الغنى في الغربة وطن والفقر في الوطن غربة. ليس وطني دائما على حق ولكنى لا أستطيع أن أمارس حقا حقيقيا إلا في وطني. الوطن هو رغيف الخبز و السقف والشعور بالإنتماء و الدفء و الإحساس بالكرامة. كلمه عن الوطن الحبيب - موسوعة نت كلمه عن الوطن الحبيب، مما لا شك فيه ان الحديث عن الوطن وبيان كافة مميزاته وفضله على الوطن، تعتبر واحدة من أهم الأنشطة والأعمال التي يقوم بها... كلمة عن الوطن الحبيب –. - أقوال عن الوطن الحبيب - جربها توجد أقوال عن الوطن الحبيب تجعل المرء يشعر بقيمة وطنه، وإن كان غائب عن بلاده سوف يشعر بالحنين والغربة، لذلك إن الكلمات عن الوطن تعتبر من... اسف على وطن أضعناه، ولم نحافظ عليه كما يحافظ الرجال على أوطانهم. الوطن هو كل معاني الحب والإنتماء والوفاء ولن يكون غير ذلك مهما حدث. سوف نوضح في فقرات المقال واجب الفرد تجاه وطنه وأفضل الكلمات التي تعبر عن حب الوطن وعن الانتماء وأجمل ما كتبه الأدباء والكُتاب عن الوطن. حب الوطن ملخص بالألتزام بجميع الأوامر الصادرة من الجهات المعنية.
كلمة في حب الوطن
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن كلمة عن اليوم الوطني واليوم الوطني في المملكة العربية السعودية أضغط هنا: كلمة عن اليوم الوطني واليوم الوطني في المملكة العربية السعودية. وطني أيها الوطن الحاضن للماضي والحاضر، أيها الوطن يا من أحببته منذ الصغر، وأنت من تغنى به العشاق وأطربهم ليلك في السهر، أنت كأنشودة الحياة. وطني الحبيب فيك عشت وفيك أتمني أن أموت وبين ذلك وذاك سأسعي دوماً لرفعة شأنك ورفعة حالك بين سائر الأوطان والأمم بإذن الله. نُدِبْتُ لَهَا وَجرَّأَنِي اعْتِدادِي. من وطن قلبه عند ربه سكن واستراح ومن أرسله في الناس اضطرب واشتد به القلق. كلمه عن حب الوطن. مهما زار الإنسان أماكن وبلدان جميلة ومهما استنشق هواء جديد يبقى حب الوطن وشوقه إليه لا يفارقانه طوال حياته. الوطن هو ذلك الهواء الذي يتنفسه الإنسان ولا يستطيع تنفس غيره والتخلي عنه. وطني ذلك الحب الذي لا يتوقف وذلك العطاء الذي لا ينضب.
كلمات عن حب الوطن
مغرمٌ بوطني فهو ملاذي الآمن وسندي الدائم. إن خانتني جميع الأوطان لن يخونني وطني الحبيب فهو السند الدائم في حياتي. وطني إن رفعتك ستكون علي ايدي أبنائك لا محالة عندنا يصدق العزم وتطيب النفوس ويقل الكلام ويزيد العمل والفعل. عندما يكون الوطن في خطر فكل أبنائه جنود. كما أن التعبير عن حب الوطن بالكلمات أمر يزيد من الوطنية ومن مشاعر الحب، وفي هذا المقال سنقدم لكم أعزائي المتابعين العديد من الأقوال عن الوطن الغالي الحبيب. علي الغاياتي شاعر الوطنية المهاجر: صفحات منسية من تاريخ النضا ل الوطني المصري - Amal Khairy Amin Mohamed. تحِياتٍ يَفُضُّ الْحَمْدُ مِنْهَا. ستحب قراءة: قصيدة حب الوطن مصر 100 بيت يلمس القلوب.
