانون من الوزن الزائد والسمنة المفرطة. لا تستطيع المرأة الحامل شاي المورينجا لأنه يعمل على إنقباض عضلات الرحم. للشاي مذاق لذيذ ويساعد على استرخاء الجسم ويخلو من الرصاص والألوان الصناعية الضارة. إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لذلك فهو مكمل غذائي صحي. صبغ الشعر الأسود بني شوكولاتة /متألقة. التخسيس بشاي الكركديه. 07062020 يتميز الليمون بقدرته الفعالة على تفتيت الدهون وتنشيط معدل الحرق بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والأحماض والمعادن التي يحتاجها الجسم. ينطبق نفس التأثير على شاي ماتشا ، وهو شكل شديد التركيز من الشاي الأخضر يحتوي على نفس المكونات المفيدة مثل الشاي الأخضر العادي. في الختام ، بعد أن نوفر لكم أفضل شاي تنحيف تم تجربته على الإطلاق ، نذكركم بأهمية اتباع نموذج قصة حياة صحي وتطوير عادات صحية حديثة للحفاظ على الوزن المناسب. الشاي الأخضر للتنحيف البطن مجرب. إقرأ المزيد: - رنساج للشعر البرتقالي لاكمي كيف اسوي رنساج الشعر /متألقة. تابعونا كل مايهم المرأة في قناتنا على اليوتيوب.
دعونا ننتقل إلى قصة أخرى: كنت حاجاً في العام الماضي 1425 هـ فطرحت موضوع للأخوة قلت: عنوان الموضوع هكذا علمتني الحياة. وبالفعل قام حسن بإجراء العملية وتمكن من المشي مرة أخرى. قصة عن عقوق الوالدين للاطفال. الوقفة الأولى: دائر العجزة تتحدث: شيخ كبير تجاوز السبعين من العمر أصابه مرض شديد، قالت زوجة الابن الأكبر: أنا على وشك ولادة، ووالدك دائماً أمامي، وأشعر بانزعاج وهو أمامي.. يعني تريد هذه الزوجة حلا لهذا الأب الكبير، فاتصل الأخ الأكبر على من تحته، فوافقا على أن يذهبا به إلى دار العجزة. قصص عن عقوق الام Mp3 - سمعها. عقوق الوالدين قصة مؤثرة جد أ لكل عاق أمك ثم أمك ثم أمك.
صور عن عقوق الوالدين
وهذا الإمام الذهبي - رحمه الله - وأحد العلماء يقال له قندار لم يرحلا في طلب العلم براً بأمهاتهم يعني ما خرج من مدينته التي هو فيها؛ لأن والدته قالت: لا تخرج فبقي يطلب العلم في هذه المدينة حتى ماتت ثم سافر قال: أردت الخروج للعلم فرفضت أمي فأطعتها فبورك لي في ذالك. وقال: فيه مكافئة ولابد أن تأتي تستلمها. بسم الله الرحمن الرحيم.. وصلوات الله وسلامه على سيد الأولين والآخرين نبينا وحبيبنا وقدوتنا محمد بن عبد الله، فصلوات ربي وسلامه عليه. أليس هناك بعض الأخوة من يبخل على والديه؟. قصة مؤثرة 2023 , قصة عن العقوق 2023 , قصص واقعيه عن عقوق الوالدين , قصة قصيرة عن العقوق. يعني توقع منهما بعض التصرفات التي تحتاج منك أن تجاهد نفسك على قبول هذه الأخلاق من والديك وأنت في جهاد في الحقيقة. هنا حزن الأب حينما علم بذلك وفكر كيف يجعل ابنه سعيدا ويعيش طفولته مثل أصدقائه. هذه مجموعة من القصص المبكية والمؤثرة عن عقوق الأبناء. يقول: دفعت المبلغ، ووالله ما أملك غير هذا المبلغ. فسوف يفعل ابنك بك وبزوجتك كما فعلت بوالديك فهذا سلف سوف يرد اليك من فلذة كبدك فكل شي يؤجل الى الآخره الا عقوق الوالدين فما اقسي قلبك.
