تجربتي الفاشله مع التكميم. المرحله الثالثه هي تناول وجبة لينة لمدة 10 ايام وذلك عن طريق وضع الطعام بالخلاط نتناوله بشكل دائم بالإضافة إلى البروتين والخضروات والفاكهة والحبوب. كمية الطعام التي تقوم بتناولها في اليوم من الاشياء الهامة للغاية. وبالفعل نزل الوزن بشكل ملحوظ خلال الشهر الاول. كان خلال تلك الفترة تتناول الاطعمه الغذائيه الصحيه ولكنها كانت تعاني كثير من المضاعفات التي حدثت لها بعد العملية. تقول صاحبة التجربة أنها كانت تخاف كثيرا من الخضوع إلى عملية التكميم التقليدية. نوعية الأكلات التي نقوم بتحضيرها والتي تكون مليئة بالدهون.
النوم الجيد من الأشياء الهامة للغاية التي تساعد على زياده حرق الدهون. والهدف من تلك العملية هو تقليل كمية الأكل التي يتم تناولها في اليوم. الأمر الذي ادى إلى ظهور ترهلات في الجسم بشكل عام. رجيم التكميم كم ينزل. تجربتي الفاشله مع التكميم وذلك لان هناك الكثير من التجارب الاشخاص قاموا بعمل عمليه تكميم المعده للتخلص من الوزن الزائد ولكنها جاءت معهم بنتيجه عكسيه دعونا نتعرف على احدى التجارب الفاشلة لعملية التكميم. وجبة الفطور واحدة من الوجبات الهامة للغاية التي يجب تناولها بشكل كامل. رجيم كانك مسويه تكميم. وقالت إنها كانت تتناول سوائل صافية لمدة 10 ايام متكاملة. يمكن تناول ست او سبع مرات في اليوم كل ساعتين بالتبادل مع الماء. يمكن أن تقوم بشرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح على الريق بدون اضافة السكر اليها. تجربتي مع التكميم الذهني. تناول ثمانية أكواب في اليوم من الماء.
مع تناول أكثر من ثلاثة لتر من الماء في اليوم والامتناع عن تناول اي اطعمه مقلي. نصف كوب شوربه خضار أو مرق دجاج او لحم. ممارسة التمارين الرياضية طوال الاسبوع لمده ربع ساعه على الاقل. تجنبى الكابتشينو والكافيين بأنواعه. في اطار تنفيذ التوجيهات الرامية للاهتمام بنوعية التعليم وتحسين مخرجاته والنهوض بالعملية التعليمية في الوطن العربي، نسعى من خلال موقع حروف بتقديم معلومات عن تجربتي الفاشله مع التكميم – موسوعة المدير – موقع حروف كما نقدم حلاً نموذجياً وشاملاً لجميع المواد الدراسية، وذلك من أجل مساعدة طلابنا الأعزاء في دراستهم وتحضيرهم للإمتحان النهائي بشكل متكامل. لذا فإنها تنصح الكثيرون بعمل الرجيم والابتعاد عن التكميم لما عانت منه من صعوبات. تجربتي الفاشله مع التكميم – موسوعة المدير – موقع حروف، نكن احترامنا لكم أعزائنا الزائرين في موقع حروف الذي يعتبر أحد المواقع التعليمية والثقافية المتنوعة، حيث نهتم بتقديم جديد الأخبار التعليمية والثقافية والرياضية والعلمية والتقنية والفنية والترفيهية والصحية والدينية وأخبار الفن والمشاهير في الشرق الأوسط والعالم بشكل متجدد، وهنا نعرض لكم تجربتي الفاشله مع التكميم – موسوعة المدير – موقع حروف فتابعوا معنا. عليك تناول اللحوم خالية الدسم وتناول الكثير من السلطات فهي من الأشياء الجيدة للغاية للحرق. تناول الخضروات بكل أنواعها والفواكه فهي من الأشياء الهامة للغاية. أن تكميم المعدة وهو عباره عن قص جزء من المعدة وتحويل المعدة الى شكل أنبوبي بحجم الابهام. وبعدها قم بتناول جبنه قليله الدسم مع خيار وطماطم.
هناك بعض الاشياء الطبيعيه التي يجب عليك عملها تكميم المعده وتصغير حجمها ومنها. قم بشرب الكثير من المشروبات الطبيعية مثل النعناع والزنجبيل واليانسون وغيرها من الأشياء. الأكل بشكل جيد حتى يصبح سائل. نجد ان في الاسبوع الاول من رجيم التكميم ينزل الشخص من اربعه كيلو حتى 9 كيلو. ممارسة التمارين الرياضية واحدة من أهم الأشياء التي يجب عليك عملها. تناول الأكلات قليلة الدهون وقليلة السكريات. ثم قامت بتناول الوجبات اللينه عشر ايام واخيرا قامت بانتظام في تناول الأغذيه الطبيعيه بشكل مستمر. وبعدها قامت بتناول الأكل المهروس السائل لمده عشر ايام اخرى. الليمون والملح جيدين للغاية للشربة. الفرق بين التكميم والرجيم. تتحدث معنا صاحبه التجربه وتقول انها قامت بعملية تكميم المعدة منذ خمس سنوات. تناول العصير الطازج ولا تنسى شرب الماء بكميات كبيرة خاصة بين الوجبات.
وذلك لان وزنها نزل بشكل كبير للغاية في فترة قصيرة. شرب كميات كبيرة من الماء واحدة من الاشياء الضروريه في تكميم المعدة. في الاسبوع الاول عليك ان تشربي كوب من بعض المشروبات كل ساعة ت وهي ينسون بابونج وشاي وقهوه وعصير تفاح وجزر و اناناس و برتقال. ولكن في الثلاث شهور الاولى يفقد الشخص حوالي 35 في المئة من وزن.
يتم شربها خلال اسبوعين فقط ولكن يفضل المواظبة عليها، لذا يمكن ان نقوم بخلط الشاي الاخضر مع الزنجبيل والعسل والماء والليمون. هناك بعض الطرق الطبيعية والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد وتعتبر بديل عن التكميم وتعزز من حرق الدهون وتحث من عملية الأيض. في الأسبوع الثاني يتم تناول وجبة لينا لمده عشر ايام وهي عبارة عن خضار مهروس يحتوي على القليل من السعرات الحرارية أو بعض المأكولات الخفيفة مثل الجيلي او المهلبيه. ويتم تناوله مرتين في اليوم ويفضل أن تكون في الصباح على معدة فارغة في المساء قبل النوم.