جمل عن حب الوطن
تحن الكرام لأوطانها حنين الطيور لأوكارها. وَعَنْ رَعْيٍ وثيقٍ للذِّمام. غازي عبد الرحمن القصيبي). أحبكِ بلادي وأرى ترابك تبرا، أيا أمَّ روحي التي علمتني كيف أعيش حراً. عبارات عن الوطن مكتوبة وقصيرة.
كلمه عن حب الوطن
إذَا مَا كَانَ مَعْرُوفٌ وَشُكْرٌ. ليس هنالك ما هو أعذب من أرض الوطن. وطني دمائي أبذلها لأجلك رخيصة، وقلبي أقدمه فداءً لأرضك الطهور، وروحي تحلق تحرس سماءك كما تحلّق حرّة الصقور. الوطن كلمة صغيرة ولكنها تحمل الكثير من المعاني، الوطن هو المكان الذي عشنا فيه منذ نعومة أظافرنا وهو الحب الحقيقي الذي علم كل إنسان قيمة الأهل وقيمة الأمان. هل جئت لتذكرنى بحلمك فى وطن بيننا مشترك وعن إسم حلمناه لنا وطن صغير كنا نسكنه لو كان لنا لقد أخطأنا حين اعتبرنا أن الوطن هو الماضي فقط فالوطن عنده هو المستقبل. جمل عن حب الوطن. عندما تشرب من ماء الوطن وتغيب عنه فسوف تعيش على أمل تذوق ھذه الماء مرة.
لمونتجمري: أعتقد بأن أجمل الأيام لن تكون هى تلك الأيام الجميلة والرائعة التى عشناها وإنما تلك التى جلبت لنا السعادة والمتعة القليلة التى لن تنسى. يمكن التعرف على معلومات عن عبارات عن الوطن قصيرة جدا ومميزة أضغط هنا: عبارات عن الوطن قصيرة جدا ومميزة. ليس المهم الكرامة الشخصية، بل المهم كرامة الوطن وقضيته. مالي وروحي وكل ما أملك فداء الوطن، حفظه الله من كل شر. لروبن هوب: الوطن عبارة عن أشخاص وليس مكانا معينا فالأشخاص هم الذين يصنعون الوطن ويتركون بصماتهم هناك. أيها الوطن المترامي الأطراف أيها الوطن المستوطن في القلوب أنت فقط من يبقى حبهُ وأنت فقط من نحب. حب الوطن أن تغير عليه وعلى من يعيش فوق أرضه ويتنفس هوائه. ايضاً يُمكن ان تجعل من كلام جميل عن الوطن هو عنوانك الابرز حين يتوجب عليك الدفاع عن الوطن وتعريف من حولك اهميتة وماهو الواجب الذي يجب على كل فرد ان يتبعةُ ليكون الوطن في كل فرد، فشارك من تحب الكلام الذي يجعلُ بلادك اعظم واجمل. هذا الوطن حق علينا نعزه ونقدره ونسوق له غال الارواح ولازم نكون بخدمته كل حزه اللي لنا فيه السعاده والافراح دار المكارم والوفا والمعزه من عاش به مبسوط يسلى و مرتاح مثل الجبل راسي ولحدن يهزه يستاهل التقدير هو كفوا الأمداح. مبادلة التَّصَافِي وَالْوِئَامِ. عبارات نادرة عن الوطن. يقول الشاعر رفاعة الطهطاوي معبراً عن حبه لوطنه: [1]. صاحب المجد والسلطان، أنت الدرِّ والمرجان، أنت فخر الأوطان يا وطني. فيما يلي نقدم عبارات عن الوطن قصيرة وكلمات وعبارات عن الوطن، حيث أن الوطن بحر لا ينضب وحب لا ينتهي وعز لا يفنى، ومن أهم الأقوال التي كتبت عن الوطن الغالي ما يلي: - وطني سمائك لوحة رسمت فيها أحلامي، وأرضك طريق ركضت عليها وراء آمالي، ونسيمك وحده ما يشفي آلامي. كلماتي وإن كثرت وطالت عاجزة عن التعبير عن مقدار محبتي للوطن، فاللهم احفظه بحفظك من أعداءه من نعلمهم ومن لا نعلمهم.
