لتعلّم الحروف والقراءة، للأطفال والمتكلمين بغير العربية. اختبارات تعليمية ماتعة. قَالَ: وَكَوْنُهَا صِفَةً أَكْثَرُ، وَالْجُمَعُ دُبُرٌ وَدَبَائِرٌ، وَقَدْ دَبَرَتْ تَدْبُرُ دُبُورًا. وَالدَّابِرُ مِنَ السِّهَامِ: الَّذِي يَخْرُجُ مِنَ الْهَدَفِ. 1 -: جَمَاعَةُ النَّحْلِ وَالزَّنَابِيرِ.
- معنى كلمة الذروة
- معنى كلمة البر
- معنى كلمة الدباغ
- معنى كلمة الدرن
- معنى كلمة الدراسة في لانكليزي
- كم سعرة حرارية في الليمون يرفع الضغط
- كم سعرة حرارية في الليمون مع الماء
- كم سعرة حرارية في الليمون بالنعناع
- طريقة عصير الليمون بالنعناع
- صور عن شجرة الليمون
- فوائد اكل قشر الليمون
معنى كلمة الذروة
وَدَبِرَ الْبَعِيرُ، بِالْكَسْرِ، يَدْبَرُ دَبَرًا، فَهُوَ دَبِرٌ وَأَدْبَرُ، وَالْأُنْثَى دَبِرَةٌ وَدَبْرَاءُ، وَإِبِلٌ دَبْرَى وَقَدْ أَدْبَرَهَا الْحِمْلُ وَالْقَتَبُ، وَأَدْبَرْتُ الْبَعِيرَ فَدَبِرَ; وَأَدْبَرَ الرَّجُلُ إِذَا دَبِرَ بَعِيرَهُ، وَأَنْقَبَ إِذَا حَفِيَ خُفُّ بَعِيرِهِ. وَأَدْبَرَ الرَّجُلَ: جَعَلَهُ وَرَاءَهُ. وَدُبُرُ ڪُلِّ شَيْءٍ: خِلَافُ قُبُلِهِ فِي ڪُلِّ شَيْءٍ مَا خَلَا قَوْلَهُمْ: جَعَلَ فُلَانٌ قَوْلَكَ دُبُرَ أُذُنِهِ خَلْفَ أُذُنِهِ. معنى و ترجمة كلمة دبر في القاموس , تعريف وبيان بالعربي. وَبَنُو الدُّبَيْرِ: بَطْنٌ; قَالَ: وَفِي بَنِي أُمِّ دُبَيْرٍ ڪَيْسُ عَلَى الطَّعَامِ مَا غَبَا غُبَيْسُ. قَالَ ثَعْلَبٌ فِي قَوْلِهِ تَعَالَى: وَإِدْبَارَ النُّجُومِ، وَأَدْبَارَ السُّجُودِ; قَاْلَ الْكِسَائِيُّ: إِدْبَارُ النُّجُومِ أَنَّ لَهَا دُبُرًا وَاحِدًا فِي وَقْتِ السَّحَرِ، وَأَدْبَارُ السُّجُودِ لِأَنَّ مَعَ ڪُلِّ سَجْدَةٍ إِدْبَارًا. الصحاح: الدبير ما أدبرت به المرأة من غزلها حين تفتله. وأذن مدابرة: قطعت من خلفها وشقت. لو سمحت زوجي عند الانزال يدخل طرف الذكر في دبري ويقوم بالانزال في الدبر هل الانزال داخل الدبر له مخاطر صحية. وفسر الدبرى بالجبل ، قال ابن الأثير: هو بالقصر اسم جبل ، قال: وفي رواية ما أحب أن لي دبرا من ذهب; والدبر بلسانهم: الجبل; قال: هكذا فسر ، قال: فهو في الأولى معرفة وفي الثانية نكرة ، قال: ولا أدري أعربي هو أم لا.
