كيف يمكن علاج عدم النوم الناتج عن نوبات الهلع او الفزع طبيعيا بدون ادوية. وهو ما أدى إلى طرح العديد من التساؤلات حول إمكانية علاج المرض النفسي، والجدير بالذكر أن علاج الاضطرابات النفسية عديدة وتختلف باختلاف الحالة النفسية التي يمر بها المريض ومدى حدة الأعراض التي يعاني منها ويحقق العلاج نجاح كبير في حالات التشخيص الصحيح للمرض من قبل الطبيب. فقد تكون اكتئاب او وسواس او ما شابه. تقنيات التكيف مع ضغوط الحياة. إن أردت مختص بهذه المواصفات تفضل بالدخول إلى صفحة الأخصائيين واختر واحد منهم، وسوف تكون قادر للتحدث اونلاين دون زيارة العيادة. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي.
علاج ضعف الانتصاب بدون أدوية
التعرف على الأعراض الجسدية، والطرق التي تساعد على التكيف معها. تعلم تقنيات تجنب الأعراض. How Do You Cure Mental Illness? برامج علاج نفسي اونلاين. بالطبع من الممكن علاج المرض النفسي بدون طبيب، وذلك من خلال 10 طرق علاجية دون أدوية.
تعلم تقنيات الاسترخاء. اضطراب القلق: التشخيص والعلاج. التأقلم مع وجود بعض الأعراض. الأول يعمل مثل مضادات الاكتئاب ويتم أخذه لفترة طويلة، والآخر سريع المفعول إلا أنه قد يسبب الإدمان. علاج اضطراب القلق بدون ادويه علاج اعرض القلق الجسديه من دوخه وصداع بدون علاج القلق. فهذا النوع من العلاج يصلح للكثير من الاضطرابات النفسية وعلى رأسها الاكتئاب، واضطرابات القلق والوسواس والفوبيا. العزلة من أشهر أعراض المرض النفسي؛ إذ يعزل المريض نفسه بعيدًا عن الأصدقاء والأقارب مفضلاً الجلوس وحيدا لفترات طويلة. يمكنك التحدث مع معالج نفسي اونلاين وانت جالس في بيتك أو غرفتك، دون ان تضطر للخروج والانتظار في العيادات النفسية، ويمكنك الحصول على خصم 35% على البرامج العلاجية. يحتاج الشفاء من المرض النفسي وقتا يختلف حسب نوع المرض و لكن في معظم الحالات ومعظم الامراض النفسية يتطلب من ثلاثة الى اربعة اشهر قبل الشعور بأي تحسن في الأعراض ومن علامات الشفاء من المرض النفسي: - عدم الشعور بالحزن الدائم. تعلم تقنيات التعامل مع الأخرين. العلاج المعرفي السلوكي. تعرف على أبرز طرق علاج الاضطرابات النفسية في هذا المقال: علاج الاضطرابات النفسية. الأدوية المُحسنة للمزاج: تعمل هذه الأدوية على علاج بعض الاضطرابات المتعلقة بالمزاج، مثل اضرابات ثنائي القطب، كما يمكن استخدامها مع الأدوية المضادة للاكتئاب من أجل علاج الاكتئاب.
أعراض المرض النفسي العصبي
تحدث مع المعالج من الجوال. تقنيات التحكم بالعواطف والمشاعر. أن يكون قادر على النصح. حتى ان القرأن لم يدعي هذا بل أخبرنا الدين ان لكل داء دواء، لهذا ننصح بشدة بعدم الأنجرار خلف هرطقات بعض رجال الدين المتاجرين حتى بكلمات الله. إن كان الشخص المستمع هو شخص حيادي تماماً ويستطيع الاستماع بتمعن وأعطاء النصيحة. يقوم العلاج الذاتي بأجراء تغييرات ايجابية محددة في شخصية المريض، والارتقاء باحترام ذاته واحترامها. السيطرة على السلوكيات الانتحارية. علاج المرض النفسي بدون طبيب والذي يعرف بالعلاج النفسي الذاتي من الآليات العلاجية المعروفة التي تم تطويرها على أيدي أفضل علماء الطب النفسي، والتي لاقت نجاح مع العديد من حالات الاضطرابات النفسية خاصة الاضطرابات البسيطة، ولكن على الرغم من هذا النجاح إلا أن دور الطبيب مازال شديد الأهمية خاصة في الاضطرابات النفسية التي لا يمكن أن تعتمد على العلاج النفسي فقط وتحتاج إلى العلاج الدوائي، لذا لا داعي للخوف من طلب المساعدة فنحن هنا في مركز ميديكال موجودون دائما لمساعدتك. أعطاء الأسباب لمواصلة الحياة. العلاج العقلاني الانفعالي يعتمد بالدرجة الاولى على التقنيات الأنفعالية والمعرفية من اجل تصحيح معتقدات وأفكار المريض اللاعقلانية، والتي ينتج عنها بالعادة خلل سلوكي. إمكانية التحكم في المشاعر والسيطرة عليها. مدة الشفاء من المرض النفسي. يحدث تغير ملحوظ في الوزن سواء بالزيادة أو النقصان نتيجة تغير الشهية؛ إذ قد يشعر المريض بالجوع الدائم أو فقدان الشهية تمامًا مما يؤثر في وزنه.
