تخفيف حزام البنطال بعد الأكل: يؤدي ذلك إلى صعوبة عملية الهضم بسبب إلتواء الأمعاء وإنسدادها, لذا يمكن تخفيف حزام البنطال قبل تناول الطعام. الإفطار على التمر لما فيه من قيمة غذائية عالية، وتهيئة المعدة جيداً لعملية الهضم. يُعتبر كل من الشاي والقهوة من مدرات البول الطبيعية لاحتوائها على الكافيين وبالتالي أخذ هذه المشروبات أثناء السحور أو الإفطار بكل تأكيد سوف يؤدي إلى الجفاف، الجوع بسرعة، الصداع. أكدت يونغ أن تناول الكثير من الملح مرتبط بقصر العمر. أكثر 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان يجب التوقف عن فعلها. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية. يقدم الماء العديد من الفوائد للجسم فهو يحافظ على ترطيب الجسم ويمدّه بالنشاط والحيوية كما يحافظ على الوظائف الحيوية لكافة أعضاء الجسم. لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا.
- عادات صحية خاطئة في الاكل باليسار
- عادات صحية خاطئة في الاكل السريع
- عادات صحية خاطئة في الاكل في
- عادات صحية خاطئة في الاكل باليد
- تحديث رسيفر بي اوت كيو عن طريق usb 2022
- تحديث رسيفر بي اوت كيو عن طريق usb 2021
- تحديث رسيفر بي اوت كيو
عادات صحية خاطئة في الاكل باليسار
انظر للصورة كاملة: يقضي البالغون نحو 8. كما قارنت دراسة استمرت 30 عاما تقريبا نُشرت في مجلة "لانسيت" عادات الصحة والأكل بين مواطني 195 دولة، وخلصت إلى أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم كان أحد أهم ثلاثة عوامل غذائية رئيسية متسببة في الوفاة. احرص على النوم ليلاً فنوم النهار لا يعوض الجسم عن حاجته للميلاتونين الذي يعمل فقط أثناء نوم الجسم ليلاً، وهذا يعني أن النوم لفترات طويلة كي يمر اليوم بسرعة لن يزيدك إلا تعباً وكسل وشعور بعدم الإنجاز، وهي واحدة من أبرز العادات الغذائية الخاطئة في رمضان. تقول أخصائية التغذية ليزا يونغ إن الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى الفواكه والخضراوات يكون لها تأثير على طول العمر. تناول الطعام ببطء يساعد في الشعور بالشبع كما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي من مشاكل كعسر الهضم والحرقة والنفخة. 2- الألياف الغذائية. كيفية حفظ الخيار بأفضل طريقة ممكنة! حضروا حلى لذيذ وسهل في عشر دقائق فقط! أفضل اسعار مع أعلى فاعلية لـ أدوية التخسيس – حزام التخسيس – كريم تخسيس و شد البطن – اي بي سليم للتخسيس – حزام الظهر – مستحضرات التجميل – كريم الفيلر و شد البشرة – اجهزة العناية الشخصية. عادات صحية خاطئة في الاكل في. 8 ساعات يوميًا في العمل والأنشطة المتعلقة به. وتحذر أخصائية التغذية ليزا يونغ من أن "الوزن الزائد يمكن أن يقصر العمر لأنه مرتبط بداء السكري وأمراض القلب والأمراض المزمنة الأخرى". أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم. فوائد تناول الزبادي قبل النوم.
تناول الوجبات الجاهزة السريعة أثناء الإفطار والسحور. عادات صحية خاطئة في الاكل باليسار. واحدة من من أبرز العادات الغذائية الخاطئة في رمضان وهي النوم مباشرة بعد الأكل، ليس فقط النوم بل حتى مجرد الاستلقاء بعد الأكل مباشرة يرفع احتمالية الإصابة بمرض الارتجاع المريئي GERD نتيجة خلل في الصمام الموجود بين المعدة والمريء مؤدياً لعدد لا نهائي من المشاكل في الجهاز الهضمي. تعد الوجبات السريعة المشبعة بالزيوت والدهون والصوديوم بالإضافة إلى الشراب الذي يحتوي على تركيز عالي من سكر الفركتوز من أخطر العادات السلبية التي تلاحق فوائد الصيام محدثةً آثاراً عكسية ضارة مثل: - أمراض القلب والشرايين. للحفاظ على توازن الوجبات والحرص على تناول الطعام دون تخطي الوجبات، ضعوا خطة واضحة تتضمن الوجبات الرئيسية ووجبات السناك السريعة التي لا بدّ أن يدخلها الخضار، الفواكه والبروتين. كما ان النوم بعد الأكل مباشرة يؤدى الى ظهور البطن، بسبب تجمع السوائل فى تجويف البطن وبالتالي يسبب زيادة الوزن.
