المعلومات الغذائية فى الحليب. بجانب أن اللبن الرائب يتم استخدامه على أنه مشروب، فإنه يستخدم أيضاً فى عمل أطباق البسكويت وخبز الذرة والكيك، كما أنه يستخدم. بعد بسترة الحليب وتخسيره يسمى لبن وهو حامض المذاق بينما طعم الحليب عادي وقد يميل للحلاوة احياناً. الرائب التقليدى، وهناك لبن رائب مصنع من لبن الجاموس حيث يتم تخميره باستخدام بكتريا الحامض اللبنى التى تزيد من تخانة اللبن. كما يمكن تصنيعه بمختلف نكهات الفاكهة. الكشاف : الجزء الأول: الكشاف عن حقائق غوامض التنزيل وعيون الأقاويل في وجوه ... - جار الله أبي القاسم محود بن عمر الزمخشري. في مصر تستطيع شرب شاي باللبن وهو عبارة شاي ممزوج بالحليب. الفرق بين اللبن واللبن هو الحليب الذي تنتجه الغدد الثديية لحيوانات مثل الماعز والجاموس والأبقار ، ويتم إنتاج اللبن عن طريق التخمير.
- الفرق بين اللبن العادي واللبن الخاثر - مستخدم
- مع طفلي: حياة صحيحة وصحية - نهى ياسين ملص
- الحسين والتشريع الاسلامي الجزء الرابع: دائرة المعارف الحسينية - محمد صادق محمد الكرباسي
- الكشاف : الجزء الأول: الكشاف عن حقائق غوامض التنزيل وعيون الأقاويل في وجوه ... - جار الله أبي القاسم محود بن عمر الزمخشري
- الفرق بين الحليب و الزبادي
الفرق بين اللبن العادي واللبن الخاثر - مستخدم
هل الزبادي تغذي الطفل مثل الحليب. الحليب الرائب: أثبتت الدراسات المعملية فائدة اللبن أو الحليب الرائب الكبيرة فى الحفاظ على رشاقة الفرد وعلى تهدئة جهازه الهضمى وعلاجه. و تقريبا العناصر الموجودة في الحليب هي نفسها الموجودة في اللبن او الزبادي. فالفرق بين اللبن والحليب في الواقع هو كالتالي.
الكمية لكل 100 g. سعرات حرارية 42. بالراحة، لأنه يخلص الجسم من هذه الدهون الضارة المتواجدة فى مختلف الأطعمة، كما أن الزيوت التى يحتوى عليها تبطن الجدار الداخلى. يتكون أيضاً من الأحماض الدهنية والأساسية والأحماض الأمينية. وفقاً لاختلاف قدرات الأشخاص التي تقوم بها. الفرق بين الحليب و الزبادي.
مع طفلي: حياة صحيحة وصحية - نهى ياسين ملص
أنواع الحليب التي قد سبق وذكرناها، هي تدخل في ضمن قائمة الحليب المبستر كما إن هناك نوع أخر من الحليب. نجد نوع أخر وهو الحليب الخام، أي الذي يتم تناوله بمجرد نزوله من الحيوانات بعد التأكد من صحة وسلامة الحيوانات. علي الإناء ليتم تدفئته.. وهناك بعض الأوانى المخصصة لذلك... وفي هذا الجو تنشط البكتريا وستجد بعد ساعات قليلة تحول اللبن إلي أحد.
