فصل ساعات العمل عن الوقت الشخصي: من الصعب فصل ساعات العمل عن الوقت الشخصي ، ولكن من أهم سلوكيات العمل عن بعد فصل ساعات العمل عن الحياة الشخصية لتجنب العمل الإضافي والاستمتاع بالحياة الخاصة بعيدًا عن ساعات العمل.. - تولي مسؤولية الوظيفة: يجب أن يتحمل العامل عن بُعد مسؤولية الوظيفة ؛ لكسب ثقة صاحب العمل. الاتصال الفعال: يعتبر الاتصال أمرا حيويا في العمل عن بعد ، فمن الضروري التواصل مع مدير الأعمال لمناقشة العمل المنجز والعمل المخطط له في الفترات القادمة. يحدد الإبداع في العمل والضوابط المهنية والأخلاقية هذه القيم والمبادئ والتعاليم التي تميز الموظفين. ما هي سلوكيات العمل والقيم التي يجب أن تكون في العمل عن بعد؟ لا شك أنه في كل مؤسسة أو شركة هناك سلوكيات وقيم تميز الموظف بأخلاقياته ومثله العليا والتي تحكم علاقات الموظف مع بعضه البعض ، وكذلك العمل عن بعد الذي يجب أن يمتلكه المالك مجموعة من الأخلاق والقيم. يعد استخدام الآليات والتطبيقات والأدوات والبرامج التقنية أمرًا مهمًا للغاية وضروريًا في إدارة الفريق البعيد.
- سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد لمختلف
- سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد تسجيل
- سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد للنساء
- سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد لحملة
- سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد الإلكترونية
- تفشي السمنة في مجتمعنا العربية العربية
- تفشي السمنة في مجتمعنا العربي الأصيل
- نسبة السمنة في السعودية
- تفشي السمنة في مجتمعنا العربي تداول
- تفشي السمنة في مجتمعنا العربي
- السمنة واضرارها وعلاجها ppt
سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد لمختلف
نظرًا لأن سلوكيات العمل عن بُعد تمثل مجموعة من المعايير والقيم الأخلاقية التي يجب أن يتمتع بها الموظف في نطاق بيئة العمل ، وفي المقابل ، يجب أن يكون لدى العامل عن بُعد مجموعة من الوظائف ، لذلك يجب أن يكون للعمل عن بُعد مجموعة من السلوكيات والقيم. يجب التحلي بأخلاق العمل. يحسن من جودة العمل ويجعله لا يعمل بنمطية وذلك لأن وجود الشخص في مكان واحد يمكن أن يجعل العمل الروتيني ممل. في نهاية المقال ، تعرفنا على سلوكيات العمل والقيم التي يجب أن تكون في العمل عن بعد ، وفي ضوء ذلك ، تعلمنا ما هو العمل عن بعد الذي يختلف عن العمل المكتبي التقليدي وقمنا بتلخيص الحديث عن العمل عن بعد المهارات لك. نبذة عن سلوكيات العمل عن بعد. هناك عدد كبير من سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في هذا الشخص محبّذ العمل عن بعد والتي يجب أن تحرص عليها المؤسسات والشركات، ويتمتع بها الموظفون أثناء عملهم من المنزل. مهارة التنسيق بين البيئات الزمنية المختلفة التي تجعل الشخص قادرًا على توفير الوقت فيما بعد. تحمل مسئولية العمل عن بعد. إدارة الفرق البعيدة. أهم قيم العمل التي يجب إيجادها في العمل عن بعد. المهارات الفنية: يعتمد العمل عن بعد بشكل أساسي على التكنولوجيا لأنها تسمح بإدارة أنشطة الأعمال من أي مكان. مهارات التنسيق بين البيئات الزمنية المختلفة. أهم سلوكيات العمل عن بعد هي:[2]. التحفيز الذاتي لإكمال العمل في الوقت المحدد.
سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد تسجيل
ساعات العمل الإضافية هي من الأشياء التي تجعل الشخص يضيفها إلى عمله بعد أن يوفر وقت تنقل من منزله إلى مقر العمل يمكن أن تساعده في إضافة فكرة لمشروع جديد. قدرة الشخص على التكيف مع بيئة العمل المحيطة به. سلوكيات وقيم العمل التي يجب أن تكون في العمل عن بعد. أهم سلوكيات العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد. تحمل مسؤوليات العمل بالقدر الكافي، وذلك حتى تستطيع كسب ثقة صاحب العمل وتحقيق مسؤوليتك على أكمل وجه. وهي من الطرق المميزة التي تجعل الشخص يتقن في عمله مقارنةً بالطرق التقليدية الأخرى، ويمكن التنسيق ما بين الحياة المهنية والشخصية والتعايش معها بكل سهولة، لذا يجب معرفة سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد حتى يستطيع الشخص التعامل فيما بعد مع زملائه أو رؤسائه في العمل. ما أهم السلوكيات التي يجب توافرها في العمل. العمل عن بعد يساعد في عدم الإصابة ببعض الأمراض كارتفاع الكولسترول أو ضغط الدم أو آلام الظهر والرقبة أو الاكتئاب وهو ما أثبتته بعض الدراسات. ما هي أهمية العمل عن بعد ؟. سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في هذا الشخص.
سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد للنساء
التواصل الفعال مع الآخرين: يُعد من أهم الوسائل التي يجب توافرها خاصةً مع مدير العمل ومناقشته في أي إنجازات قمت بها والأعمال التي تخطط للقيام بها. ما الذي يدفع نجاح الأعمال ، وما هي هذه السلوكيات والقيم؟ كيف تعرف الإجابة؟ استمر في قراءة المقالة أدناه. دوافع ذاتية لإنجاز المهام بالوقت المحدد لك، وتستطيع عندها إنجاز العمل على أكمل وجه. عند التحدث عن سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد نجد أنها تتمثل في بعض الخطوات والتي من أهمها: - الشفافية في العمل: وهي واحدة من الأشياء الهامة التي تجعل الشخص يتفاعل في العمل ويحدد اختياراته، حتى لا يستغرق الكثير من الوقت في إنشاء خطة أسبوعية له.
سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد لحملة
العمل عن بعد أينما تريد مرنًا تمامًا مقارنة بالعمل التقليدي ؛ لأنه من الممكن التنسيق بين الحياة المهنية والشخصية والتعايش معهم بكل سهولة ويسر. إن سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد جعلت هناك مجموعة من المعايير والقيم الأخلاقية التي تجعل العامل يضمن بيئة عمل مناسبة له مع مجموعة كبيرة من القيم التي تساعده في عملية الإبداع والتطوير لعمله، وذلك لتحديد الضوابط المهنية والأخلاقية والمبادئ التي يتميز بها الموظفون. مكتب العمل ، العمل عن بعد يسمح بتنفيذ المشاريع وتحقيق الأهداف المرجوة. القدرة على التكيف مع بيئة العمل عن بعد. دوافع التطوير والتعلم. يجب فصل أوقات العمل عن الأوقات الشخصية وذلك لتجنب إرهاق العمل بالإضافة إلى قدرتك على التمتع بالحياة الشخصية بعيدًا عن أوقات العمل. المهارات التقنية: وهي ما تجعل الشخص يقوم بتقديم واجباته العملية بطريقة متطورة وخاصةً إن كان التركيز على الأساس التكنولوجي. يوجد مجموعة كبيرة من سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد التي يجب أن يتم توافرها والتي تتمثل في التالي: - الوفاء بالكلمات التي تعطيها للآخرين وتنفيذها باحترافية أثناء أداء عملك، والدافع الأساسي هو تطوير العمل والتعلم منه.