عادات صحية خاطئة في الاكل السريع
لكن هل تعرفين أن العادات السابقة، أضيفي إليها التدخين والاستحمام بعد تناول الطعام مباشرة، من أسوء العادات المتوارثة والتي اعتاد عليها الجميع دون تفكير! التخلص من عادات غذائية سيئة ليس بالأمر السهل الذي يحصل بين ليلة وضحاها. تخفيف أكل الحلويات وتأخيرها لما بعد الإفطار بحوالي 3 ساعات. فالوجبات الغذائية عالية الصوديوم مرتبطة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. من المرجح أن يؤدي الإفراط في تناول السعرات الحرارية في وقت تناول الطعام إلى ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وهو قياس يقدّر الدهون في الجسم. أبرز 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان. 7 عادات خاطئة تجنَّبيها بعد الأكل. هناك العديد من عادات غذائية خاطئة في رمضان التي يجب علينا التوقف فوراً عن فعلها تجنباً لمشاكل, ارماض كثيرة قد تلازمنا بسببها، فشهر رمضان، شهر الروحانيات، ليس مجرد فرصة للتقرب من الله واستحقاق مغفرته فحسب وإنما مدرسة حياة حقيقية لتغيير عاداتنا السلبية بدءاً بما نمارسه من عادات غذائية خاطئة في رمضان. هناك مثل شائع يقول أن المشي بعد الأكل يساعدك علي هضم الطعام و يجعلك تعيش حتي تصبح في عمر الـ99، الحقيقة الطبية أثبتت العكس تماماً بل أن المشي بعد الأكل مباشرة يعوق عملية هضم الطعام. تناول الحلويات بكميات غير مناسبة من العادات الغذائية الخاطئة لانها تبقى في المعدة إلى جانب مأكولات أخرى مما يسبب انتفاخاً ويؤدي إلى عفن الطعام في المعدة.
فيُنصح بعدم تناول أكثر من 2 كوب من الشاي و 1 فنجان من القهوة يومياً. يمكنكِ تخفيف حزام السروال قبل تناول الطعام. تجنب شرب الماء أثناء تناول وجبة الطعام لتجنب الحد من قدرة الجهاز الهضمي على الهضم بسبب العفونة، ويُنصح شرب الماء قبل 30 دقيقة أو بعد 30 دقيقة. تناول مشروب يحتوي على الكافيين أثناء السحور أو الإفطار. العادات الغذائية العشر الأكثر ضرراً خلال شهر رمضان. لمعرفة أحدث عروض منتجات التخسيس ومستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، ادوية التخسيس. هل يمكن أن يساعد تغيير بيئة عملك وعاداتك على وضعك على الطريق لصحة أفضل؟ تؤكد الأبحاث ذلك. وفي نفس السياق شرب الكثير من الماء دفعة واحدة ظناً أن هذا يروي من العطش، على العكس سوف يقلل من تركيز حمض المعدة وبالتالي يعيق عملية الهضم مما يتسبب بانتفاخ وغازات مزعجة طوال اليوم، وتعتبر هذه العادة من أبرز عادات غذائية خاطئة في رمضان. عادات صحية خاطئة في الاكل باليد. 3- تناول الطعام عدة مرات يوميا. ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية الشائع رصدها في المستشفيات. يرتكب العديد من الأشخاص أخطاءاً صحية بسبب العادات الغذائية الخاطئة ، وفيما يلي أشهر العادات التي يجب الإبتعاد عنها فوراً.
