لذلك ، يستخدم مصطلح التهاب الشعب الهوائية المزمن أيضًا للعديد من المرضى. يخفف استخدام هذا الجذر الفموي من الألم المصاحب لالتهاب الشعب الهوائية. تستمر جميع هذه الأعراض أيام قليلة ولكن السعال هو الذي يبقى لمدة أسابيع. بسبب الضرر الناجم عن التهاب الشعب الهوائية المزمن ، قد لا تتمكن الرئتان من تلقي ما يكفي من الأكسجين. هل المضادات الحيوية تساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن؟. علاج التهاب الحلق بالاعشاب. تعد الأعشاب الطبيعية هي من أحد العلاجات الفعالة في مرض التهاب الشعب الهوائية حيث تحد من هذا الالتهاب، كما أنها تعالج الأعراض المصاحبة له مثل السعال والبلغم والاحتقان ومن أشهر هذه الأعشاب ما يأتي: الكركم. التهاب الشعب الهوائية يعني التهاب (أو تهيج) الممرات الهوائية في الرئتين. يعتبر المضاد الحيوي لا يجدي نفعًا في حالة العدوى الفيروسية لأنه لا يقوم بقتل الفيروسات وفي هذه الحالة يصف الطبيب الدواء المناسب. يجب على الطفل المصاب بالتهاب الشعب الهوائية أن يغسل يديه بشكل متكرر لحماية نفسه من أي عدوى فيروسية. إذا كنت تعاني من إلتهاب الشعب الهوائية، يمكنك وضع بضع قطرات من زيت الزعتر تحت اللسان وإستخدام هذا العلاج مرة واحدة يومياً لعلاج السعال الشديد أو التنفس الغير منتظم. يمكن استخدام الماء الدافئ والملح في الاستنشاق فهو يعمل على التخلص من المواد المخاطية التي تعلق في الأنف وكذلك في الفم أيضا بالإضافة إلى استخدام الماء والملح في المضمضة والغرغرة للتخلص من أي بكتيريا في منطقة الفم والحلق للتخلص السريع من أي مواد ضارة بهم. أكدت العديد من الدراسات الطبية والأبحاث حول إمكانية علاج مرض التهابات الشعب الهوائية بطرق طبيعية وآمنة بسبب اضطرابات المعدة التي يتعرض لها المصابين بهذا المرض، فلا يمكنهم الاستفادة من الأدوية فلجأ المصابون لاستخدام بعض الوصفات التي أقر بنجاحها وضمان نتائجها السريعة في علاج مثل هذه الأمراض.
- كل ما تود معرفته عن مرض السل
- علاج التهاب الحلق بالاعشاب
- علاج التهاب الحلق في المنزل
كل ما تود معرفته عن مرض السل
هناك العديد من الطرق السليمة والصحية التي يجب اتباعها للاستفادة الكاملة من العسل ومكوناته الصحية والغذائية منها: - من أسهل الوصفات التي يتبعها معظم المرضى وخاصة المسنين هي وصفة الماء الدافئ بملعقتين من العسل الأبيض يوميا صباحا وهي من أهم الوصفات اليومية المتبعة لتقوية المناعة كما أن شرب الماء الدافئ يعمل على تهدئة التهاب الحلق والشعور بالحرقان المصاحب للسعال. علاج التهاب الحلق في المنزل. يستنشق الشخص الدواء من خلال جهاز. مستخلص الأوراق: خذ 2 إلى 3 مل مرتين في اليوم. إضافة نصف معلقة صغيرة من العسل مع قليل من الفلفل الأسود ومعجون الزنجبيل الطازج و1 – 2 مسحوق القرنفل. حمى خفيفة في بداية الإصابة بالمرض قد تستمر لأيام قليلة إذا كانت الإصابة حادة وليست مزمنة.
آلام شديدة في العظام والجسم. عادة ما يتم رشه واستنشاقه بدلاً من الأقراص. الخردل هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تعالج مشاكل الجهاز التنفسي وآلام الصدر منها التهاب القصبة ويساعد في سرعة الشفاء من هذا المرض. كل ما تود معرفته عن مرض السل. أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والغرغرة. لذلك ، يجب أن يشرب الأطفال ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا. يصدر صوت صفير أثناء التنفس. يمكن أن يساعد استخدام الحرارة في تخفيف الضغط على الثدي وتقليله.
الأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات وخافضات الحرارة. اصطحب الطفل إلى حمام البخار للاستحمام. يمكنك إضافة جذور العرقسوس إلي الماء المغلي وتركه في الماء حتي يتم نقعه لمدة 1 -2 كوب يومياً. بحة الصوت التهاب القصبات وتغيير الجو وصفات مجربه مـع خبير الاعـشاب حسن خليفه رحمه الله تعالى وغفر له. لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر عمون. معجم الأعشاب والنباتات - أ. سهام خضر. عشبة معجزة لعلاج السعال إلتهاب الشعب والقصبات الهوائية المزمن أيضا تشنجات وأمراض الصدر والتهاب الرئة. إبسوم الملح: إبسوم الملح فعال جداً في تخفيف الإغاثة من إلتهاب الشعب الهوائية.
أو الغرغرة بمحلول عصير الليمون. التهاب الشعب الهوائية المزمن هو جزء من مرض الانسداد الرئوي المزمن المرتبط بانتفاخ الرئة. علاج التهاب القصبات الهوائية | علاج التهاب القصبات الهوائية عند الأطفال | المنزل | الحامل | الرضع. تساعد الستيرويدات في تقليل التورم في قنوات الرئة. لا تفرط في استخدام الملح في صنع الماء المالح لأنه يسبب التهاب الحلق وانخفاض نسبة الملح فيه. مستخلص الأوراق: خفف من 20 إلى 40 قطرة من مستخلص الزعتر بالماء أو العصير واشربه 3 مرات في اليوم. يمكنك تجهيز شاي ورق الغار بوضعه في كوب من الماء علي النار حتي الغليان ونقعه لبضع دقائق قبل محاولة تناوله.
علاج التهاب الحلق بالاعشاب
زيت الزعتر: من أجل التخفيف من ألم السعال الشديد، يمكنك إستخدام زيت الزعتر كعلاج طبيعي. يخلط الخردل مع الماء والدقيق للحصول على عجينة متماسكة ويستخدم زيت الزيتون لتدليك الصدر جيدًا ثم توضع هذه العجينة على قطعة من القماش الخفيف وتوضع على الصدر ويجب ألا يكون هذا الخليط شديد السخونة حتى لا يصيب الجلد بالحروق. التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب الشعب الهوائية الذي يستمر لأكثر من 3 أشهر. يسد الغشاء المخاطي الممرات الهوائية ويجعل من الصعب مرور الهواء إلى الرئتين. استنشاق البخار: صب 4 إلى 6 قطرات من زيت الأوكالبتوس في 150 مل من الماء المغلي. كتاب الوصفة: في العلاج بالتوابل و البهارات - الدكتور/ عبدالله عمر القشيري. يصنف التهاب الشعب الهوائية عند الأطفال إلى حاد ومزمن ، والطفل المصاب بالتهاب الشعب الهوائية الحاد أفضل علاج له هو الراحة في المنزل وشرب الكثير من السوائل ، بالإضافة إلى أنه يمكن علاجه بأدوية مثل الاسيتامينوفين.
وإستهلاك هذه العجينة لتمكنك من درء الإحتقان. إليك المزيد عن التهاب القولون التقرحي وأعراضه واسبابه وطرق التعامل معه وهل هو خطير على الإنسان أم لا، كل هذا وأكثر سوف تجده عبر موضوع: التهاب القولون التقرحي هل هو خطير ؟. هناك نوعان من التهاب الشعب الهوائية منها الحاد وهو الذي يتغلب عليه الشخص المصاب بالعلاجات الدوائية وكذلك الطبيعية وقد يستمر هذا الالتهاب لفترة تتراوح ما بين أسبوع إلى العشر أيام حتى يتماثل المريض للشفاء أما النوع الثاني فهو التهاب الشعب الهوائية المزمن والذي قد يصاحب المريض لمدة تزيد عن العام والنصف عام أيضا بل وأكثر من ذلك. يمكنك إستخدام العسل بطرق مختلفة لعلاج إلتهاب الشعب الهوائية: إضافة معلقة من العسل إلي كوب من الشاي العادي. صبهم في كوب من الحليب واغليهم لمدة 5 إلى 10 دقائق. اغلي غلاية ماء على الموقد. الخردل: هناك العديد من التوابل التي تساعدك في علاج إلتهاب الشعب الهوائية مثل إضافة كمية من الخردل الجاف والدقيق مع الماء لتكوين عجينة. وعلاوة علي ذلك، بناء جهاز مناعي قوي. العلاجات المنزلية لالتهاب القصبات الهوائية للأطفال. يجب أن يستخدم الطفل هذا المحلول يوميًا لتنظيف حلقه وإزالة المخاط.