معنى كلمة البر
والدابرة: صيصية الديك. ودبر البعير ، بالكسر ، يدبر دبرا ، فهو دبر وأدبر ، والأنثى دبرة ودبراء ، وإبل دبرى وقد أدبرها الحمل والقتب ، وأدبرت البعير فدبر; وأدبر الرجل إذا دبر بعيره ، وأنقب إذا حفي خف بعيره. وَقَالَ الشَّيْبَانِيُّ: الْقَبِيلُ طَاعَةُ الرَّبِّ وَالدَّبِيرُ مَعْصِيَتُهُ. ابْنُ الْأَعْرَابِيِّ: أَدْبَرَ الرَّجُلُ إِذَا عَرَفَ دَبِيرَهُ مِنْ قَبِيلِهِ. وَفِي حَدِيثِ عُمَرَ: ڪُنْتُ أَرْجُو أَنْ يَعِيشَ رَسُولُ اللَّهِ – صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – حَتَّى يَدْبُرَنَا أَيْ يَخْلُفَنَا بَعْدَ مَوْتِنَا. التهذيب: من قرأ ( وأدبار السجود) بفتح الألف ، جمع على دبر وأدبار ، وهما الركعتان بعد المغرب ، روي ذلك عن - كرم الله وجهه ، قال: وأما قوله وإدبار النجوم في سورة الطور فهما الركعتان قبل الفجر ، قال: ويكسران جميعا وينصبان; جائزان. أَيْ يُقْتَلُ الْقَوْمُ فَتَذْهَبُ أُصُولُهُمْ وَلَا يَبْقَى لَهُمْ أَثَرٌ. وقال: الدبار الهلاك ، بالفتح ، مثل الدمار. أدبر الرجل إذا سافر في دبار. شرح وترجمة حديث: ملعون من أتى امرأته في دبرها. 1 - دُبُرُ الصَّلاَةِ: آخِرُهَا. وإذا رأيت الشعرى تقبل فمجد فتى ومجد حمل ، أي إذا رأيت الشعرى مع المغرب فذلك صميم القر ، فلا يصبر على القرى وفعل الخير في ذلك الوقت غير الفتى الكريم الماجد الحر. والمدبور: الكثير المال. قَاْلَ السِّيرَافِيُّ: وَحَكَى سِيبَوَيْهِ: أُدَابِرًا فِي الْأَسْمَاءِ وَلَمْ يُفَسِّرْهُ أَحَدٌ عَلَى أَنَّهُ اسْمٌ، لَكِنَّهُ قَدْ قَرَنَهُ بِأُحَامِرٍ وَأُجَارِدٍ، وَهُمَا مَوْضِعَانِ، فَعَسَى أَنْ يَكُونَ أُدَابِرٌ مَوْضِعًا. وَفِي الْحَدِيثِ: أَيُّمَا مُسْلِمٍ خَلَفَ غَازِيًا فِي دَابِرَتِهِ; أَيْ مَنْ يَبْقَى بَعْدَهُ.
معنى كلمة الدباغ
وروى الأزهري بسنده عن قال: الخافقان ما بين مطلع الشمس إلى مغربها. قَالَ: وَالْعَرَبُ تَقُولُ الْعِلْمَ قَبْلِيٌّ وَلَيْسَ بِالدَّبَرِيِّ; قَاْلَ أَبُو الْعَبَّاسِ: مَعْنَاهُ أَنَّ الْعَالِمَ الْمُتْقِنَ يُجِيبُكَ سَرِيعًا وَالْمُتَخَلِّفُ يَقُولُ لِي فِيهَا نَظَرٌ. معنى كلمة الدباغ. و الجمع: ادبر و دبور. وَاسْتَدْبَرَهُ: أَتَاهُ مِنْ وَرَائِهِ; وَقَوْلُ الْأَعْشَى يَصِفُ الْخَمْرَ أَنْشَدَهُ أَبُو عُبَيْدَةَ: تَمَزَّزْتُهَا غَيْرَ مُسْتَدْبِرٍ عَلَى الشُّرْبِ أَوْ مُنْكِرٍ مَا عُلِمْ. قال: هذا الأعرف ، قال: وقد كسر على دبور ، ومثله مال دثر. ودبر الحديث عنه: رواه. فدى لكما رجلي أمي وخالتي غداة الكلاب إذ تحز الدوابر.