عادات صحية خاطئة في الاكل في
إذ اكتشف باحثون من كلية الطب بجامعة مينيسوتا من خلال دراسة -استغرقت ثمانية أعوام ونشرت عام 2020 في مجلة "موليكولر سيل"- أن الدهون في زيت الزيتون تنشط مسارا داخل الخلايا المرتبطة بزيادة طول العمر، إلى جانب الوقاية من الأمراض المصاحبة للشيخوخة. فـ "تحتوي المنتجات الزراعية على مضادات الأكسدة، إلى جانب الألياف والمواد المغذية الأخرى المرتبطة بالحد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات". ووفقا لإحدى الدراسات فإن متوسط العمر المتوقع لشخص يعاني من السمنة المفرطة ينخفض بين خمسة أعوام و20 عاما. مثلاً، إبدأوا كلّ نهار بالفطور، أحرصوا على النوم لـ8 ساعات وتناولوا وجبات متوازنة من ناحية الحصص والسعرات الحرارية دون أن تتخطوا الوجبات الرئيسية. رأي ريتا: كونوا واقعيين. ©2016 DAR ALLIANCE - All rights reserved. العادات الغذائية الخاطئة - 7 عادات غذائية خاطئة يجب تركها فوراً | Beauty Expert Egypt. ينصح بعدم مزاولة نشاط بدني بعد الأكل حتى لا يمنع الجهاز الهضمي من امتصاص العناصر الغذائية من وجبتك. وتبين من خلال هذه الدراسة أن معدل الوفيات لأولئك الذين تناولوا 35 غراما من الألياف يوميا ينقص بنسبة 35%. كما يتوفر ايضا قسم خاص بالعطور الاصلية المستوردة من دبي. هو شهر من التنظيف العميق للعقل والروح والجسد في آن واحد، ومن أُولى الأشياء التي يجب أن نغيرها هي النمط الغذائي والذي يتغير إيجابياً عند البعض وسلبياً عند الغالبية العظمى منا مما يؤثر فسيولوجياً على أجسامنا، كما يمكنك معرفة أفضل رجيم في رمضان يناسب طبيعة الصيام ونتائجه سريعة. لذلك ننصحك أن تفطر على التمر وتمنح معدتك دقيقتين بينما تصلي المغرب كي تستعد هي لاستقبال وجبة الإفطار بدءاً بحساء دافئ لتدفئة المعدة وتهيئتها لعملية الهضم علماُ بأن هذه تعد من العادات الرمضانية المعروفة في بعض البلدان كالسعودية ودول الخليج.
نصائح سريعة لتحصد فوائد الصيام. بالمقابل فإن هناك عادات غذائية قد تساعد في زيادة متوسط العمر المتوقع، مثل: 1- زيت الزيتون. أوضحت الكاتبة أن إعطاء جسمك استراحة من الطعام يمكن أن يبقيك على قيد الحياة لفترة أطول. تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة عند الإفطار يصدم المعدة التي هي في حالة خمول لأكثر من 13 ساعة والنتيجة أن ذلك سيتسبب بمجموعة من الأعراض غير المرغوبة كالشعور بالتخمة وعسر الهضم وارتفاع مفاجئ لمعدلات الأنسولين في الدم.. إلخ. النوم بعد الأكل: فهذا يؤدي إلى خمول أجهزة الجسم ومن ضمنها الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تقلصات المعدة, كما أن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى ظهور الكرش بسبب تجمع السوائل في تجويف البطن وبالتالي يسبب زيادة الوزن. ما هي الأسباب؟ وهل من طريقة لإصلاحه؟. اكتشفوا أفضل الطرق الطبيعية لحل مشكلة الإمساك. تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يؤدي الى انتفاخ البطن، وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة فيها. بالإضافة إلى أنها ليست مصدراً كافيا يمد الجسم بالطاقة أثناء الصيام بينما التركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات سوف تشعرك بالشبع لذلك لن تضطر لتناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد وبدلاً من السكر أو العصائر الجاهزة بإمكاننا شرب قصب السكر المفيد أو أكل التمر. يقلل استهلاك الخمر من العمر عن طريق زيادة خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 5% بالنسبة للبالغين الذين يستهلكون الخمور كل يوم لمدة عشرة أعوام، والبالغين الذين يشربون كأسين يوميا لمدة خمسة أعوام. من المهمّ أن تكونوا واقعيين عند كسر عادة غذائية خاطئة وأن تتمتعوا بالصبر الكافي حتى تتبعو نمط حياة صحي ومتوازن غني بالعادات الصحية.
