تستطيع عبر هذه الطريقة أن تعرف الرقم التسلسلي لجميع أجهزة Apple التي تمتلكها معًا وعبر خطوة واحدة وسريعة للغاية، حيث تجمع الشركة جميع الأرقام التسلسلية الخاصة بأجهزتك في واجهة حساب آبل الخاص بك، وتستطيع الوصول إليها عبر اتباع الخطوات التالية: - توجه إلى صفحة حساب Apple الخاص بك كما ترى في الصورة أو باستخدام هذا الرابط. لا يقدم "مقدمو خدمة الإصلاح المستقلون" إصلاحات يشملها ضمان Apple أو باقات AppleCare* ولكن يمكنهم تقديم ضمان الإصلاح الخاص بهم. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. ويمكنك استخدام هذا الموقع مع جميع أجهزة Apple المختلفة سواءً كانت سماعات AirPods أو هواتف iPhone أو أجهزة iPad وحواسيب Mac. خيارات الإصلاح الأخرى. في أي متصفح ويب، القيام بزيارة أداة التحقق من ضمان أبل. الإصلاحات التي يجريها "مقدمو خدمة الإصلاح المستقلون" ليست مدعومة من Apple ما لم يكن ذلك مطلوبًا بموجب القانون. تحديد موعدًا لاصطحاب جهازك إلى (Genius Bar) في أقرب متجر أبل والحصول على الدعم اللازم. ثم اضغط على تبويب النظرة الشمولية Overview، وابحث عن الرقم التسلسلي أمامك، وتجده في الأغلب فوق كلمة تحديث الحاسوب. سماعة الاذن اللاسلكية. Get this book in print. أحمد بن محمد بن إسماعيل/الطحطاوي. إذا لم يكن لديك حق الوصول إلى صفحة ملف تعريف ابل اي دي الخاص بك فيمكنك البحث بسرعة عن المعلومات مباشرة على ابل واتش: - اضغط على Digital Crown للانتقال إلى شاشتك الرئيسية على ابل واتش.
التحقق من منتجات ابل
ما إذا كان تاريخ الشراء صالحًا (وهو أمر مطلوب للحصول على الدعم داخل الضمان). الأكسسورات والأجهزة القابلة للارتداء. تستطيع أيضًا الوصول إلى الرقم التسلسلي الخاص بهاتف iPhone الخاص بك مباشرةً وبكل سهولة عبر الهاتف ودون الحاجة إلى استخدام الحاسوب الشخصي، وكل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية: - توجه إلى تطبيق الإعدادات و من ثم اختر جميع الإعدادات أو General. ستكون هذه المعلومات مفيدة عند التحقق من حالة ضمان AppleCare الخاص بك.
اداة التحقق من الايبان
يمكنك التحقق مما إذا كان مقدم الخدمة "مقدم خدمة إصلاح مستقل" أم "مقدم خدمة معتمد من Apple". ابحث عن مقدم خدمة معتمد من Apple. تفضل بزيارة Genius في Apple Store. بعد ذلك اضغط على اختيار الإعدادات، ثم اختر الإعدادات العامة General. ما الذي يشمله ضمان أيفون؟. استخدام هذه المعلومة للتأكد من أن معلومات الضمان تتطابق مع الجهاز الذي تقوم بالتحقق منه. تستطيع أيضًا الوصول إلى جميع التفاصيل المتعلقة بحاسوب ماك الخاص بك مباشرةً دون الحاجة إلى تسجيل الدخول في حساب آبل أو التوجه إلى صفحة حساب آبل الخاص بك، ويمكنك القايم بذلك بكل سهولة عبر اتباع الخطوات التالية: - اضغط على علامة Apple الموجود أعلى الصفحة، بعد ذلك اضغط على كلمة About this Mac. ثم قم بإجابة السؤال الأمني، وانتظر قليلًا حتى تظهر حالة الضمان الخاصة بالجهاز. إذا لم يكن لديك حق الوصول إلى صفحة ملف تعريف ابل ID الخاص بك فيمكنك البحث بسرعة عن المعلومات مباشرة على جهاز Mac الخاص بك و التحقق من حالة ضمان أبل كير AppleCare: - انقر فوق أيقونة ابل في الزاوية اليسرى العليا من جهاز ماك الخاص بك. كيفية التحقق من حالة الضمان الخاص بك على ايفون و ايباد و ابل واتش و ابل تي في و ماك. انقر فوق علامة التبويب "نظرة عامة" لرؤية الرقم التسلسلي الخاص بك، إنه العنصر الأخير في القائمة.