قصص واقعية عن عقوق الوالدين للاطفال
حيوة ابن شريح أحد التابعين كان يدرس في المسجد وكانت تأتيه أمه فتقول له: قم فاعلف الدجاج، فيقوم ويترك التعليم براً بوالدته، ولم يعاتبها، ولم يقل لها أنا في درس، أنا في محاضره، أنا في مجلس ذكر. مشرك ويعبد الأصنام، ومع ذالك يقول له إبراهيم: يا أبت. وقالوا للمسؤلين: إن هذا الرجل وجدناه في الطريق ونريد أن نكسب الأجر فوضعناه عندكم دار العجزة. قصص واقعية عن عقوق الوالدين للاطفال. قصص واقعية ممتعة جدا عن بر الوالدين. فضل طاعة الوالدين وثمراته فى الدنيا و الاخره. أيها الأحبة الكرام: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أيها الأخ الكريم: هل تعلم أن الجنة في بيتك والنار داخل بيتك؟ نعم.. إنه الوالد والوالدة، قال الحبيب - صلى الله عليه وسلم: «الوالد أوسط أبواب الجنة فاحفظ البيت إن شئت، أو ضيع».
قصص واقعية عن عقوق الوالدين للأطفال
11- أظهر التودد لوالديك... وحاول إدخال السرور إليهما بكل ما يحبانه منك. هذا نوح - عليه السلام - يدعو للوالدين ويقول ربي اغفر لي ولوالدي ولمن دخل بيتي مؤمنا إن نوح - عليه السلام - داعية ورجل صالح، ومع ذالك كان من أدعيته (الدعاء للوالدين). وحينما طلب الشابين أن يأخذوا تلك المرأة معهم رفضت بحجة أن ابنها سوف يأتي ليأخذها. 6- إذا خاطبت أحد والديك فاخفض صوتك ولا تقاطع واستمع جيداً حتى ينتهي الكلام وإذا احتجت إلى نداء أحد والديك فلا ترفع صوتك أكثر مما يسمع بل ناده بنداء تعتقد أنه يصل إليه... لا ترفع صوتك بقوة حتى لا يحصل لهم إزعاج وتكون ممن لم يمتثل أمر الله - عز وجل - لما قال (وقل لهما قولاً كريما) إن الله نهاك عن اللفظ السيئ وأرشدك إلى اللفظ الواجب وهو أن يكون كلامك كريم مع والديك. ذات يوم تعرض حسن إلى حادث جعله يفقد أحد قدميه وبذلك لن يتمكن من المشي مرة أخرى. قصة مؤثرة عن عقوق الوالدين الشيخ عبد الحميد كشك. قصص عن بر الوالدين للاطفال. أما سمعتم بخبر أويس القرني!! وبينما تتجول الفتاة مع زملائها داخل المكان وحدث سيدة عجوز لا تشارك باقي الأشخاص أي نشاط. في ذلك الوقت اعتذر محمد لوالده وعلم أن طاعة الوالدين تجلب الخير. فرح الأبناء بعدما أتصل عليهم هذا البواب وأعطوه مبلغ من المال فجائوا فرحين ولكن تفاجؤا إذا برجال الأمن يوقفونهم عند المحكمة ليخبروهم أن هذه الأملاك كلها أصبحت ملك لدار العجزة ويجب عليهم أن يخرجوا من هذه الشقق التي كانوا يسكنون فيها هذا في الدنيا قبل الآخرة. لعلك عاقً لوالديك، لعلك بخلت على والديك ب100ريال أو 500ريال، لعلك رفعت صوتك يوم من الأيام.
