قد ترتبط فوائد المليسة بالحد من مشاكل الجهاز الهضمي كالتشنج وغيره، نتيجة لدورها: - المضاد للالتهابات. فوائد المليسة للتنحيف الصحية للمليسا وكيفة استخدامها فى العلاج: –. تخفيف التوتر والقلق. وهذه الميزة تمنع من زيادة الوزن جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي منتظم، وممارسة متوازنة للرياضة. إن ما يهمك من عشبة الميليسا هو ما إذا كانت تفيد في علاج السمنة الزائدة ويُسرّع في فقدان الوزن. فوائد عشبة الميليسا.
- الكريم السحري للسواد بين الفخذين والسواد فالمناطق الحساسه اخيرا جربته ودي النتيجه... - عالم حواء
- افضل طرق سريعة للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة
- كريم لإزالة السواد بين الفخذين وطرق طبيعية لعلاجها
إضافتها للنعناع مفيدة للأشخاص العصبيين ومن لديهم لازمة دائمة وحركة يكررونها عدة مرات كتحرير الرموش بسرعة كبيرة او عمل حركات بالفم او اليدين او هز القدمين بسرعة كبيرة وكلها اعراض توتر وضغط نفسى.... طريقة تحضير المليسا للتخسيسنضع 200 جرام من المليسة فى لتر واحد من الماء ونضعها على نادر هادئة لمدة 10 دقائق ويتم شرب كوب يومياً على الريق وستفيد حوالى 10 كيلو شهرياً اذا ما إتبعت نظام غذائى قليل السعرات الحرارية وأبتعدت عن السكر والمعجنات تماماً. قد تساعد في التخفيف من المشاكل الهضمية. كيفية التحضير والوصفات.. تغلى أوراق المليسا وتشرب ساخنة قبل النوم وتكرر العملية يوميًا لحين زوال المشكلة، كما أنها معالجة لتقلصات الرحم وعضلات أسفل البطن فتخفف من الام أسفل البطن بشكل كبير. قد تتداخل مع العلاج ببدائل هرمون الغدة الدرقية. إن إعداد كأس من شاي المليسا يُساعد على حرق جزيئات الدهون. على الرغم من فوائد المليسة الصحية، إلا أن تناولها قد يسبب بعض الآثار الجانبية، لذلك قبل استهلاكها يجب استشارة الطبيب للبقاء على الجانب الآمن. للمليسا روائح نفاذة تحمل فى طياتها مواد مسكنة ولذلك تستخدم كثيرًا لعلاج الصداع. للمليسة دور مهم في تخفيف العديد من المشاكل الصحية، فهي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم. كما وقلل من تراكم الدهون في الكبد، وذلك نتيجة لتأثر مستخلص المليسة في زيادة نشاط مستقبلات PPARα المسؤولة عن أكسدة الأحماض الدهنية في الكبد. كما لها تأثير كبير في تقليل نسب الكوليسترول الضار في الدم بحيث تمنع الجسم من امتصاصه، كما لها دور في التقليل من نسب الدهون الثلاثية، وهذا ينعكس إيجابًا على صحة العامة للجسم مما يُساعد في إنقاص الوزن، واستعادة رشاقة الجسم المثالية. قد تساعد المليسة في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي الطفيفة، لكن مع ذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد فعالية استهلاك المليسة من قِبل البشر. "10 Benefits of Lemon Balm and How to Use It",, Retrieved 2/2/2021.
كيف يتم إعداد شاي المليسا؟. تخفض من حرارة الجسد اثناء المرض كالانفلونزا والحمى. فوائد المليسة التخلص من الصداع: –. تزيل المغص واوجاع البطن وطاردة للغازات والريح والإنتفاخات. محاذير استخدام عشبة المليسة. يعتبر شاي ميليسا المحضر من نبات الميليسا مفيد جدًا، وهو طريقة في العلاج بالأعشاب لكثير من الأمراض ولكن هل سألت نفسك فيما إذا كانت عشبة المليسا تفيد في التنحيف إضافة لفوائدها الكثيرة.
وعشبة الميليسا هي نبات قزم يبلغ ارتفاعه من 40 إلى 50 سم. فوائد المليسة لتخفيف الام الدورة الشهرية: –. تجنب تناول هذه العشبة للمصابين باضطرابات في الغدة الدرقية إلا بعد استشارة الطبيب المختص، تجنبًا للآثار السلبية التي قد تحدث لهم. وفي حال لم تتواجد الأوراق الغضة من الممكن استخدام الأوراق المجففة.