مع إضافة قطع الثوم المفروم إلي كوب من الحليب. هذا يساعدك في تحسين سير عمل الجهاز التنفسي وكذلك طرد البلغ الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عرق السوس على مادة الجلسرهيزين glycyrrhizin ، وهي مادة فعالة ضد العديد من الفيروسات. لا يسمح باستخدام هذا الزيت للنساء الحوامل والأطفال. تمت الموافقة على استهلاك الكافور عن طريق الفم أو للاستخدام الخارجي من قبل منظمة الصحة العالمية. للحصول على نتائج أسرع ، اشربه على معدة فارغة.
من أجل التخلص من أعراض التهاب الشعب الهوائية بشكلٍ نهائي، تأكدي من تناول ملعقة صغيرة من العسل فور معاناتك من أي من الأعراض المذكورة أعلاه. ومن هنا سنتعرف على: امراض الحنجرة وأعراض الإصابة بها| 6 طرق لعلاجها في المنزل. على الرغم من أن تناول هذه الأدوية قد يبدو مخيفًا أثناء الحمل ، إلا أنه غالبًا ما يستخدمها الأطباء لعلاج الحالات الطبية المختلفة. You have reached your viewing limit for this book (. المزید من المعلومات حول: استئصال فص من الرئة. يمكن أن يكون التهاب الشعب الهوائية حادًا وينتج عن فيروس أو بكتيريا.
علاج التهاب الحلق في المنزل
الشاي الأخضر له خصائص مضادة للأكسدة لها تأثير علاجي كبير في علاج العديد من المشاكل ، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية. كلما شعرت بعدم الراحة في رئتي رضيعك وطفلك الصغير ، يجب ترطيبهما بالهواء الساخن والرطب. ثم غلي الحليب لفترة من الوقت وتناوله دافئاً قبل النوم. إنه قادر على صد الفيروسات وتقوية جهاز المناعة للأطفال والرضع.
أقلع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي. ديكوتيون: اغلي 2 إلى 3 جرام من الأوراق المجففة في 150 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق واشرب كوبين في اليوم. إلتهاب القصبات الحاد والمياة الباردة وإنتفاخ الرئة دكتور جودة محمد عواد. الحرص علي تناول هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم يوفر لك الإغاثة الفورية. يمكن أن يساعد هذا الحل في تخفيف التهاب الحلق وتقليل بعض المخاط الذي يسبب عدم الراحة في حلق الطفل. يمكن أيضا استخدام العسل مع الفلفل الأسود والزنجبيل بإضافة معلقة صغيرة من العسل إلى شرائح الزنجبيل مع ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود واستخدامه بشكل يومي إما بإضافته لأي طعام أو تناوله كما هو. أما في حالات الإلتهابات المزمنة للشعب الهوائية قد تصيب المريض نوبات من السعال على فترات متقطعة فيتم تدخل الأدوية والعلاجات التي تساعد المريض على محاولة التنفس. علاج مذهل لضيق القصبة و الشعب الهوائية و صعوبة التنفس كذالك ينظف مجرى التنفس من البلغم في يوم. تغير لون الإفرازات المصاحبة للسعال أو البلغم من اللون الأبيض إلى اللون الأخضر. كما يساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ويقوم بتهدئة الحرقة التي توجد في الحلق ويمكن استخدام العسل في العلاج بالطرق الآتية: - الطريقة الأولى: يمكن استخدام ملعقة صغيرة من العسل في تحلية الشاي ويشرب دافئ، ويمكن أيضًا استخدام العسل في تحلية كوب من الماء الدافئ ويفضل تناوله على الريق. 12 الماء: بالتأكيد الماء من العناصر الأساسية للحفاظ علي ترطيب الجسم إذا كنت تعاني إلتهاب الشعب الهوائية من الأفضل تناول ما لا يقل عن 10 أكواب ماء يومياً. الثوم: الثوم احد العلاجات المنزلية لإلتهاب الشعب الهوائية الحاد لأن له خصائص مضادة للفيروسات والمضادات الحيوية في الثوم تقوم بعلاج إلتهاب الشعب الهوائية. الزنجبيل: يساعدك الزنجبيل في بناء مناعة الجسم لأن له خصائص مضادة للإلتهابات وبذلك يساعدك في علاج إلتهاب الشعب الهوائية.