قصص واقعية عن عقوق الوالدين في
أخي.. أختي.. لقد قرأت هذه الكلمات عن بر الوالدين وعرفت ما في ذلك من الثواب الكبير.. فراجع نفسك مع والديك، وانتبه من العقوق.. واتق الله في كل حال. إذاً الأنبياء أيضاً جاءوا ببر الوالدين، وهذا من أعظم ما جاءوا به -عليهم الصلاة والسلام-. قال: متى أتيت إلى هنا؟. وبذلك ذهبوا لمكان التخييم حتى يتناولون وجبة العشاء والاستعداد ليوم مليء بالمغامرات. 10-أدعو الله لوالديك خاصة في الصلاة. قصص واقعية عن عقوق الوالدين في. من المعروف أن عقوق الوالدين من الكبائر، لذا سوف نقدم لكم قصة عن عقوق الوالدين للعبرة. وقال ابني اعطاني جوال ورقمه خذي اتصلي عليه. ارتدى ملابسه وذهب إلى الشاطئ لكنه وجد سيارة الإسعاف والناس والشرطة مجتمعين. وذكر أن خسر كل ما يملك ومرضت زوجته بسبب عقوق والديه. وهنا قام محمد بالسير خلف الفراشات من أجل اللعب معها، لكن الفراشات ساقته إلى مكان خارج الغابة وبذلك ابتعد عن أسرته. لاحظت تردد الرجل علي الكفاتيريا فتقدمت لأرى ماذا يريد فصدمت انه عطشان ولا يوجد معه غير ريال واحد.
قصص واقعية عن عقوق الوالدين غير المسلمين
قالت: إن هذه الورقة وضعها ابني وقال: أي واحد يأتي فأعطيه هذه الورقة. 14- احفظ أسرار والديك ولا تنقلها لأحد وإذا سمعت عنهم كلاما فرده ولا تخبرهم حتى لا تتغير نفوسهما أو تتكدر عليك. قال: يا عمر أنت خليفة المسلمين!! أين هذا من الذي يرفع الصوت؟ أين هذا من الذي يضرب والديه؟. لكنها بدأت تعود إلى حياتها الطبيعية شيئا فشيئا، وفي أحد الأيام ذهبت الفتاة في رحلة أقامتها المدرسة إلى دور المسنين. سألها أحدهم هل يوجد معك رقم هاتف ولدك أو أي شخص آخر حتى نتصل به. فيركض ليتأكد ولعدم رؤيته للدرج وقع اكثر من مره. قصة مؤثرة, قصة عن العقوق.
قصص عن بر الوالدين للاطفال
إسماعيل - عليه السلام -.. يفاجئ يوم من الأيام إذا بوالده إبراهيم - عليه السلام - يقول له يا بني إني أرى في المنام أني أذبحك مفاجئة عجيبة لإبراهيم ولابنه إسماعيل.. إن إبراهيم - عليه السلام - ما جاءه ولد إلا بعد فتره طويلة من عمره... بعد ما بلغ من العمر عتيا... ويأتيه النداء والبشارة من الله أنه سيرزق بمولود... وتمر الأيام ويرزقه الله بذلك المولود ويأتي إسماعيل - عليه السلام - ولداً لإبراهيم، ثم يأمر الله - عز وجل - إبراهيم بذبح ابنه. عقوق الوالدين قصه مؤثرة فريج وابنه علي. وأخذت تأكل من الطعام الملقى على الأرض رآها هذان الشابان وهي تأكل الطعام المتناثر على الأرض. وعندما انتهى من عمله في نهاية اليوم رأى الرجل والمرأة وهما لا يزالان أمام المستشفى وسألهم عن حالهم أجابوا أنهما ينتظران ابنهما الذي خرج ولكنه لك ولسانهم لا يكف عن الدعاء له بالسلامة. فجاء وفد من اليمن فقال عمر - رضي الله عنه -: أفيكم أويس ابن عامر فجاء أويس رجل متواضع من عامة الناس، قال: أنت أويس ابن عامر؟ قال: نعم، قال: كان بك برص فدعوت الله فأذهبه؟ قال: نعم، قال: استغفر لي! لكن محمد لم يترك والده بل وقف بجانبه، حتى أنه ذهب به إلى المسجد الحرام وأخذ يطوف بوالديه وهو يحمله على ظهره. جلس الشباب مع السيدة العجوز في انتظار ابنها وأعطوها الطعام ، وتحدثوا معها وكم كان واضحاً من كلام الأم مدى حبها لابنها وتضحيتها من أجله.