التحقق من تفويض ابشر
لذلك قبل الاتصال بشركة أبل للحصول على المساعدة، اتبع هذه الإرشادات لمعرفة ما إذا كان أيفون الخاص بك تحت الضمان. ثم اضغط على علامة الأجهزة من القائمة في الجهة اليسرى، حتى تظهر لك الأجهزة التي تقوم باستخدامها مع حساب آبل. You have reached your viewing limit for this book (. اقرأ أيضاً: نهاية ويندوز 7: كيف يمكن الترقية إلى ويندوز 10؟. تعتبر أجهزة Apple الذكية واحدة من أكثر الأجهزة التي تتعرض للتقليد بشكل كبير من الشركات الرديئة والتي ترغب في بيع منتجات أخرى على أنها هواتف آيفون أو ساعات آبل الذكية، لذلك يجب على كل مستخدم معرفة طريقة الوصول إلى الرقم التسلسلي لأجهزة آبل المختلفة حتى يتأكد منها إن كانت أصلية أم لا. من السهل جداً العثور على الرقم التسلسلي لأي جهاز ابل وسنطلعك على كيفية القيام بذلك لكل جهاز من أجهزة ابل وفي هذه المدونة نبين كيف يمكن التحقق من حالة ضمان أبل كير AppleCare على (أيفون، ايباد، أبل ووتش، أبل تيفي وماك). يمكنك نسخ الرقم التسلسلي ولصقه في حقل النص في مدقق تغطية ضمان جهاز ابل. معرفة الرقم التسلسلي عبر هاتف iPhone. بمجرد العثور على الرقم التسلسلي لجهاز ايفون و ايباد و ابل واتش و ابل تي في و ماك يمكنك التحقق من حالة ضمان أبل كير AppleCare من موقع ويب ابل: - انتقل إلى صفحة حالة ضمان Apple. عند انتهاء صلاحيته، يتم احتساب تكلفة الدعم عبر الهاتف لكل مكالمة.
التحقق كم تفويض على أبشر
كيفية العثور بسهولة على الرقم التسلسلي لجميع أجهزتك باستخدام معرف ابل الخاص بك. إدخال الرقم التسلسلي لجهاز أيفون الخاص بك في مدقق الضمان (واملأ CAPTCHA) والنقر فوق متابعة. كيف تجد الرقم التسلسلي على جهاز ماك الخاص بك. وتستطيع عبر الرقم التسلسلي لكل جهاز من آبل أن تعرف حالة الضمان الخاصة بهذا الجهاز، وإن كان s الضمان ساريًا أو توقف عن العمل أو يحتاج إلى التجديد، كما يتم استخدام الرمز التسلسلي الخاص بكل جهاز من آبل للإبلاغ عنه في حالات السرقة ومحاولة رصد الهاتف المسروق، لذلك يعتبر الرمز التسلسلي واحدًا من أهم المنتجات التي يجب على كل مستخدم أن يعرفها ويعرف طريقة الوصول إليها. هل تستحق +AppleCare كل هذا العناء؟. قم بتسجيل الدخول في حساب Apple عبر استخدام البريد الإلكتروني للحساب مع كلمة السر الخاصة بك. هل سبق وسمعت بـ التحقق من حالة ضمان أبل كير AppleCare على العموم يأتي كل جهاز ايفون و ايباد و بل واتش و ابل تي في و ماك بضمان لمدة عام واحد ضد عيوب التصنيع وتعطل الأجهزة و إذا اخترت ذلك يمكنك تمديد هذا الضمان لسنوات إضافية مع AppleCare. Pages displayed by permission of.
