لكن لنساعدك قليلا فإنك تحتاج إلى ممارسة الكارديو لمدة خمس أيام أسبوعيا لتحصيل حرق أعلى للسعرات الحرارية وخسارة الوزن، وتختلف مدة الجلسة الواحدة على حسب شدة التمرين كما يلي:. عندما تبدأ في ممارسة تمارين الكارديو بشكل منتظم سيبدأ الدماغ في تحسين عمليات الإدراك بصورة ملحوظة، حيث أن الدماغ يقوم بخسارة جزء من أنسجته تدريجيًا بعد أن يبلغ الشخص 30 عامًا، ومن ثم فإن تمارين الكارديو سوف تفيد في مقاومة هذه المشكلة والعمل على إبطاء ما يخسره الدماغ بعد هذا السن. قفي باستقامة مع الحرص على رفع الصدر، ثم انزلي بجسمك بهدوء. قم بلمس ركبتك بيديك مع عدّ 5 عدات. حافظي على استرخاء الظهر والرقبة. تمارين بيلاتس سبب تسمية هذا الإسم إلى القيام ب دقة بالذراع أثناء التمرين، وهو يحتوي على قائمة تمارين هيد كارديو للبطن وخطوات هذه التمارين كالآتي: أولا: استلقي على ظهرك بعد ذلك ثنى ركبتيك بزاوية 90 درجة. ماهي تمارين الكارديو بالصور والمعلومات. لـ تمارين الكارديو للبنات فوائد كثيرة فهي تساعد على التالي: - معظم تمارين الكارديو تخلصك من السيلوليت. قم بإحضار كرسي مرتفع عن الأرض أو أريكة. الرئيسية » مواضيع متنوعة » تمارين كارديو ومقاومة تمارين كارديو ومقاومة. تعمل تمارين الكارديو على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
- تمارين كارديو للجسم كامل
- ماهي تمارين الكارديو بالصور والمعلومات
- ماهي تمارين الكارديو بالصور
- ماهي تمارين الكارديو بالصور pdf
- جهاز استنشاق البخار للاطفال
- برنامج وافي البيع على الخارطة
- أفضل نسخة صحيح البخاري pdf
- احسن طريقة لعمل ورقة بسطيلة بالمكواة البخارية
- البحث في صحيح البخاري
تمارين كارديو للجسم كامل
قم بتكرار الخطوات على الجهه الاخرى. افعل كل منها لمدة ثانية، وكرر الدائرة لمدة دقيقة. مجلة الفيصل: العددان 519-520. تتنوع تمارين كارديو للكرش ما بين القفز للأعلى والقفز للأسفل والثنى والوقوف كلا بطريقة وخطوات محددة سوف نتناولها خلال السطور التالية:. ما هي تمارين الكارديو؟ و ما هي أهم 5 فوائد صحية لها؟ والتي ستجعلك تمارسها دومًا - masrynews4all.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن السفلى وهو من أفضل تمارين كارديو للكرش لحرق الدهون وخطواته كالآتي:. يفضل ممارسة هذا التمرين بعد القيام بتمارين الإحماء ويكرر هذا التمرين خمس مرات في أربع إلى خمس مجموعات. ثم اثني ركبتك اليمنى، بحيث تكون في مستوى الكاحل. مع التقدم في السن ستبدأ عضلة القلب في الضعف مما يزيد من فرص التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين، ولكن إذا قمت باختيار تمارين الكارديو المناسبة لك وانتظمت عليها سوف تلاحظ تحسين صحة القلب وتسريع نبضاته، وهذا بدوره سيعمل على تقوية العضلة وحمايتها من التعرض لأي أمراض، بالإضافة إلى ذلك فإن تمارين الكارديو ستساهم في تقليل معدلات الكوليسترول الضار في الدم. القفز على الحبل: تمرين قوي يساعد على حرق الدهون وجعل الجسم في حالة نشاط وحيوية واضحة، كما يعمل هذا التمرين على حرق ما يعادل 1200 سعر حراري خلال 1 ساعة، عندما تبدأ في ممارسة هذا التمرين ستبدأ بالقفز على الحبل بعدد خفيف، ثم زيادة العدد بشكل تدريجي، ولا تنسى أن تحصل على مدة تستريح خلالها لتستكمل ما بدأته. اقرأ أيضًا: تمارين الكارديو لإنقاص الوزن. يستخدم هذا التمرين لشد عضلات البطن الجانبية للاستفادة منة عليك باتباع هذه الخطوات:. اليوم 22 هييت - High Intensity Interval Training. انزلي بجسمك إلى الأسفل، وارتكزي على يديكِ وقدميكِ. السباحة: تستطيع ممارسة هذه الرياضة لمدة 30 دقيقة 2 مرة في الأسبوع. قم بتنظيم عملية التنفس. تمارين كارديو للجسم كامل. Please try again later.