معالجة نفسية متخصصة في علاج الاضطرابات والمشاكل النفسية والسلوكية، والتعامل مع مشاكل الزواج والعلاقات. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. العناية بالنظافة الشخصية، وهو أمر يهمله الكثيرين من المرضى النفسيين بسبب المشاعر السلبية التي يمروا بها معظم الوقت. لكن في حالة ظهور أعراض مثل: الأفكار الانتحارية لا بد من استشارة الطبيب. متخصصة في علاج المشاكل النفسية والسلوكية والاضطرابات الجنسية، وعلاج مشاكل الزواج والعلاقات الاجتماعية والعاطفية. ممارسة التمارين الرياضية. How to Treat Mental Illness Without Medication. اخذ ادوية للرهاب والمخاوف بدون استشارة طبيب وما هى افضل الادوية لعلاج الرهاب الاجتماعى وكيفية استخدام العلاج. كيف أعالج نفسي من المرض النفسي. قد يسخر البعض من هذا النوع من العلاجات، لكن ما استطيع تأكيده لك هو أن لهذا العلاج مفعول السحر على المصاب. إذ يلجأ إليها المريض النفسي ويجدها وسيلة تساعده على تخطي الأزمات والتعايش مع ضغوطات الحياة. هل المرض النفسي له علاج, علاج المريض النفسي بدون طبيب ؟. هناك أعراض اخرى خطيرة تحتاج إلى زيارة طبيب نفسي متخصص ولا يمكن في هذه الحالة علاج المرض النفسي بدون طبيب ومن هذه الحالات: - الميول الانتحارية. من المعروف أن الكثير من الأمراض النفسية سببها ترسب الأحاسيس والمشاعر والأحزان والصدمات، وعدم البوح بها يجعلها تتكدس إلى أن تتحول لمشكلة نفسية.
علاج عدم الاستمتاع بالحياة
وجود اضطراب نفسي أو مرض عقلي آخر يعاني منه المريض. أيضاً فهم العوامل والظروف التي تحيط به وتأثيراتها النفسية عليه. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. ما هي تصرفات المريض النفسي؟. اخصائية واستشارية نفسية في علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية، وعلاج مشاكل الزواج والارشاد الأسري.
وعلى الرغم من جدية الإصابة بالمرض النفسي والاضطرابات المختلفة إلا أن هناك الكثيرين يرفضون الذهاب إلى الطبيب بشكل نهائي، وهو ما يجعلهم في بحث دائم عن علاج المريض النفسي بدون طبيب. كلمة "شفاء" تعني التخلص من المرض بشكل نهائي و يعتمد هذا على موعد اكتشاف المرض؛ فقد أثبتت الدراسات أن الاكتشاف المبكر للمرض وبدء العلاج علي الفور يمكن معه الشفاء التام و ذلك قبل ستة أشهر.. و لكن بعد تلك المدة نجد صعوبة في الشفاء التام ولكن يمكن السيطرة على الأعراض و تقليلها. تحديد الأولويات وتنظيم الوقت. يرافق أحيانًا التعاطي، مثل تعاطي الكحول أو بعض الأدوية الاضطرابات النفسية.