إن أول حب هو حب الوطن فمسكين من حرم منه. الوطن ليس مجرد قطعة جغرافية أو مكان علي ساحة الخريطة بل هو الحياة بكل معانيها. كل فرد في الوطن عليه أن يدافع عنه ويحميه بكل قوته، علينا أن نساهم في رفعة الوطن. شاهد أيضاً: عبارات عن النزاهة ومكافحة الفساد. جميل أن يموت الإنسان من أجل وطنه، ولكن الأجمل أن يحيا من أجل هذا الوطن. وطني أنت تعيش بي كما يسكن قلبي الضلوع، وقت الشدائد حِماك نحن ولك دروع. كلمات عن حب الوطن. يولد الإنسان وفي قلبه حب لوطنه وعندما يغادره يغلبه الشوق والحنين إليه. من اجمل الكلمات التي تقالُ عن الوطن وعن كيفية الحفاظ علية والاخلاص في حبة والمُثابرة في السعي لاعلاء الوطن وتعزيزة وعمل مايجب من اجلة، ف كلام جميل عن الوطن يُعتبر من اهم الكلام الذي يُشجعُ الكثير عندما تقوم بمشاركتهم على اي وسائل متاحة لك.
الوطنية ليست تدبيج المقالات وسبك القصائد ولا تصفية حسابات دينية على حساب أمن الوطن ووحدته واستقراره. من العبارات الرائعة عن الوطن: - لا سعادة حقيقة إلا بأرض الوطن ولا عيشٍ كريم إلا تحت سماء الوطن. يلجأ الكثير من الأشخاص للتعبير عن حب الوطن بالكلمات والعبارات الرائعة التي تحمل مشاعر وتحمل دموع المحبين، فيما يلي عبارات يمكن أن يعبر بها كل شخص عن حبه لوطنه: - الوطن هو الأسرة التي ننعم بدفئها، فلا معنى للأسرة دون الوطن. عبارات عن الوطن الجريح.
للمزيد من الفيديوهات يرجى دعمكم للقناة بالاشتراك واللايك والكومنت وشكرا علي مشاهدتكم: تابعنا علي فيس بوك... يعزز تشكيل الكولاجين: يحتوي التوت البري على نسب عالية من الأنثوسيانين والتي تدعم تشكيل الكولاجين سواء عند تناولها أو عند استخدام التوت البري على البشرة. تحذيرات استخدام البلوبيري أو التوت الأزرق. يمكن تركه في درجة حرارة الغرفة ليوم واحد فقط. يعمل على تحسين الذاكرة بشكل فعال. فوائد بلو بيري رمان توت. يُعتبر التوت البري من الفواكه الشهية والتي يمكن أن تُشكل وجبةً خفيفة مميزة وصحية ولكن هذه الفاكهة يمكن أن تحمل معها العديد من الفوائد لجمالك أيضاً فضلاً عن فوائدها الصحية. ثم أضيفي العسل وجل الألوفيرا للخليط، وقومي بخلطهم حتى يتكون معجون سميك.
فوائد بلو بيري 60 مل 3
هكذا نكون قمنا بعرض فوائد البلوبيري المتعددة والذي يعتبر ذو مذاق مميز لدى العديد من الأفراد وخاصة الأطفال، لذلك يجب الحرص على تناول جرعة بسيطة منه للاستمتاع بالعديد من الفوائد التي يوفرها للجسم. ولكن لغناه بمضادات الأكسدة، والتي تعمل على تثبيط الجذور الحرة، فإن التوت البري يساعد على عكس علامات الشيخوخة ومنع تلف الجلد. تعرفي على أهم فوائد التوت البري لصحة المرأة وجمالها. البلوبيري يطلق عليه أيضًا العنب البري، ويكثر وجوده في دولة أمريكا الشمالية وتم وضعه ضمن قائمة الأغذية الخارقة التي تحتوي على العديد من الفوائد للجسم وهي على سبيل المثال: - يعمل على الوقاية بشكل كبير من أمراض القلب المختلفة والتقليل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية، نتيجة احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة. فوائد بلو بيري 100 مل. ثانيًا، فوائده للشعر. 2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطازج. فالتوت الأزرق يحتوي على فيتامينات "C" و "K" و"E". شاهدي أيضاً: فوائد الكولاجين للبشرة والشعر.