محيي الدين أبي زكريا يحيى بن شرف/النووي. والذي يتكون منه فريق العمل الذي يقوم به هؤلاء الأشخاص. 2 غرام من الدهون في كوب واحد من الحليب الرائب (محتوى الدهون قد يكون مختلف في بعض ماركات الحليب الرائب، لأن بعض الماركات تتم مع الحليب الخالي من الدسم في حين أن آخرين تتم مع تقليل دهون الحليب)،. لحالات التخمة وخاصة بعد تناول الوجبات الدسمة. تتشابه مكوناته مع مكونات حليب الأبقار، ولكن بشكل أكثر ملوحة ويحتوي على فيتامين ج أكثر من الموجود في حليب الأبقار حوالي ثلاث مرات. يوجد في الثلاجات في الاسواق التجارية بجانب الالبان والاجبان. الحليب هو سائل أبيض تنتجه الغدد الثديية للثدييات ، بينما اللبن هو سائل حامض قليل الحامض متبقي بعد خلط الزبدة من القشدة. يتم تصنيع اللبن الرائب من اللبن الطازج حيث يتم مخمضة اللين حتى تنفصل الزبد والسوائل التى تشبه الماء، هذه السوائل تُسمى باللبن. Advanced Book Search. على النقيض من ذلك ، فإن اللبن هو سائل حامضي قليل الحامض متبقي بعد خلط الزبدة من الكريمة. الفرق بين اللبن العادي واللبن الخاثر - مستخدم. وأخف من اللبن الرائب. تمامًا مثل هذا ، هناك مجموعة واحدة غالبًا ما يختلط عليها الناس: الحليب واللبن. الحرارة العالية فى فصل الصيف حيث إفراز العرق وفقد جسم الإنسان للمزيد من السوائل.
الحسين والتشريع الاسلامي الجزء الرابع: دائرة المعارف الحسينية - محمد صادق محمد الكرباسي
للحفاظ على صحة البشرة ، نحتاج إلى فيتامين أ الموجود في الحليب. يحتوي اللبن الخاثر على سعرات حرارية أقل من الحليب ولكنه يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب 12. اللبن مصنوع من الحليب المخمر. الحسين والتشريع الاسلامي الجزء الرابع: دائرة المعارف الحسينية - محمد صادق محمد الكرباسي. فيتامينات "ب" المركبة وخاصة الريبوفلافين الضرورى لاستخلاص الطاقة من الأطعمة وإفراز. الحليب الرائب أو اللبن الرائب منتج ينتمى إلى منتجات الألبان التى تُصنع عن طريق التخمر، ينتج من اللبن العادى، مع مذاق مميز حامضى. يتم إنتاج الحليب من خلال الغدد الثديية للحيوانات. يمكن شرب هذا اللبن بشكل مباشر، كما يمكن صناعته في المنزل بكل سهولة.
اللبن الزبدي مليء بالفيتامينات ، مفيد للبشرة ، ويساعد على إنقاص الوزن. اللبن هو مصدر ممتاز للكالسيوم الذي يجعل العظام والأسنان أقوى. نظرا لكونه أكثر سهوله في الهضم (نتيجة للبكتيريا المضافه إلى الحليب) والبروتين والكالسيوم يمكن تناولها بسهولة أكبر من قبل الجسم. Hussaini Centre for Research, London.. PDF. الاستعانة بعلبة زبادى جاهزة الصنع وبالحصول علي ملعقة واحدة فقط منها تكون بذلك قد حصلت علي البكتريا التى تريدها ثم تقلب في كمية.
الكشاف : الجزء الأول: الكشاف عن حقائق غوامض التنزيل وعيون الأقاويل في وجوه ... - جار الله أبي القاسم محود بن عمر الزمخشري
فالحليب هو مايحلب مباشرة من الماشية وقبل تسويقه بشكل تجاري يتم بسترته وغليه بدرجة حراره معينه لقتل الجراثيم والميكروبات التي قد تكون مختلطه معه. اللبن الرائب هو اللبن الذى يتم إنتاجه بعد فصل الزبدة عن اللبن، وهو ما يُعرف باللبن الرائب التقليدى، كما أن اللبن الرائب يشير. يعتبر اللبن الزبدي صديقًا جيدًا للجهاز الهضمي للإنسان. خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم والحماية من الأمراض المتعقلة بالقلب والضغط. يُعرف الحليب بأنه مجموعة كاملة من الفيتامينات لأنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وفيتامين ج وفيتامين ج. وهو شكل أكثر من اللبن في السائل، ويتم صناعته من خلال وضع حبوب فطر الكفير في الحليب مع تركه لمدة من 12إلى 24 ساعة. يتشابه بشكل كبير مع حليب الإناث في كمية البروتينات الموجودة به، كما يتشابه مع حليب الحمير أيضاً. ارتجاع الحامض المعدى أو حرقان فم المعدة. يوجد حمض اللينوليك المقترن في الحليب مما يؤدي إلى فقدان الوزن في جسم الإنسان. يفضل الناس اللبن الرائب الذي يتم تبريده ، بينما يشربه البعض في درجة حرارة الغرفة المتوسطة لأنه عامل تبريد وليس من الضروري تبريده في كل مرة. يحتوي اللبن الزبدي على لون أصفر باهت أو أبيض. مما يعمل على تكوين كحول وغازات طيارة، مما يكسب اللبن كثافة وسماكة وطعم مميز. لبن الزبادي اسهل هضماً من الحليب. يستخدم الحليب كمصدر أساسي للتغذية ويستهلك بشكل طبيعي ، بينما يستخدم اللبن كعنصر في الطهي والخبز أو كمشروب.
