اشعر بالم ونفخ مثل الاكياس الدهنية تاتي وتروح احيانا عند فتحة المهبل. توقف الدورة الشهرية حي أحدى علامات الحمل حيث بمجرد التصاق البويضة بجدار الرحم تبدأ عملية زراعة البويضة في الرحم، ومن دورها تتوقف الدولة الشهرية. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي.
مراحل نمو الجنين قبل الولادة
ويراعى البعد في فترات الحمل عن الكفايين والتدخين وشرب المشروبات الكحولية. تغيير في المزاج وتغيير في جميع أجهزة الجسم مثل الجهاز الهضمي والتبول وغيرها وذلك نتيجة تغير الهرمونات في الجسم. هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل، علامات الحمل كثيرة ومتعددة ولكنها تختلف من سيدة إلى أخرى، حيث أن لكل سيدة حالة من الأعراض في حالة حدوث الحمل تحس بها وقد لا تتطابق مع سيدة أخرى ونأتي موضوعنا هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل، وهذا ما نوضحه اليوم. مساعدة المبايض على إنتاج بويضات إضافية، إذ يستخدم الدواء لتشجيعها على إنتاج أكثر من بويضة في المرة الواحدة. تناولنا في موضوع اليوم هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل وأجبنا على هذا السؤال، وتم التعرف على العديد من علامات الحمل، والتغيرات التي تحدث في أولى فترات الحمل، وأهمية النظام الغذائي للسيدة الحامل. هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل. حيث ان السيدة لحامل لابد لها من القيام ببعض الأنظمة لغذائية الصحية التي تتبعها لضمان صحة جيدة لها. تقدم إرشادات الخصوبة -الصادرة عن المعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية في المملكة المتحدة- توصيات حول من يجب أن يحصل على علاج التلقيح الاصطناعي. 11% للنساء في سن 40 إلى 42. الحرص على بقاء المناطق الحساسة جافة، لذلك يجب العمل على تنشيفها بصورة مستمرة. أو النساء اللاتي خضعن لـ12 دورة من الإمناء الاصطناعي، مع 6 على الأقل من هذه الدورات باستخدام طريقة تسمى التلقيح داخل الرحم. وجود انسداد في قناة فالوب.
الامتناع عن الجلوس في حمام مملوء بالشامبو أو المواد الكيميائية للعناية بالبشرة. في فترات الحمل يزيد نمو البكتريا والفطريات في منطقة المهبل نتيجة زيادة الإفرازات فيه. أعراض وأسباب نغزات الرحم والمهبل. يتضمن التلقيح الاصطناعي المراحل الرئيسية التالية: - قمع الدورة الشهرية عبر الأدوية. نقل الجنين، إذ يتم وضع بويضة أو بويضتين مخصبتين (الأجنة) في الرحم. زيادة الشعر في مناطق العانة يكون بصورة كبيرة ويكون مؤلم أثناء إزالته. أعراض فشل أطفال الأنابيب. 19% للنساء بين 38 و39 سنة. ونغزات الرحم لها العديد من الأسباب ومنها أن البويضات تبدأ في تثبيت نفسها في بطانة الرحم. وقد يكون حدوث نغزات الرحم بصورة مفاجئة وقوية ثم تخف حدتها وقد تتوقف عند تغيير وضعية الجسم. ويقول استشاري الجراحة النسائية والعقم وأطفال الأنابيب نبيل ترزي –في تصريحات سابقة لعيادة الجزيرة– إن نسبة نجاح أطفال الأنابيب لدى أحسن المراكز العالمية لا تتعدى 50%، وذلك لمن لا تتعدى 35 من العمر بشكل عام. أفضل مضاد حيوي لعلاج التهابات المهبل. يوجد العديد من الطرق التي تجعلنا نختبر هل يوجد حمل لدينا أم لا، ويكون اللجوء لهذه الطرق عندما تتأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها، وشعور السيدة ببعض الآلام او التغيرات الجسمية، نقوم بالآتي: - اختبار الدم، يقوم به أغلب السيدات في المراكز الطبية وذلك لفحص الدم ومعرفة هل هناك حمل من عدمه. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي.