فوائد بلو بيري رمان توت
يمنع علامات الشيخوخة: يؤدي وجود الجذور الحرة في البشرة إلى ضرر شديد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. يحمي البشرة من حب الشباب والبثور: وذلك لغناه بالساليسيلات أو حمض الساليسيليك الذي يُستخدم على نطاق واسع في علاج حب الشباب، كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة والمسام المسدودة. يمكن عمل ماسك التوت البري مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة. خبر سار لمحبي التوت الأزرق "بلوبيري".... ومجدداً يسجل التوت الأزرق على وجه الخصوص فوائد جديدة على صحة القلب والشرايين بحسب ما كشفته دراسة... Jan 20, 2016. فوائد البلوبيري | تعرف على كيفة الوقاية من أمراض القلب وتقوية جهاز المناعة. اغسلي شعرك بالماء والشامبو. أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق بشكل يومي منتظم قادر على التقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي قد تكون شديدة الخطورة على الإنسان، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه واتباع النصائح التالية: - يجب غسل التوت الأزرق قبل تناوله بشكل مباشر حيث إن غسله بالماء قبل تناوله بفترة قد يصيبه بالرطوبة التي قد تجعله يفقد العديد من العناصر المغذية التي يحتوي عليها كما قد تتسبب في تلفه. يُعزز صحة العظام: المغنيزيوم والكالسيوم في التوت البري يُساعد على تعزيز قوة العظام لكلٍ من الأم والطفل. في وعاء، أضيفي التوت البري المهروس مع الزبادي وقومي بخلطهما جيدًا. لن تصدقي فوائد التوت البري " بلو بيري " على الدماغ من شأن تناول التوت البرّي أو عنب الأحراج Blueberry أن يزيد السرعة والدقة في أداء وأدمغة الأطفال، وفق دراسة بريطانية حديثة. للحصول على أفضل النتائج استخدمي هذه الوصفة مرةً كل شهر. فوائد التوت البري للبشرة والشعر. 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض. 1 ملعقة كبيرة من زيت الأرجان.
فوائد بلو بيري 100 مل
لقد بات معلومًا أنَّ مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرّة، وتساعد على محاربة الشيخوخة ومكافحة أمراض معينة. يقي من العيوب الخلقية للجنين: تناول حصة واحدة من التوت البري يمنحكِ حوالي 10% من كمية حمض الفوليك اليومية للجسم وهو عنصرٌ ضروري لنمو وصحة الجنن. فوائد البلوبيري أو التوت الأزرق متعددة حيث يحتوي على العديد من المكونات الغذائية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز العديد من وظائف الجسم وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وسنقوم بعرض بعض الخصائص المميزة لهذه الثمرة، مع توضيح بعض التحذيرات الواجب إتباعها عند تناولها في السطور التالية. يقي من أنواع عديدة من السرطانات بسبب احتوائه على مكونات تقلل من نمو الخلايا السرطانية داخل الجسم. محتوى التوت الأزرق من العناصر الغذائية. بعد ذلك، أضيفي عصير الليمون وزيت الأرجان واخلطي المزيج جيدًا. فوائد بلو بيري راز بيري. فمن فوائد التوت البري للبشرة والشعر تحديدًا، أنه يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي تعزيز صحتها ومنحها نضارة وتوهج طبيعي، سواء عند استهلاكه موضعيًا أو تناوله كفاكهة أو عصير. ضعي الخليط على شعرك وفروة الرأس، وتأكدي من تغطية الشعر بالكامل من جذوره إلى أطرافه مع تدليك الشعر جيدًا أثناء تطبيق الخليط. القيمة الغذائية للتوت الأزرق. في وعاء، أضيفي بعض التوت البري المهروس وزيت الزيتون، واخلطي المكونات جيدًا. من أفضل الطرق لتخزين التوت الأزرق هي تجميده في الفريزر حتى يتمكن من الاحتفاظ بالفيتامينات والمعادن المكونة له.
