اختاري منتجات البشرة الخالية من الزيوت لتجنب ظهور حب الشباب. يستمر نمو الرحم ليزن خلال هذا الأسبوع ربع كيلو جرام تقريبًا أي أنه أصبح بحجم ثمرة البابايا. نتيجة لتوسع الرحم وزيادة الضغط الواقع على الأمعاء تدريجيًا، تعاني معظم النساء من الامساك خلال فترة حملهن. ويرجع ذلك إلى السائل المتجمع في الرئتين والذي تسببه هرمونات الحمل ما يجعل التنفس بعمق أكثر صعوبة. شكل الجنين في الاسبوع الثالث. ألم شديد ومستمر في الكتف. خلال هذه المرحلة، يبدأ الجنين في النمو سريعًا ليتضاعف حجمه. متى ينبغي الاتصال بالطبيب.
حركة الجنين في الشهر السادس
قد تشمل الوجبات الخفيفة: - تفاحة مع ملعقة كبيرة من زبدة الجوز. إذ يمكنه رؤية ومضات متقطعة من خلف جفونه. قد تظهر حركات الجنين الأولى خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل في صورة وخز خفيف أو خفقان أو فقاعات غاز، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول بقليل. مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية. يشير الأسبوع السادس عشر من الحمل إلى نهاية الشهر الرابع. البدء في ممارسة تمارين تقوية قاع الحوض. وفي حال حافظتِ على اتباع نظام غذائي غني بالمواد الغذائية (بحيث يجنبكِ الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية) ومارست تمارين خفيفة ومنتظمة، فلا بد من أن تكون عملية اكتسابك للوزن صحية ولا تدعو إل القلق. الجنين في الشهر السابع. النسيان وصعوبة التركيز. فسوف يظهر بالطبع الآن. في الثلاثة أسابيع المقبلة، سوف يتضاعف حجم طفلكِ وبطنكِ أيضًا. ابدئي بتحديد جانب النوم المريح لك إن كنتِ لم تفعلي ذلك بعد. جسمكِ في الأسبوع السادس عشر من الحمل. تظهر الاظافر في اطراف اصابع الجنين.
الاهتمام بغذاء الحامل في الأسبوع السادس عشر واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف مع الحصول على كميات كافية من الماء قد يساعد على علاج ذلك. يبدا الجنين بالتمرن بواسطة الحركات ويصبح اكثر مرونة واكثر نشاطًا بشكل تدريجي. وقد تشعرين بالقلق إزاء زيادة حجم خصرك، ومن الممكن أن تتساءلي كيف سيبدو شكلك عندما يكبر حجم طفلك أكثر. ارتدي ملابس حمل جميلة بالنسبة لكِ، على أن تكون مناسبة لكل مدة الحمل. حركة الجنين في الشهر السادس. أعراض شائعة في الأسبوع السادس عشر من الحمل. تنمو المشيمة أيضًا وينتج الجسم كميات إضافية من السائل الأمنيوسي الذي يساعد على حماية الطفل في أثناء الحمل.
شكل الجنين في الاسبوع الثالث
تناولي المزيد من الخضروات الورقية التي تحسن الهضم والأطعمة الغنية ذات القيمة الغذائية المرتفعة، مثل: الفاكهة والمكسرات. حجم البطن في الأسبوع 16 من الحمل. وقد تشعرين بالقلق إزاء فحوصات الحمل والاختبارات الصحية وتتساءلين عن مدى رغبتك في الخضوع لها. الاسبوع السادس عشر من الحمل - طفلك يتحرك الآن كثيرًا - سيمي ماما. وبعد أن أصبح حجم طفلك بحجم حبة الأفوكادو واكتمل تشكل أطرافه ومفاصلة بالكامل، فقد بات الآن نشيطًا للغاية وقد يكون اكتشف قدرته على مص إبهامه. وعندما يبرز بطنك ستكون هذه الوضعية هي الأفضل لك، لكن النوم بوضعية الاستلقاء على ظهرك قد يسبب لكِ الشعور بالدوار وسيؤثر سلبًا على تدفق الدم مع نمو طفلك. يمكنكِ فقط استخدام غسول للوجه خالِ من العطور بالإضافة إلى مرطب خالِ من الزيوت. استخدام وسادة داعمة خلف ظهرك للحفاظ على استقامته وتجنب آلام الظهر. إذا إستمرت المشكله ، إستشيري طبيبك الخاص.