يمكنك خلط كل من بذور الكتان وبذور السمسم ومغلقة العسل مع إضافة كمية صغيرة من الملح والجمع بينهم بشكل صحيح وإستهلاك هذا الخليط يومياً قبل النوم. ثم امزج كل هذه المكونات معًا. معجم الأعشاب والنباتات. الجذور المجففة: تناول من 5 إلى 15 جرامًا من جذر عرق السوس 3 مرات يوميًا بعد الوجبات كمسحوق أو مغلي. ويمكن للوالدين تجربة إحدى الطرق التالية لتدفئة طفلهما: خذ زجاجة واملأها بالماء الساخن ، ثم ضعها على صدر الطفل. اخلطي القليل منه مع الحليب أو العسل. إذا لاحظت أن شخصًا من حولك يعاني من البرد أو الأنفلونزا ، فاستخدم قناعًا للوجه.
ثم صفي الماء في كوب واعطيه للطفل.
من الممكن اشترى ملابس تحمل عبارات مميزة لها أو بمنتصفها صورة لها. ساعة يد في حال كانت صاحبة الهدية من الأشخاص الذين دائمًا ما يرتدون الساعات. من الممكن شراء الملابس الأنيقة ولكن أحرصي على اختيار الملابس المناسبة لها وفقًا لظروفها وشخصيتها. فلكل شخص اهتمامات تختلف من شخص لآخر، ويدل ذلك على أنك تهتم باهتمامات هذا الشخص.
أرجوحة أو الكرسي المتأرجح، يتم اختياره بتصميم ناعم وأنيق. بوكيه بسكويت وشوكولا فهي الموضة الرائجة اليوم وكل ما هناك هو اختيار الشوكولا والبسكويت ولفها بشكل بكويه ورد. أفكار هدايا للبنات … 70 هدية رائعة ما عليك إلا الاختيار من بينها. المزيد من أفكار الهدايا: - أفكار هدايا عيد ميلاد … وداعًا للحيرة في كل مرة يحتفل شخص تعرفه بعيد ميلاده.
ومن هذه المناسبات التي تشاركها مع صديقك المقرب هي مناسبة عيد الميلاد او مناسبة الخطوبة او الزواج وغيرها من المناسبات السعيدة التي يحتفل بها. حذاء رياضي مريح وجميلة وأيضًا من المهم أن يكون بالقياس المناسب، ويمكن أن يترافق مع الملابس الرياضية. من الممكن شراء ساعة جميلة لها وستكون أجمل لو كانت ذكية ومزودة بالعديد من التطبيقات الخاصة بوسائل التواصل الاجتماعي، أو الساعات التي تقوم بقياس حركة الجسم. خلاط كهربائي يتم شحنه بحيث يكون من الممكن تحضير العصير الطبيعي بعد التمارين الرياضية.
