ابدأ البث المباشر بكاميرا ويب ومتصفح فقط. استفد من ميزة "Automatic Mix Minus" لإزالة الصدى من الصوت. Twitch Studio هو برنامج بث مجاني من Twitch. يمكنك أيضًا استخدام برامج البث للدفق في وقت واحد على منصات متعددة مثل الوسائط الاجتماعية ومنصات OTT وتطبيقات الأجهزة المحمولة ومواقع الويب. ماهو افضل برنامج لعمل بث مباشر على اليوتيوب للكمبيوتر. الخطوة 4: بعد الحصول على رابط وكود البث، الصق التفاصيل للمتابعة. بحيث تتمكن من إنشاء محتوى مناسب لهذه الفئة. مميزات وعيوب Motion Caster. استخدم Whiteboard و Stream Annotations للرسوم التوضيحية الحية والتحليل. بصرف النظر عن هذا ، من الضروري التكوين بشكل صحيح.
- برنامج بث مباشر للكمبيوتر
- تحميل برنامج تلفزيون بث مباشر لجميع القنوات
- تحميل برنامج بث مباشر للكمبيوتر
- برنامج شبكتي بث مباشر
- برنامج بث مباشر يوتيوب
- تحميل برنامج بث مباشر
- برنامج بث مباشر على اليوتيوب للكمبيوتر
برنامج بث مباشر للكمبيوتر
يساعدك على بدء البث المباشر أو التسجيل في بضع ثوان. أسئلة حول بث تيك توك على الكمبيوتر. أفضل برنامج بث (مجاني – 89 دولارًا في الشهر). يمكنك أيضًا اختيار خادم الاستيعاب في كل مرة يبدأ فيها البث المباشر. 1كم عدد المستخدمين المطلوب لبدء عمل بث مباشر تيك توك؟.
تحميل برنامج تلفزيون بث مباشر لجميع القنوات
ثم نستورد الفيديو من: المصادر. مرحلة التوجه إلى برنامج OBS لإضافة فيديو جاهز و مسجل مسبقا محفوظ على كمبيوترك. نحن ننتقل من عصر محتوى الفيديو الثابت إلى البث المباشر التفاعلي. لتحميل برنامج OBS Studio من الموقع الرسمي يمكنكم الضغط هنا. يمكنك أيضًا استخدامه لتبديل المشاهد ، وهي ميزة رائعة عندما تقوم بالإنتاج عن بُعد. يقدم تصاميم نقل متعددة. هناك أيضًا خيارات لتخصيص مظهر مربع الدردشة الخاص بك باستخدام أكثر من 20 نموذجًا مصممًا مسبقًا. مزج ما يصل إلى 8 مسارات صوتية بكفاءة. يمكنك أيضًا إضافة تسميات إلى الأحداث من أجل فصل أفضل. برنامج بث مباشر يوتيوب. للحصول على أفضل برامج البث ، جرب OneStream مجانًا وقم بالترقية إلى خطة مدفوعة عندما تكون جاهزًا. لا يلزم تثبيت أي برنامج.
تحميل برنامج بث مباشر للكمبيوتر
تقدم بعض الخيارات الكثير من الميزات التي قد لا تحتاجها حتى. كما يوفر إلغاء الضوضاء واكتساب ميزات لإزالة ضوضاء الخلفية غير المرغوب فيها بسهولة من البث المباشر. اسم البرنامج الذي سنستخدمه للبث: برنامج OBS. يمكنكم تحميل البرامج المخصصة للبث المباشر على فيس بوك ويوتيوب والتي وردت في الشرح المصور في الفيديو من خلال الروابط التالية: - لتحميل برنامج Streamlabs OBS بشكل مباشر على أجهزة الكمبيوتر اضغط هنا. الدردشة المباشرة – عرض التعليقات والرد عليها على البث المباشر من حسابات الوسائط الاجتماعية مثل YouTube و Twitch و Facebook. بعد النقر فوق الزر "إعداد مصادقة ثنائية" ، سيتعين عليك إنشاء كلمة مرور ومشاركة رقم هاتفك المحمول. إليك دليل قصير مفصل خطوة بخطوة يمكن أن يساعدك في البدء في البث المباشر على Twitch باستخدام XSplit. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام ميزة Restream Events لجدولة البث التالي والإعلان عنه مسبقًا لإثارة ضجة. أيضًا ، تتكون معظم برامج البث المباشر من جهاز تشفير. فيما يلي قائمة بأفضل برامج البث على YouTube و Twitch والمزيد. يعمل على تقديم اعلى دقه لجودة الفيديو الذي تقوم ببثها دون الحاجة الى سرعة انترنت كبيرة. Lightstream Arsenal – مراقبة جميع التحليلات الأساسية لتنمية قناتك. ويظل دائماً، برنامج iMyFone MirrorTo هو الأفضل والأسهل من حيث الاستخدام. شرح البث من برنامج OBS لرفع فيديو مسجل و جاهز من الكمبيوتر لعرضه كبث مباشر على اليوتيوب. يدعم Xsplit البث المباشر على منصات متعددة ، بما في ذلك YouTube و Twitch.