معنى كلمة الدرن
ودبر كل شيء: عقبه ومؤخره; وجمعهما أدبار. وجاء يدبرهم أي يتبعهم ، وهو من ذلك. قال الأزهري: ورجل أباتر يبتر رحمه فيقطعها ، ورجل أخايل وهو المختال. وَالدَّبْرُ وَالدِّبْرُ: الْمَالُ الْكَثِيرُ الَّذِي لَا يُحْصَى ڪَثْرَةً، وَاحِدُهُ وَجَمْعُهُ سَوَاءٌ; يُقَالُ: مَالٌ دَبْرٌ وَمَالَانِ دَبْرٌ وَأَمْوَالٌ دَبْرٌ. التَّهْذِيبُ: وَالدَّبُورُ، بِالْفَتْحِ، الرِّيحُ الَّتِي تُقَابِلُ الصَّبَا وَالْقَبُولَ، وَهِيَ رِيحٌ تَهُبُّ مِنْ نَحْوِ الْمَغْرِبِ، وَالصَّبَا تُقَابِلُهَا مِنْ نَاحِيَةِ الْمَشْرِقِ; قَاْلَ ابْنُ الْأَثِيرِ: وَقَوْلُ مَنْ قَاْلَ سُمِّيَتْ بِهِ لِأَنَّهَا تَأْتِي مِنْ دُبُرِ الْكَعْبَةِ لَيْسَ بِشَيْءٍ. قَالَ الْفَرَّاءُ: ڪَانَ هَذَا يَوْمَ بَدْرٍ، وَقَالَ الدُّبُرَ فَوَحَّدَ وَلَمْ يَقُلِ الْأَدْبَارَ، وَكُلٌّ جَائِزٌ صَوَابٌ. المعجم: المعجم الوسيط. مارست الجنس من الدبر واثناء المارسه السائل المنوي اصبح في دبرها و قبل بالتحديد والان فتحته دبرها كبيره وتريد ان تصغرها ممكن علاج مفيد يصغر. وَالدَّبَرَةُ، بِالتَّحْرِيكِ: قَرْحَةُ الدَّابَّةِ وَالْبَعِيرِ، وَالْجَمْعُ دَبَرٌ وَأَدْبَارٌ مِثْلُ شَجَرَةٍ وَشَجَرٍ وَأَشْجَارٍ. شرح فتح القدير على الهداية شرح بداية المبتدي 1-10 ج4 - محمد بن عبد الواحد السيواسي/ابن همام الدين. وفي حديث عمر: قال لامرأة أدبرت وأنقبت; أي دبر بعيرك وحفي. وَفُلَانٌ لَا يُصَلِّي الصَّلَاةَ إِلَّا دَبَرِيًّا، بِالْفَتْحِ، أَيْ فِي آخِرِ وَقْتِهَا; وَفِي الْمُحْكَمِ: أَيْ أَخِيرًا; رَوَاهُ أَبُو عُبَيْدٍ عَنِ الْأَصْمَعِيِّ، قَالَ: وَالْمُحَدِّثُونَ يَقُولُونَ دُبُرِيَّا، بِالضَّمِّ، أَيْ فِي آخِرِ وَقْتِهَا; وَقَالَ أَبُو الْهَيْثَمِ: دَبْرِيًّا، بِفَتْحِ الدَّالِ وَإِسْكَانِ الْبَاءِ.
معنى كلمة الدراسة في لانكليزي
ولقد قتلتكم ثناء وموحدا وتركت مرة مثل أمس الدابر. ودبر القوم ، على ما لم يسم فاعله ، فهو مدبورون: أصابتهم ريح الدبور; وأدبروا: دخلوا في الدبور ، وكذلك سائر الرياح. وَقَوْلُهُ: وَمَجْدُ حَمْلٍ أَيْ لَا يَحْمِلُ فِيهِ الثِّقْلَ إِلَّا الْجَمَلُ الشَّدِيدُ لِأَنَّ الْجِمَالَ تُهْزَلُ فِي ذَلِكَ الْوَقْتِ وَتَقِلُّ الْمَرَاعِي. ودبرت العبد إذا علقت عتقه بموتك ، وهو التدبير أي أنه يعتق بعدما يدبره سيده ويموت. وَقَطَعَ اللَّهُ دَابِرَهَمْ أَيْ آخِرَ مَنْ بَقِيَ مِنْهُمْ. دبر: الدُّبُرُ وَالدُّبْرُ: نَقِيضُ الْقُبُلِ. وجاء دبريا أي أخيرا. وَدَبَرَ بِالشَّيْءِ: ذَهَبَ بِهِ. والمدبرة: الإدبار; أنشد ثعلب: هذا يصاديك إقبالا بمدبرة وذا يناديك إدبارا بإدبار. معنى كلمة الدرن. Contrive Prepare Lay Set Concoct Devise Cogitate Conduct Spare Brew Engineer Administer. المراة التي عندها توسع ملحوظ على مستوى الدبر دليل على انها مارسة الجنس من الدبر. والدبرة ، بالتحريك: قرحة الدابة والبعير ، والجمع دبر وأدبار مثل شجرة وشجر وأشجار.