فوائد بلو بيري راز بيري
التوت البري أحد اهم أصدقاء البشرة فهو يُساعدك في الحفاظ على مظهرٍ أكثر شباباً وجذاب ويمنحك بشرةً نضرةً ومشرقة، من أهم فوائد التوت البري للبشرة: - يُحارب علامات التقدم في السن: مضادات الأكسدة الموجودة في التوت البري تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي لتلف البشرة بشكل تدريجي كما أنّه يوفر الزنك والحديد الضروريين لبشرة مشرقة. دعي الزيت على شعرك طوال الليل أو لعدة ساعات على الأقل. التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخصوصاً الفيتامينات. يمنع الشيب المُبكر للشعر: عندما يبدأ الشعر بفقدان صبغته، فإنه يفقد اللون المميز له ويتحول للون الرمادي. فوائد التوت الأزرق حسب درجة الفعالية. فوائد التوت الأزرق متعددة فهو يحمي القلب من الأمراض ويخفض الكوليسترول الضار ويحمي العيون و الجهاز الهضمي وأضراره تكمن أنه لا يناسب مرضى... Jun 24, 2014. زيادة الخصوبة: إن كنتِ تحاولين الإنجاب فالتوت البري مفيدٌ لك حيث أنّ التوت البري (وخاصة البلوبيري والراسبيري) غني بمضادات الأكسدة الطبيعية والمواد المضادة للالتهاب والتي تُساهم بشكلٍ كبير في تعزيز الخصوبة، التوت البري أيضاً غني بفيتامين C الذي يُساعد على نمو الجنين بعد الحمل. وهنا يأتي دور التوت الأزرق أو البلوبيري الذي يحتوي على الفيتامينات التي تساعد على منع الشيب المبكر عند استخدامه موضعيًا كقناع للشعر. تعرفي على أهم فوائد التوت البري لصحة المرأة وجمالها. يعزز تدفق الدم وبالتالي يقوم الجسم بتوفير كمية أكبر من المغذيات للبشرة.
فوائد بلو بيري ايس
تضيفي ملعقةً من الميونيز إليها. تضعي المزيج على شعرك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. يمكن أن يقلل من الالتهاب المرتبط بحب الشباب وبالتالي تقليل كمية حب الشباب الموجود على البشرة. كما يقوم بالمساعدة بشكل كبير على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من احتمال الإصابة بتصلب الشرايين، حيث إنه يساعد في استرخاء الجدران الخاصة بالأوعية الدموية مما يقلل احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو القلبية. يقي الحامل من الإمساك: الإمساك من المشاكل الشائعة في فترة الحمل وبما أنّ التوت البري يحتوي كميةً كبيرةً من الألياف (قرابة21% من الكمية المطلوبة لل100 غرام) فهو يُسهل الهضم ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. شاهدي أيضاً: قوس قزح للأكل. كما أنه يساعد على تقوية بُصيلات الشعر ومنع تكسر الشعر وتلفه. 3- وقاية الكوليسترول مِن خطر... التوت الازرق هو واحد من انواع التوت الاكثر شعبية في جميع انحاء العالم، وهي اخبار جيدة بالطبع لان فوائد التوت الازرق عديدة لجسم الانسان ، ويعتبر التوت الازرق واحد من... Jun 7, 2020. 2- الحد مِن إحتمالة الإصابة ببعض أنواع السرطان. كما يجب التوقف عن تناوله في حالة الخضوع لعملية جراحية لمدة أسبوعين على الأقل قبل إجراء العملية نظرًا للتغيرات التي يحدثها في مستوى السكر بالدم. الغوسبيري (عنب الثعلب): يُمكن استخدامه كعلاج لمشاكل الشعر وفروة الرأس كما أنّه مفيد للشيب مما يجعله من المكونات الرئيسية لزيوت الشعر المخصصة للشعر الرمادي. قطرات من عصير الليمون. ولتحضير الوصفة عليك أن: - تهرسي حوالي 5 إلى 8 حبات فراولة بشكلٍ جيد.