عادات صحية خاطئة في الاكل باليد
6- عدم تناول كمية كافية من الأغذية النباتية. النوم يؤدى الى خمول اجهزة الجسم ومن ضمنها الجهاز الهضمي، مما يساهم في تقلصات المعدة. وجدت دراسة -نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية- أن تناول عبوتين أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم كان مرتبطا بزيادة خطر الوفاة. للحصول على قوام مثالي، جسم رشيق، مظهر جذاب وأنيق، و تخسيس الكرش في اسبوع. واحدة من أخطر العادات الغذائية الخاطئة في رمضان وأكثرها شيوعاً حيث اعتاد الكثير من الناس على إهمال وجبة السحور على اعتبار أنها غير مهمة والحقيقة أنها أكثر أهمية مما يعتقد، لأنها تمنح جسمك طاقة لبقية اليوم. وفي تقريرها الذي نشرته مجلة "إيت ذيس نوت ذات" الأميركية Eat This, Not That! 5- تخفيف حزام السروال بعد الأكل. اكتشفت دراسة أُجريت على مدار 30 عاما من قبل مستشفى بريغهام للنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد أن أولئك الذين أضافوا المكسرات إلى نظامهم الغذائي بشكل يومي عاشوا فترة أطول، وكانوا أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي. الحفاظ على عادة السحور والتركيز على أكل البروتين والألبان والألياف. ختاماً.. كما يُقال نحن نتاج عاداتنا، وخير ما نخرج فيه من هذا الشهر العظيم هو تغيير حقيقي ولو بسيط في صحتنا والتوقف الفوري عن ممارسة أي عادات غذائية خاطئة في رمضان لأن الجسم السليم يعني عقل سليم وروح متوازنة وهذا الخليط المتكامل هو نواة تغيير أكبر يبدأ بتدفق للإلهام والأفكار الإبداعية والإنجاز المؤثر ولو في محيطك الصغير. ففي عام 2012 قام مركز أبحاث الغدد الصماء والتمثيل الغذائي بدراسة غطت شهر رمضان كاملاً بالإضافة إلى أسبوعين قبله ليرصد لنا أبرز 7 عادات غذائية خاطئة في رمضان كالتالي: الإفراط في الأكل أثناء الإفطار. تعرَّف على ما تقوله الأبحاث عن فائدة تغيير بيئة عملك وعاداتك وأثرها في وضعك على الطريق لصحة أفضل. " عام 2017، نُسب أكثر من نصف الوفيات التي تم فحصها بهذه الدراسة إلى زيادة الصوديوم في النظام الغذائي. لشراء منتجات بيوتي اكسبرت مصر، و التواصل مع خبراء للحصول على أفضل نتائج التخسيس و العناية بالبشرة: اتصلي الآن على 00201012546252 00201007224868.
حيث اظهرت الدراسات ان الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التي تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة في الطعام، مما يؤدى الى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها. 7- الإفراط في تناول الصوديوم. كذلك تعرف على أفضل نظام غذائي في رمضان يمكنك اتباعه. التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خاصة على السحور. يُنصح بعدم مشاهدة التليفزيون أثناء تناول الوجبة الغذائية للحد من الإفراط في تناول الطعام. تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic. أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! الإكثار من تناول الكربوهيدرات أثناء السحور. كما يمكنك الاشتراك في قناتنا على اليوتيوب:. 5 فوائد للشاي الأخضر على الريق.