وَالدَّبَرَانُ: نَجْمٌ بَيْنَ الثُّرَيَّا وَالْجَوْزَاءِ وَيُقَالُ لَهُ التَّابِعُ وَالتُّوَيْبِعُ، وَهُوَ مِنْ مَنَازِلِ الْقَمَرِ، سُمِّيَ دَبَرَانًا لِأَنَّهُ يَدْبُرُ الثُّرَيَّا أَيْ يَتْبَعُهَا. ويقال: هيهات ، ذهب فلان كما ذهب أمس الدابر ، وهو الماضي لا يرجع أبدا. بيان الحكمة العظيمة من تحريم هذا الشيء؛ وذلك لأنه يحصل به مفاسد عظيمة وهي أن الإنسان يطأ في مكان القذر والأذى، وأن النطفة التي ينزلها في دبر امرأته لو أنزلها في محلها الذي أذن الله لكان به إنجاب الولد، وأنه يؤدي لحصول الأمراض. والتدبير: أن يتدبر الرجل أمره ويدبره أي ينظر في عواقبه. وَنَاقَةٌ ذَاتُ إِقْبَالَةٍ وَإِدْبَارَةٍ وَنَاقَةٌ مُقَابَلَةٌ مُدَابَرَةٌ أَيْ ڪَرِيمَةُ الطَّرَفَيْنِ مِنْ قِبَلِ أَبِيهَا وَأُمِّهَا. والدبران: نجم بين الثريا والجوزاء ويقال له التابع والتويبع ، وهو من منازل القمر ، سمي دبرانا لأنه يدبر الثريا أي يتبعها. والتدبير: أن يعتق الرجل عبده عن دبر ، وهو أن يعتق بعد موته ، فيقول: أنت حر بعد موتي ، وهو مدبر; وفي الحديث: إن فلانا أعتق غلاما له عن دبر; أي بعد موته. معنى كلمة الدراسة في لانكليزي. وَشَارَهُ: جَنَاهُ، وَالنَّحْلَ مَنْصُوبٌ بِإِسْقَاطٍ مِنْ أَيْ جَنَاهُ مِنَ النَّحْلِ عَاسِلُ; وَقَبْلَهُ: عَتِيقُ سُلَافَاتٍ سَبَتْهَا سَفِينَةٌ يَكُرُّ عَلَيْهَا بِالْمِزَاجِ النَّيَاطِلُ. الْمُدَابِرِ: الْمَقْمُورُ فِي الْمَيْسِرِ، وَقِيلَ: هُوَ الَّذِي قُمِرَ مَرَّةً بَعْدَ مَرَّةٍ فَيُعَاوِدُ لِيَقْمُرَ; وَقَالَ الْأَصْمَعِيُّ: الْمُدَابِرُ الْمُوَلِّي الْمُعْرِضُ عَنْ صَاحِبِهِ; وَقَالَ أَبُو عُبَيْدٍ: الْمُدَابِرُ الَّذِي يَضْرِبُ بِالْقِدَاحِ.
وَالْأَرْيُ: الْعَسَلُ. والدبر والدبر أيضا أولاد الجراد; عنه. وقطع الله دابرهم أي آخر من بقي منهم. وَفِي حَدِيثِ قَيْسِ بْنِ عَاصِمٍ: إِنِّي لَأُفْقِرُ الْبَكْرَ الضَّرْعَ وَالنَّابَ الْمُدْبِرَ; أَيِ الَّتِي أَدْبَرَ خَيْرُهَا.