اسباب الحكة في المهبل
تغيرت المهبل في فترة الحمل. شاهد أيضاً: علاج الهواء في الرحم.. أسبابه وأعراضه وتشخيصه. ويراعى تناول قليل الدسم منها منعًا لزيادة الوزن أو زيادة كمية الدهون في الجسم. ويزيد ألم ونغز الرحم عند القيام بحركات عنيفة او مجهود مثل المشي والوقوف فترة كبيرة وصعود السلم. عوامل نجاح أطفال الأنابيب. هذا السؤال نتعرض له من العديد من السيدات حيث قد يكون الحمل مصحوبًا في بعض الأحيان ببعض النغزات في الرحم. حامل في الاسبوع هو اول حمل لي احيانا اشعر بحركة الجنين في المهبل هل طبيعي. وعموما، فإن نسبة علاجات أطفال الأنابيب التي أدت إلى ولادة حية هي: - 32% للنساء دون سن 35. مراحل التلقيح الاصطناعي. متى تبدا حركة الجنين في بطن امه. قد تؤدي الأمور التالية أثناء العلاج إلى تحسين فرصة نجاح الإخصاب الاصطناعي: - الحفاظ على وزن صحي. ما العمر المناسب لعملية أطفال الأنابيب؟. قد تظهر بعض دوالي المهبل نتيجة زيادة ضغط الدم فيه. كما ذكرنا من سابق أن علامات الحمل كثيرة ومختلفة من سيدة لأخرى، ونستعرض بعضها في الآتي: - تقلصات الرحم في الأسابيع الأولى من الحمل، حيث تكون البويضة في حالة التخليق والالتصاق ببطانة الرحم وتقوية نفسها، وقد تكون مصاحبة للتقلصات بعض النزيف في هذه الفترة.
أطفال الأنابيب اسم شائع لتقنية الإخصاب في المختبر -وتعرف أيضا باسم الإخصاب الاصطناعي والتلقيح الاصطناعي- وهي أحد الأساليب العديدة المتاحة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الخصوبة على إنجاب طفل. ووفقا للدكتور ترزي، فإن نحو 30% من حالات العقم ناجمة عن الرجل، و30% من المرأة، و30% تعود لأسباب مشتركة بين الرجل والمرأة، و10% لأسباب غير معروفة. قلة عدد الحيوانات المنوية. ففي حالة حدوث نغزات في الرحم فهذا يدل على وجود حمل. لماذا بعد الدورة الشهرية بيوم او يومين اشعر بالم في فتحة المهبل او فتحة الدورة وتنزل افرازات كتيرة لونها ابيض او زي لون اللبن مع. Advanced Book Search. عند لشعور في الرحم ببعض النغزات قد يكون هذا عرض من أعراض الحمل المتعددة. تجنبي يا سيدتي استخدام العطور التي قد تزيد من التهابات المهبل وتضر ببيئة السائل الموجود بداخله. التغذية والتدريب الرياضي. كيف تتم عملية أطفال الأنابيب؟. Pages displayed by permission of. اسباب الحكة في المهبل. هل يمكن تحديد جنس المولود عبر تقنية أطفال الأنابيب؟.
متى تبدا حركة الجنين في بطن امه
اختبار البول، من الاختبارات المنزلية السهلة التي تسهل على كل سيدة التأكد من أن هناك حمل ام لا. وقد لا يكون ذلك، ففي فترة لحمل وعند انقطاع الدورة وعدم نزولها في موعدها. زيادة ضغط الدم وضربات القلب، يكون عن طريق تدفق الدم بصورة كبيرة في منطقة الرحم والأعضاء التناسلية مما يعطي عدم انتظام في ضربات القلب فقد تكون سريعة أو بطيئة غير منتظمة. الجماع من الخلف ونزول السائل قريب على فتحه المهبل لااعلم اذ نزل الى داخل المهبل ام لا وبعدها استمر نزول الدوره وانا الان اشعر بالم. أثناء الإخصاب في المختبر تُزال البويضة من مبيض المرأة ويتم تخصيبها بالحيوانات المنوية في المختبر، ثم تعاد البويضة الملقحة -التي تسمى الجنين- إلى رحم المرأة لتنمو وتتطور، وذلك وفقا لما أوردته "خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة". وتوصي هذه الإرشادات بتقديم الإخصاب الاصطناعي لنساء: - عمرهن أصغر من 43. 4% للنساء فوق سن 44. تأتي بعض الأسباب التي تؤدي إلى نغزات في الرحم والمهبل وهي تكون نتيجة بعض الانقباضات التي تحدث في الرحم في بداية الحمل. نصائح لنجاح عملية أطفال الأنابيب. إصابة المرأة ببطانة الرحم المهاجرة. تكمن أهمية النظام الغذائي للحامل في الحفاظ على صحة الجسم وصحة الجنين. تناول اللحوم البيضاء مثل الدجاج والأسماك له فائدة كبيرة للجسم.