برنامج شبكتي بث مباشر
علاوة على ذلك ، يمكنك استخدام جهاز مزج الصوت القادر الذي يأتي مع مرشحات مسبقة المصدر مثل قمع الضوضاء وبوابة الضوضاء والكسب. يتيح لك Twitch Studio تخصيص أي شيء تريده ، بما في ذلك: - تصميمات المبتدئين. كيف أعمل أكثر من بث مباشر؟. ما هو برنامج البث المباشر؟. نضغط علامة الزائد +. لماذا تحتاج الي عمل بث مباشر على تيك توك؟.
برنامج بث مباشر يوتيوب
على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي إضافة شاشة البداية وتعبئة الفاصل الزمني إلى جعل البث المباشر يبدو أكثر تخصيصًا. يعتبر برنامج Streamlabs OBS من أكثر البرامج شهرة في مجال عمل البث المباشر ويستخدمه الكثير من منشئي المحتوى في البث على الفيس بوك ويوتيوب بنفس الوقت ، كما سبق لنا أن تكلمنا عن طريقة عمل البث المباشر من خلال هذا التطبيق ويمكنكم العودة الى فيديو الشرح عن طريقة البث المباشر من عبر برنامج Streamlabs OBS من خلال الضغط هنا. ان أعجبكم الموضوع الرجاء مشاركته مع الأصدقاء من خلال خيارات المشاركة في الأسفل ، كما يمكنكم مشاركتنا تجاربكم من خلال التعليقات ، ولا تنسوا تقييم المحتوى من خلال الخيارات في الأسفل لمساعدتنا على تقديم الأفضل. طوره Twitch لمساعدة معجبيه على بث ألعاب الفيديو مباشرة من نفس النظام الأساسي. تحميل برنامج بث مباشر. البرنامج يعمل بدون اي مشاكل بأقل الامكانيات في جهازك ولا يعمل على التأثير على عمل البرامج الاخرى. يمكنك استخدام ضبط السرعة وتثبيت الفيديو للتحكم في جودة البث.
تحميل برنامج بث مباشر
يقدم Lightstream ثلاثة إصدارات: - مجاني: 0 دولار. الميزات الرئيسية الأخرى: - إنشاء قنوات متعددة على منصة واحدة. استخدم شاشة الحالة الحية لقياس عدد المشتركين والمتابعين الجدد والبتات والرسائل الفائقة والتصفيق والمزيد. يعد برنامج Xsplit Gamecaster من البرامج العملاقة والمميزة في مجال البث المباشر حيث من خلاله يمكن عمل بث مباشر احترافي بمعنى الكلمة فهو يقدم العديد من المميزات والامكانيات التي لا يمكن ان تجدها في البرامج الأخرى لتحميل او لشراء النسخة المدفوعه اضغط هنا. بعد التحقق من بيانات اعتماد Twitch ، استكشف معالج الإعداد بعناية لتحديد سرعة الاتصال وأفضل خادم استيعاب ودقة البث المباشر. الخطوة 2: بمجرد تشغيل البرنامج حدد على TikTok ثم سجل دخول ببيانات حسابك. تحميل برنامج البث المباشر OBS Studio احدث اصدار. ما عليك سوى الانتقال إلى صفحة إعدادات أمان Twitch والنقر على خيار "إعداد مصادقة ثنائية". كيفية عمل بث تيك توك من الكمبيوتر؟.