ويقال: عليه الدبار أي العفاء إذا دعوا عليه بأن يدبر فلا يرجع; ومثله: عليه العفاء أي الدروس والهلاك. وقول الله تعالى: ثم وليتم مدبرين; هذا حال مؤكدة لأنه قد علم أن مع كل تولية إدبارا فقال مدبرين مؤكدا; ومثله قول ابن دارة: أنا ابن دارة معروفا لها نسبي وهل بدارة يا للناس من عار ؟.
"Lemony Carrot Salad", eatingwell, Retrieved 23/8/2021. زيادة امتصاص الحديد؛ لاحتوائه على فيتامين ج. كما تضاف أوراق النعناع الطازجة لمزيد من الطعم. السكر، أهو العدو الجديد ؟ - Celine Claire. تُضاف المياه الفوّارة إلى العصير لإضفاء طعم من الانتعاش. Advanced Book Search. قد يساعد إضافة الليمون إلى الماء في تحسين نكهته وزيادة الرغبة في تناوله أكثر من شرب الماء وحده. يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المختلفة التي تحتوي على الليمون، وفي ما يأتي بعض الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الليمون وعدد السعرات الحرارية في كل منها: - عصير الليمون، ويتكون من ربع كوب من الماء، وملعقتين كبيرتين من السكر، وربع حبة خيار مقطعة إلى شرائح مع 1. يخلط جيدا كلا من الملح و الخل و الماء ثم يوضع المزيج في إناء على النار يغلي لمدة 6 دقائق. إنقاص الوزن: أجريت دراسة على القوارض حيث لم تتلق مجموعة واحدة الفينول من قشر الليمون بينما تلقت المجموعة الأخرى، وأشارت النتائج إلى أن المجموعة الأولى لم تكتسب نفس الوزن الذي اكتسبته المجموعة الثانية خلال اتباع نظام غذائي مرتفع بالدهون لمدة 12 أسبوعًا.
كم سعرة حرارية في الليمون يرفع الضغط
توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وكميات مختلفة من الليمون: - حبة صغيرة الحجم من الليمون الأصفر تحتوي على 19 سعرة حرارية. يُقدّم العصير مع مكعّبات الثلج بنكهة النعناع. 1 ملجم من حمض البانتوثنيك. محتوى الليمون من العناصر الغذائية.
كم سعرة حرارية في الليمون مع الماء
يقلل الربو: فيتامين ج مفيد للأشخاص الذين يعانون من الربو وفرط نشاط الشعب الهوائية أثناء نزلات البرد ، كما يقلل من خطر الإصابة بالربو إذا تم تناوله بكميات كبيرة. 124 ملجم من البوتاسيوم. مصدر جيد لفيتامين C و الذي يعمل ايضا كمضاد للأكسدة و يحمي الجسم من تكون الخلايا الضارة به. الحصص 1 p, وقت التحضير 245 m, وقت الطهو: 5 m. المكونات. يعزز من صحة الجلد و يرطبة بفضل احتوائة على فيتامين C و الذي يحمي الجلد من التجاعيد. تعتمد كمية السعرات الحرارية في الليمون والماء على كمية الليمون المضافة، لأن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية، ولكن في المقابل يحتوي عصير الليمون الواحد على سعر حراري واحد فقط ،وإذا لم يتوفر الليمون الطازج فيعتبر ربع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الذي يتواجد في الزجاجات يحتوي أيضاً على سعرة حرارية واحدة ، بغض النظر عن عدد أكواب ماء الليمون التي تشربها ، فلن تزيد السعرات الحرارية إذا تم تناولها بشكل كبير على مدار اليوم. بالإضافة إلى أنه يمكنك إضافة المزيد من النكهات المضافة لفوائد صحية إضافية مثل: بضع أوراق نعناع،ملعقة صغيرة عسل، قطعة من الزنجبيل الطازج، رشة قرفة، رشة كركم، شرائح من الفواكه الحمضية الطازجة مثل شرائح البرتقال أو الخيار. وفي النهاية فقد عرضنا عليكم كمية السعرات الحرارية في الليمون وفوائده للصحة. "Mint and Lemon Dressing", allrecipes, Retrieved 23/8/2021. تمام ذوبان بديل السكر. كم سعرة حرارية في الليمون مع الماء. You have reached your viewing limit for this book (. تضاف مكعبات الثلج عند تقديم العصير. تناول الماء بالليمون يساعد على خسارة الوزن في الماء خالي من السعرات الحرارية وكل حبة ليمون واحدة تحتوى على 10 سعرات حرارية ولذلك ينصح بإستبدال الماء بالليمون بالمشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية عالية.