تمارين بيلاتس Pilates ثبات أجوف Hollow Hold. يُنصح عند البدء في تمارين الكارديو بالحصول على حصة واحدة في الأسبوع من تمارين الكارديو لمدة تتراوح بين 150-300 دقيقة لتمارين الكارديو البسيطة، أو من 75-150 دقيقة لتمارين الكارديو المتقدمة. قم بالوقوف وبعدها اجعل قدميك تقترب إلى بطنك. مددي ذراعيك وادفعي نفسك للخارج بقدمك اليسرى، استمري على أداء هذه التمارين 5 مرات لكل قدم. اليوم 12 شد القسم السفلي - Lower Body Sculpture. وبمجرد ممارسة تمرين الجري، المشي، صعود الدرج يعمل علي تحسين عضلة القلب. هذه التمارين تناسب جميع المبتدئين في ممارسة التمارين سواء نساء أو رجال، فكل ما عليك هو أن تتبع شرح تمارين الكارديو بالصور بهذه الخطوات كما يلي: التمرين الأول. السابق تمارين كارديو للمبتدئين. فمثلا تختلف التمارين من حيث الشدة والسرعة، ويمكن أن تمارس التمارين عالية الشدة لمدة 30 دقيقة حتى تخسر سعر حراري، ومن هذه التمارين تمرين الأيروبكس، لكن يجدر الإشارة إلى أن تلك التمرينات لا يمكن القيام بها لفترة طويلة لأنها قد تؤدي إلى نتيجة غير مرغوبة مثل تلف العضلات الناتج عن تحفيز افراز هرمون الكورتيزول. تمارين الكارديو للنساء في المنزل بالصور والخطوات. لا تقم بتمرين ضغط بل هو النزول ثم الرفع.
ماهي تمارين الكارديو بالصور والمعلومات
وبالتالي لن يؤثر عليك تناول كمية كبيرة من الطعام. الحفاظ على معدلات السكر في الدم. مستوى تكرار التمرين. الحد من الآلام الحادة. تخفيف الشعور بالاكتئاب.
في حال كنت صاحب المتجر. ثم قم بعمل وضعية بوش آب بالنزول، ثم ارفع نفسك من هذه الوضعية بالضغط مع قفزة بسيطة. المساهمة في تحسين صحة الرئتين. يُستحسن ارتداء حذاء رياضي مريح للحد من التعرض لأي مشكلات تتعلق بالإصابات في المفاصل أو القدمين.
تقليل نسبة الاصابة بالأمراض المزمنة زي الضغط و السكر. عند البدء في التمارين يُنصح بالتمارين الخفيفة خاصة إذا كنت مبتدئ، ثم زيادتها تدريجيًا سواء في الوقت أو في الشدة. Please sign in to your account. اولا: ابدأ بالوقوف مع مباعدة ما بين الكتفين والقدمين. قومي بثني الركبتين، ثم ارفعي الفخذين إلى أعلى تجاه السقف.
ماهي تمارين الكارديو بالصور
لعلكِ سمعتِ عن أنواع كثيرة من تمارين الكارديو للنساء ولكنك تحتارين بين الأنواع الكثيرة لذا نجمع لكِ أهم الأنواع: - الملاكمة. لأنه تمارين الكارديو تقوم بضخ الدم من القلب بشكل أسرع وصورة منتظمة مما يساعد في الحفاظ عليه صحي. أعد المحاولة في وقت لاحق. الرجاء مساعدتي ، أحتاج جدول تنشيف. تعمل تمارين الكارديو على رفع مستوى ثقة الشخص بنفسه وبقدراته. مجلة الفيصل: العددان 519-520. سبب تسمية هذا الإسم إلى القيام ب دقة بالذراع أثناء التمرين، وهو يحتوي على قائمة تمارين هيد كارديو للبطن وخطوات هذه التمارين كالآتي:.