برنامج بث مباشر على اليوتيوب للكمبيوتر
أداء عالي: يوفر لك تسجيل فيديو عالي الأداء مع إمكانية التقاط الصوت والاختلاط وإنشاء مشاهد تتكون من مصادر متعددة بما في ذلك التقاط النوافذ والصور والنص ونوافذ المتصفح وكاميرات الويب وبطاقات التقاط وأكثر من ذلك. XSplit Broadcaster هو تطبيق بث مباشر يستخدم لالتقاط الألعاب للبث المباشر أو التسجيل. من برنامج OBS: أدخل الإعدادات. تحميل برنامج بث مباشر للكمبيوتر. الأعمال (249 دولارًا في الشهر): دفق الفيديو المسجل مسبقًا ، تحميل فيديو بحد أقصى 4 ساعات / 10 جيجا بايت ، سعة تخزين 50 مقطع فيديو ، 20 ساعة / الحد الأقصى للتسجيل المتدفق. انقر بث> تعيين خيار إخراج جديد.
البرنامج سهل الاستخدام وغير معقد. ثانياً: الآن نتعرف على خطوات كيفية رفع فيديو مسجل من جهازك الكمبيوتر لعرضه كبث مباشر على اليوتيوب باستخدام برنامج OBS. 3- برنامج Motion Caster. فيديو مباشر, برنامج اجراء بث حى من الكمبيوتر, برنامج عمل بث مباشر, برنامج obs studio برابط مباشر.
Wirecast عبارة عن منصة إنتاج بث مباشر للفيديو تم تطويرها بواسطة Telestream. يمكنك تتبع جميع المقاييس مثل عدد المشاهدين والمشتركين الجدد والمشاركة المستندة إلى الجغرافيا والتركيبة السكانية ، بحيث يكون البث المباشر مرتكزًا على المستخدم. التخصيص الشامل: يمكنك تخصيص موجز الفيديو الخاص بك من جميع الجوانب لتعكس عملك أو شخصيتك. علاوة على ذلك ، يتيح لك تحرير البث المباشر وتخصيصه وتعديله وفقًا لتفضيلاتك. برنامج iMyFone MirrorTo أفضل تطبيق مشاركة الشاشة لأجهزة iOS والأندرويد.
ابدأ مع XSplit Broadcaster. وسنتكلم عن الطريقتين من خلال الشرح الوارد في هذه المدونة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام شاشتَي "سأعود حالًا" و "البدء قريبًا" لحدث البث المباشر. لا تحتاج إلى أجهزة باهظة الثمن وعملية تنزيل مرهقة لاستخدام Lightstream.
مع ذلك ، يأتي كل منهم مع بعض وحدات PSU الفريدة. كما يوفر دعمًا لمكوِّن VST الإضافي لضمان تحكمك الكامل في الصوت. دفق RTMP مخصص باستخدام عنوان URL للخادم ومفتاح التدفق. يعالج جميع الترميزات تلقائيًا لتقديم البث المباشر إلى أي منطقة جغرافية على نطاق واسع.
أساسي (10 دولارات شهريًا): دفق غير محدود ، بث متعدد مسجل مسبقًا ، 15 دقيقة كحد أقصى لكل بث ، 5 جيجابايت كحد أقصى لحجم الملف. امكانية استخدامه على الفيس بوك واليوتيوب وغيره من المواقع التي تقدم ميزة البث المباشر. الدعم المباشر – يقدم دعم الدردشة الحية الفردي لمساعدتك في أي مشاكل. Stream Key – إن Stream Key هو عنصر فريد ستجده في Streaming Preferences على لوحة معلومات Twitch. لكن يهمنا الآن الحصول على مفتاح البحث. دفق إلى منصات متعددة في وقت واحد.