سلوكيات وقيم العمل الواجب توافرها في العمل عن بعد الإلكترونية
يوجد مجموعة كبيرة من الأشياء التي تجعل العمل عن بعد من أفضل الأنظمة التي يتم الاتفاق عليها ما بين صاحب العمل والموظف وذلك لما يلي: - يتميز العمل عن بعد بزيادة الإنتاجية التي تجعل الشخص يتكيف مع المحيط الخاص به ويجعله يفكر بطريقة غير نمطية. العمل عن بعد يجعل الشركة تحافظ على الموظفين المتميزين الذين يسعون إلى الابتكار والاستمرارية، وهي من الأشياء التي يحتاجها الموظف لرفع المعنويات. يجب أن تتوفر مجموعة من القيم لأي شخص يمتلك نشاطًا تجاريًا عن بُعد ، ويتم تمثيل هذه القيم على النحو التالي:[3]. يتم تمثيل مهارات العمل عن بعد من خلال: - مهارات الاتصال: مهارات الاتصال تتصدر قائمة مهارات العمل عن بعد ، حيث أن مهارات الاتصال هي أهم المهارات التي يمكن أن تعزز العمل عن بعد ، وهناك العديد من آليات الاتصالات للاتصال المباشر ؛ من الممكن التواصل من خلال الدردشة والمكالمات الهاتفية والتسجيلات الصوتية ومكالمات الفيديو. العمل عن بعد يخفف من التكاليف، وذلك لأن أصحاب العمل يعانون من تدريب الموظفين الجدد وتوفير أماكن داخل الشركة، وكل ذلك ينتهي في حالة كان الشخص يعمل عن بعد. الثقة بالنفس من الأشياء الهامة التي يجب توافرها للعملاء. العمل الجاد وأخلاقيات العمل. استخدام الآليات وتطبيقها وكل البرامج والتقنيات التي يحتاجها فريق العمل لإدارة الفريق وبناء أسس جيدة أثناء العمل عن بعد. اقرأ أيضًا: تعرف على ايجابيات العمل عن بعد وشروط نجاحه. يوجد مجموعة كبيرة من المهارات التي تجعل الشخص يتميز عن غيره أثناء عمله عن بعد وهي كالتالي: - مهارة الاتصال: وهي واحدة من أهم الأشياء التي يجب توافرها، والتي تعزز من عملية التواصل المباشر إن كان عن طريق الدردشة أو الهاتف أو التسجيلات الصوتية ومكالمات الفيديو.
يُعرف العمل عن بُعد بأنه طريقة عمل تتيح للموظفين العمل خارج بيئة المكتب التقليدية ، وهي تستند إلى مفهوم إمكانية إكمال الوظيفة بنجاح دون الاضطرار إلى القيام بها في مكان مخصص بدلاً من الذهاب إلى مكان العمل كل يوم. أصبح العمل عن بعد يسمح للموظفين بالخروج خارج إطار البيئة المعروفة عن طريق المكاتب التقليدية أو الذهاب للشركات وغيرها، ويمكنهم إنجاز كل المهام المطلوبة منهم بنجاح أثناء ابتعادهم عن المكاتب، الأمر الذي يسمح لهم بتنفيذ المشاريع وتحقيق الأهداف المرغوب فيها في أي مكان بالطريقة التي تمتعهم وتناسبهم. مهارات العمل عن بعد.
تناول النشويات والدهون بكثرة. انقطاع النفس النومي. أو يُقسم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر مضروبًا في نفسه. ويمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي أكثر فائدة للصحة وزيادة مستوى النشاط البدني وإدخال بعض التغييرات السلوكية في إنقاص وزنك. الاجابه هي: تفشي السمنة في مجتمعنا العربي: الوجبات السريعة التي تحتوي على زيوت و دهون مشبعة. أهداف اليوم العالمي للسمنة. بحث عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة. يعتمد الخبراء غالباً على مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة وإلى أي مدى قد تعرضه السمنة إلى مخاطر صحية، ويحسب مؤشر كتلة الجسم مستوى الدهون في الجسم بناءً على الطول والوزن. السمنة: هي أحد الظواهر الغير صحيح والتي انتشرت بشكل كبير ومقلق في الفترة الأخيرة تشكل خطر كبير على صحة الأنسان، فالسمنة هي واحدة من مسببات العديد من الأمراض. الجينات التي يمكن أن تؤثر على عملية الأيض وهي العملية المسؤولة بشكل أساسي عن تحويل الطعام إلى طاقة وتخزين الدهون.