لتتبيل لحم الخنزير والدجاج ، يتم استخدام اللبن الرائب بسبب حمض اللاكتيك الذي يعزز عملية المناقصة ويعزز النكهات مع الاحتفاظ مرطب. يحتوي اللبن او الزبادي على كمية اقل من سكر اللاكتوز مما هو في الحليب. وبالتالي هو يحتوي على كم كبير من الأملاح التي تحتاجها الحيوانات في نموها الأولى، وبالتالي هو غذاء متكامل لهم. كذلك هي مجموعة من الاختبارات التي تتم على الحليب بدون استخدام الأجهزة، ولكن أصعب ما فيها أنها تختلف. لديه اهتمام كبير في المجالات التقنية المختلفة ، بما في ذلك أنظمة قواعد البيانات وشبكات الكمبيوتر والبرمجة. والزبادى يحتوى على البكتريا النافعة "بروبيوتيكس" التى تقوى الجهاز المناعى لدى الإنسان وتجعله يتمتع بصحة جيدة أطول فترة. متوسط مستوى الأس الهيدروجيني للحليب هو 6. الحليب الذي يتم تصنيعه يكون بعضه كامل الدسم، والبعض الأخر خالي الدسم أو منزوع الدهون والدسم. للمعدة مما يشعر الشخص بأنه أخف ولا يشعر بالتخمة. بعض الدولة العربية تقوم بتسمية الحليب الذي يحلب مباشرة من الابقار لبن بينما في دول الخليج في الغالب يسمى حليب واللبن هو عبارة عن الحليب بعد اضافة بعض الخمائر وتغيير طعمه الى الطعم الحامض. السلام عليكم هل اللبن اي الزبادي مناسب لعمر لطفلتي وهل يغذي ولديه نفس العناصر الموجودة في الحليب وما هو الوزن الطبيعي في هذا العمر وماهو نوع السيريلاك المناسب لعمر طفلتي وشكرا. السيريلاك المناسب لعمر 7 شهور: السيريلاك المناسب لعمر 7 شهور هو سيريلاك الرز. الحليب مليء بالعناصر الغذائية التي تنتجها الغدد الثديية للحيوانات مثل الماعز والأبقار والجاموس ، إلخ. عادةً ما يتم استخدام اللبن الرائب في الطهي ، ولكن يمكن أيضًا تناوله مباشرةً.
الفرق بين الحليب و الزبادي
المزيد عن الكالسيوم.. المزيد عن عدم تحمل اللاكتوز.. كما أنه يوازن بين الكالسيوم والمعدل المنخفض من الدهون بدون إتباع نظام غذائى قاسٍ (نظام حمية). حيث إن لابد ألا يزيد حموضة الحليب عن 0. الزبادى يتم تناوله كما هو أو يتم إضافة الملح أو السكر أو الفاكهة إليه. يعتبر الزنجبيل بشكل عام ذو فوائد عديدة لمختلف الحالات الصحية، وبحسب بعض المواقع العلمية فان ما وجد عن فوائد الزنجبيل المثبته طبياً في الدراسات المخبرية على الحيوانات كان: تخفيف التورم. وزيادة رونقها مع حماية صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية. كما يعمل على بناء العضلات مع الحماية من هشاشة العظام، كما يزيد من نضارة البشرة. لوحظ أن اللبن التقليدي أقل في الغرب وأكثر في الدول الآسيوية مثل الهند ونيبال والعربية. اضطرابات المعدة، كما أنه يعتبر عنصراً غذائياً يحافظ علي رشاقة جسمك، فهو غنى عن التعريف لأنه أحد مشتقات الألبان التي لها فوائد. 5% أما سكر اللاكتوز تصل إلى 5%. يعتبر شرب اللبن الرائب عامل تبريد لجسم الإنسان.