الأكل قبل النوم مباشرة: يمكن أن يسرّع ظهور الكرش بشكل ملحوظ، وهو الأمر الذي لا يعرفه الكثير من الناس لأنهم يتناولون العشاء في وقت متأخر من الليل ثم ينامون مباشرة. القرفة من الأعشاب الشهيرة في التخسيس ولذلك يمكن تناول كوب الماء المغلي مع القرفة والعسل الأبيض. ما أسباب ظهور الكرش وترهلاته؟. ندع الخليط يبرد بعد الطهي. طبق سلطة خضراء كبير. أيضًا من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات بنسب قليلة، حيث كلما قلت تلك النسب، كلما حصلنا على بطن مشدودة، وخالية من الترهل. كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية. وتعمل الدهون على عدم تنظيم السكر في الدم وبالتالي زيادة فرص الإصابة بمرض السكر. تلك الوصفة تؤدي إلى خسارة الوزن بشكل سريع. بعد ذلك يتم وضعها على نار هادئة. علينا قبل البحث عن كيف ازيل الكرش بدون ماانحف أن نتعرف على أسباب ظهور الكرش، والتي من الممكن أن تكون أحد المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، حيث يأتي من بين الأسباب ما يلي: - عوامل الوراثة: خاصة إن كان أحد أفراد العائلة يعاني من مشكلة ظهور الكرش لديه. يسعدنا أن نقدم لبعض النساء اللواتي يعانين من مشاكل ترهلات الكرش، نظام غذائي جيد وممتاز يمكنهن الاعتماد عليه للتخلص من الكرش نهائيًا، حيث يعتمد ذلك النظام على الآتي: اليوم الأول. نصائح للتخلص من الكرش. ظهور الكرش عند النساء والرجال يسبب الإحراج والتوتر كما أنه يؤدي إلى العديد من الأمراض، وهناك عدة أسباب لظهور الكرش وزيادة منطقة البطن يجب وضعها في الاعتبار ومنها ما يلي: - الحمل والولادة بالنسبة للسيدات هو سبب أساسي في زيادة حجم البطن وظهور الكرش.
يحتاج معظم الناس إلى معرفة كيف ازيل الكرش بدون ما انحف؟ والتخلص من دهون البطن فقط، ويجب إتباع نظام غذائي صحي مع القيام ببعض التمارين ومنها ما يلي: - تمرين العقلة من أفضل التمارين التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في البطن. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: تجربتي مع قشر الرمان لازالة الكرش. يتم نقعها في الماء ليلة واحدة فقط.
ويدخل في العديد من التركيبات الطبيعية للتخسيس، ويتم خلط الزنجبيل مع الماء المغلي ويمكن إضافة الليمون ويترك حتى يصبح دافئ. نصف كوب نعناع اخضر طبيعي. ولذلك لابد من معرفة كيف ازيل الكرش بدون ما انحف؟ للحد من تلك المخاطر. تمرين العجلة وهو مناسب لشد البطن وتقوية العضلات وحرق الدهون. كوب من الزبادي مع الخيار. الكربوهيدرات: يفضل البعض تناول الكربوهيدرات على الأطعمة الأخرى، حيث أنه لا تستطيع تناول وجبة إلا بوجود الكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة والخبز وهذا يؤدي إلى ظهور الكرش. أنواع الكرش المختلفة. الكرش هو دهون متراكمة في منطقة البطن وتتكون بين الفراغات الموجودة حول الأعضاء مثل الأمعاء والمعدة، وتؤثر تلك الدهون على صحة الإنسان وتسبب الكثير من المشكلات ومنها ما يلي: - مرض السكر من المستوى الثاني من المخاطر الشائعة التي تحدث في حالة زيادة دهون البطن. طبق سلطة خضراء خالي الطماطم والجزر. ملعقة كبيرة من الزنجبيل. كيف ازيل الكرش بدون ماانحف؟ حيث يعاني الكثير من الناس من ظهور الكرش لعدد من الأسباب التي يمكننا محاولة تجنبها لمنع تكون الكرش، وهو أمر غير محبوب خاصة بالنسبة للنساء، ولكنه يشكل عائقًا لكل من الرجال والنساء لأنه يظهر بشكل واضح في الملابس الضيقة التي تجعلهم في موقف محرج.