أفضل رياضة لتخفيف الوزن بالصور والخطوات الصحيحة. شرح تمارين الكارديو بالصور –. تمارين الكارديو الكارديو كارديو. هذا التمرين 5 مجموعات في 30 ثانية وبعدها راحة بسيطة لمدة 30 ثانية. مع رفع ركبتك اليسرى إلى يدك اليمنى والعكس. والجدير بالذكر أن ممارسة الجري على مدار 5 أيام في الأسبوع لمدة تتراوح بين 60 إلى 90 دقيقة سوف تحفز حرق الدهون في الجسم بشكل كبير، لكن ينبغي الانتباه إلى أن الآلية الفعالة للجري تكمن في التناوب بين الجري ببطء ثم الجري بسرعة، حيث تعمل تلك الآلية على زيادة حاجة الجسم للأكسجين الذي يستهلكه في حرق الدهون أثناء الجري ليمد الجسم بالطاقة اللازمة.
أولا: استلقى على ظهرك وذراعيك ممدودتان على الأرض وكذلك ساقيك. تساعدك على التخلص من الشد العصبي والتوتر. تمرين التمدد The sprawl. للقيام بهذا التمرين عليك البدء بأداء إثنين إلى ثلاث مجموعات وكل مجموعه من 15 إلى 20 قفزه وخطوات هذا التمرين كما يلي:. فوائد تمارين الكارديو Webفوائد الكارديو والمقاومة للجسم. ولاحظ أن القفز يجب أن يكون على مشط قدمك، كما يجب مراعاة ألّا تكون أرضية المكان صلبة. ماهي تمارين الكارديو بالصور. وبالتالي يتيح لك تناول الطعام الذي تحبينه بدون تردد، لأنك سوف تقومين بالرياضة التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد. طبيعة التمرين المناسبة للجسم وصحته. اليوم 24 وداعا للترهلات - Say Bye To Flabby Skin.
ماهي تمارين الكارديو بالصور Pdf
نحت الجسم.. كيف تحصلين على جسم مارلين مونرو؟. إن كنتِ مبتدئة فلا تقسي على نفسك، وابدئي بـ5 مرات لكل ساق في البداية. القفزات النجمية Star jack. وإلى هنا نصل إلى ختام موضوعنا شرح تمارين الكارديو بالصور وأفضل أنواع التمارين التي ستساعدك على نحت الجسم وشدّه وتقوية عضلاته، إلى جانب التخلص من الدهون المتفرقة في الجسم سواء منطقة البطن أو الفخذين أو المؤخرة، فهذه التمارين في حقيقة الأمر رائعة جدًا وإذا حرصت على الانتظام بممارستها ستشعر باختلاف غير عادي، فلا تتردد وابدأ في تجربتها ثم شاركنا تجربتك عبر التعليقات بالأسفل. اليوم 28 راحة - Rest.
أمثلة متنوعة لتمارين الكارديو للمبتدئين. Advanced Book Search. ليس مهماً الارتفاع ولكن السرعة هي المطلوبة، لذا من المهم القيام بعدة قفزات في دقيقة واحدة. قم بالتنفس بشكل عميق. إن تمارين الكارديو من أكثر الرياضات التي ستجعلك تشعر بالسعادة والتفاؤل وستتحول بعدها إلى شعلة من النشاط والحيوية، فهي قادرة على مدّ الجسم بالطاقة وتهيئته إلى أن يواصل اليوم بكل حماس، فما أن تبدأ بتمارين الكارديو وستجد نفسك تتنفس بشكل ممتاز، حيث أنها تساعد على الحصول على قدر كبير من الأكسجين الذي يفيد في عملية التنفس بأقصى قدرتك. أولا: استلقى على ظهرك مع وضع يديك خلف رأسك بالإضافة إلى ثني ركبتيك وأرفعهما لأعلى بحيث يشكل الوركان زاوية قائمة. من خلال شرح تمارين الكارديو بالصور وبدء أخذ خطوة البدء في ممارستها، سوف تلاحظ بمرور الوقت وبشكل تدريجي الفوائد الصحية التي ستجنيها من خلال هذه التمارين ومدى التأثير الرائع على الجسم، وذلك فيما يلي: الصحة الدماغية.