الحليب يتكون من ماء ودهون وبروتينات وكربوهيدرات وفيتامينات متنوعة، مثل فيتامين أ، ك، د، ب 1، ب 2. جار الله أبي القاسم محود بن عمر الزمخشري.
جدول الصيانة الدورية لسيارات تويوتا: – سائل الفرامل: زيت الفرامل هو احد مقومات الأمان الموجودة ف السيارة, ويجب فحص مستوى سائل الفرامل عن اول 1000 كم, ثم كل 5000 كم, ويتم استبداله عن 80, 000 الف كم. تغير الفلاتر(فلترهواء الماكينه- المكيف). فحص مستوى سائل البطارية. نبي جدول صيانه مقنع موزي حق الوكالات الحراميه الي اغلب القطع تتغير قبل مايمضي عليها نص عمرها الافتراضي. غيره توقع تخبيط المكينة على ممشى قليل.
لا يترتب على هذا المستند أي مسؤوليات، او إلتزامات، او حقوق، أو مطالبات على الشركة خلاف ما ورد ولا يفسر أو يتم تأويله على خلاف قصد ونية الشركة. فحص نظام التعليق الخلفي والأمامي. فقط ازيت والسيفون وغيرها لا. الفلتر رخيص وماتعدي فيه اكثر من 20 الف. مثلاً اللي يمسك خطوط دايم واللي ما يمسك، ومثل اللي يمشي بالمطر أو الغبار واللي ما يمشي فيها، ومثل اللي يدخل البر واللي ما يدخله، ومثل اللي يشد ويفجر الموتر واللي ما يشد أبد وما يفجر أبد. لا تسري هذه الحملة على عملاء الدفع بالآجل.
زيت ناقل الحركة الاتوماتيكي واليدوي: ناقل الحركة المتصل بمحركة السيارة سواء كان اتوماتيكي أو يدوي, هو بمثابة العقل المدبر لنقل الحركة والتحكم في تغير سرعة السيارة, وللحفاظ عليه يجب تغير زيت ناقل الحركة بصفة دورية كل 40, 000 كم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اجوائنا مهي أوروبا مافيها غبار وصحاري. فلتر الهواء: أن لفلتر الهواء تأثير كبير في انتظام دورة تشغيل السيارة أثناء القيادة و وعليه يجب فحص فلتر الهواء عند اول 1000 كم, ثم القيام بتنظيفه من الاتربة كل 10, 000 كم, وتغيره بالكامل بعد 40, 000 كم. لذا يفضل التواصل مع المركز للتأكد وحجز موعد. مر الوكاله وحاول تاخذ منهم جدول الصيانه المتعلق بسيارتك وعلقه بالغرفه وبروزه وبين فتره وفتره الق عليه نظاره واعرف الاشياء المهم تغييرها والاشياء اللي مو مهم تغيرها وبكذا تكون على بيينه وتعرف وش تغيير ووش تخلي وتغيرها برا الوكاله الا الاشياء المهمه مثل سير التايمن / زيت القير / واشياء ثانيه الافضل ترجع للوكاله تغيرها عندهم. فحص اللمبات: لمبات الإضاءة الامامية والخلفية, وكذلك لمبات الفرامل والاشارات يجب فحصها كل 5000 كم, بخلاف فحص اول 1000 كم. زيت الماكينه -فلتر الماكينه. ارخص تأمين ضد الغير 1442 في السعودية. فحص المصابيح الأمامية والخلفية. السيور: تحتوي السيارة على عدد من السيور الخاصة بلاتصال بين محاور عدة مثل شاحن الطاقة للبطارية (الدينمو) أو ضاغط التكييف (الكمبروسور) وغيرها, ويحب فحصها كل 20000 كم, واستبدالها كل 450000 كم الى 60000 كم, حسب الحاجة. علبة الفحم: هي العلبة المسؤولة عن نقاط الاتصال والتوزيع الخاصة بتوصيلات اسلاك شرارة الاحتراق, ويجب فحصها كل 20, 000 كم, وتغيرها حسب نتيجة الفحص.