التقاعد الطبي بسبب المرض النفسي
أن كنت تعاني من مرض نفسي وتريد تلقي العلاج بدون طبيب، نعم هذا ممكن. ولكن في الحالات الشديدة قد يتم الإستعانة ببعض مثبتات المزاج والمهدئات. هل يشفى المريض النفسي تماما. التحدث مع المعالج النفسي اصبح ممكن ويسير وانت جالس في غرفتك، وذلك عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية أو حتى كتابية مع المعالج النفسي، احصل على تخفيض 35% على البرامج العلاجية. أخصائية متخصصة في علاج المشاكل النفسية والسلوكية، وخبرة في العلاج المعرفي السلوكي، وعلاج مشاكل الزواج والعلاقات. تعلم تقنيات الاسترخاء وممارستها بشكل يومي له تأثير جداً ايجابي على نفسية المريض، حيث سوف يشعر براحة كبيرة بعد ان يمارس الاسترخاء. تجنب اتخاذ القرارات المهمة أثناء وجود الأعراض، لأنه في ذلك الوقت لا يستطيع الشخص التفكير بطريقة سليمة. القدرة على العودة إلى أداء المهام اليومية دون مواجهة أي مشكلات. وكذلك دون الاعتماد على أدوية والتي تسبب العديد من الأعراض الجانبية خاصة عند استخدامها بشكل مفرط بعيدًا عن تعليمات الطبيب، ومن خلال سطور هذا المقال يقدم لكم مركز ميديكال لعلاج الإدمان والطب النفسي آليات علاج المريض النفسي بدون طبيب، وأنواع الاضطرابات النفسية التي يمكن علاجها دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب. يؤثر نمط الحياة اليومي الذي يعيشه الفرد على الحالة النفسية بشكل كبير، ولهذا نلاحظ تدهور الحالة المزاجية للفرد بشكل واضح وكبير نتيجة الفراغ والملل الذي يتخلل الروتين اليومي، ولهذا فإن إحداث تغييرات في نمط الحياة اليومي يعدل من المزاج العام. يقوم الطبيب أو الأخصائي النفسي بتحديد نوع العلاج النفسي المناسب للحالة بعد الحديث إلى المريض، وتشمل بعض أنواع العلاج ما يأتي: -. إزالة السلوكيات الضارة. وفي حال لم يستطع الشخص الإقلاع عن التعاطي يمكنه اللجوء إلى الطبيب من أجل المساعدة. على أن تتوفر في الشخص المستمع المواصفات التالية: - أن يكون شخص حيادي تماماً.
تقنيات التعامل مع الحزن. القدرة على تقبل الحياة بصورة أفضل من ذي قبل. علاج المريض النفسي بدون طبيب. دكتوراة العلاج النفسي. علامات الشفاء من المريض النفسي, علاج المريض النفسي بدون طبيب. حضور الفعاليات الثقافية. الشعور بالقلق و التوتر. القدرة على رؤية معنى واضح لأحلامك وطموحاتك. مما لا شك فيه أن لبعض الاعشاب فاعلية بتحسن المزاج، لكنها تبقى بالشكل العام لا تغني عن الأدوية والعلاجات الاخرى.
القلق والخوف بدون سبب زرت من طبيب نفسي وبدون جدوئ استعملت ادوية كثيرة ايضا بدون جدوئ ماهي طريقة لتخلص من المرض. التخلص من كافة رواسب النفس. شدة الأعراض التي يعاني منها الفرد. يعد التعايش جزء من علاج الإضرابات النفسية، لذا يجب استشارة الطبيب من أجل تحديد استراتيجيات للتعايش، والتي قد يكون بعضها: - معرفة أكبر قدر من المعلومات حول الاضطراب، من خلال قراءة الكتب أو تصفح المواقع التي يوصي بها الطبيب، كما يُفضل على العائلة أن تعرف عن ذلك أيضًا لمعرفة ما الذي قد يمر فيه الشخص المعني.