التحقق من ضمان آب و
يتوفر دعم مجاني عبر الهاتف لفترة محدودة بعد شراء الجهاز. بعد ذلك ادخل الرقم التسلسلي الخاص بجهاز آبل الخاص بك مباشرةً في المربع الذي تجده أمامك. تمتلك كل ساعة من ساعات آبل الذكية رقمًا تسلسليًا خاصًا بها أيضًا، وهي تظهر في صفحة حساب apple الخاص بك، كما يمكنك الوصول إلى هذا الرقم التسلسلي بسهولة عبر التوجه إلى الساعة نفسها والبحث داخل إعدادات الساعة. قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق عام. بالطبع، لا يحمي الإصدار الأساسي من AppleCare (الإصدار الذي لا تدفع رسوم إضافية مقابله) من أي نوع من التلف العرضي لذلك إذا أسقطت جهاز ايفون الخاص بك وكسرت الشاشة فلن تتم تغطيتك بدون +AppleCare.
اقوال علي بن ابي طالب اركان الايمان
ستتم إعادة توجيهك إلى صفحة ملخص للجهاز الذي تقوم بالتدقيق عليه. يتضمن الضمان القياسي الذي يأتي مع كل جهاز أيفون بعض الدعم الفني المجاني عبر الهاتف وتغطية محدودة لتلف الأجهزة أو فشلها. إذا كان جهاز أيفون الخاص بك لا يزال تحت الضمان، فيمكنك: - الاتصال بدعم أبل عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الدردشة. وتستطيع القيام بذلك عبر اتباع الخطوات التالية: - توجه إلى صفحة الضمان الخاصة ب apple. لا تدعم Apple إلا الإصلاحات المعتمدة من Apple. سترى أيضًا تاريخ انتهاء الصلاحية التقديري للتغطية الخاصة بك. تُسهّل أبل معرفة ما إذا كان أيفون تحت الضمان بفضل مدقق الضمان المجاني. حاشية الطحطاوى على الدر المختار: شرح تنوير الابصار فى مذهب ابى..., Volume 4. توفر لك شبكة مقدمي الخدمة المعتمدين من Apple الكثير من المواقع الملائمة لإجراء إصلاحات Apple. مشمول بخطة حماية AppleCare – إذا اشتريت ضمان AppleCare الممتد لجهازك فسيتم إدراجه هنا. بالطبع يمكنك التحكم وإدارة كافة التفاصيل المختلفة المتعلقة بحساب آبل الخاص بك عبر هذه الواجهة مثل البريد الإلكتروني ورقم الهاتف وغيرها من البيانات الهامة التي تحتاجها بشكل رئيسي. أدخل الرقم التسلسلي لجهازك في حقل النص. يمكن لـ "مقدمي خدمة الإصلاح المستقلين" الحصول على موارد الإصلاح وقطع الغيار الأصلية من Apple.
التحقق من مشهد ضمان
كيفية التحقق ممّا إذا كان أيفون الخاص بك تحت الضمان: لمعرفة ما إذا كان جهاز أيفون أو جهاز أبل الآخر الخاص بك لا يزال تحت الضمان، كل ما تحتاجه هو الرقم التسلسلي لجهازك. يسرّنا أن نقدم لكم المساعدة. تسوق حسب العلامات التجارية. اتبع هذه الخطوات: - البدء بإيجاد الرقم التسلسلي لجهاز أيفون الخاص بك. قم بالتمرير لأسفل حتى ترى الرقم التسلسلي. تاريخ شراء صالح – يؤكد هذا أن العنصر المعني قد تم شراؤه بالفعل. يمكنك فعل ما هو أكثر من التسوق والتعلم في Apple Store. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. هناك طريقتان للعثور عليه: - النقر فوق الإعدادات> عام> حول وابحث عن قسم الرقم التسلسلي. Advanced Book Search. الإصلاحات وتغطية الخدمة: نشطة أو منتهية الصلاحية – إذا كانت تغطية الإصلاحات والخدمات نشطة فستتضمن تاريخ انتهاء الصلاحية المقدر و إذا انتهت صلاحيته فسيشمل ما إذا كان الجهاز لا يزال مؤهلاً للحصول على ضمان AppleCare الممتد مع رابط لشرائه عندما يكون مؤهلاً.
ما إذا كان الجهاز لا يزال تحت الضمان للإصلاحات والخدمة، ومتى تنتهي هذه التغطية. اضغط الآن على اختيار About الموجود أمامك، بعد ذلك تظهر أمامك قائمة بالمعلومات المتعلقة بالساعة وتفاصيلها مثل النموذج والعنوان الفيزيائي للساعة والرقم التسلسلي الخاص بها. حافظات وأغطية الهواتف. انقر فوق الجهاز الذي تريد الرقم التسلسلي له.