سائل تبريد المكيف: أن السائل أو الغاز هو العامل الرئيسي المسؤول عن مستوى التبريد لمكيف السيارة, وعليه يجب فحص مستوى سائل تبريد المكيف والواصلات بصفة دورية كل 20, 000 كم, وتغيره في حالة الحاجة. Please enable JavaScript to continue using this application. فلتر تبريد المكيف: فلتر تبريد المكيف يقوم بفلترة الهواء البارد الداخل الى مقصورة السيارة الداخلية, ويتم فحصه كل 10000 كم, واغيره كل 20, 000 كم. كيف حالكم شخباركم ان شاءالله زينين عندي موضوع خفيف اليوم والي هو. مخرج العادم: أن مخرج العادم (الشكامان) الناتج عن احتراق الوقود داخل محرك السيارة هو عنوان مستوى الاحتراق وبه مصافي تعمل كالفلاتر للصوت وأيضا للعادم, ويجب فحص مخرج العادم وأيضا القواعد والكراسي الخاصة به, وأيضا جلود التعليق كل 20, 000 كم. فحص 12 نقطة: فحص الهوبات والأقمشة. اريديوم كل 160 الف كم. سائل البطارية: يجب القيام بفحص سائل البطارية عند اول 1000 كم, ثم كل 5000 كم, مع قياس مستوى الشحن الداخل على البطارية من الدينامو (مولد الطاقة). اول شيء ينبهوا عليه هذي الأشياء وعاد بكيفك. نظام التعليق: نظام التعليق الخاص باي سيارة هو النظام الخاص باتزان ترحك السيارة للتكيف حسب طبيعة الطريق الذي تسير به السيارة, وهنا يجب فحصه حسب جدول الصيانة الدوري كل 40, 000 كم.
نريد جدول مقترح لصيانه السياره من 0-200الف الكل يشارك. لا يمكن إستبدال هذه الحملة مع أي من خدمات الصيانة الاخرى ويتم الاستفادة منها كما هي مذكورة. احصل على اخبار و اسعار السيارات اول بأول. نعم ، و تعتمد على حسب توفر المقاس المطلوب. مع العلم أن بعض موديلات الإطارات قد لا تتوفر في بعض المراكز أو يتأخر وصولها للمركز وذلك يعود للخدمات اللوجستية المقدمة من وكيل الاطارات. جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة (15%). صفاية البنزين: صفاية البنزين مابين 20 الف الى 80 الف تختلف من سيارة الى اخرى. هل الحملة تشمل ماركات أخرى غير إطارات بريجستون و دنلوب او يوكوهاما؟-. العادية مابين 40 الف الى 80 الف.
موضوع ممتاز تشكر عليه ولايك. المربع نت – بالطبع كل ما يتمناه مالك سيارات تويوتا بقاء حالة سيارته كما وانها جديدة وقت استلامها من الوكالة, وللحفاظ على قيادة أمنة, ومتعة بفخامة ورفاهية السيارة يجب القيام بعمل صيانة دورية وفحص بصفة مستمرة في أوقات محددة, وهناك جدول معتمد في الصيانة داخل مراكز الصيانة بوكالة تويوتا, وفي موقع (المرسال) نقدم جدول الصيانة الدورية لسيارات تويوتا, مع شرح نوضح فيه قطع الغيار والمكونات التي يجب فحصها أو تغيرها لعمل صيانة كاملة للحفاظ على سيارة امنة واقتصادية بها كل مقومات الرفاهية والمتعة والقوة. هذا الموضوع نبي الجميع يشارك بالي يعرفه للك تجربه معينه اذكرها موبالضروري تجاوب على كل النقاط. هو سائل خاص بضغط وتشغيل الكوابح عن طريق وصلات وخراطيم ضمن دائرة الفرامل الخاصة بالسيارة, وهو من الاشياء الهامة والضرورية للأمان والسلامة, ويجب التأكد من فحصفه بصفة دورية عند أول 1000كم, ثم كل 5000 كم, واستبداله عن 40, 000كم. كالفلاتر والسيور والزيوت هذي انت بنفسك تقدر تفحصها. رقم الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية | اربيان درايف. أين أجد مقاس الإطارات المخصصة لسيارتي إن لم تكن مذكورة ضمن الحملة؟-. توصيلات البنزين وغطاء خزان البنزين: هناك توصيلات وخراطيم اتصال بين خزان البنزين ( تنك البنزين) ومحرك السيارة للتحكم في تدفق البنزين الى نقاط الاحتراق, ويجب فحص هذه التوصيلات كل 40, 000 كم, وكذلك يجب فحص غطاء الخزان بنفس المعدل. مشرف ضمان خبره ٣ سنوات.