تسوقوا حسب التشكيلة هدايا رياضية هدايا من ركن الجمال هدايا بريميوم ساعات هدايا عربية هدايا تقنية هدايا بحروف ونقوش ملابس نوم. عطور نسائية برفيوم نسائي (برفان) عطور نسائية (تواليت) كولونيا نسائية عطور عود نسائي عطور عربية نسائية عطور فاخرة نسائية عطور شعر نسائية عطور هدايا نسائية عطور منزلية نسائية. الكثير منا يسأل عن أفضل سعر لعطر فيرزاتشي ايروس العطر الاسطوري من مجموعة عطور فرزاتشي للرجال ولذلك جمعنا لكم افضل سعر لعطر ايروس في الدوال المتوفر فيها العطر وكانت متوسط أسعار العطر كالتالي: - سعر عطر فيرزاتشي ايروس للرجال في مصر لحجم العبوة 50 مل بسعر 940 جنية وحجم العبوة 100 مل بسعر 1100 جنية وحجم العبوة 200 مل بسعر 2250 جنية. تسوق حسب الماركة ابوثيكاري 87 بابل باربر كلوب كالفن كلاين كلينيك للرجال فوريو لوريال مين اكسبيرت مينز سوسايتي نوكس ريدكن فالنتينو. اما عطر فرزاتشي للنساء بحجم ٧٥ مل فقد يبلغ سعره ٦٠ ريال سعودي. عطور رجالية برفان رجالي عطور رجالية (تواليت) كولونيا رجالية عطور عود رجالية عطور عربية رجالية عطور منزلية رجالية عطور شعر رجالية عطور هدايا رجالية عطور فاخرة رجالية. العناية بالجسم والصحة. او يمكنك مراسلتنا للإستفسار عبر ميزة اتصل بنا. يتميز عطر فيرزاتشي ايروس للرجال بالثبات لفترة طويلة لا بأس بها تقدر بحوالي ٨ ساعات، وبعدها لا تختفي الرائحة تماماً ولكن يبقى أثرها تلاحظه عند الاقتراب فقط، و تتميز رائحة عطر eros للرجال بالانتشار فيلاحظها الموجدون حولك ويستأنسوها.
عطر فرزاتشي الجديد Vaporesso Target 200
يفيض بنوتات تحبس الأنفاس. تسوقي للعناية بالبشرة معطرات جسم منظفات للوجه كريمات مرطبة للبشرة مقشرات التسمير والحماية من الشمس تسوقي عطور عطور مركزة (او دو بارفان) عطور خفيفة (او دو تواليت) عطور فاخرة صحة وسلامة الجسم العناية بالأسنان مضادات للإرهاق والضغوط مكملات غذائية وأغذية فائقة الجودة. وفي حين ظهر عطر ايروس الازرق مع عام 2020، الا انا الرائحة الخشبية، تلاشت بتفاصيل تعيد للرجل بروزه و سحره المعتاد. يأتي عطر فرزاتشي الازرق بتركيز أو دي تواليت و بعبير اروماتي خشبي يحمل روائح أخرى يعبر عنها اللون الأخضر مثل التفاح الأخضر والليمون الأخضر، ويأتي العطر بالحجم الذي تريده 50مل أو 100 مل أو 200 مل كما تريد ليناسب جميع مستخدمية. عطر فرزاتشي كريستال هو أولى أنواع العطور الخاصة بماركة فرزاتشي حيث يليه عطر الكريستال الفضي وكذلك عطر الكريستال الأصفر.
عطر فرزاتشي الجديد ولائحته التنفيذية
ويبلغ سعر عطر فرزاتشي الوردي الأصلي ٢٣٠ ريال سعودي بالمملكة العربية السعودية. وتجمع الزجاجة بين لونين الأزرق والاخضر لينتج لدينا اللون الفيروزي الشفاف. أصدر عطر فرزاتشي الجديد مع بداية عام 2021 برائحة الفوچير و النوتات الشرقية. تسوقي شنط واكسسوارات مجموعة الشنط كاملة مجموعة الاكسسوارات كاملة أحزمة شنط أدوات تجميل شنط يد اكسسوارات شعر حلي ومجوهرات أوشحة محافظ نظارات شمسية لوازم للسفر ساعات منتجات حصرية.