كرري الصعود والهبوط بالفخذين 10 مرات. تساعد ممارسة التمارين على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم. المحافظة على وزن الجسم. التواء روسي Russian Twist. الكوع إلى الركبتين Elbows To Knees. ولكن هذا غير صحيح لأنه سوف يصيبك بالإرهاق، لذلك يجب الانتباه بتناول كمية جيدة من الطعام قبل الكارديو بحوالي ساعتين.
اقرأ أيضًا: تمارين الكارديو كم مرة بالأسبوع. يُفضل التنوّع بين تمارين الكارديو المختلفة. اقرأ أيضًا: جدول تمارين مقاومة للبنات في البيت.
جهاز حمام الساونا المحمول. خيمة ساونا بخار محمولة بسعة 2 لتر من موفيش للمنزل والمنتجعات الصحية وغرفة خاصة قابلة للطي مع جهاز تحكم عن بعد ومؤقت وحقيبة حمل للاسترخاء والتخلص من السموم وتحسين النوم. OMIRA Portable Nano Facial Mister, Mini Facial Steamer, Mini Beauty Device, Nano negative ion cold spray for Skin Care & Facial Body Moisturized, USB Rechargeable - Summer gives you cool (White). أفضل أنواع جهاز بخار الوجه المنزلي 2022 واسعارها وفوائد وأضرار البخار ». جهاز كونير Conair True Glow Moisturizing Mist Facial: تم تصميم جهاز بخار الوجه True Glow Moisturising Mist من Conair ليكون أهم الأدوات العناية بالوجه. حمام الساونا البخاري. وعاء بخار محمول 1000 واط 2. كرات استحمام فوارة فوارة من جرينكو مع زيوت عطرية لتخفيف التوتر، مبخرة استحمام للعلاج بالروائح العلاجية للمنزل والمنتجعات الصحية وهدايا الكريسماس وهدايا الاسترخاء للنساء. حدد القسم الذي تريد البحث فيه.
جهاز استنشاق البخار للاطفال
حيث تكون البشرة لا تحتاج الى تقشير وتنظيف عميق. احسن طريقة لعمل ورقة بسطيلة بالمكواة البخارية. جهاز اوكاشي OKACHI GLIYA Facial Steamer 4 in 1 Nano: من أجهزة البخار الرائعة والمميزة والتى حققت مبيعات كبيرة على متجر امازون السعودية اوكاشي كليا الأيوني. وعاء الساونا بالبخار 1000 واط محمول 1-9 تروس سخان ساونا مع جهاز تحكم عن بعد، آلة ساونا مناسبة لفقدان الوزن وإزالة السموم وتقليل الإجهاد 2 لتر (قابس المملكة المتحدة AC 220-240 فولت). سمارت ماك مجموعة ساونا البخار، مجموعة سبا منزلية الكل في واحد لكامل الجسم تتضمن غطاء راس وجهاز بخار سعة 2 لتر مع حماية وكرسي مقوى لعلاج التخلص من السموم - بني.
برنامج وافي البيع على الخارطة
يعزز اختراق الجلد والحصول على تنظيف العميق. الجهاز يساعد على تنظيف العميق للوجه قابلة لتفكيك والإستخدام بسهولة، يحتوي على مولد أيونات، والذي يهدف إلى زيادة فوائد البخار، وهو مشابه لما تحصل عليه من آلة احترافية في صالونات التجميل. حقوق الطبع والنشر © لعام 1996-2023 محفوظة لشركة أو الشركات التابعة لها. إيجاد العملاء وجذبهم والتفاعل معهم.
أفضل نسخة صحيح البخاري Pdf
ايضا يتوفر على متجر امازون الإمارات بسعر 187 درهم إمارتي. الرجاء اختيار عنوانك. التهابات وتقرحات: البشرة الحساسة غالبا تكون عرضة لمتل هذه الحالات بسبب حساسية البشرة للحرارة وايضا في حالة إستخدام بخار الأعشاب قد تكون هذه نتائج بسبب عدم تقبل بشرة الوجه لها. جهاز فانيتي بلانيت Vanity Planet Aira Ionic: يوفر هذا المنتج المثالي بين القيمة الجيدة والميزات الأساسية والجمالية الأنيقة أيضًا.