حيث إن جميعها له تأثير سلبي على الجنين وقد يؤدي بالإضرار بصحته. وتأتي الأعراض في ألم في منطقة العانة من الأمام، وألم بأسفل الظهر على جانبيه، إضافة إلى تنقل الألم بين هذه المناطق بصورة سريعة ومؤلمة. الحرص على الالتزام بشرب كميات كافية من المياه، إضافة إلى الحرص على السير على الأنظمة الغذائية الصحية والمأكولات المليئة بالألياف. جمع البويضات، حيث يتم إدخال إبرة عبر المهبل وفي المبيضين لإزالة هذه البويضات. إجابات الأطباء على السؤال (1). فيجب الاهتمام بالألبان ومشتقاتها حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والدهون والمعادن المفيدة للجسم. وضع الحيوانات المنوية لدى الزوج. انا متزوجة ولدت بكرية بعد الولادة بثلاث شهور لاحظة وجود كرة لحمية في فتحة المهبل قريبة جدا من فتحة المهبل ماهي وماسببها وما علاجها وهل. وجود احتقان وحساسية بالمهبل. الامتناع عن استخدام بعض الكيماويات في غسول المهبل والعمل على استخدام المكونات الطبيعية. انا حامل في الشهر السابع واشعر بحركة الجنين فوق المهبل هل هاذا طبيعي. تخصيب البويضات، ويتم خلطها مع الحيوانات المنوية بضعة أيام للسماح لها بالتخصيب. كيفية الحفاظ على سلامة وصحة المهبل أثناء الحمل. اشعر بحركة الجنين على المثانة الاحيان وعملت سونار وكان الجنين مقعدي مكتوب مقدمة طولية هل خطر.
أفضل مضاد حيوي لعلاج التهابات المهبل
يوجد العديد من النصائح التي يمكن أن نحافظ بها على سلامة المهبل وصحته وهي تكون عن طريق الآتي: - استخدام الفوط الصحية القطنية وتجاهل استخدام المناديل الورقية حتى نقوم بحماية المهبل من الالتهابات. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. الشعور بالتعب المستمر والإرهاق يكون نتيجة تدفق الدم بصورة كبيرة في الرحم مما يقل في باقي أجزاء الجسم وها يعطيها بعض التعب والإرهاق. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. يقول الدكتور ترزي إنه يمكن تحديد جنس المولود عبر تقنية أطفال الأنابيب، لكنه شدد على ضرورة وجود ضوابط أخلاقية وتشريعية بخصوص استعمال هذه التقنية لتحديد جنس المولود. قد يصاحب الحمل بعض علامات مثل ارتفاع درجات حرارة الجسم ويكون وللحد منه يجب تبريد الجسم باستمرار عن طريق شرب كميات كافية من الماء إضافة إلى الجلوس في أماكن غير حالة. الحالات التي تستخدم فيها تقنية أطفال الأنابيب. الحرص على استخدام الملابس الداخلية القطنية والبعد عن الملابس البوليستر والمصنعة بخيوط بلاستيكية. 5% للنساء من سن 43 إلى 44.