ما إذا كان الجهاز مؤهلاً لتمديد الضمان. حدد About This Mac من القائمة المنسدلة. لا توجد منتجات في سلة المشتريات. وتعتبر حالة ضمان أيفون الخاصة بك جزءًا مهمًا من المعلومات عندما تحتاج إلى دعم فني أو مساعدة في (Genius Bar) أو إصلاح الأجهزة. تقدم apple موقعًا خاصًا بحالة الضمان، ويسمح لك هذا الموقع بالتأكد من حالة ضمان الأجهزة الخاصة بك ومعرفة إن كانت لازلت مشمولة في الضمان أم توقفت عن العمل بشكل كامل وتحتاج إلى تجديد الضمان الخاص بها.
سيد عبد النبي محمد أحمد. Pages displayed by permission of. شكل صنف المكمل العشبي. علامات الأزياء التجارية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. يتم استعماله لتخفيف تلف النخاع المزمن. كما تساهم في امتصاص الكالسيوم من الطعام. كما ينصح بضرورة إتباع نظام غذائي مع تناول حبوب الخميرة للحصول على نتيجة فعالة أكثر. أفضل حبوب لزيادة الوزن بسرعة للنساء. 6- بروتينكس بودر / Protinex powder 20 gm. يوجد عدد من أنواع حبوب زيادة الوزن التي يمكن تناولها لزيادة الوزن تحت إشراف طبيب وتبعا لوصفة طبية، وتكون لهذه الأنواع من الحبوب فاعلية وأمان أكبر، ومن هذه الأنواع: - الميثيل تستوستيرون وهو من أكثر الأنواع التي يتم وصفها للاعبي الرياضة وكمال الأجسام والذين لديهم انخفاض في التستوستيرون. 1 ال بي (فانيلا كاراميل).
حبوب زيادة الوزن في تركيا
فالبروتين يعمل على التسمين بفاعلية وخاصة إذا تم تناوله بشكل يومي. كما يجب القيام بعمل تحليل صورة دم كاملة لمعرفة ان كان الرجل يعاني من فقر الدم او نقص أيًا من العناصر الأخرى. أيضًا وجود فيتامين ب يعزز من صحة وسلامة الجهاز العصبي. تعتبر حبوب الخميرة أيضاً من أفضل الحبوب التي تعمل على زيادة الوزن. حبوب البروتين لزيادة الوزن. الآثار الجانبية لحبوب زيادة الوزن. أخذ قسط كافي من النوم كل يوم. وتتطلب بعض أنواع حبوب زيادة الوزن إلى الالتزام بوصفة طبية، بينما لا تتطلب بعض أنواع حبوب زيادة الوزن الالتزام بوصفة طبية معينة، وهناك أنواع من حبوب لزيادة الوزن التي يتم شرائها من الصيدليات اومحلات المخصصة لذلك لا تأثر سلبيا على الصحة، كما توجد بعض الأنواع الأخرى التي تسبب أضرار ومخاطر على الصحة. يمكن اكتساب المزيد من الوزن بصورة صحية وطبيعية دون التعرض إلى أي مخاطر صحية من خلال اتباع هذه النصائح: - الحرص على تناول ثلاث وجبات كبيرة بشكل رئيسي يوميا، مع تزويد الكمية التي يتم تناولها من الطعام بصورة تدريجية. الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية وتناول البروتين بشكل مكثف لبناء العضلات.