احسن طريقة لعمل ورقة بسطيلة بالمكواة البخارية
Get this book in print. ساونا بخار محمولة بالحجم الكامل، سبا منزلي شخصي مع تحكم بلوتوث والاشعة تحت الحمراء، خيمة بوبي، كرسي قابل للطي | معتمد من لجنة الاتصالات الفيدرالية. كم مرة يجب استخدام جهاز بخار الوجه؟: إذا كنت تتوفر على بشرة طبيعة غير حساسة او وردية فإن الأطباء ينصحون بإستخدام هذا الجهاز مرة في اليوم على الأكثر. خيمة ساونا محمولة، قابلة للطي لشخص واحد لكامل الجسم لعلاج فقدان الوزن والتخلص من السموم بدون جهاز بخار - اسود. KSKIN Steamer Hot Spray KD33S Hot Mist Ionic Face Steamer Open Pores For Deep Hydration Home Facial Sprayer. إزالة الذهون: نعرف ان البشرة الذهنية تتراكم عليها الذهون بشكل كبير، وغالبا يصعب إزالتها إلا بالبخار او الحرارة، وأفضل طريقة سهلة وأمنة هي من خلال إستخدام جهاز بخار الوجه. ايضا يتوفر بسعر 428 درهم إمارتي على متجر امازون الإمارات. فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) وأمازون. الجهاز كبير نسبيًا ويعمل لاسلكيا قابل لشحن. جهاز استنشاق البخار للاطفال. المستحضرات الصحية والعناية الشخصية. 68L 9 Levels of Temperature Adjustable Steam Generator Timer Display 304 Stainless Steel 10. يتوفر بسعر 57 دولار على متجر امازون + مصاريف شحن عالميا. بثلاث خطوات لفتح المسام المسدودة وتنشيط بشرتك وتجديد الخلايا الميثة. انظر الكل 13 الأقسام.
البحث في صحيح البخاري
الى هنا نصل الى ختام مقالنا عن أفضل انواع جهاز بخار الوجه 2022 واسعارها على متجر امازون السعودية والإمارات، إذا كان لديكم أي إستفسارات يمكن طرحها من خلال صندوق تعليقات أسفل الموضوع. جهاز بخار الوجه يوجد بأحجام وأشكال مختلفة منزلية وأخرى مخصصة لصالونات، وكلها تستخدم بشكل كبير لعلاج مشاكل البشرة دات مسام مغلقة او تنظيف الوجه، يمكن يتم إستخدامها للبخار بالأعشاب لعلاج البشرة. جهاز الساونا بالبخار المتنقل بسعة 1. 0In Sauna Steamer Pot for Steam Baths, Wooden Barrels, Bathtubs(UK). البحث في صحيح البخاري. تركيبات المطبخ والحمام. Sauna Steamer, 1000W 2.
الأضرار الناتجة عن إستخدام جهاز بخار الوجه: غالبا الأضرار تكون ناتجة عن إساءة الإستخدام او عدم معرفة النتائج لهذا دائما نقول يجب قراءة المواصفات وتفاصيل والتأكد من إستخدام الطريقة الصحيحة للحصول على أفضل نتائج. الرياضة والنشاطات الخارجية. يساعد على تقشير الوجه وإزالة الرؤوس السوداء. الرجوع إلى قائمة التصنيفات. طهور حب الشباب: البخار يقوم بفتح المسام وغالبا عدم وضع كريمات الحماية او تبريد الوجه تبقى المسام مفتوحة وتتعرض للغبار وإنسدادها مما يسبب تجمع الذهون التى تنتجها عنها حب الشباب، ولهذا دائما بعد الإنتهاء يجب تبريد الوجه لتنغلق المسام مرة أخرى. ساونا البخار المحمولة، ساونا كابين ساونا صندوق حمام لتخسيس الجسم، خيمة ساونا بالبخار سعة 2 لتر لغرفة المعيشة، جهاز استجمام للبشرة لفقدان الوزن، أحمر. خلال ثلاثة سنوات الأخيرة طهرت هذه المنتجات بشكل كبير وحققت مبيعات مهمة، وأصبحت حلا بديلا لسيدات سهل ومريح مقارنة مع الطرق التقليدية، لكن ماهي أضرار إستخدام البخار للوجه وفوائده. الأمتعة ومعدات التنقل. إقرأ أيضا: أفضل مكواة شعر 2022. ورغم عدم توفره على متجر امازون السعودية والإمارات ومصر إلا انه يتوفر على أمازون مع شحن عالمي. إقرأ أيضا: أفضل جهاز ليزر فيليبس 2022. منزلي يقتلني الدليل المنزلي للعائلات المصابة بالحساسية والربو: My House Is ... - Jeffrey C. May, جيفري سي . ماي. تفتيح المسام: الفائدة الأساسية من إستخدام جهاز بخار الوجه، حيث يتم فتح المسام لإزالة الذهون وايضا المساعدة على إمتصاص الكريمات والعلاجات التى يتم وضعها على الوجه. أفلام، وبرامج تلفزيونية. يستخدم البخار المعقم بالأشعة فوق البنفسجية.