تشمل أعراض الأسبوع السادس عشر من الحمل بعض التغيرات في بطن الحامل وحركات الجنين، كيف يتطور الطفل وغذاء الحامل في الأسبوع السادس عشر. تبدا الغدة الدرقية التي تفرز الهرمونات التي تؤثر على التمثيل الغذائي في الجسم بالعمل. ينبغي استشارة الطبيب على الفور عند ظهور أي من الأعراض التالية: - نزيف مهبلي. تتطور براعم التذوق لدى الأطفال في خلال هذا الأسبوع؛ لذلك يصبح طفلكِ قادرًا على تذوق السائل الأمنيوسي عندما يدخل فمه. الأسبوع السادس عشر من الحمل. مع تقدم الحمل وزيادة الوزن، تصبح آلام الظهر عند الحامل من أكثر المشكلات الشائعة. رغبة شديدة في تناول الطعام. تقلصات أو ألم شديد في الحوض.
الجنين في الشهر السابع
فالغذاء هو المصدر الرئيسي للحصول على العناصر الغذائية اللازمة لنمو طفلك وتعويض الناقص لديكِ. قد تظهر حركات الجنين خلال الأسبوع 16 وحتى الأسبوع العشرون. يُفضل تجنب الوجبات الكبيرة، بدلاً من ذلك يمكنكِ إضافة وجبات خفيفة وصغيرة إلى وجباتك المعتادة. وتذكري أن هذه الملابس يجب أن تكون مناسبة لكِ حتى للفترة التي تلي الولادة أي إلى حين يعود شكل جسمك إلى وضعه الطبيعي. قد تساعد بعض التمارين البسيطة في تخفيف هذه المشكلات، تشمل اعراض الاسبوع السادس عشر من الحمل: آلام الظهر. ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل، يُنصح بالنوم على الجانب بدلاً من الظهر، لتحسين تدفق الدم إلى الجنين وتخفيف آلام الظهر والساقين. وهو يقوم في هذه المرحلة بالضرب بقوة باستخدام يديه وقدميه، حيث تتحرك عضلاته الصغيرة لزيادة حجمها وقوتها.
ومن حسن الحظ أن من حولك أصبحوا يعلمون بحملك، فلن يلومك أحد على ذلك. وحاولي اختيار الجانب الأيسر، فهو الأنسب لكِ في مرحلة الحمل. لذا يمكنكِ اتخاذ وضعية النوم على الجهة اليسرى للحد من شعورك بالانزعاج ولتحسين عمل الدورة الدموية لديك. الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. ارتخاء الأطراف (كثرة التعثر والتخبط وإسقاط الأشياء). ومن المحتمل أن تشعري بضيق في التنفس حتى وإن قمتِ بحركات بسيطة كالمشي. الدوخة أو فقدان الوعي. يقع الرحم الآن في منتصف المنطقة الموجودة بين السرة والعانة.
شكل الجنين في الشهر السادس
لذلك يُنصح بإضافة 300 سعرة حرارية إضافية إلى نظامكِ الغذائي خلال هذه الفترة. يمكن تشبيه حجم الطفل الآن بحبة البرتقال أو الأفوكادو. يحدث ذلك نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات وزيادة تدفق الدم إلى الجلد وإنتاج الغدد الدهنية لمزيد من الزيت. تشمل أعراض الأسبوع السادس عشر من الحمل العديد من التغيرات المثيرة، تتغير شكل بطن الحامل وقد تشعرين الآن بحركات الجنين أو يتأخر الأمر قليلاً، ولكن بالتأكيد أن طفلك أصبح يستمع لكِ ليميز صوتكِ، فما هو غذاء الحامل في الأسبوع السادس عشر وكيف يتطور الجنين؟. ارتداء الملابس الداخلية القطنية. يبدأ تشكيل فروة الرأس. 6 سنتيمتر ومتوسط وزنه 100 غراما.