تفشي السمنة في مجتمعنا العربية العربية
تتسبب جراحات علاج البدانة في التخلص من السمنة عن طريق تقييد الشخص بكمية قليلة من الطعام التي يمكن أن تحتفظ بها المعدة، مما يتسبب في سوء امتصاص العناصر الغذائية. التقليل من استهلاك الأطعمة الدسمة والسكرية. لا يفوتك قراءة: بحث متكامل عن السمنة المفرطة عند الأطفال. ضمن بحث عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة نذكر في السطور التالية كيفية علاج السمنة: ممارسة الرياضة. يؤثر سلباً على صحة الإنسان ويسبب العديد من الأمراض مثل السكري والضغط وأمراض القلب. التوقف عن تناول الوجبات السريعة أو المشروبات الغازية. يكون البعض غير مستعداً لإجراء عمليات جراحية كأحد حلول السمنة لذلك تتوفر عدة طرق لـ علاج السمنة المفرطة بدون جراحة والتي من ضمنها: تغيير نمط الحياة: أكثر طرق علاج السمنة شيوعاً هي تغيير نمط الحياة، بما في ذلك التغييرات في النمط الغذائي والنشاط البدني، في حين أنه يمكننا في كثير من الأحيان تحقيق خسارة معتدلة في الوزن من خلال اتباع نظام غذائي. كما يمكن علاج مشكله السمنه من قبل الاشخاص وذلك من خلال التخلص من اسبابها. ما سبب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي و ارتفاع نسبة الاصابة بالجلطات. تؤدي ممارسة الرياضة وحدها إلى فقدان القليل من الوزن، وتتمثل الميزة الرئيسية لممارسة الرياضة في أنها تساعد في الحفاظ على فقدان الوزن بمرور الوقت. السمنة واضرارها وعلاجها ppt. موضوع عن السمنة.. ما هي السمنة؟. خاتمة بحث عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة. لأن السكان يتبنون أنماط حياة نشطة مثل صيد الأسماك والزراعة. قد يراجع طبيبك أيضًا التاريخ الصحي لعائلتك لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بحالات معينة.
تفشي السمنة في مجتمعنا العربي الأصيل
يتضمن ذلك قياس طولك، وفحص العلامات الحيوية مثل: معدل ضربات القلب، وضغط الدم، ودرجة الحرارة، والاستماع إلى قلبك ورئتيك، وفحص بطنك. وهناك العديد من الأحصائيات والدراسات التي تؤكد أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من السمنة في المجتمعات العربية كبيرة جدا وخاصة في دول الخليج. النوم بشكل غير منتظم ولفترة غير كافية. Get this book in print.
نسبة السمنة في السعودية
يعتبر النوم بشكل غير منتظم وعدم أخذ قسط كافي من النوم سبباً من أسباب السمنة المفاجئة وزيادة الوزن لأنه يزيد الكورتيزول في الجسم ويزيد السموم في الجسم. التعرض للإصابة بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم المستمر. قصور الغدة الدرقية: حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات المهمة المحددة. ويمكن للعوامل المختلفة مثل العمر والجنس والعرق وكتلة العضلات أن تؤثر على العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم والدهون في الجسم، كما أن مؤشر كتلة الجسم لا يمكنه تحديد إذا كانت الكتلة من الدهون الزائدة أو العضلات أو العظام، ولا يوفر أي علامة على توزيع الدهون في الجسم. السبب الرئيسي للسمنة هو عدم التوازن بين السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص والسعرات الحرارية التي يضعها في جسمه. نسبة السمنة في السعودية. ولكن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس نسبة الدهون بشكل دقيق، ولهذا فقد يكون مؤشر كتلة جسم بعض الأشخاص كالرياضيين أصحاب الكتلة العضلية الكبيرة ضمن فئة السمنة حتى ولو لم يكن لديهم دهون زائدة. تعريف السمنة ( مطوية عن السمنة). هل السمنة تمنع الحمل؟. أثناء الحمل، وقد يكون من الصعب فقدان الوزن خلال فترة الحمل وقد يؤدي هذا في النهاية إلى السمنة. وبالتالي فقد قل اعتماد الانسان علي المجهود البدني حيث ساعد التقدم العلمي علي اراحته تماماً دون بذل اي جهود.