بطاقات لفلم أو مسرحية أو حفل غنائي. وجبات معدة في المنزل تقوم بتحضيرها بنفسك أو بالاشتراك مع صديقتك، وبشرط أن تكون مفضلة بالنسبة لها. ساعة الثنائي لعلها الموضة الرائجة اليوم فيمكنك اختيار ساعتين بتصميم واحدة الأولى لصاحبة الهدية والثانية لك أنت. اشتراك في معهد موسيقي لتعلم العزف على آلة موسيقية معينة أو لتعلم الغناء. نوع العلاقة: - يجب على الفرد أن يحرص على اختيار الهدية التي تتناسب مع نوع العلاقة التي تربطه بالشخص المُتلقي حتى يستطيع اختيارها بمثالية. الصديق الحقيق هو هدية من الله عز وجل، فهو من يشاركك وقت الحزن ووقت الفرح، والصديق الحقيقي هو من يظهر في وقت الضيق، يقول باولو كويلو الكاتب البرازيلي الشهير، وصاحب الرواية العالميّة الخيميائي، بأن الصديق الحقيقي هو من تجده في لحظات فرحك. أفكار هدايا لصديقتيفي عيد ميلادها. اجتماع مع الأصدقاء في مكان مميز بالنسبة لكم، بحيث يمكنكم التحدث والاستمتاع ويمكنكم القيام بالكثير من الألعاب والنشاطات كالعزف والغناء وغيرها. كتاب لتعليم الطهي في حال كانت صديقتك تحب عالم المطبخ وفن تحضير الطعام. هناك العديد من الهدايا والمقترحات لفكرة هدية لصديقتك المفضلة ومن هذه الافكار ما يلي: - صندوق ادوات تجميل: من الاشياء المحببة لدى جميع السيدات هي ادوات التجميل، والتي لا تستغنى اي سيدة عنها ابداً، وكذلك مستحضرات العناية بالبشرة والجسم، ومن الممن ان تخصصي هدية كاملة لصديقتك من هذه الادوات مع وضع صحبة من الورد في داخل الصندوق. حفل مبيت بحيث يتم قضاء وقت ممتع في المساء مع مجموعة من أصدقاء ومن ثم تبقون وتنامون. باقة أزهار من حديقتك تقوم بتحضيرها وتنسيقها ولفها بطريقة جميلة. 1 – أفكار هدايا للصديقات تخص الطعام.
قد يعجبك: أنواع الموسيقى الشرقية والغربية الأشهر. مناسبة الهدية: - كل مناسبة لها هدية تتناسب، وعند تقديمك الهدية لشخص مميز لك يجب أن تكون الهدية مميزة أيضًا، مع حرصك على عدم شراء الهدية مكررة مرتان. وهي تحتفظ بالحرارة لساعات طويلة قد تصل الى 8 ساعات، وتعتبر من الهدايا المفضلة لدى العديد من الفتيات. هكذا عند شرائك اي نوع من الهدايا يجب ان تهتم بالعديد من الاشياء والتي منها ما يلي: - معرفة طبيعة الشخص المهدى له الهدية: يجب ان تهتم بشخصية الشخص الذي تقدم له الهدية، لان ذلك مهم جداً عند اختيار الهدية. هاتف محمول بإصدار حديث مع اختيار اللون الجميل، ويمكن بدلًا من ذلك إجراء صيانة لهاتف صديقتك وتجديد التطبيقات وغيرها.
هكذا مناسبة الهدية: تختلف الهدية بناء على نوع المناسبة. صندوق المجوهرات: من الهدايا ايضا صندوق المجوهرات. حزام وتوجد مجموعة كبيرة جدًا من التصاميم تتراوح بين العملية والكاجوال والرسمية يمكنك اختيار أي منها. هكذا نوع العلاقة: تختلف الهدية بناء على نوع علاقتك وقوة هذه الصداقة. وسادة اليوغا: - انتشرت تمارين اليوغا بشكل كبير في الفترة الأخيرة وأصبح لديها معجبين كثيرين ولذلك تعتبر وسادة اليوغا هدية رائعة وبسيطة يمكنك تقديمها لصديقتك. شراء مجفف للشراء: - من أهم الأشياء الأساسية للفتيات هي منتجات العناية بالشعر ولذلك اختيار مجفف الشعر كهدايا يعتبر شيء مميز خصوصًا أنه يجمع ما بين التصفيف والتجفيف لأنه يتميز بقوة عالية في تصفيف الشعر وتجفيفه. أدوات العناية بالبشرة: - أصبحت أدوات العناية بالبشرة من أكثر الهدايا أناقة وخصوصًا إن كانت صديقتك تعاني من بعض الزيوت الزائدة على بشرتها، فهذه الأدوات ستساعدها على التخلص منها بالإضافة إلى التخلص من بقايا مستحضرات التجميل وترطب البشرة.