عطر فرزاتشي الجديد Pdf
صُنع العطر من زهرة غاردينيا وهي زهرة نادرة والافضل بالنسبة لفرزاتشي. كما تم إضافة الياسمين والفاوانيا على العطر ليعبر أكثر عن النساء ويعطيهم جاذبية وانوثة أكبر. العناية بالشعر للنساء شامبو بلسم شعر أدوات تسريح الشعر أخرى. يعرف عطر فرزاتشي كريستال أيضا باسم عطر فرزاتشي كريستال الأسود وتم انتاجه عام ٢٠٠٤. تسوقي حسب الماركة الدو كالفن كلاين كول ات سبرنج ايلا جينجر جيس جان سبورت مانجو تيد بيكر تومي هيلفيغر مايكل كورس لوف موسكينو منتجات حصرية. تاريخ إنتاج العطر: تم إصدار العطر في عام 2012. مجموعة الأولاد كاملة. يأتي عطر ايروس في زجاجة خلابة في شكل مربع وعليها شعار الميدوسا إله الحب والجمال عند اليونان قديماً كما ذكرنا. من العطور النسائيه الأكثر مبيعا. قلب العطر: التفاح الأخضر و إبره الراعي. و في حين وقع العطر من الأنف العطري صوفي لباب، تتاثر الرغبات و الاحاسيس بتعبر عن تفاصيل أكثر بروز و عمق. مميزات عطر فرزاتشي ديلان تركواز. وقت الإستخدام: مناسب للإستخدام في الصباح والمساء.
عطر فرزاتشي الجديد
يعرف عطر فرزاتشي الوردي الأصلي باسمعطر فرزاتشي الوردي الفضي، وتم انتاجه عام ٢٠٠٦. مع انا عطر فرزاتشي ديلان تركواز ظهر مع عام 2020، الا انه يتناغم مع الاحاسيس و النوتات العطرة التي تلفت الانتباه و تصحب كل سيدة إلى عالم عطور فرزاتشي التي يملئها الغموض. ماركات للبنات والأولاد اديداس اديداس اورجينال اسيكس نيو بالانس نايك بوما ريبوك سكيتشرز اندر ارمر فانز فيلا جوردن. تم تشكيل زجاجة عطر فرزاتشي كريستال الأسود بشكل جميل وفاء لتخصص الماركة السابق كما ذكرنا وهو الازياء حيث تم تشيكله كتصميم ازيائي. يتلاشى عطر فرزاتشي ايروس ليغوص في عالم الرجل و يصحبه في جولة خفيفة حول مملكة العطور الرجالية الفاخرة. عطر فرزاتشي ايروس من احدث أصدرت مجموعة فرزاتشي عطر جديد فريد من نوعه يستهدف الرجل المستقل العملي ذو الثقة بالنفس والعاطفي في ذات الوقت، فعطر فرزاتشي ايروس يأتي معبراً عن الحب والجمال الاغريقي ويتجلي ذلك واضحاً في الشعار الموجود على زجاجة العطر (شعار الميدوسا) حيث يعبر الشعار عن إله الحب والجمال عند الاغريق (اليونان) قديماً. أما عطر برايت كريستال أبسولو فيبلغ سعره ٢٣٠ ريال سعودي. تسوقي ملابس جديدنا كنزات وسترات كارديغان فساتين هوديات وسويت شيرتات معاطف وجاكيتات بناطيل جينز أفرولات طويلة وقصيرة لانجري أكثر من قطعة ملابس نوم بناطيل وليقنز قمصان شورتات تنانير ملابس رياضية ملابس سباحة قمصان وبلايز تيشيرتات اعرض الكل. العناية بالبشرة للرجال مرطبات وجه للنساء مقاومة التجاعيد غسول الوجه مقشر الوجه واقي شمس وتسمير غسول الجسم صوابين وجه مزيلات العرق أملاح العناية بالجسم. وسط العطر هنا يأتي دور الأصالة والعمق لتأخذك لجمال الشرق، وتتمثل الروائح في رائحة العنبر والمسك ورائحة التونكا. تلوح الطيات الخافته و الاحاسيس الجارفه، لتلفت الانتباه و تصحب كل عاشق و عاشقة إلى مملكة العطور الإيطالية الفاخرة. عطر فرزاتشي ديلان بلو. تسوقوا المجموعة الرياضية للبنات جديدنا اكسسوارات شنط ملابس أحذية اعرض الكل تسوقوا ملابس للبنات هوديات وسويت شيرتات بناطيل وليقنز أطقم ملابس سباحة تيشيرتات. تسوق أحذية أحذية بأربطة صنادل أحذية سهلة الارتداء أحذية سنيكرز تسوق شنط واكسسوارات شنط كتف (حمالة طويلة) شنط رياضية محافظ شنط أدوات حلاقة وتنظيف تسوق اكسسوارات أحزمة كابات وقبعات حلي ومجوهرات عطور فاخرة نظارات شمسية ساعات.