أو وضع نقاط البول في مكان مخصص له وعند لوصول إلى علامات معينة يكون هناك حمل. فتحة غشاء تحت فتحة البول و يمتد منها شق قريب جدا الى جدار المهبل و شق آخر في جهة اليمني قريب الى جدار من العلم. كيف يتم اختبار الحمل. تبدأ بعد ذلك أعراض آلام الثدي والذي يكون عن طريق زيادة حجمه فتشعر السيدات بالألم، وألم في منطقة الرحم ونغزات فيها نتيجة لتغير الرحم الداخلي. اني حامل في بداية الشهر الثامن ومسوية عملية ربط اشعر بحركة الجنين بضغط ع المهبل مباشرتا هل في خطر ع الجنين او طبيعي الاطمئنان منكم. اقرأ أيضاً: نسبة الشفاء من سرطان عنق الرحم وتشخيصه. وفي هذه الحالة يجب أن تتابع السيدات بعد انقطاع الدولة ما هي التغيرات التي تحدث لهم. هل وجود نغزات في الرحم من علامات الحمل. ما هي علامات الحمل المختلفة؟.
بعد تحريكها نضيف لها مرق الدجاج و صلصة البندورة ونحركها مع بعضها جيداً حتى تنضج وتمتص المكونات السائل بالكامل. كوب من أرز القرنبيط ( وهو أرز مكوّن من القرنبيط المبشور). نضع البيض مع البقدونس في خلاط ونضيف لهم الملح والفلفل ونخلطها مع بعضها جيداً فيه. وصفات رجيم الكيتو في رمضان : أبرز 5 وجبات إفطار كيتو في رمضان. فلفل حار من اللون الأخضر ويكون طازجاً. تقطع النقانق واللحم المقدد إلى شرائح صغيرة، ثم تضعهما في إناء على نار متوسطة ل مدة 5 دقائق ثم تضاف إلى باقي المكونات بجانب عصارتهما. حيث يقدم تطبيق ديلي ميلز اشتراكات رمضانية متنوعة لمتبعي حمية الكيتو دايت في رمضان. ربع كوب زيت الأفوكادو. بإمكانك اتباع حمية الكيتو في شهر رمضان الكريم، لكن قد يكون العثور على الطعام المناسب لإمدادك بالطاقة أثناء الصيام أمراً صعباً، لذا نقدم لك في هذا المقال بعض وصفات فطور رمضان كيتو.
أفضل جدول كيتو دايت في رمضان Pdf 2022 لمدة شهر كامل | ابدأ كيتو
كثرة تناول الحلى غير الكيتوني المدعم بالكثير من أنواع السكر التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية. وجبة الفطور: الدجاج بالفلفل مع أرز القرنبيط. فليفلة خضراء مقطعة 64 غرام. حبة كبيرة من الكوسا بحيث تكون مطبوخة. فطور رمضان كيتو لمتبعي الكيتو دايت. في مقلاة متوسطة الحجم وتمنع الالتصاق قم بوضعها على النار وتسخينها حتى تصبح حرارتها عالية جداً، أضف زيت الأفوكادو لها واتركه لنصف دقيقة تقريباً حتى يسخن قبل أن تبدأ بإضافة كل قطعة من صدور الدجاج إليه بحيث تقلى لمدة دقيقتين فالهدف هنا ليس طبخها، فقط نريد تحميرها وجعل لونها بني محمر. نضع أوراق السبانخ في ماء مغلي داخل إناء مُغطى، ثم نتركه فيها حتى تذبل أوراقه عندها نصفي الأوراق من الماء ونتركها حتى تبرد. وجبات اليوم الرابع عشر. نضيف الفطر أو المشروم مع الكرنب أو الكيل والنقانق المفرومة إلى صينية مناسبة للفرن. كوب من اللبن كامل الدسم مع بيض مقلي فذلك من أفضل 5 وصفات فطور رمضان كيتو دايت pdf للمبتدئين.
1/4 كيلو بسطرمة أو حسب الرغبة. وصفة فطور رمضاني: صدور الدجاج بالخضروات الكيتونية. في آخر خطوة نُخرج الأفخاذ المقرمشة من الفرن ونضيفها إلى المقلاة ونوزعها بطريقة مرتبة على الأرز وننثر الكزبرة فوقها للزينة. حبة كوسا متوسطة الحجم. 2 كوب من الماء + 3 تمرات. أفضل جدول كيتو دايت في رمضان pdf 2022 لمدة شهر كامل | ابدأ كيتو. هذه المعكرونة المكونة مع الخضار لذيذة جدًا وصحية، لذا يمكنكِ تناولها ضمن وجبة غداء في حميتك الغذائية، تتكوّن هذه المعكرونة من الكوسا والأفوكادو المضاف لها أوراق الريحان لتمنح الطبق نكهة خاصة، كما أن تحضير هذا الطبق سهل وسريع مما يزيد من ميزاته ليكون طبق خلال أيام العمل. ارفعي الغطاء واخلطي المكونات، واطهي الدجاج بالكامل حتى ينضج، وإذا أردتي أو تكون الصلصة أكثر كثافة فاتركيها على النار مغطاة حتى تصل إلى القوام المطلوب. وجبة الفطور: صدور الدجاج المقلي.