حبوب زيادة الوزن بدون اضرار
تسمين الجسم و الوجه في اسبوع علاج نحافة الشديدة بمكونين فقط ممتازة للعرائس. حيث يمكن أن يؤدي تناول حبوب زيادة الوزن إلى زيادة الوزن بصورة غير صحية بحيث تزداد كمية السعرات الحرارية عن الكمية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي وبدرجة كبيرة، وبالتالي يتسبب ذلك في زيادة مستوى الدهون لدى الجسم وليس زيادة حجم عضلات الجسم. حبوب لزيادة الوزن بسرعة للنساء، فكما يبحث الكثير من النساء عن أسرع الطرق لإنقاص الوزن، هناك نساء أخريات يبحثن عن أسرع الطرق لزيادة الوزن، وظهر في الآوانة الأخيرو مجموعة من الحبوب التي تساعد في زيادة الوزن. وهو نوع من أنواع الستيرويد الإبتنائي، ويقوم الطبيب بوصفة للمرضى الذين يعانون من خسارة الوزن بسبب الأمراض المزمنة. وخاصة في حالة المواظبة عليه سوف يتم الحصول على النتائج المرغوب بها. هافاسو نيوتريشن إل-أرجينين ، مكمل غذائي قوي للغاية -60 كبسولة. يتم استعماله من قبل لاعبي كمال الأجسام أو من يرغب في الوصول إلى شكل رياضي متناسق وصحي. كبسولات حمية غذائية تساعد على فقدان الوزن ولا تحتاج الى وصفة طبية من ان بي ال ناتشورال، كبسولات بحرق قوي للدهون وقامعة للشهية رائعة لحمية الكيتو، 60 كبسولة. حبوب سبروفيتا العاملة على زيادة الوزن دواء من الصيدلية لزيادة الوزن في اسبوع. تعد واحدة من أكثر حبوب زيادة الوزن فاعلية.
حبوب زيادة الوزن بسرعة للنساء
يرى علماء التغذية أن حبوب زيادة الوزن هي نوع من أنواع المكملات الغذائية، حيث تقوم على رفع مستوى السعرات الحرارية، التي يحصل عليها الجسم، وبالتالي يزيد وزن متناولها. يحتوي هذا النوع من الحبوب على عنصر الزنك. أيضًا من الضروري استعماله للحوامل لمنع تشوهات الأجنة وللسيدات ذوات السن المتقدم لمنع تأخر الحمل. يمكن تناول حبوب البروتين كحبوب لزيادة الوزن بسرعة بدون اضرار، حيث يعتبر البروتين من أكثر العناصر التي تسهم في زيادة الوزن بصورة سريعة عند الانتظام في تناولها. مستلزمات الحيوانات الأليفة. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات وزيادة تناولها بشكل تدريجي ويومي.
حبوب زيادة الوزن في الجزائر
قد يكون هناك بعض الميزات التي تعود عند تناول حبوب لزيادة الوزن عند النساء، هذه الميزات هي: - تزويد الجسم بفيتامينات وعناصر يحتاجها. وتعتبر حبوب الخميرة حبوب تستخدم أيضا كحبوب لزيادة الوزن بسرعة بدون اضرار، حيث لا يوجد أي أضرار صحية عند تناول حبوب الخميرة، لذلك تعتبر حبوب الخميرة طريقة مثالية وصحية في القضاء على النحافة المفرطة وتعمل على زيادة الوزن من خلال زيادة حجم العضلات. مسحوق سيريوس ماس عالي البروتين والسعرات الحرارية مع الفيتامينات والمعادن، 6 باوند (شوكولاتة) من (او ان) اوبتيوم نيوتريشن. 4- حبوب اوميجا 3 المعروفة بزيت السمك. مثل فيتامين أ لتقوية البصر وتعزيز قوة الجهاز المناعي. تعد من الأقراص المعروفة، لدى أطباء التغذية، للعمل على زيادة الوزن وتستخرج من الزيوت التي تخرج من كبد الحوت، ويتوافر هذا النوع في المحيط الأطلسي، حيث يتم تصنيع عذا الزيت على شكل مكملات غذائية. الرجاء اختيار عنوانك.
حبوب زيادة الوزن والطول
كما انها تعزز من قوة الجهاز المناعي وتزيد من النشاط والحيوية للجسم. ويتميز بأنه يساعد في زيادة الوزن بصورة طبيعية. فيتامين ب بمختلف أنواعه يقوي الجهاز العصبي ويفتح الشهية ويعزز من الدورة الدموية. يفضل استعمالها تحت إشراف الطبيب المعالج. بين ليلة ونهار لزيادة الوزن حبوب دردگ لتسمين الأرداف و المؤخرة.