ما الذي قد تشعرين به في الاسبوع السادس عشر من الحمل؟. نزيف الأنف بسبب ارتفاع ضغط الدم وحساسية الممرات الأنفية. اتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن من أهم الطرق للحفاظ على صحتكِ وصحة طفلكِ. ينبغي أيضًا الحصول على هذه السعرات الإضافية من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية. قد تشمل أعراض الأسبوع السادس عشر من الحمل أيضًا: - نزيف اللثة. وبإمكانك التحدث مع طبيبك ومع عائلتك عن مخاوفك لبث الطمأنينة في نفسك. يمكنكِ أيضًا استشارة الطبيب لوصف أحد الملينات الآمنة. نصائح للأسبوع السادس عشر من الحمل. تجنب الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة. من المحتمل أن تبقى حالة تقلبات المزاج والمشاعر على حالتها لديك في الثلث الثاني من الحمل، إذ إنها تؤثر على بعض النساء أكثر من غيرهن. فحص الزلال الجنيني والذي يكشف عن احتمالية وجود تشوهات في العمود الفقري لدى الجنين، وتقدير مخاطر إصابة الجنين بمتلازمة داون. رئتان صغيرتان تتهيئان لاستقبال الأكسجين. يستقيم رأس الطفل وينتصب ليصبح متناسقًا مع حجم الجسم.
الحمل في الاسبوع السادس
Advanced Book Search. إسحب للقراءة عن إسبوع آخر. إذا كنتِ تنتظرين الاستمتاع بحركات الجنين الأولى، فلم يعد الأمر بعيدًا. يأخد هذا السائل نكهات نظامكِ الغذائي؛ يمكن للجنين الآن تطوير الأذواق المفضلة لدية في أثناء وجوده في الرحم. يبلغ طوله الان نحو 11. على الرغم من طوله البالغ 10 سنتيمترات ووزنه البالغ 90 غراماً، فقد تتمكنين من الشعور بحركات طفلك. إضافة إلى ذلك يكبر حجم البطن إلى درجة يصبح فيها من المستحيل إخفاؤها ويبدا الجميع بملاحظة انك حامل. خلال الأسبوع 14 وحتى الأسبوع 19، يكون الجنين نشيط للغاية، حيث ما زال هناك مساحة كافية داخل الرحم للحركة. إذا لم يكن نتوء بطنكِ قد برز بالفعل. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.
ومع ذلك، فقد يحدث التباس لدى الحوامل للمرة الأولى بين تحرك الجنين وأعراض عسر الهضم أو أي نوع من أنواع اضطرابات المعدة. وعلى الرغم من ازدياد صلابة معظم العظام في جسمه، إلاّ أن عظام الجمجمة تبقى لينة حتى بعد الولادة ليتمكن رأسه من المرور من خلال القناة المهبلية. تظهر حركات العين الأولى بين الاسبوعين 16 و18. إذ تفضل بعض النساء الاستعداد لمعرفة جميع الاحتمالات بينما تفضل أخريات أن يدعن الطبيعة تأخذ مسارها. ينمو شعركِ وأظافركِ بصورةٍ أسرع عن ما سبق. ارتدي ملابس الأمومة التي تناسب حجم بطنكِ. اقرأ أيضًا: افضل طعام للاطفال بعمر 4 اشهر، جدول تغذية الرضع. وتلاحظين أن وضعية النوم على البطن بالتحديد غير مريحة، كما أنها تلحق الضرر بدورتك الدموية، وذلك بسبب الضغط على الوريد الأجوف الداخلي.