تفشي السمنة في مجتمعنا العربي تداول
يجب تقليل فترات الجلوس لساعات طويلة وتقليل الجلوس أمام الهواتف والشاشات وعدم تناول الأطعمة أمامهم لأنها تؤدي إلى فقدان الشبع. يقوم الجراح بوضع شريط قابل للنفخ حول الجزء العلوي من المعدة في عيادة السمنة ، مما يخلق كيساً صغيراً بفتحة قابلة للتعديل. التدخين وإدمان المخدرات. أهم أسباب السمنة المفاجئة وزيادة الوزن. وهو الأمر الذي يزيد خطر مقاومة الأنسولين والإصابة بالسكري. استشارة الطبيب حول الجلسات العلاجية الخاصة بإذابة الدهون وتفتيتها من الأماكن قليلة الحرق. اقرأ ايضًا: دراسة جدوى محل ملابس رجالي او شبابية مقاسات خاصة. اليوم العالمي للسمنة هو يوم يدعو إلى تعزيز الجهود لإنهاء أزمة السمنة التي يعاني منها الكثير من الناس. المشكلات الاجتماعية والاقتصادية. يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب من أقراص منع الحمل.
تفشي السمنة في مجتمعنا العربي
تأخر الحمل وزيادة تكيسات المبايض قد يكون مرتبط بزيادة وزن الجسم. وأنماط الأكل، والتحكم في الشهية، والحالات الأخرى التي عانيت منها، والأدوية، ومستويات التوتر، وغيرها من القضايا المتعلقة بصحتك. وكلما زاد عدد الساعات التي تقضيها أمام الشاشات، ارتفعت احتمالية ازدياد وزنك. أكل الخضار النيئة لأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالماء والألياف والفيتامينات والمعادن. تفشي السمنة في مجتمعنا العربي الأصيل. فهي عاده العديد من الاسر العربية وهي عدم انتظام الوجبات التي يتم تناول فيها الطعام وقد يأكل الفرد الواحد أكثر من خمس مرات في اليوم. وبالتالي فإن زياده تراكم الاطعمة في الجسم دون حرقها يعمل علي تخزينها داخل الجسم ويسبب في السمنه او زياده الوزن.
السمنة واضرارها وعلاجها Ppt
أسباب السمنة عند النساء. وتجدر الإشارة إلى أن المؤسسة الاسبانية لدراسة السمنة كانت قد كشفت عام 2008 أن طفلا من بين كل ثلاثة أطفال اسبان يعانون من السمنة. زيادة الوعي الصحي بضرورة اتباع نظام صحي مناسب. بالاضافة الي الطرق التي تؤدي اليها وكيفيه تجنبها مع نشر التوعيه الثقافيه للحد من تناول الاطعمة الغير صحية. يُنصح بأخذ قسط كافي للجسم من النوم، والحفاظ علي عملية التمثيل الغذائي. علاج مشكلة السمنة المفرطة. اسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي - اسباب تفشي السمنة في مجتمعنا العربي. اليوم العالمي للقلب. حفظ الفطور يومياً لأن تخطيها سيزيد من كمية الوجبة التالية. تتعدد الاسباب حول زياده الوزن الغير طبيعي للعرب خاصة في المجتمع الخليجي والتي هي نتاج عن سوء التغذية وتتمثل تلك الاسباب في النقاط التي نطرحها عليكم في مقالنا اليوم.