حبوب زيادة الوزن النسبي
أدوية تؤدي لزيادة الوزن نهال حافظ أخصائية التغذية العلاجية. الرجوع إلى قائمة التصنيفات. تتميز بطعم الشوكولاتة الشهي الذي يقضي على الطعم المر للمكملات الغذائية. وتحتوي حبوب لزيادة الوزن بسرعة بدون اضرار على مركبات تعمل على رفع مستوى الشهية وتقليل سرعة عملية الأيض والزيادة من السعرات الحرارية. السكري والضغط عالج نفسك بنفسك. تحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة ضد العديد من الأمراض. وفي السطور القادمة سوف نعرض لكم مجموعة من أفضل حبوب يمكن شراؤها من الصيدلية وتساعد في زيادة وزن المرأة بفاعلية. تحسن من مشاكل الحمل التي تحدث لدى السيدات اللاتي يعانين من مشاكل بسبب امتصاص الطفل للغذاء. ويتم أخذ الحقن الخاصة بزيادة وزن الجسم تحت إشراف الطبيب وتبعا للجرعات التي يحددها الطبيب، ولا يمكن أخذ حقن زيادة الوزن دون اللجوء إلى الطبيب. مستهلكات غذائية للطاقة. حبوب الخميرة للتسمين حبوب تزيد الوزن 10 كيلو. نصائح من أجل زيادة الوزن للرجال: - تناول خمس وجبات على الأقل يوميًا تكون غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الرجل. حبوب لزيادة الوزن بسرعة بدون اضرار حيث يبحث الكثيرون عن وسائل آمنة يمكن من خلالها زيادة الوزن دون حدوث أي أضرار أو مشاكل صحية لهم، وترجع الرغبة في زيادة الوزن إلى المعاناة من النحافة المفرطة والتي لها أثار سلبية على الصحة بالإضافة إلى الشكل غير المرغوب. كذلك يوفر العديد من المعادن والفيتامينات للجسم لتحسين صحته العامة وتعزيز قوة الجهاز المناعي.
ناو فودز، أسيتيل إل كارنيتين، 750 ملغ، 90 حبة. هكذا أصبحت حالة الشا بة التي تناولت حبوب د ررردك لزيادة الوزن بسبب صديقاتها هذه نصيحتي. أنواع حبوب لزيادة الوزن بسرعة بدون اضرار. كما يوفرها بصورة صحية وطبيعية من خلال توفير العناصر الهامة لصحة الجسم. كما تعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وسوء التغذية. تعد حبوب سبروفيتا أحد المكملات الغذائية وذلك لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات الضرورية والهامة لصحة الجسم المحافظة عليه. يشحن من خارج السعودية. قد تعود زيادة الوزن على متناولها بالتخلص من بعض الأمراض التي سببتها النحافة. ينصح بتناوله لمن يقوم بممارسة التمارين الرياضية لتسريع ظهور النتائج.
وهذه الأعراض مثل الشعور بالدوخة والصداع والتهاب المعدة. يعتبر الكرياتين من أكثر أنواع المكملات الغذائية شهرة وأكثرها استخداما، حيث يساهم الكرياتين في زيادة وزن الجسم بشكل طبيعي من خلال زيادة حجم عضلات الجسم. إلى جانب يساهم في التخلص من النحافة ومشاكلها المزعجة للكثيرين. ويعتبر دواء سوستاجين للنحافة من أفضل الأدوية التي تزيد وزن المرأة خلال اسبوع واحد فقط. 5- ترو ماس / True mass. قد يؤدي الأفراط في تناول الحبوب التي تعمل على زيادة الوزن إلى الإصابة بسرطان البروستاتا أو تعرض الخصيتين إلى تقلص. ولكن يجب للحصول على ذلك بشكل صحي وغير مؤذي القيام به من خلال العديد من الخطوات الصحية والتي تستغرق وقت ومجهود ولكنها تتميز بالنتيجة الآمنة. اقوى حبة على وجه الارض لعلاج النحافة ولتغذية الرياضيين د محمد القفاص. كذلك البطاطس لتقوم بتوفير الجليكوجين في العضلات ومصدر للطاقة للقيام بالأنشطة الحيوية اليومية. يحتوي على 1جم من الكربوهيدرات/ 2 مجم من فيتامين ب/ 200 ميكروجرام من حمض الفوليك و2 مجم من فيتامين ب6 لتعزيز قوة الخلية العصبية.