في الخطوة التالية ادخل على صفحتك الشخصية والتي سيظهر فيها كافة المعلومات عن القرض الذي حصلت عليه من البنك من نوعه وتاريخ الحصول عليه وتاريخ صرفه، إلى جانب معلوماتك الشخصية من الاسم ورقم الهوية. هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها للاستعلام عن إعفاء بنك الائتمان برقم الهوية، لكن يفضل الكثير من المواطنين الاستفسار باتباع ما يلي. طريقة الاستعلام عن اعفاء بنك التسليف بالسجل المدني 1444. الأوراق والمستندات المطلوبة لبنك التنمية الاجتماعية. الأقساط من خلال موقع بنك التسليف والادخار. يمكننا الاستفسار عن الإفراج عن الطرف لبنك التسليف كالتالي/. رقم بنك التسليف المجاني الموحد. يتاح الدخول على موقع بنك التسليف الإلكتروني, لمعرفة كل المعلومات الخاصة بالقروض وفي حالة أنه غير متاح, فيتاح الاستفسار عن إسقاط قروض بنك التسليف عبر الاتصال بخدمة عملاء بنك التسليف, أو خدمة عملاء بنك التنمية الاجتماعية برقم الهاتف 92008002, ويتاح الاتصال من الأحد إلى الخميس, بداية من الساعة 9 صباحًا وإلى الساعة 5 مساءً. الاستعلام عن اعفاء بنك التسليف بالسجل المدني 1444. يمكنك استخدام رقم الهوية للتحقق مع بنك الائتمان. تقديم طلب لخدمة عملاء البنك وملء النموذج الخاص بالإعفاء. رقم هوية مقدم الطلب.
الاستعلام عن قرض بنك التسليف
كيفية الحصول على تمويل الأسرة. الرسوم الإدارية قيمتها لا تتجاوز أربعة ألف ريال سعودي. ما هو رابط الاستعلام عن إعفاء بنك التسليف؟. لم يمر أكثر من سنتين هجرتين على تاريخ عقد الزواج المصدق. بعد هذه الخطوات ينتظر مقدم الطلب الرد على طلبه سواء بالموافقة أو الرفض. أدخل رقم السجل المدني في حقل اسم المستخدم.
بعد إرسال العميل للطلب يقوم بطباعته من خلال الموقع ويحتفظ به، من أجل أن يقوم بإرفاقه مع باقي الأوراق والمستندات الأخرى المطلوبة. بمجرد القيام بذلك سوف يظهر على الشاشة كل التفاصيل الخاصة بالقرض، والتي من ضمنها قبول طلب الإعفاء عن سداد باقي الأقساط أو رفضه. بنك التسليف الاستفسار عن باقي الأقساط: برقم الهوية. كيفية الاستعلام عن إسقاط قرض بنك التسليف السعودي من وزارة المالية. يتاح لنا معرفة طرق الاستعلام عن القروض الخاصة ببنك التسليف برقم الهوية, عبر رابط الاستعلام عن إسقاط قروض بنك التسليف، وفي حالة الاستعلام عن إعفاء بنك التسليف عبر موقع وزارة المالية السعودية, عن طريق الإنترنت بواسطة رقم الطلب، ولدينا أيضا رابط بنك التسليف برقم الهوية, وكلمة المرور أو بنك التسليف حسابي دخول, ويتاح معرفة شروط بنك التسليف الجديدة. لابد من الاستفسار عن إسقاط قروض بنك التسليف, أو الاستفسار عن الإعفاء عبر رقم الهوية الوطنية للمتقدم لطلب القرض من بنك التسليف والادخار ، وإدخال أرقام الهوية بدقة. قرض الزواج بنك التسليف ٦٠ ألف.
الاستعلام بنك التسليف بالسجل المدني وظائف
عليك إدخال البيانات المطلوبة, لمعرفة الأقساط التي تم سدادها من بنك التسليف والادخار. أن لا يتجاوز الدخل الشهري للمستفيد من القرض 12500 ريال سعودي. ثالثاً رقم الحفيظة، و مصدرها، و تاريخها. الاستعلام عن قرض بنك التسليف. يُعرف بنك التسليف باسم بنك التنمية الاجتماعية ويُعد أحد أبرز مؤسسات المملكة العربية السعودية المالية، وعن كيفية الاستعلام عن إعفاء بنك التسليف بالسجل المدني لابد من إتباع الآتي: - أتاحت وزارة الداخلية السعودية لعملاء بنك التسليف، إمكانية الاستعلام عن إعفاء بنك التسليف بالسجل المدني إلكترونياً. سادسأً يتم إرفاق كرت العائلة.