وصفات رجيم الكيتو في رمضان : أبرز 5 وجبات إفطار كيتو في رمضان
طبق سلطة خضراء ورقيات كبير مع ٤ ملاعق زيت زيتون. ت غطي الصينية بورق القصدير وتوضع ف ي الفرن كي تطهو جيداً لمدة 30 دقيقة، ثم اتركها في داخلة ل30 دقيقة أخرى كي تتحمر أفخاذ الدجاج جيداً. نفرم الثوم ونقوم ببشر الزنجبيل ثم نضيفهم إلى الخليط في الوعاء ونخلطهم جميعاً بشكل جيد. في بايركس دائري آخر قومي بدهنه بزيت الزيتون ثم قومى بتقسيم اللحم المفروم إلى نصفين؛ الأول يوضع في أرضية الوعاء ثم يتم رش الزيت الزيتون على هيئة نقاط صغيرة. بالإضافة إلى حساء الفطر، وسلطة الجمبري واللبن. نظام الكيتو دايت من أفضل الأنظمة التي تساعد على حرق دهون بشكل مختلف حيث يوجد بعض الأطعمة التي لا يمكن الاستغناء عنها خلال هذا النظام بجانب 5 وصفات فطور رمضان كيتو دايت pdf للمبتدئين ومن ذلك: - اللحم البقري الطبيعي. اليوم الأول: وجبة الإفطار: - ١ حبة تمر نوع شلبي أو صقعي لإنه اقل انواع التمر احتواء على السكريات ولن تخرجك حبة واحدة من الحالة الكيتونية " شرط ان تكون في الكيتو منذ اكتر من ٣ أشهر ". ثلث كوب جبنة بيضة طرية.
4 أكواب من أرز القرنبيط. فقم بترتيب قطع الجبنة على الجزء العلوي بحيث يتم تغطية كل المكونات بها. نقطع الفلفل الحلو إلى شرائح ونضيفها إلى المقلاة على نار متوسطة، نطبخها إلى أن تصبح ذو قوام طريّ، بعد إضافة الملح والفلفل المتبقي عليها.
فطور رمضان كيتو لمتبعي الكيتو دايت
رشة من كريم التارتار (كريم متوفر بالأسواق ويستخدم كثيراً في تحضير الكيك). قطعة من اللحم سمك مع سلطة الخضروات متعددة المكونات. ملعقتين صغيرتين من صلصة البندورة. إلى أن يصبح لونها بنيّاُ مائل إلى الذهبي، أما فيما يخص الصلصة القليل في الصحن فهي للغمس. الآن عليك ان تسكب زيت الزيتون بين المكونات وفوق أفخاذ الدجاج، مع الاهتمام بفرك الزيت مع البهارات فوق سطح الدجاج. ضعي قطعة من ورق القصدير في وسط قطع الدجاج وضعي فوقها قطعة من الفحم لتدخين الدجاج، ورشي بضع قطرات من الزيت فوق الدجاج وغطيه بإحكام بغطاء ثقيل، لا تدعي دخان الفحم يخرج من الوعاء، واتركي الدجاج مغطى لمدة 20 دقيقة على الأقل. تحتوي هذه المقالة على جدول أكلات لمدة 30 يوم، لتتناولها على الفطور في رمضان، فهي بمثابة وجبات غداء مشبعة في الأيام العادية. بعد أن نترك الخليط كي يبرد نقوم بإضافة البيضة له ونخلط مرة اخرى جميع المكونات في الخلاط، حتى يتكون لدينا خليط متجانس وسلس. البعد كل البعد عن تناول الحلى غير الكيتونية المحلاة بالسكريات عالية السعرات الحرارية.