5 لتر، جهاز بخار منزلي شخصي للاستجمام الداخلي للعلاج الخارجي (قابس المملكة المتحدة 110فولت). شراء أفضل جهاز بخار الوجه 2022 ومعرفة أسعارها على امازون السعودية والإمارات ومصر من شركات رائدة متل Philips و براون وشركات أخرى للحصول على منتج أمن وموثوق لتفتيح المسام الوجه والمساعدة على زيادة إمتصاص الكريمات وإزالة الذهون. يأتي أيضًا مع مجموعة من خمس قطع لإزالة الرؤوس السوداء وحب الشباب، ناهيك عن أنه يمكن استخدامه كمرطب عام للغرفة، تصميم الأنيق يجعل مظهره مريح لوضعه في أي مكان في البيت. بوسيشي جهاز بخار للوجه بتقنية نانو ايونية للعناية بالبشرة، جهاز ترطيب لطيف للحيوانات الاليفة، جهاز ترطيب صغير محمول باليد، جهاز ترطيب الوجه بالبخار (ابيض). متجر أمازون العالمي. تخطي إلى نتائج البحث الرئيسية. مجموعة جهاز بخار للاستحمام بالزيوت العطرية من بيد تايم 15 قطعة برائحة اللافندر للعلاج العطري 30 غرام - هدايا استرخاء للنساء بودي ريستور. قد تختلف الأسعار والتفاصيل الأخرى حسب حجم المنتج ولونه. يشحن من خارج الإمارات. سياسات وأسعار الشحن. تبقى 3 فقط - اطلبه الآن. Pages displayed by permission of. جهاز بخار معروف عالميا مناسب لجميع انواع البشرة خصوصا الحساسة. أفضل انواع جهاز بخار الوجه 2022 وأسعارها: إختيار أفضل جهاز بخار الوجه 2022 سيكون بناءا على التصميم والأداء، خصوصا ان الكثير من هذه المنتجات منتشرة مقلدة وغير أصلية وسريعة التلف بسبب رداءة المواد المستخدمة، لهذا سنحاول في هذا الموضوع نشر قائمة أفضل انواع جهاز بخار الوجه أصلية: جهاز بيور دايلي Pure Daily Care 3-in-1 Nano Ionic: من المنتجات المميزة والأكثر روعة من بيور دايلي هو جهاز بخار للوجه نانو أيوني Pure Daily Care NanoSteamer دات تصميم المشابه لجهاز بخار باناسونيك اليابانية.
قم بالبيع عالمياً، إبدأ من. بعد عرض صفحات تفاصيل المنتجات، ابحث هنا للرجوع إلى الصفحات السابقة التي قد تكون مهتماً بها بسهولة. يفتح المسام ويزيل السموم من الجلد. Shower Steamers Aromatherapy - Mothers Day Gifts, Relaxation Birthday Gifts for Women and Men, Stress Relief and Luxury Self Care Gifts for Mom, Shower Bath Bombs - BodyRestore 6 Packs Bloom Tube. تأتي هذه المجموعة ذات جودة السبا أيضًا بفرشاة لطيفة لتنظيف الوجه. إقرأ أيضا: أفضل ماكينة حلاقة باناسونيك 2022. جهاز بخار محمول يعمل على ترقية الساونا المنزلية من سمارت ماك بسعة 2 لتر، خيمة خفيفة الوزن، وسبا للجسم بالكامل لشخص واحد لعلاج التخلص من السموم (قابس الولايات المتحدة) - أسود. تضمين المنتجات غير المتوفرة. يتضمن منشفة مدمجة بالبخار وأدوات تنظيف البثور. جلوكلوز ساونا بخار محمولة للمنزل والمنتجعات الصحية والغرفة الخاصة، مجموعة حمام ساونا شخصية قابلة للطي مع مؤقت وجهاز تحكم عن بعد سعة 2 لتر وحقيبة حمل للاسترخاء للتخلص من السموم (ازرق).