الدخل الشهري الذي يحصل عليه المتقدم يجب ألا يقل عن ألفين ريال سعودي. نموذج إعفاء المتوفين بنك التسليف. تسجيل الدخول إلى الموقع عن طريق كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور، أو إنشاء حساب جديد.
الاستعلام بنك التسليف بالسجل المدني بالمملكة العربية السعودية
اقرأ أيضاً: رسوم تجديد الإقامة في الكويتإنضم لقناتنا على تيليجرام. انقر فوق أيقونة تسجيل الدخول. المعلومات المطلوبة من وزارة المالية لإعفاء المتوفى. ينبغي تقديم شهادة طبية توضح الحالة الصحية للمقترض، إلى جانب التحاليل والتقارير الطبية والأشعة. الضغط على زر الدخول باستخدام الدخول الموحد الوطني. ثانياً يجب أن يكون المتقدم حامل للجنسية السعودية، حتى يتمكن من الحصول على الإعفاء. الاستعلام بنك التسليف بالسجل المدني بالرياض. ثالثاً إن يكون الشخص متنظماً في عملية تسديد أقساط القرض. ايضًا من ضمن الأوراق المطلوبة صورة عن التقرير الطبي وذلك للراغب في تقديم طلب إعفاء عن باقي الأقساط.
الاسم الكامل للمقترض. إذا كان القرض المراد الإعفاء من أقساطه متعلق بترميم المنزل، فلابد أن تمر خمس سنوات بأقل تقدير على الإصلاح الخاص بالمنزل. على الشخص الذي يرغب في الاستفسار عن قبول أو رفض تقديم إعفاء بنك التسليف 1444 تطبيق عددًا من الخطوات، وهي كما يلي: - الانتقال إلى الموقع الرسمي لبنك التسليف والادخار السعودي، ثم يتم تسجيل الدخول إلى الموقع. رابط موقع بنك التنمية الاجتماعية. اطبع نموذج الإفراج من بنك الائتمان باتباع الخطوات التالية. طريقة إعفاء بنك التسليف برقم الهوية الوطنية السعودية. ينبغي تحديث الهوية الوطنية للمواطنين, قبل تسليم استمارة الإعفاء ، علما بأن الهوية الوطنية لمقدم الاستمارة, ولأحد الوارثين الراغبين في إسقاط قروض بنك التسليف, وبعض الأوراق الهامة. ثامناً رقم هوية مقدم الطلب، ورقم الجوال. لمزيد من المعلومات اقرأ: ما هي شروط الكفيل في بنك التسليف. يكون الزواج للمرة الأولى باستثناء الفئات التالية. يتم الضغط على الأيقونة الخاصة بتسجيل الدخول والموجودة في أعلى الصفحة، ثم إدخال ما تم طلبه من بيانات تتمثل في رقم الهوية وكلمة المرور والضغط على تسجيل الدخول. ما هي المستندات المطلوبة لإعفاء بنك التسليف؟.
الاستعلام بنك التسليف بالسجل المدني بالرياض
الاسم الكامل لمقدم الطلب. يجب على مقدم الطلب الحصول على وثائق العمل الحر من وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ، وكذلك التراخيص المختلفة المطلوبة للمركبة. كما ويسهم في مساعدة المواطن السعودي لتسديد كافة الالتزامات المالية الجديدة. أن يكون دخله الشهري أقل من 2000 ريال. منتج نفاذ منتج تمويلي قام البنك بتوجيهه للمواطنين القادرين على العمل، سواء العاطلين عن العمل وغير العاطلين وينقسم منتج نفاذ إلى قسمين قسم التمويل النقدي وقسم تمويل السيارات: أولًا: التمويل النقدي. فيتاح لك إدخال البيانات. هناك مجموعة من الشروط اللازم توافرها عند الرغبة في الحصول على قروض بنك التسليف، حيث يقدم البنك قروض للزواج، وأيضًا قروض ترميم، وقروض للمشاريع وغيرها، وجاءت شروط حصول السعوديين على قروض بنك التسليف على النحو التالي: - يشترط أن يكون المتقدم للقرض سعودي الجنسية. الاستعلام بنك التسليف بالسجل المدني وظائف. قروض ائتمانية للعملاء المستفيدين من قروض التمويل ، بناءً على أهم الشروط: - الزوجة سعودية أو تنتمي لإحدى دول مجلس التعاون الخليجي للاستعلام عن إمكانية الحصول على قرض من أحد البنوك الائتمانية والتحقق مع بنك التسليف عن دفعة القرض برقم الهوية. تقديم صورة من كارت العائلة والذي يوجد به جميع أفراد الأسرة. اقرأ التفاصيل ثم وافق على شروط الخدمة. من طلق زوجته الوحيدة قبل الدخول بها. يتم التحقق من عدد أفراد الأسرة عند تقديم طلب الإعفاء، إذ أنه كلما كان العدد الخاص بأفراد الأسرة أكبر أصبحت المسئولية على عاتق العميل أكبر وبذلك ترتفع نسبة الموافقة. يجب أن يكون لدى المقترض بطاقة هوية صلاحيتها سارية وتقديم صورة منها. الموظف الحكومي لا يحتاج إلى كفيل.