مع ذلك، قد يكون مفيدا للبالغين فوق 65 عاما اتباع نظام غذائي معتدل أو غني بالبروتين، قائم على الأطعمة النباتية مثل الفاصوليا والحمص. هل يبدو مكان عملك وكأنه يتآمر ضد رغبتك في تناول طعام أكثر فائدة للصحة؟ أنت على حق. هل أنت مستعد للبدء؟ فيما يلي خمس خطوات يمكنك اتخاذها الآن: ومن السهل للغاية أن تساير غيرك من زملاء العمل في اتباع النهج غير الصحي السائد في مكان العمل. اليكِ سيدتي العادات الغذائية والحياتية الخاطئة بعد تناول الطعام والتي تسبب السمنة: - تناول الفاكهة: لا تتناولي الفاكهة بعد الأكل مباشرة فهذا يؤدي إلى إنتفاخ البطن وعدم إستفادة الجسم من السكريات الموجودة بها, وبدلاً من ذلك ينصح بتناولها بعد ساعة إلى ساعتان على الأقل من تناول الطعام أو قبل تناول الطعام بساعة.
للقيام بعمل تحديث لجهاز رسيفر بي اوت كيو بدون استخدام USB نقوم باتباع الخطوات التالية: - وصل الجهاز بالإنترنت. · حمل... - تحديث ريسيفر beoutq عبر USB beoutq - Mfooka تحديث ريسيفر beoutq عبر USB 2021 نواجه جميعًا مشاكل أحيانًا مع أجهزة الاستقبال الخاصة بنا ، والبعض منا يتسبب في تلف جهازه والبعض... - تحديث ريسيفر beoutq عبر USB - Mfooka يقوم بتحديث ريسيفر beoutq عبر USB 2022. لا يمكن لمستخدمي جهاز رسيفر بي اوت كيو تشغيل يوتيوب مباشرة علي التلفاز. تحديث بي اوت كيو بعد عمل سوفت وير بدون USB. و ذلك لأنه تم إيقاف جميع إصدارات يوتيوب من العمل علي أجهزة بي اوت كيو و أيضا أجهزة الأندرويد بوكس. قم بإدخال كلمة سر الرسيفر، و انتظر حتي الانتهاء.
تحديث رسيفر بي اوت كيو عن طريق Usb 2022
لعمل سوفت وير لجهاز رسيفر بي اوت كيو نتبع الاتي: - أولا تأكد من توصيل الرسيفر بالإنترنت. افصل جهاز الرسيفر عن الكهرباء، و قم بتوصيل USB بالجهاز في المكان المخصص له. حل مشكلة تعليق و توقف رسيفر بي اوت كيو. ثم قم بنقل الملف بعد فك الضغط علي وصلة USB. اختر إعادة ضبط المصنع، ثم اضغط موافق.
تحديث رسيفر بي اوت كيو عن طريق Usb 2021
فيمكنهم الرسيفر من مشاهدة مباريات أقوى الدوريات الكبرى؛ كالدوري الإنجليزي و الدوري الاسباني، بجودة عالية و تكلفة منخفضة. قد يواجه المستخدمون لجهاز بي اوت كيو مشكلة تعليق الرسيفر (الجهاز لا يستجيب). كيفية تحديث جهاز استقبال beout - تحديثه عبر برنامج USB Bring. آخر تحديث لـ Mise A Jour Samsat Hd 80 Mini Mini 80 S. حفظ... - قم بتنزيل أحدث ملف قنوات beout Q الأصلي beout Q - العيسوي. قم بتنزيل تحديث ريسيفر BeoutQ عبر USB 2022. يفعل... - كيفية تحديث جهاز استقبال beout Q 2022 - موقع آمن - موقع آمن. تحديث القنوات في ريسيفر بوت. لتحديث جهاز رسيفر بي اوت كيو باستخدام USB اتبع الاتي: - قم بتنزيل ملف التحديث من الانترنت علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك ثم قم بفك ضغط الملف. اختر التلفاز العالمي. اذهب الي متجر رسيفر بي اوت كيو. ان لم ينجح ذلك، فحينها قم بالذهاب إلي متجر التطبيقات، ثم اذهب إلي الاعدادات و انقر علي أيقونة Cash and Clear Data. قنوات beoutQ من أشهر القنوات... - آخر تحديث لـ beoutq لتحديث ريسيفر beoutq عبر USB وتثبيته على ريسيفر beoutq يجب أولاً تجهيز البرنامج وبرنامج USB ومن خلالهما ستقوم بتثبيت... - تحديث ريسيفر beoutq عبر Usb - قم بتحديث ريسيفر beoutq عبر Usb. استمر بالضغط حتي 8 مرات متتالية. و التي تحتكر اذاعتها عدة قنوات بعينها خاصة قنوات بي إن سبورت و غيرها من القنوات التي تتطلب اشتراكا خاصا.