استخدام الزيوت النباتية البكر. فإذا زاد الوزن أكثر من ذلك فقد يسبب ذلك سمنة بعد الولادة ويصبح الحمل وقتها سبباً من أسباب السمنة المفاجئة. اثناء الحديث ضمن بحث عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة نذكر دور منظمة الصحة العالمية ويوم السمنة. الشعور بآلام في الصدر وتسارع دقات القلب. التخلص من الاكتئاب والعوامل النفسية التي قد تحدث زيادة في الجسم بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى التأكيد على دور الإعلام في الترويج لأخطار السمنة ، قدمت منظمة الصحة العالمية بعض النصائح للناس. متلازمة المبيض متعدد الكيسات. زيادة الوزن تحدث نتيجة لزيادة كمية الدهون التي يتناولها الشخص عن الكمية التي يستطيع جسده حرقها فيؤدي ذلك لتراكم الدهون وزيادة الوزن. يحدث لدى كثير من الناس سمنة مفرطة ومفاجئة نتيجةً لعدة عوامل، قد تتعجب من كون هذه الأسباب بسيطة ولكن تأثيرها على المدى البعيد يسبب زيادة في الوزن وعدم تناسق في كتلة الجسد. تشير العديد من الدراسات إلى أن المتزوجين العرب هم أكثر عرضة لزيادة الوزن والسمنة. يؤثر الوزن الزائد والسمنة على الخصوبة من خلال: - منع التبويض: المبيضين يفرزان هرمون الإستروجين، كما تصنع الخلايا الدهنية هرمون الإستروجين، ومع زيادة الوزن تنمو الخلايا الدهنية وتفرز المزيد من هرمون الإستروجين، ويمكن أن يسبب الكثير من هرمون الإستروجين الطبيعي رد فعل يشبه استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية مع هرمون الإستروجين (مثل حبوب منع الحمل أو الحقن أو الحلقة المهبلية)، فهذا الاضطراب الهرموني يمكن أن يمنع عملية التبويض وحدوث الدورة الشهرية. وهو مرض يتجاوز فقدان الوزن الخفيف ومؤقتاً، هو اضطراب خطير يؤدي إلى العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية. مقدمة عن السمنة ( مطويات عن السمنة).
ضمن بحث عن اليوم العالمي لمكافحة السمنة نذكر في السطور التالية أنواع فقر الدم: - فقر الدم المنجلي: ويتميز بتحور شكل الخلايا الحمراء إلى منجل، مما يؤدي إلى تعطيل وتثبيط عملها. رغم التأثيرات الجينية والسلوكية والأيضية والهرمونية على وزن الجسم، فإن السمنة تظهر عندما تتناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقه في الأنشطة اليومية العادية والتمارين الرياضية. ويعد هذا الانفاق المبالغ فيه علي المأكولات سبباً رئيسياً في اكتساب العديد من السعرات الحرارية التي تؤد الي زياده الوزن. طرق علاج السمنة ( كيفية علاج السمنة). زيادة النشويات والدهون في وجباتك يؤثر على نسبة الحرق في الجسم وتؤدي تلك المواد الضارة إلى زيادة الوزن والوصول إلى مستوى السمنة. بسبب قصور في فاعلية النظام الغذائي وممارسة الرياضة في حل السمنة، أصبحت جراحة السمنة أكثر الحلول فعالية لفقدان الوزن على المدى الطويل كما يعتبرها البعض أفضل طريقة علاج السمنة. تعتمد الاختبارات التي تخضع لها على صحتك وعوامل الخطر وأي أعراض حالية قد تعاني منها. يجب أن تنتبه دائمًا إلى كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا.
ويمكن للأشخاص المصابين بحالات خطيرة من كوفيد 19 أن يطلبوا العلاج في وحدات العناية المركزة أو حتى الخضوع لأجهزة التنفس الاصطناعي. إذا ساورك القلق حيال وزنك أو المشكلات الصحية المرتبطة بالوزن، فاسأل طبيبك عن علاج السمنة. تمثل زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكريات وقلة النشاط اليومي وتطور طرق النقل وزيادة التحضر الأسباب الرئيسية لانتشار السمنة. تناول العديد من الوجبات. تشجيع الكشف المبكر عن السمنة للحد من انتشارها. الحفاظ على التمارين البدنية لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا.
فقر الدم الناجم عن مرض مزمن: ويشمل أمراض النخاع العظمي، وسرطان الدم، ومرض الإيدز، وداء كرون.