كم سعرة حرارية في الليمون بالنعناع
يغذي البشرة: يوفر الليمون فيتامين سي الذي يساهم في تكوين الكولاجين ويساعد على محاربة الضرر الناتج عن التلوث وأشعة الشمس ، ويقلل من ظهور التجاعيد ويحسن حالة أنسجة الجلد. يحتوى على فيتامين سي الذي يعتبر هام لمرضى الربو و فرط الاستجابة العصبية كما يعالج نزلات البرد. يساعد على فقدان الوزن ورفع معدل حرق الدهون في الجسم. لمحبي المقبلات و خاصة المخلل.. اليكم طريقة عمل مخلل الليمون الحامض في المنزل في 20 دقيقة فقط.. يمكنك تقديمه مع الفتة او الأرز و الفاصوليا. السعرات الحرارية في الليمون - كالوريز أربيا. يوضع المزيج من العصّارة (سرعة 1). يقدم الليمون المخلل مع الفتة او الأرز و الفاصوليا. 63 جرام من الكربوهيدرات.
طريقة عصير الليمون بالنعناع
لجعل المشروب أكثر صحة ، يوصى باستخدام الماء المصفى والليمون العضوي. صور عن شجرة الليمون. يتمتع الليمون بصفات جعلت منه خيارًا صحيًا يجب استخدامه لتقليل مخاطر بعض المشكلات الصحية المرتبطة بنمط الحياة والحصول على أقصى فوائده التي سنعرضها في النقاط التالية: - يقلل من السكتة الدماغية: تسمى الجلطة الدموية التي تمنع تدفق الدم إلى الدماغ بالسكتة الدماغية ، ويقلل الليمون من الاصابة بها بين النساء ، وفقًا لإحدى الدراسات ، فإن الأشخاص الذين تناولوا كميات كبيرة من الحمضيات كانوا أقل عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 19٪ مقارنة بأولئك الذين استهلكوا كميات قليلة فقط. 01 ملجم من الريبوفلافين. شرب الماء يساعد على محاربة الجفاف وترطيب الجسم.
صور عن شجرة الليمون
إن كوب من الماء مع عصير نصف ليمونة يحتوي على 6 سعرات حرارية فقط. وصفة مشابهة: طريقة عمل مخلل الليمون الهندي. السعرات الحراية في الليمون وفوائدة. صلصة الليمون والنعناع، وتتكون من 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة المفرومة تحتوي على 161 سعرة حرارية. يغسل الليمون جيدا بالماء ثم يقطع الى شرائح طوليا ثم توضع في برطمان محكم الغلق. "Lemon peel, raw", FoodData Central, Retrieved 11/9/2021. كم السعرات الحرارية / المقدار = 7 سعرات حرارية.
فوائد اكل قشر الليمون
يعزز المناعة: يساعد محتوى فيتامين سي ومضادات الأكسدة على تقوية جهاز المناعة ضد الجراثيم التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا. يُزال قشر الليمون الحامض مع التأكد من إزالة الجزء الأبيض من القشرة أيضًا. شرب الماء يساعد على الشعور بالشبع والإمتلاء. يزيد من امتصاص الحديد: يعد الحصول على مصادر فيتامين سي مثل الليمون فرصة لزيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
هذا لا يعني أن عصر الليمون مع الماء يرفع الحرق أو يحرق الدهون. سلطة الجزر الحامضة، وتتكون من نصف ملعقة صغيرة لكل من زيت الزيتون وعصير الليمون والبصل الأخضر، ونصف كوب من الجزر، وثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الشبت، وربع فص ثوم صغير مفروم مع القليل من الملح والفلفل الأسود المطحون تحتوي على 90 سعرة حرارية.