تحديث رسيفر بي اوت كيو
اختر تعطيل عمليات انشاء الأجهزة. كما بمكنك رسيفر بي اوت كيو من مشاهدة: - القنوات السعودية. اضغط علي زر الريكفري في الرسيفر مع الاستمرار في الضغط لمدة 10 ثوان ثم وصل الجهاز بالكهرباء. قم بتنزيل البرنامج على الجهاز وتثبيته. و يمكن تجنب هذه المشكلة باتباع الاتي: - اذهب إلي القائمة الرئيسية و اختر اعدادات الجهاز. من القائمة قم باختيار Disable device overlays. يتساءل البعض عن عمل سوفت وير للرسيفر ل حل مشكلة رسيفر بي اوت كيو يوتيوب والشاشة السوداء، تعليق اليدين، تحديث الجهاز باستخدام USB، بعد عمل سوفت وير بدون USB ويعتبر رسيفر بي اوت كيو هو الجهاز الأكثر انتشارا و طلبا في معظم بلاد الوطن العربي. ارجع إلي تطبيق نتفلكس و تأكد من اصلاح الصوت و الصورة. اذا كانت كل هذه المحاولات بدون جدوي فما عليك إلا عمل سوفت وير للجهاز. اذهب إلي قائمة القنوات و اختر قناة ثم قم بإدخال كود الجهاز حتي تعمل القنوات مرة أخري علي الجهاز. سيقوم الجهاز بالتحديث تلقائيا عند توصيله بالكهرباء، عند الانتهاء قم بتثبيت التحديث الجديد. يظهر خيار المطور قم بالضغط عليه.
قم بتنزيل أحدث جهاز استقبال beout Q على نايل سات عربي نايل سات H2 mini panorama. تحديث ريسيفر BeoutQ عبر USB - The Citadel 1 تحديث مستقبل BeoutQ عبر USB 2 حل مشكلة beoutQ العالمية 3 إصلاح مشكلة جهاز الاستقبال بعد التحديث الأخير 4 حل مشكلة BeoutQ لا تعمل... - تحديث ريسيفر Beout عبر USB - موجز عن كيفية تحديث ريسيفر Beout. ثم اذهب إلي القائمة الرئيسية و اختر اعدادات الجهاز. سوفت وير بي اوت كيو 2022. اختر منها حول الهاتف، و اضغط علي خيار اصدار Android. و يمكن حل هذه المشكلة بإتباع عدة خطوات بسيطة كالتالي: - اذهب إلي القائمة الرئيسية بالجهاز، و اضغط لمدة 10 ثواني حتى تظهر كل التطبيقات بالجهاز. · للتحديث... - قم بتحديث جهاز استقبال beoutq الخاص بك عبر Usb - Lines قم بتحديث مستقبل beoutq الخاص بك عبر Usb. ثم قم بضبط اعداداتك المفضلة للجهاز. ثم اغط علي علامة (X) لغلق جميع التطبيقات بالجهاز. يمكن التغلب علي هذه المشكلة ببساطة عن طريق تحميل برنامج Smart Youtube tv من متجر الرسيفر، و حينها يمكنك الاستمتاع بمشاهدة فيديوهات يوتيوب و التنقل بينها بواسطة جهاز التحكم بكل سهولة دون الحاجة للفأرة للتنقل. و ذلك لما لهذا الجهاز من الكثير من المميزات؛ فتقصده الجماهير لمشاهدة البرامج الترفيهية و المنافسات الرياضية. بعد ذلك قم بالذهاب إلي القنوات التي تم تنزيلها علي الجهاز و انقر علي زر سماح. قم بتوصيل الجهاز بجهاز الاستقبال.
قناة اون تايم سبورت.