رؤية البنت ترتدي ثوب طويل في المنام فهذا دلالة على أنها فتاة خلوقة وصالحة وتتمتع بالكثير من السمات الطيبة. إذا رأى الرجل في المنام أنه يلبس ثياب النساء، دل ذلك على أنه قرب من طبع السيدات، وهذه الرؤية شعور بالعار وأنه يتشبه بالنساء فهي علامة بإصابته بالهم. أمَّا لبس البياعين في المنام فكدٌ وتعب، وقد يدل على البطالة إن كان ثميناً لأنهم لا يلبسون ثياباً ثمينة إلى وقت البطالة. قيل أيضًا بأن الذي يشاهد في منامه بأنه يلبس الثوب الأخضر فإن رؤيته ترمز إلى المال الذي سيحصل عليه هذا الشخص عن طريق إرث. المصادر والمراجع reply. تعرف على أهم تأويلات رؤية الثوب في المنام. تشير الثياب القصيرة على تغير حال الرائي من الجيد إلى السيئ. ومن رأى أنه يرتدي ثياباً من معدن في الحلم فهو يعبر عن الحصن والمنعة فلا يستطيع أحد أن يغلبه أو يتحايل عليه بإذن الله تعالى. رؤية الحالم أنه يقوم بتغيير ملابس قماش بغيرها من الحرير بشارة له برزق وخير ومال كثير في طريقه. الثياب في المنام ستر وهيبة وقد تدل على الزوج والزوجة.
- لبس الثوب الاسود في المنام
- الثوب الاخضر في المنام
- الثوب البني في المنام
- كيف انشف جسمي في شهر
- كيف انشف جسمي للبنات
- كيف انشف جسمي من الماء
- كيف انشف جسمي في رمضان
لبس الثوب الاسود في المنام
تدل رؤية الشاب في منامه بنت ترتدي ملابس ممزقة وقد قام صاحب الرؤية بإهدائها ملابس جديدة إلى زواجه من فتاة صالحة. ومن يرى أنه يلبس ثوبا واسع في المنام، فهذا إشارة إلى سعة في الرزق أو يدل على زوجة أكبر في العمر وكثيرة الحمل والطلبات. معني الثوب في المنام للرجل. الثياب في المنام للمطلقة يدل على انتهاء الخلافات والأزمات التي كانت تتعرض لها في الفترة الماضية بسبب زوجها السابق ورغبته في تدمير حياتها وقول الزور عليها لتشوية سمعتها بين الناس ولكن ربها سوف ينجيها من مكره. يقول ابن شاهين الظاهري في تفسيره لرؤية الثياب في المنام أن الرداء الجديد الواسع يدل على الجاه والعز، وأما الرداء الرقيق فقد يدل على رقة الدين. أما من رأى في منامه أنه يقوم بصناعة الملابس والثياب باللون الأبيض فإن الرؤية ترمز إلى عدم توافر العمل والاحتياج إليه. علاوة على ذلك، إذا رأى المرء نفسه يرتدي ثوبًا سماويًا في حلمه، فقد يكون ذلك مؤشرًا على النمو الروحي والتقدم. تفسير حلم رؤية الثياب الممزقة في المنام - موقع القمة. محل الثياب في المنام للحالم يدل على التغيرات الإيجابية التي سوف تطرأ على حياته وتحوله من الفساد والفتن إلى السير على طريق الحق والتقوي حتى لا يسقط في الهاوية. الثوب الأحمر في منام المرأة دلالة على فرحها وسرورها. وأما إذا رأت أنها تشتري ملابس جديدة في المنام وكانت ممزقة في يدل ذلك على مرورها بفترة مشاكل وعقبات. وإن رأت المرأة أنها ترتدي سروالاً فتنالها رحمة من الله إذ قال ﷺ "رحم الله المتسرولات من أمتي". الى هنا نكون قد انتهينا من عرض دلالات تفسير الاحلام والرؤى الثياب الممزقة في المنام وذلك وفقا لآراء كبار مفسري الاحلام ابن سرين والنابلسي والامام الصادق والامام ابن كثير. وإذا رأت النائمة الثياب النظيف في الحلم فهذا يؤول إلى سمعتها الطيبة وسيرتها الحسنة بين الناس نتيجة عطفها على الفقراء والمساكين وتمسكها بالأعمال الصالحة التي تقربها أكثر من الجنة.