فوائد المليسة لتطهير الجهاز الهضمى وعلاج بعض أمراضه: –. اقرأ أيضا: طريقة عمل المليسا للرجيم. لا ينبغي تناول المشروبات الغازية. إن عشبة المليسا غنية بمضادات الأكسدة، وهذا التأثير يسمح بطرد السموم والجذور الحرة، كما أنه يطلق السموم التي تمنع من فقدان الوزن ويجعل من السهل إنقاص الوزن.
فوائد المليسا للتنحيف تعرف على المليسا وكيفية الاستشفاء بها من عدة أمراض. فوائد المليسة للتنحيف. من أهم فوائد المليسة للتخسيس: - تساع علي ظبط هرمونات التمثيل الغذائي مما يساعد علي زيادة الهضم والحرق. وهذه العشبة تساعد على التنحيف لما تحتويه من ألياف غذائية تُساعد على امتصاص الدهون من الجسم.
كيفية العلاج.. تحتوى المليسا على مادة الأوجينول التى تساعد على التخلص من عسر الهضم والامساك المزمن وتطهير المعدة. فيديو - فوائد اوراق المليسة. ما هي الجرعة الآمنة من المليسة؟ لا توجد جرعة ثابتة من مستخلص المليسة فقد تختلف الجرعة تبعًا للغرض المستخدمة لأجله، ونظرًا لوجود العديد من المنتجات والتركيبات والتراكيز المختلفة من المليسة، لكن كقاعدة عامة، يجب عدم تناول كمية أكثر من الجرعة الموصى بها على المنتج، كما وقد تتراوح جرعة الكبسولات الفموية من 250 ملليجرام إلى 500 ملليجرام، [١] مع ذلك قد يسبب استهلاك المليسة بعض الآثار الجانبية للبعض بما في ذلك الآتي: [٣]. تفرك أوراق المليسا جيدا على الجبهة ويتم التدليك بها كما يمكن شربها مغلية للتخلص من الصداع أيضًا. عشبة المليسا للتنحيف. 4 ٪ من مستخلص المليسة. بينت النتائج أن المجموعة المكملة بمستخلص المليسة تحسّن لديها: - ارتفاع مستوى السكر في الدم. وتحتوي العشبة على زيوت طيارة ، ولها رائحة لطيفة تشبه رائحة الليمون وتجذب النحل لامتصاص رحيقها ، وتوجد نابتة بشكل طبيعى في جنوب أوروبا و حوض البحر الأبيض المتوسط. فرط الإنسولين في الدم. شاي الميليسا يقدم العلاج ويعطي نتائج 100 ٪ من أي عشبة أخرى تساعد في فقدان الوزن. شاي الميليسا يساعد على تحسين عملية الهضم، وإن تناول هذا الشاي مرتين يوميًا يسمح للأمعاء بالعمل بسلاسة أكبر، في نفس الوقت يقلل هذا الأمر من مخاطر الاضطرابات المعدية المعوية، فشاي المليسا يسرع عملية التمثيل الغذائي والهضم، وهذا مفيد للأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن. عمل منقوع بارد، من خلال وضع الأوراق في وعاء مع الماء البارد بمقدار ملعقة كبيرة لكل كوب ماء، وترك الوعاء ينقع طوال الليل قبل الشرب في فترة الصباح. تساهد في حرق الدهون خاصة البطن والارداف.
هل يؤثر استهلاك المليسة على وظيفة الغدة الدرقية؟ على الرغم من أمان استهلاك عشبة المليسة على المدى القصير، ولمدة قد تصل إلى 4 أشهر، إلا أن هناك بعض الاحتياطات والتحذيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل استهلاك المليسة ومنها: [٧]. قد تسبب المليسة الكثير من النعاس خاصة إذا تم دمجها مع الأدوية المستخدمة خلال الجراحة وبعدها، لذلك يجب التوقف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. تقلل من تشنجات العصبية كالجز على الأسنان اثناء النوم. تم تقييم خواص مستخلص المليسة الناجم عن المركبات الفينولية كحمض الروزمارينيك على أجزاء مختلفة من الجهاز الهضم، حيث تم إجراء جزء من التجارب على الحيوانات كالفئران، وجزء خارج الجسم في المختبر. كيف لعشبة المليسا إنقاص الوزن؟. تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. تغلى أعشاب المليسا وبعد تبريدها تستخدم فى عمل كمادات وذلك بمسح البشرة بقطنة مبللة بمنقوعها. كما نوصي بشرب حوالي 3 لترات من الماء يوميًا لأن استهلاك الماء يسرع أيضًا في حرق الدهون.