من خصائص تلك الوصفة أنها تمنع تكون الدهون في منطقة البطن، وكذلك الأرداف. وفي نهاية هذا المقال على موقع المورد ، نكون قد وضحنا جميع المعلومات اللازمة للاجابة على سؤال كيف ازيل الكرش بدون ماانحف. يعني اذا جلست تكون على فخذي تخيلو من كثر ماهي مترهله. أصحاب الكرش الهموني، وهو الذي يصيب العديد من الرجال والنساء على حد سواء، ويسببه بعض الاضطرابات التي يحدثها هرمون الكورتيزون، ويؤدي بالتالي لتخزين الدهون بمنطقة البطن. كيف ازيل الكرش بدون ما انحف؟ هو سؤال يراود معظم الأشخاص ممن يعانون من زيادة الوزن في منطقة البطن، فإن الكرش يمثل مشكلة كبيرة لدى السيدات والرجال. الوجبات السريعة: حيث أن المداومة على تناول الوجبات السريعة يعد أحد الأسباب التي تؤدي بدورها لظهور الكرش، وذلك نظرًا لأنها تحتوي على الكثير من المواد الكربوهيدراتية. بعد ذلك يتم تنزيله وتركه حتى يبرد تمامًا. يترك على النار حتى يغلي بدرجة كبيرة. التجربة الثانية: وهي التجربة التي تعتمد على ازالة الكرش في اسبوع مجرب والتي تحكيها لنا السيدة هيفاء عرنوس من مدينة حلب بسوريا حيث تقول: كنت أعاني من مشاكل ترهلات البطن والأرداف، وقد كان ذلك يسبب لي أبلغ الحرج، إلى أن ذهبت لأحد المراكز المتخصصة في السمنة، والتي حصلت من خلالها على الكثير من الفوائد، وكانت تعتمد في عملها على الاتي: - إتباع نظام غذائي متوازن، يتم من خلال تقليل السعرات الحرارية. بفضل من الله عند التزامي بتلك النصائح، قد حصلت على جسم متناسق ومتوازن، وكذلك تم غزالة الكرش دون أن أنحف. ويمكن إضافة الزنجبيل إلى مشروب القرفة للحصول على نتيجة سريعة. الكرش البالوني: سبب ظهور هذا النوع هو التعرض للتوتر والقلق والخوف لأن شكله مستدير وصلب دون ترهل. ممارسة الرياضة قدر الإمكان بالأخص التمارين التي تعمل على تخسيس البطن.
كرش بالوني: ويسببه كثرة التوتر والخوف والقلق، ويكون شكله مستدير. من أكثر الأمور المزعجة، أن يعاني الناس من الدهون الزائدة في أي منطقة من الجسم، سواء كانت البطن والأرداف والصدر والأرداف، وبالتالي قد يسألون كيف ازيل الكرش بدون ماانحف؟؟. طريقة التحضير: - نأخذ وعاءً كبيرًا ونضع فيه جميع المكونات التي ذكرناها سابقًا، من الماء والنعناع والليمون والخيار والزنجبيل. يتم شرب كوب واحد من هذا المكون كل 4 ساعات بشكل يومي. خياره مقطعه على شرائح. ومع تطور الحالة قد يصل الأمر إلى الإصابة بالربو وأمراض الصدر الأخرى. وبالتالي زيادة نسبة الدهون في البطن، ويجب الإقلاع عن التدخين عند الرغبة في خسارة الكرش. ويعمل هذا التمرين أيضًا على شد البطن ومنع الترهلات. يتم تناول الخليط مرة واحدة فى اليوم و الأستمرار عليها مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى أسبوع. 6 عند الرجل فهو لديه كرش، أما المرأة فيكون محيط البطن أكثر من 88.