3 - لا تمشي أمام احد والديك بل بجواره، أو خلفه، وهذا أدب وحبا لهما. ذات يوم خرجت الأسرة للتنزه حيث المناظر الطبيعية الخلابة والأشجار ومياه الوادي. هذا الرجل هو الرجل الوحيد الذي زكاه النبي - صلى الله عليه وسلم - وهو من التابعين وحديثه في صحيح مسلم، قال النبي - صلى الله عليه وسلم - للصحابة: (يأتيكم أويس ابن عامر من اليمن، كان به برص فدعى الله، فأذهبه أذهب الله عنه هذا المرض كان له أم كان له أم هو بها بر، يا عمر إذا رأيته، فليستغفر لك فمره يستغفر لك). أعطاها الشابان الطعام فأكلت وشربت حتى ابتلت عروقها، وحينما حل الظلام استعد الشابان للرحيل.
والله يا أخوة جلست مع بعض الشباب، وكان والده جالسا معنا، فقال الابن الأكبر لوالده وأنا موجود: المبلغ الشهري ما سلمته لنا إنه يريد من والده أن يدفع 200 ريال شهرياً لأجل فاتورة الكهرباء والماء.. فلا حول ولا قوة إلا بالله. قصة عقوق الوالدين كلام مؤثر جدا. لقد توفيت السيدة العجوز بسبب ارتفاع ضغط الدم، وذلك نتيجة لخوفها على ولدها أن يكون قد تعرض لمكروه وكان السبب في تأخيره، ماتت الأم الحنون خوفاً على ولدها في حين أن ولدها لم يفكر قليلاً في مصيرها. بر الوالدين من الأشياء التي أمرنا الله تعالى بها، لذا سوف أذكر لكم قصة عن بر الوالدين من خلال الفقرات التالية من الممكن أن تغير حياة أحدكم للأفضل. شاب بحث في أوراق قديمة فمسك شهادة ميلاده وقرأ اسم الأم مختلف عن أمه ولما سأل والده كانت الصدمة. 4 - كلمة (أف) معصية للرب وللوالدين فحذرهما ولا تنطق بها أبدا أبدا. وفي هذه الحالة لم تتمالك نفسها من الدموع والدعاء عليه أن ينتقم الله منه. ومن أخبار السلف مع بر الوالدين: أن ابن عمر -رضي الله عنهما- لقي رجل أعرابي في الطريق إلى مكة، فحمله وأعطاه عمامته، فقالوا له: يا ابن عمر هذا رجل أعرابي، لو أعطيته شيء عادي لقبله، فقال ابن عمر: إنه كان صديق لعمر يعني كان صديق لوالدي عمر بن الخطاب - رضي الله عنهما -. الكبائر عقوق الوالدين من أكبر الكبائر الشيخ محمد متولي الشعراوي. كان هناك شاب يعمل طبيب في أحد المستشفيات وحينما كان ذاهبا إلى عمله ذات يوم. قصص عقوق الوالدين كما تدين تدان. قصص الأطفال من الأشياء التي تعمل على غرس القيم ومنها طاعة الوالدين في نفوسهم.
2- لا تحد النظر لوالديك خاصة عند الغضب. فالله -عز وجل- لم يجب لك ولن يستجب لك. اجمل القصص المؤثره التي ابكت الملايين للداعية محمود حسنات لن تمل من سماعها. وكانت حفيدتها تحبها وتقوم بالاعتناء بها مع والدتها، لكن بعد مرور عدة أشهر قرر الأب وزوجته. مكتوب فيها: (إلى من يجد هذه المرأة الرجاء أن أخذها إلى دار العجزة).
كل أمور الحياة الدنيا داين تدان، ومن أصعب الأمور والتي ينال الفرد عقابه عليها في الدنيا قبل الآخرة عقوق الوالدين، وهناك بعض القصص منها: في يومٍ ما ذهب ولد مع والده إلى صحراء قاحلة، ترك الابن والده عند صخرة وأخذ يتجول في الصحراء بحثاً عن حجز ليقتل والده. فيديو سيغير حياتك للأبد فقط اسمع شعور عجيب بدر المشاري مؤثر.