كان لمستخلص المليسة تأثيرات مختلفة تعتمد على: - الموقع المختار من الجهاز الهضمي. لذا ينصح الاطباء والمتخصصين في حال رغبتكم في تناول الميليسا لا تزيد الكمية عن 2 جرام يوميا ولمدة لا تزيد عن 3 أسابيع. زيادة في درجة حرارة الجسم. هل للمليسة دور في تخفيف حموضة المعدة؟ عادةً ما تستخدم المليسة لعلاج مجموعة من المشاكل التي ترتبط بالجهاز الهضمي، فقد يكون للمليسة تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي وعلى عملية الهضم، [٣] وذلك من خلال دور المليسة في التخفيف من: [٤]. طريقة استخدام عشبة المليسة للتنحيف. يجب تجنب المليسة لمن يعاني من مشاكل في الغدة الدرقية، فقد تغير المليسة من وظيفة الغدة الدرقية من خلال: - تقليل مستويات هرمون الغدة الدرقية. قد تساهم المليسة بالحد من السمنة وزيادة حساسية الإنسولين وذلك نتيجة لدورها في تثبيط تراكم الدهون بالكبد، مع ذلك هناك حاجة للمزيد من الدراسات البشرية لتأكيد ذلك. تحتوى المليسا علي العديد من المواد الفعالة المفيدة للجسم ومن أهم فوائد المليسا: - تساعد في تحسين الوظائف الإدراكية للانسان فقد لوحظ ان من يتناولها يزيد الوعي والادارك لديه وتتحسن الذاكرة والاستيعاب. هناك بعض الاحتياطات والمحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار قبل استهلاك المليسة، تجنبًا لأي آثار جانبية قد تحدث. علاج المليسة للأمراض. تساعد في تخفيف عسر الهضم والغثيان وتعالج انتفاخات وغازات المعدة بنجاح. تتحكم في الأعصاب والتخفيف من الإجهاد. ولتجنب مضار هذه العشبة والاستفادة من فوائدها، من الأفضل استشارة الطبيب.
يجب الانتباه واستشارة الطبيب عند استخدام هذه العشبة وخصوصًا للحامل والمرضعة. تبين أن حمض الروزمارينيك له تأثير مضاد للتشنج عند الفئران. القدرة على تحمل الجلوكوز والإنسولين. تتعدد طرق استهلاك عشبة المليسة، كما وقد تختلف الجرعة من منتج لآخر لذلك يفضل استشارة الطبيب بخصوص الجرعة وكيفية التحضير تجنبًا لأي آثار جانبية. تمنع التجاعيد التي تتشكل على الجلد.
تم تضمين 8 من الفئران البرية البالغة من العمر 8 أسابيع لكل مجموعة من أصل 3 مجموعات حيث تتم تغذية كل مجموعة بواحد من 3 وجبات لمدة 12 أسبوعًا: - نظام غذائي محكم. تستخدم للتخفيف من الإصابة من مرض الزهايمر. ومنها عملية تحويل المعدة وربط المعدة وبالون المعدة وعمليات القص الطويلى للمعدة وتدبيس المعدة ،ويرجع نجاح العملية إلى خبرة الدكتور الكبيرة فى اختيار نوع العمليه المناسبة للمريض ولابد من شرح ما سوف يفعله الطبيب للمريض قبل اى إجراء. يتم استخدامها في علاج إجهاد العين. بينت وكالة الأدوية الأوروبية "أن مستخلص المليسة منتج عشبي طبي تقليدي يمكن استخدامه للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي الخفيفة كالانتفاخ والتشنجات الطفيفة". تساهم بشكل فعال في تخفيف ألم الصداع ووالم والتهاب الأسنان.