عطر فرزاتشي الجديد من
الماركة: عطر فيرزاتشي. تسوقي حسب الماركة ايلا فورايفر 21 جينجر مانجو دوروثي بيركنز مس سيلفريدج ميس جايديد كيرف نيو لوك توب شوب ترينديول ريفر ايلاند ثردز من اجوني انوتا هيا كلوزيت جيس ستايلي منتجات حصرية. تسوقي للمقاسات الخاصة أزياء حوامل بيتيت (الأحجام الصغيرة) ملابس مقاسات كبيرة ملابس طوال القامة تسوقي حسب التشكيلة عروض نهاية الموسم عروض العودة للمدارس تصاميم محافظة مجموعة إشبينات العروس مجموعة العطلة مجموعة المناسبات مجموعة الحفلات عروض رمضان ستريت ستايل فساتين زفاف مجموعة العمل بلاك نوفمبر. قلب العطر: يضم رائحة الأمبروكسان و إبره الراعي و المريمية. تسوق حسب المنتج جديدنا صحة ونظافة الجسم عطور أطقم هدايا العناية بالشعر الحلاقة والعناية باللحية العناية بالبشرة اعرض الكل تسوق عطور عطور مركزة (او دو بارفان) عطور خفيفة (او دو تواليت) عطور فاخرة. تسوقي أحذية أبوات أحذية فلات شباشب فليب فلوب أحذية أنيقة وكلاسيكية صنادل أحذية سنيكرز. إسم العطر: فرزاتشي ايروس Eros Versace. عطر فرزاتشي الازرق للرجال Versace Eros. يعيد للرجل الاطلالة الساحرة. يناسب كافة مواسم السنة. تسوقوا المجموعة الرياضية للأولاد جديدنا اكسسوارات شنط ملابس أحذية اعرض الكل تسوقوا ملابس للأولاد هوديات وسويت شيرتات شورتات بناطيل ملابس سباحة بدل رياضية وأطقم تيشيرتات تسوقوا أحذية للأولاد كرة السلة كرة القدم مجموعة الجري والتمرين.
عطر فرزاتشي الجديد النسخة التجريبية
تسوق حسب التشكيلة عروض نهاية الموسم عروض العودة للمدارس أساسيات لكل يوم مجموعة العطلة ستريت ستايل مجموعة العمل بلاك نوفمبر عروض رمضان منتجات حصرية أكبر الماركات ديفاكتو نايك جوردن. تسوق حسب المنتج شامبو بلسم شعر زيوت للشعر تريتمنت للشعر ماسكات الشعر سيروم للشعر عطور الشعر صبغات شعر سيراميك الشعر فرشات شعر. ما شكل رائحة فريدة نعكس معنى السحر و الأناقة في الآن ذاته.
الا انا الأناقة و الحداثة في الآن ذاته تتلاشى مع سحر يفيض ليأسر كل عاشقة و عاشق بتفاصيل أكثر بروز و جراءة. يدوم العطر لأطول فترة ممكنة على الملابس او البشرة، لأن هناك تناسق بين مكوناته. تسوقوا حسب الفئة للبنات اكسسوارات شنط ملابس اكسسوارات منزلية أحذية. تسوقوا اكسسوارات للأولاد جديدنا اكسسوارات المواليد الجدد قوارير كابات وقبعات أوشحة وقفازات نظارات شمسية ساعات اعرض الكل. لون زجاجة العطر: ذهبي اللون الأزرق. مقدمة العطر: رائحة الليمون و الفلفل الوردي و اليوسفي. هو عطر يلعب على جزء الإغراء في المرأة ويعطيها جاذبية وجمال وثقة بالنفس كبيرة. تسوقي ملابس جديدنا بناطيل هوديات وسويت شيرتات جاكيتات شورتات صدريات رياضية تيشيرتات اعرض الكل تسوقي شنط رياضية شنط ظهر شنط دفل شنط كبيرة تسوقي اكسسوارات رياضية قوارير وأبسطة اكسسوارات شعر ساعات قفازات.