قبل أن تبدأ في التساؤل عن كيف ازيل الكرش بدون ماانحف؟ تحتاج إلى معرفة أنواع الكرش والنوع الخاص بك، لأن لكل نوع طريقته وشكله الخاص، وبالتالي يسهل العلاج، وسنوضح الآن أنواع الكرش: - الكرش المترهل: هذا النوع هو دهون البطن المتدلية وشكلها الذي يحدث نتيجة التعرض للجراحة وهو أكثر شيوعًا عند النساء بعد الحمل. ليمونه مقطعه شرائح أيضًا. بعد ذلك يتم شرب كوب واحد منها كل 4 ساعات. ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج أو المطحون. لذلك يمكن استخدام الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
حيث أنه يتم وضع الماء فى أناء و يتم رفعه على النار و تركه حتى يصبح دافئ و يتم رفعه من على النار. شرب الماء بكميات كبيرة على فترات طوال اليوم. تؤثر على الجهاز التنفسي ويحدث صعوبة في النوم بشكل سليم بسبب ضغط الدهون على الحجاب الحاجز. وإذا كان محيط البطن أكثر من 101. الوراثة: هناك عوامل وراثية تتحكم في مظهر الكرش حيث ينتقل من الآباء والأجداد إلى الأبناء، وبالتالي في جزء كبير من الأسرة يعاني بعض أفرادها من ظهور الكرش. ويجب النوم على الأرض ثم تحريك الأرجل بشكل دائري مثل حركة ركوب الدراجات. كيف ازيل الكرش بدون ماانحف: - حيث أن الكرش هو عبارة عن ظهور البطن كبيرة نتيجة تناول الدهون الكثيرة للجسم و التى تحتاج إلى التخلص منها بشكل نهائى من خلال أستخدام العديد من الطرق و التى تعمل على الرفع من معدلات الأحتراق فى الجسم. كيف ازيل الكرش بدون ما انحف؟ قد يبدو الأمر صعب ولكنه عكس ذلك، فإن الإرادة والرغبة في التخسيس تجعل الفرد قادر على تحقيق الصعاب. نتناول كوبًا واحدًا قبل الوجبات بنصف ساعة، ثلاث مرات يوميًا.
الكرش الهرموني: يحدث هذا النوع من الكرش عند كل من الرجال والنساء، ويحدث نتيجة التعرض لاضطرابات أو عيوب في إفراز هرمونات الجسم مثل الكورتيزول مما يزيد من تخزين الدهون. ويؤثر هذا على عملية الأيض وعدم التخلص من السموم في الجسم حيث تقل كفاءة عمل الكبد. الزنجبيل الطازج أو المجفف. عدد 2 ثمرة فاكهة موز أو تفاح او جوافة. وصفة الشاي الأخضر بعصير الليمون: وصفة الكمون و النعناع و الزنجبيل: - يمكنك أحضار كمية من الكمون و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة. الألياف تعمل على سرعة الشعور بالشبع وتقلل نسبة امتصاص الدهون في الجسم. المشروبات الغازية: شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة تؤثر بشكل كبير على مظهر المعدة والكرش. يمكنك أحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى 6 كوب. هناك عدة عوامل يمكن أن تكون سببًا لظهور الكرش لدي الكثيرين، حيث يجب قبل العلاج التعرف على الأسباب، والتي تصفها لنا الأستاذة الدكتورة مني جاد أستاذة السمنة والبدانة بأحد الجامعات السعودية فتقول عن تلك الأسباب ما يلي: - قد تكون الوراثة أحد أهم أسباب ظهور الكرش لدي الكثيرين.
يعمل هذا الخليط على منع تراكم الدهون في الجسم، خاصة البطن. ويرجع ذلك إلى تمدد العضلات خلال فترة الحمل ثم رجوعها مرة أخرى بعد الولادة ولكنها تصبح أقل قوة وصلابة. ثلاث ملاعق من الفول خالي من الزيت. حيث يقوم هو بمتابعتها من خلال المرتادين عليه، حيث يصف لهن بعض الوصفات التي تخسس البطن، ولا تصيبهن بالنحافة، حيث أنه في الغالب ينصحهن بتناول الآتي: المكونات: - النعناع. وقد يصل الأمر إلى تأخر الحمل. طبق من الخضار المسلوق. تراكم الدهون على المبايض بالنسبة للنساء وعدم انتظام الدورة الشهرية. في حال عدم المشي وممارسة الرياضة، فإن ذلك قد يتسبب في ترهلات البطن. او اذا عندكم حل لهذي المشكله تكفون قلولي:44::44: انا ولدت لي اربعين يوم. ولكن دون أن نرهق أنفسنا من خلال أنواع الرجيم المختلفة، فإنه يمكننا أن نطلع لتجارب العديد ممن خضن مجال التخسيس، وذلك بهدف التقليل من البطن، دون التأثير على أجسامهن.