نقوم ببعثرة الريحان فوقها. يرش الخل فوق المكونات. لحم بجانب سلطة الخضروات متعددة المكونات. الأسماك وبالأخص الأسماك الدهنية ومنها السلمون. نضيف إلى المكونات القشدة ونحركها جيدًا على النار الخفيفة لبضع دقائق حتى يصبح المزيج عبارة عن صلصة كثيفة وكريمية. وصفة فطور كيتو بسطرمة بالبيض. الحديث عن وصفات رجيم الكيتو في رمضان من الأمور التي يطلبها كل منْ يتبع حمية كيتو الغذائية، فبرغم أن شهر رمضان الكريم فرصة لا تعوض لكل من يبحث عن التخسيس، إلا أنه في نفس الوقت شهر إذا لم يلتزم الشخص الكيتوني بنسب التمثيل الغذائي، أو يبتعد عن مغريات الطعام أو الممنوعات في الكيتو ، لأنها رجيمه وأتى بنتائج عكسية لا يتمناها الجميع. نصف ملعقة كبيرة من أوراق الحلبة المجففة (اختياري). يصنع هذا الطبق مع الخضار الغنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة في الكربوهيدرات، إلى جانب الجبنة المالحة، حيث يمكن تقديمها مع طبق سلطة أو إلى جانب وجبة من الدجاج المشوي. فيديو وصفة تشيز برجر كيتونية. وجبة الفطور: ستيك الفاهيتا. رشة من النعناع الناشف المطحون.
جدول كيتو دايت في رمضان 2020، وصفات كيتو دايت للفطور قليلة الكربوهيدرات (30 وصفة
الآن نقوم بخبز السوفليه في الفرن لمدة 25 دقيقة، بحيث يصبح الجزء العلوي ذهبياً بينما تكون الأجزاء السفلية والداخلية باللون المائل للبني وذات قوام اسفنجي. 2 ملعقة صغيرة من بودرة الخردل. ملعقة صغيرة ملح همالايا أو ملح بحري. نضيف مربى التوت البري داخل الفطيرة فينغرس في قلبها بالقرب من القاعدة. السحور: سمك السلمون مع صلصة الليمون بالزبدة والشبت. نضع ماء على النار حتى يسخن ليتم نقع المعكرونة المصنوعة من الكوسا فيه لمدة لا تزيد عن 3 دقائق، بعدها تكون النودلز هذه جاهزة لتخلط مع الصلصة وقطع الدجاج المسحب، وبعد ذلك يكون الطبق جاهزاً للتقديم. اللحم البقري من أجود اللحوم التي يمكن إضافتها إلى رجيم الكيتو في رمضان ، ولذلك هو المكون الأساسي في هذه الوجبة الكيتونية. ضعي كل قطعة من صدر الدجاج جانباً على لوح بعد تغطيتها بالخليط. راحة البال: يساعدك اشتراك كيتو دايت على إراحة فكرك من القلق حول ما سوف تتناوله في وجبات السحور والفطور.
نصف كيلو من اللحم البقري أو الخروف المفروم. رشة ملح ورشة فلفل أسود. مقدار 50 غرام من الفلفل الأحمر الحلو. القليل من أوراق إكليل الجبل. ملعقة كبيرة زنجبيل أخضر مبشور. كوبين من المشروم أو الفطر. نصف حبة فلفل حلو أصفر طازج. ثلث كوب من الجبنة الصفراء. وقد ينزعج متبعي نظام الكيتو الغذائي خلال شهر رمضان خوفاً من الفشل في دخول الجسم في الحالة الكيتوزية. البروتين والخضروات شيء أساسي في رجيم الكيتو في رمضان ، ولكن يجب أن تكون نسبة الدهون بالوجبة أعلى، ولذلك الزبدة وزيت الزيتون والفطر والجين الدهني. نقوم بتقطيع النقانق إلى قطع صغيرة دائرية، ثم نضيفها إلى مقلاة لكي تُقلى على نار عالية، نقلبها بحيث يصبح لون الوجهين بنياً ومحمراً. ربع ملعقة من الفلفل الحار الأحمر. ملعقة طعام من البصل الأحمر المفروم. اخبز اللحم المفروم على شكل رغيف في الفرن لمدة 45 دقيقة، والآن دعه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل تقطيعه إلى 8 أجزاء متساوية لتقديمه.