للوصول لافضل نتائج يرجي الاهتمام بشرب الماء والابتعاد عن الحلويات والسكريات والاهتمام بممارسة المشي. بالنسبة للخضروات التى تساعد على الرجيم والرشاقة فهى الخضروات المليئة بالمياه وفقرة السعرات كالخيار والخس والطماطم والكوسا والجرجير والفجل والباذنجان وانواع اخرى متعددة ،ولابد من الاعتدال فى تناول الخضروات الغنية بالنشويات مثل البطاطس والبطاطا والأرز وأكلها مسلوقة فقط بدون إضافة زيوت ، وإن شعرت بانك تحتاج لبروتين حيوانى فتناول صدور الفراخ ولحم فخذ العجل فقط المسمى بـ إستيك. وعشبة المليسا من فوائدها أيضًا التخفيف من التوتر، وهذا يفيد في حالة الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم وما يحصل لهم من توتر وأرق وعصبية لتخفيفهم أو امتناعهم من تناول بعض الأطعمة التي يحبونها، وعند تناول شاي المليسا يختفي لديهم التوتر والأرق، ويحل محله الشعور بالسعادة والاسترخاء، فعشبة الميليسا لها تأثيرات مهدئة وخصائص مشابهة للبابونج. اشرب منه كأس في الصباح وآخر في المساء. لابد من فقدان الوزن الزائد بحكمة وببطئ بتقليل سعرات الطعام وبعد ذلك لابد من إعادة تقييم الحالة ،ممكن جدا بمجرد نزول الوزن يحدث تحسن للعظام والمفاصل ولا نحتاج لعمليات مثل تدبيس المعدة وبالونة المعدة وغيرها من تلك الجراحات التى يجريها دكاترة التجميل للتخسيس ،واذا تم الاحتياج إلى عمليات جراحية لن يجريها سوى بعد الكثير من الفحوصات لكون هذا السن حرج جداً.
"Lemon balm: Uses and health benefits",, Retrieved 2/2/2021. يمكن تخزين بعض من هذا الشاي في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. "The Health Benefits of Lemon Balm",, Retrieved 2/2/2021. تزيد من طاقة الجسم فيضطر العقل لإرسال اوامر لحرق كميات دهون مختزنة لإنتاج الطاقة. دلليك طرق عمل البيتزا في المنزل 31 طريقة لعجينه بيتزا. يتم استخدامها في تقوية القلب، وعلاج ارتفاع ضغط الدم. تساهم في تفتيت الدهون الثلاثية.
يتم تحضيرها عن طريق خلط المكونات معًا، وفرد الخليط في المنطقة المراد تفتيحها. كما أنه يساعد أيضًا في تفتيح منطقة الشرج والمهبل بمكوناته الطبيعية والفعالة في التفتيح، وهو يضم مكونات نباتية تساعد في تهدئة البشرة، كما تساعد في تحسين شكل البشرة الباهت، وهو لا يتناسب مع البشرة الحساسة. يرجى المحافظة على منطقة ما بين الفخذين أن تبقى نظيفة دائمًا من أجل التخلص من الخلايا الميتة حتى لا تتراكم القشور وتعمل على السواد بين الفخذين في نهاية الأمر. كريم لازالة اثار الجروح. للوز الكثير من الخصائص المختلفة التي يمكنك من خلالها أن تقوم بترطيب البشرة بشكل كبير، وهذا يرجع إلى أن اللوز غني بفيتامين هـ.