انقر فوق الذهاب إلى أيقونة الخدمة. يمكنك الآن اتباع هذه الخطوات البسيطة للتحقق من خدمة الدفع بالتقسيط لبنك الائتمان باستخدام رقم الهوية الخاص بك. حدد القرض المطلوب من الجدول. أن يكون المتقدم سعودي الجنسية.
الاستعلام بنك التسليف بالسجل المدني تعلن
للتواصل مع فريق خدمة العملاء في بنك التسليف يرجى الاتصال على الرقم الموحد 920008002. يمكننا التواصل مع خدمة عملاء بنك التسليف عبر رقم الهاتف 920008002 مباشرة، وحرص البنك الائتماني على توفير العديد من الطرق الأخرى لتلقي والرد على استفسارات المواطنين، ومنها إرسال الاستفسارات عبر البريد الإلكتروني [email protected] أو من خلال حساب خدمة العملاء على شبكة التواصل الاجتماعي تويتر. ألا يزيد عمر الكفيل عن 55 سنة. يجب أن يكون مقدم الطلب من كبار السن أو ذوي الاحتياجات الخاصة حتى يتم إسقاط دفع الأقساط عنه. البيانات التي يتضمنها نموذج طلب الإعفاء هي اسم العميل الرباعي، رقم هوية العميل، التاريخ الخاص بالحفيظة ورقمها ومصدرها، اسم مقدم طلب الإعفاء وجنس مقدم الطلب. ثانياً يتم كتابة رقم السجل المدني في الخانة المخصصة لهُ. اختر خدمة كشف الحساب الإلكتروني. يقوم العميل بعد ذلك بتسجيل رقم الهوية الوطنية الخاص بالعميل. هناك مجموعة من الخطوات الواجب تطبيقها من قبل من يرغب في تقديم هذا بنك التسليف و رقم العقد، بالإضافة الطلب، وهي تتمثل فيما يلي: - الذهاب إلى الموقع الإلكتروني الرسمي لبنك التسليف من خلال النقر هنا. وتتم هذه الخدمة او الخطوة من أجل معرفة الحصول على إعفاء بنك التسليف برقم الهوية، وكما يمكن الحصول على نموذج خطاب اعفاء بنك التسليف من خلال وزارة المالية في المملكة العربية السعودية، من أجل تقديم طلب إعفاء بنك التسليف، والإعفاء عن باقي الأقساط من القروض الذي حصل عليه العميل، وفي حالة وفاء العميل يجب عمل تقديم نموذج حالة وفاء للبنك حتى لا يكون الورثة مجبورين على دفع أقساط البنك البنك.
يتاح الاستفسار عن اسم الكفيل ببنك التسليف, أو يستفسر الكفيل عن القروض التي اقترضها الكفيل عبر موقع بنك التسليف والادخار, وهي من الخدمات الإلكترونية الحديثة المتوفرة من بنك التسليف والادخار للمواطنين ، ويتاح معرفة اسم الكفيل ببنك التسليف من خلال الاتصال بأرقام بنك التسليف. إدخال رقم العقد، بالإضافة إلى مكان القرض. تسجيل الدخول إلى الحساب الخاص بالعميل وذلك عن طريق بوابة أبشر. انقر على أيقونة Go to Service.