اشتراك في مواقع تعلم اللغة الإنكليزية ومن أهمها: موقع EF English Live أكثر بكثير من مجرد موقع لتعلم اللغة الإنجليزية. مجفف شعر: من أفضل الهداية ايضاً التي تفرح بها اي فتاه هي مجفف الشعر، حيث لا يوجد فتها لا تستخدم مجفف الشعر، فهو يعتبر شيء مهم جداً لكل فتاة، ويجب ان يمتاز هذا المجفف بقوة تجفيف عالية للحصول على تسريحة ممتازة. Thoughtful gifts your girlfriend will love — at every budget. ملابس كاجوال في حال كانت صديقتك لا تحب ارتداء الملابس الرسمية بل تفضل تلك المريحة. لو كانت تعمل فإن أفضل هدية لها هو شراء لاب توب حديث لها حتى تستطيع ممارسة عملها بشكل جيد ولكن عليكِ التأكد من إمكانياته لتتأكدي أنها تتناسب مع عملها، وفي حالة أنها تمتلك واحدًا فيمكنك جلب بعض الأدوات له مثل الحقيبة وغيرها. ادوات تكنولوجية حديثة: ممكن شراء ادوات تكنولوجية حديثة كهدية لصديقتك. فائدة الهدية: - عند القيام بتقديم الهدية لأي شيء يجب أن تكون ذات فائدة ويستخدمها الفرد كثيرًا ويوميًا حتى يشعر بفائدته ويقدرها. زهرة الصبار لهدية مميزةأزهار الصبار أصبحت الآن فى محلات الورود بأشكال مختلفة وبأسعار بسيطة جدًا قد تبدأ من 15 جنية، من الممكن أن تضعيها فى إناء بشكل مميز لهدية عيد ميلاد مميزة ورخيصة. مقطوعة موسيقية قمت بتأليفها وتلحينها. أغنية بصوتك تقوم بغنائها أو تسجيلها. نصائح عند شراء الهدايا. ويفضل عدم المبالغة في اختيار الهدية، او اختيار هدية رخيصة الثمن. ومنها الفضة ومنها الاكسسوارات الجميلة الشكل، ومنها المطبوع عليها حروف الاسماء، وتعتبر من أجمل الهداية للفتيات التي لا تستغنى عنها اي فتاة وهي اقراط الاذن. فن اختيار الهدايا من أكثر الفنون التي يجب على المرء أن يتقنها، ليستطيع اختيار هدية مميزة لشخص مميز له، هدية تبقى ذكراها للابد ويعتمد اختيار الهدايا على بعض النصائح ومنها: 1.
عشاء مميز في الخارج ويفضل لو كان مفاجئ ويمكن أن يكون مع مجموعة من أصدقائكما المقربين. عندما يتعلق الأمر بالهدايا فهناك شيئين في غاية الصعوبة: الأول هو الحيرة والثاني هو القلق من اختيار هدية غير مناسب، والأمرين سيتم التعامل معهما في الـ 100 هدية التالية. رحلة ترفيهية تذهبون فيها مع مجموعة من أصدقائكم المقربين وتقومون بنشاطات مسلية وممتعة. كوب حراري: من أجمل الهدايا التي تستخدمها الفتيات خاصة في فصل الشتاء هي المجات الحرارية. وهو يستخدم لتخزين المجوهرات ويكون شكله انيق وجميل. طبع ذكرياتهم معًا فى صور فوتوغرافيةمن الممكن أن تجلبى هدية بسيطة وتكلفتها قليلة جدًا ولكنها سوف تحمل وقع غاية فى السعادة لدى صديقتك قومى بتجميع مجموعة من الصور التى تحمل ذكرياتكم معًا وأطبعيها كصور فوتوغرافية ومن الممكن أن تضعيهم معًا على "تابلوه" لطيف أو تعليقهم على حبل بشكل عصرى ولتكلفة أقل. في حالة إن كانت علاقتكم قوية فيمكنك أن تطلبي منها الذهاب للسوق معًا واختيار الهدية المناسبة لها.