الكريم السحري للسواد بين الفخذين والسواد فالمناطق الحساسه اخيرا جربته ودي النتيجه... - عالم حواء
كما أنه يعمل على تفتيح المنطقة الحساسة بين الفخذين، ويحتوي هذا المستحضر على فيتامين سي الذي يتغلغل في بشرتك. وها نحن قد وصلنا الى نهاية موضوع كريم لإزالة السواد بين الفخذين وطرق طبيعية لعلاجها ونتمنى ان نكون قد افدناكم وكذلك سردنا لكم كريمات سريعة المفعول لإزالة السواد بين الفخذين اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة في قسم العناية والجمال على "موقع مواضيع". كما تزيد من حيوية البشرة عند الالتزام بتطبيق تلك الخلطة. بالإضافة إلى سعره المعقول ، يعتبر هذا المنتج من المنتجات التي حازت على تقدير كبير من النساء بسبب تأثيره السريع في وقت قصير ومجالات استخدامه على النحو التالي: يزيل هذا يغمق الكريم بشكل دائم بين الفخذين ويقلل أيضًا من البقع الداكنة بين الفخذين. كما يوجد عدد من الكريمات الأكثر فاعلية في إزالة السواد بين الفخذين، نستعرضها في السطور التالية. ثم يترك على الجلد لمدة عشرين دقيقة، ثم يغسل ويكرر من أربع إلى خمس مرات أسبوعياً. افضل طرق سريعة للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة. كريم إزالة السواد بين الفخذين بسرعة فعالة في تقليل السواد بين الفخذين في وقت قياسي. طبعا الصيدلاني يبغا يغريني اعطاني مليون كريم ورفضت انا الادا الكريم لما شفتو افتكرت الكلام عنو فالمنتدي وقلت اجربو الكريم السحري اسمو من صيدليات النهدي تحصلونه. كريم للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة لأن السواد بين الفخذين من الأمور التي تثير القلق والإحراج لكثير من الناس وخاصة النساء وهناك طرق للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة. كما يعمل على تنظيف المسام، كما أن هذا الكريم آمن لاستخدام جميع مناطق الجسم.
هو فعال في تفتيح منطقة الفخذين، حيث أنه يحتوي على عدد من المكونات الفعالة في تفتيح المناطق الحساسة، ويساعد في التخلص من اسمرار ما بين الفخذين. استخدامات هذا الكريم: فهو يعمل على إزالة الجلد الميت من الجلد وإزالة السواد بين الفخذين. وبذلك لا تظهر مشكلة سواد ما بين الفخذين. لدي خلل في لون البشرة يكون في اماكن داكن وفيه بقع صغيرة بيضاء واماكن تكون فاتحه. ويتراوح سعره حوالي 250جنيهًا مصريًا. يستخدم هذا الكريم يوميا، ولكن يستخدم تحت إشراف الطبيب المعالج، ويقوم بتقشير الجلد وكذلك ترطيبه في نفس الوقت. لكن الوصفات الطبيعية تستغرق الكثير من الوقت.. تتم هذه العملية دون الحاجة لطبيب ، وتستخدم لإزالة الظلمة بين الفخذين. كما أنه ينظف المسام ويمكن استخدام هذا الكريم بأمان على جميع أجزاء الجسم. ضرورة إتباع حمية صحية، مثل تناول الخضروات والفاكهة الطازجة. كريم لإزالة السواد بين الفخذين وطرق طبيعية لعلاجها، حيث يعتبر السواد بين الفخذين من الأمور التي تسبب القلق والإحراج لدي كثير من الأشخاص وخاصة النساء، ويوجد طرق للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة، ويتوافر في الأسواق كريم لإزالة السواد بين الفخذين بطريقة مبهرة في وقت قليل. الكريم السحري للسواد بين الفخذين والسواد فالمناطق الحساسه اخيرا جربته ودي النتيجه... - عالم حواء. لكن الوصفات الطبيعية تستغرق الكثير من الوقت. الطبيعية و الوصفات الطبية لتفتيح بين الفخذين و طبعا.
افضل طرق سريعة للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على إزالة السواد حول الفم بالعسل والجليسرين مع عصير الليمون: ازالة السواد حول الفم بالعسل والجليسرين مع عصير الليمون. والتي تساعد في أن تبدو لون البشرة بشكل طبيعي. يجب إضافة الماء ؛ لأن الماء يساعد على ترطيب البشرة. ينظف استخدام الحليب والشوفان معًا لإزالة السواد بين الفخذين. بصرف النظر عن استخدام الكريم لإزالة السواد بين الفخذين ، هناك طرق سريعة للتخلص من الظلام بين الفخذين بسرعة ومن هذه الطرق: جل الصبار: له تأثير كبير في علاج الظلام بين الفخذين بسرعة ويساعد على التخلص من الخلايا الميتة. كريم لإزالة السواد بين الفخذين وطرق طبيعية لعلاجها. السواد بين الفخذين من المشاكل الجمالية التي تهم المرأة. لما خلص الكريم رحت اشتري جديد. بحيث يكون الاحتكاك أكبر في ذلك الوقت. ارتداء الملابس الضيقة تؤدي لزيادة الاحتكاك، بالإضافة لمصابي داء السكري يتسبب في سواد تلك المناطق. نقدم لكم افضل طرق سريعة للتخلص من السواد بين الفخذين بسرعة عبر موقعنا الأفضل مرافئ هناك حالات يكون فيها السواد بين الفخذين من الأمور التي تسبب القلق والإحراج عند كثير من الناس وخاصة النساء ، وهناك طرق للتخلص بسرعة من السواد بين الفخذين ويوجد كريم في السوق لإزالة السواد.
ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. في النهاية فقد قدمنا في السطور السابقة أنواع من كريم إزالة السواد بين الفخذين بسرعة، والتي لها فاعلية في التخلص من تلك المشكلة، مع بعض النصائح والطرق الوقائية في حل تلك المشكلة. كيف يمكن التخلص من اللون الداكن بالمنطقة الحساسة لدى السيدات كم ساعدوني. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. قبل استخدام الكريم لإزالة السواد بين الفخذين، من الضروري تحديد أسباب السواد بين الفخذين، ومن هذه العوامل: - جفاف. تناول كمية مناسبة من الماء، فهي تساعد في إعادة النضارة للبشرة. كريم لإزالة اللون الداكن بين الفخذين ديفين مجفف يتكون من تركيبة جل. يمكنك الآن الإطلاع على علاج سواد الشفرتين الداخليتين بالوسائل الطبيعية وما هي أسباب السواد: علاج سواد الشفرتين الداخليتين بالوسائل الطبيعية وما هي أسباب السواد. يوصى بتجنب استخدام الشمع أو الحلاقة في هذه المنطقة خاصة إذا كانت المنطقة جافة. فهو يجعل البشرة ناعمة ونظيفة. يحتوي هذا الكريم على عدد من الأحماض، مثل حمض الساليسيليك وحمض اللبنيك، التي تتخلص من طبقات الجلد الميتة.
كريم لإزالة السواد بين الفخذين وطرق طبيعية لعلاجها
قشر البرتقال غني بفيتامين سي ويمكنه أن يقوم بتلطيف الجلد بشكل كبير ويساعد على تفتيح الجلد أيضًا، وتستطيع أن تحصل على بشرة نقية من خلال استخدام معلقتين من ماء الورد بالإضافة إلى العسل وقشر البرتقال المطحون ويترك على المنطقة لمدة 2 دقيقة ومن ثم يشطف. كما أن ارتداء الملابس الضيقة يسبب الكثير من ملامسة الجلد لبعضهم البعض، ويحدث اسوداد بين الفخذين. يبحث الكثير عن كريم إزالة السواد بين الفخذين بسرعة، فهو يساعد في التخلص من سواد الفخذين، كما يوجد مواد طبيعية فعالة في علاج سواد الفخذين، وتكون تلك الطرق كالتالي: - يتميز الصبار بفاعلية كبيرة في علاج السواد بين الفذين، حيث أنه يساعد في تعزيز الجلد. يمكنك أن تقي نفسك من السواد بين الفخذين وهذا يتم من خلال عدة طرق فعالة تجعلك تتمتع بجسم مثالي خالي من مناطق السواد، ومن تلك طرق: - يفضل ارتداء بنطال قصير من أجل التخلص من الإحتكاك بين الفخذين، حيث أن الإحتكاك الزائد يعمل على زيادة السواد بين الفخذين بشكل كبير. للاماكن الداكنة فى وجهى. ويستخدم عن طريق وضعه في منطقة الأسمرار لمدة20دقيقة ثم يتم غسل المنطقة. ولا يستطيع أن يترك أكثر من ذلك حتى لا يصاب. وجود تصبغ في البشرة، وتلك الحالة تحتاج لاستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب لعلاج التصبغ. يمكنك استخدام مقشر السكر المناسب لكافة أنواع البشرة حيث أن هذا المقشر يساعدك في أن تتخلص من الخلايا الميتة خاصة التي تتواجد بين الفخذين ويساعدك في أن تحصل على بشرة ناعمة ونظيفة بعد ذلك.
يمكنك تجربة الزبادي والليمون والعسل في التخلص من مشاكل البشرة وخاصة سواد الفخذين إخلط كافة تلك المكونات معًا ووضع الخليط على المنطقة المراد تفتيحها من 20:30 دقيقة ومن ثم الغسيل وتكرر العملية من 4:5 مرات أسبوعيًا.