فوائد بلو بيري السعودية
قومي بوضعه على الوجه والعنق، مع تجنب العينين والأذنين والفم. عند حفظ البلوبيري في الثلاجة يجب وضعه في علبة عازلة للرطوبة، والتخلص بشكل مستمر من التوت المتضرر حتى لا ينتشر التلف في جميع الثمار، وتستمر عملية حفظه في الثلاجة ثلاثة أيام كحد أقصى. يمد الجسم بالألياف اللازمة لصحة الجلد: يحتاج الجسم لكمية مُعينة من الألياف لدعم صحة الجلد والعديد من الأمور الأخرى، وهو ما يوفره التوت البري نظرًا لغناه بالألياف، وبالتالي يمكن استخدامه موضعيًا أو تناوله صحيحًا أو كعصير. في الختام تذكري أنّ القليل من التوت البري يومياً ستمنحك الكثير من الفوائد الصحية وتزيد من جمالك، وفي حال كنت ترغبين بفائدةٍ أكبر فمن الممكن أن تجدي العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر بخلاصة التوت البري.
فوائد بلو بيري 3000 موش
يعمل التوت على خفض مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ لذلك يجب توخي الحذر وخاصة عند مرضى السكري ويجب اخبار الطبيب المعالج عند تناوله حيث أنه قد يقوم بتغير جرعة الأنسولين اللازمة للحفاظ على السكر في المستوى الطبيعي. كما أن البلوبيري هو فاكهة تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية وتحتوي على العديد من المكونات التي تقوم بتعزيز أداء الجهاز المناعي لدى الإنسان. فوائد التوت الأزرق بلو بيري. يمكن أن يُساعد في علاج الصدفية والأكزيما بسبب احتوائه على مضادات التهاب. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
إنّ التوت البري فعال لاستعادة الرغبة الجنسية لكل من الرجل والمرأة فهو غني بالزنك الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية للرجل ويعز من إنتاج الحيوانات المنوية، وبالنسبة للنساء فتناول التوت البري يُساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وبالتالي فهو يزيد الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من المتعة الجنسية خلال العملية الجنسية. المساعدة على ضبط... Jun 5, 2019. Duration: 1:25 Posted: Jun 24, 2014. قوم بشطف الشعر باستخدام الشامبو والبلسم الخاليين من الكبريت. This browser does not support the video element. يُترك الماسك على الوجه 10-15 دقيقة قبل شطفه. فوائد التوت الأزرق على القلب والأوعية الدموية تعود في المقام الأول إلى وجود مادة... خبر سار لمحبي التوت الأزرق "بلوبيري"، فقد كشفت دراسة حديثة أن... Oct 30, 2017. فوائد البلوبيري أو التوت الأزرق. بحسب ما أظهرت بعض الأبحاث والادعاءات فان التوت الازرق قد يفيد في كل من: الوقاية من أمراض القلب والشرايين. يعزز نمو الشعر: من أهم فوائد التوت البري غناه بمركبات proanthocyanidins التي تساعد على نمو الشعر، كما أنها تمنع سقوط الشعر وتكسره والضرر الذي يلحق به نتيجة العوامل المُختلفة. التوت البري أو التوت الأزرق هو نبات شجيري ينتشر في العديد من دول العالم، ويتميز بثماره المستديرة زرقاء اللون الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم بشكل عام، والبشرة والشعر بشكل خاص. أخيرًا، أضيفي العسل للمزيح ليُتكون معجون قابل للدهن. ماسك التوت البري للشعر. علاوة على قدرته في محاربة البكتيريا المُسببة لحب الشباب ومنح البشرة نقاوة ونضارة.
¼ كوب من التوت البري. قومي بتغطية شعرك بغطاء بلاستيكي واتركي الماسك 20-30 دقيقة. 1- مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة. أولًا، فوائده للبشرة.