فحص تهريب الزيت اسفل المركبة. واقرأ مواضيع الناس الي ماشين نص مليون وقريب المليون. زي الحاج حسين ترى جدول الصيانه مايختلف كثير من سياره الى سياره وا. زيت المحرك والفلتر: زيت محرك السيارة هوما يحافظ على المحرك ومكوناته ضد عوامل الاحتكاك وعوامل الحرارة الناتجة عن ذلك, وعليه يجب تغير زيت المحرك كل 5000 كم, مع تغير فلتر الزيت وكذلك جلدة صرة الزيت (طبة علبة زيت المحرك). تغير الفلاتر(فلترهواء المكينه - المكيف): فلتر الهواء كل 40 الف كم.
تعرف على طرق تجديد استمارة السيارة 2022. البواجي كل 150 او 200 الف. بواجي وسيور السياره: البواجي على حسب المتوفر اذا كانت. البواجي: البواجي هي نقاط احتراق الوقود على أسطوانات محرك السيارة, ويجب فحصها عند اول 20, 000 كم, وتغيرها عند 40, 000 كم (في حالة نوعية البواجي العادية تغير كل 20, 000 كم, أما في نوعية اريديوم 100, 000 كم. عند شرائك من الشركة مجموعة من 4 إطارات ( دنلوب أو بريجستون أو يوكوهاما) ستحصل معها على الآتي: تركيب ترصيص الإطارات (عادي فقط ولاتشمل الترصيص الأرضي). دائرة تبريد المحرك: دائرة تبريد المحرك (الررداتير), هي من اهم مقومات الحفاظ على السيارة وتشغيلها بصفة خاصة ' فطبيعة الطقس وارتفاع درجة الحرارة في منطقتنا العربية لها بالغ التأثير, ودائرة التبريد تحتوي على سائل تبريد يجب فحص مستوى هذا السائل بصفة دورية شبه يومية, وكذلك فحص سائل التبريد وأيضا الخراطيم والواصلات الخاصة كل عند أو 1000 كم, ثم كل 5000 كم, وتفريغه وتغيره بالكامل كل 40, 000كم الى 60, 000 كم.
فحص مستوى زيت الدركسيون ( ان وجد). ليست كل المقاسات من العلامة التجارية مذكورة. تنظيف البخاخات كل 15 الف بسائل التانكي. بواجي وسيور السياره. نبي نسوي جدول مقترح لصيانة السيارات يكون معقول ومايكون ياخر اويقدم موعد تغير القطع يعني نبي نحللها بالضبط ^_^. على حسب الموصى به في الكتالوج. تختلف الأسعار و تزيد بناء على مقاس الإطار وموديل السيارة، ولمعرفة أسعار المقاسات المختلفة لإطارات الموديلات المتاحة نرجو مراجعة استشاري الصيانة. فحص مستوى مياه المساحات.
تركيب عدد 4 بلوف جديدة. كيفية الاستعلام عن تأمين سيارة بأكثر من طريقة. اسعار التأمين الشامل للسيارات 2021 في السعودية. موديلات الإطارات تتضمن عدد من الدول المصنعة منها اليابان، تايلاند، واندونيسيا. فحص مستوى زيت الفرامل. فحص مستوى زيت الماكينة. تدوير وضبط اتزان الكفرات: حسب الجدول الدوري للصيانة المعتمد من قبل تويوتا, يجب تدوير وتغير مكان كفرات السيارة عند اول 10, 000 كم, ثم كل 20, 000كم, كما يجب فحص وضبط ميزان استقامة (ضبط زوايا وترصيص) الكفارات كل 30, 000 الف, أو حسب الحاجة في حالة حصول مشاكل عن سرعة 80 كم كالرجة او الاهتزاز اثناء القيادة. فلتر المكيف كل 40 الف كم.