تعتبر حلم رؤية الملابس في المنام رسائل تحمل الكثير من المعاني للرائي، وتختلف من شخص لأخر، وتختلف أيضًا الملابس الملونة في الرسائل التي تضمنها، وسوف نتحدث في هذا المقال، عن كل ما يتعلق برؤية الملابس في المنام. وتقول مفسِّرة الأحلام في موقع حلوها عن رؤية العمامة في المنام. ومن رأى في منامه إنه يقوم بشراء ملابس متسخة وقديمة جدا فقد تدل هذه الرؤية على معاناة الرائي من الفقر وإنه يعيش فترة كبيرة من الذل، وأن كانت المرأة حامل ورأت إنها تقوم بشراء ملابس جديدة فتشير هذه الرؤية على قرب ولادتها وسوف تكون بخير هي مولودها. فمن شاهد بمنامه أنه يقوم بخياطة ثياب الناس مقابل أجر فإما أنه مدرس أو أنه يقوم بكتب كتاب الناس أو يسير في أمور تيسير الزواج. كما أن الثوب الجديد في المنام إشارة إلى تبدل حياة الرائي وبدء حياة جديدة أو مقبل على تجربة جديدة سواء في حياته المهنية أو الشخصية. أما ارتداء الثياب القطنية في المنام فهو دليل العمل، ومن رأى أنه يرتدي ثياباً من الكتان فذلك يدل على مشقة العمل. الثوب البني في المنام. ومن رأى أنه يرتدي ثياباً قصيرة فهذا يدل على تغير الحال إلى الأسوأ. الملابس من الأشياء الأساسية في الحياة ويسعى الإنسان إلى اختيار أفضلها من حيث الخامة أو العلامة التجارية ويتفاخر بأنه يرتدي أفخم الملابس ومن أرقى وأكبر بيوت الأزياء في العالم. في حالات أخرى، يمكن تفسير لباس الرجل الأبيض في المنام على أنه مؤشر على الحضور الإلهي أو الإرشاد السماوي. إذا رأى الحالم أنه يبدل ملابسه البيضاء إلى ملابس سوداء يعني هذا بوفاة شخص مريض من عائلته. بشكل عام، يرمز إلى بداية جديدة وبداية جديدة والتزام بالنقاء. والثياب الجديد أثناء منام الحالمة يؤول إلى أنها سوف تنال وظيفة مناسبة تحسن من شكلها الاجتماعي وتساعد أبنائها على تلبية متطلباتهم حتى لا يحتاجوا لأحد فيما بعد. رؤية الثوب في المنام للحامل.
الثوب الاخضر في المنام
رؤية الثوب في المنام للفتاة العزباء وكان لونه أبيض، فهذا دلالة على اقتراب موعد زفافها. يقول ابن شاهين عندما يري الرائي في منامه إنه يشتري ملابس مستعملة وقديمة ولكن نظيفة فقد تدل هذه الرؤية على الخلاص من المشاكل والمصاعب التي يواجها الرائي في حياته، بينما رؤية الملابس المتسخة والغير مرتبه فقد تدل على معاناة الرائي من الهموم والأحزان التي يواجها. وتقول مفسِّرة الأحلام في موقع حلوها ثياب الحرير في المنام لمن يرتديها تدل على رغد العيش. على سبيل المثال، إذا كان الحالم أعزب، فقد يكون ذلك علامة على الاستعداد لجذب شريك محتمل. إذا رأى الشخص الثوب في المنام وكان عازب، فذلك دليل على أنه سوف يرزقه إله قريباً بفتاة حسناء صالحة جيدة الأخلاق، وقد تكون علامة لبخل أو كرم الرائي. وبشكل عام الثوب الواسع للمرأة في اللبس دلالة على صلاحها وتدينها، وأيضًا إلى حياتها المستقرة مع زوجها وسعادته. وأما رؤية الثياب الممزقة في المنام فتدل على الفقر أو سوء الحال أو انحراف الرائي عن الدين والله أعلم. ومن رأى أنه يظهر للناس بملابسه الداخلية في المنام فهذا يدل على لسانه البذيء وإكثاره من الشتائم، أمَّا من رأى نفسه يتعرى أمام الناس للإغراء فذلك من هواجس النفس. الثوب الاخضر في المنام. إذا رأت الحامل أن أحد المتوفين أهدى لها ملابس فهذا يدل على اقتراب موعد الولادة. من ناحية أخرى، إذا كان الفستان ملونًا، فقد يمثل الفرح والإبداع والعاطفة.
تفسير حلم رؤية جيب الثوب في الحلم،جيب الثوب هو فتحة صغيرة او كبيرة تصنع في الملابس من أجل أن توضع بها بعض الأشياء كالنقود وغيرها، ورؤية جيب الثوب في الحلم قد تدل على الخير، أو ربما تكون منذر أو تنبيه لوقوع شر، وقد أختلف المفسرون في تفسير رؤية جيب الثوب سواء كانت للعزباء او للمتزوجة أو للحامل أو للمطلقة بمختلف دلالاته واليوم من خلال موقع رؤية سوف نتناول تفسير رؤية جيب الثوب في المنام بالتفصيل، استناداً على رأي كبار المفسرين مثل ابن سيرين او ابن كثير او النابلسي او الامام الصادق فتابعونا. وبصفة عامة يدل الثوب أو الملابس الجديدة في المنام على الخبر السعيد والصحة والعافية والفرح أما رؤية الملابس المتسخة أو الممزقة أو المبعثرة فتنظر بقسوة الدنيا بالمصائب واليأس وبالنسبة لرؤية الملابس الرسمية في المنام على سبيل المثال بدلة ضابط شرطة أو جيش فقد يدل ذلك على أن هذا الشخص لديه قدرات هائلة لا يعرف قيمتها. ومن رأى: كأنه لابس ثياباً منقشة الألوان، فإن ذلك لمن كان يبيع الرياحين أو كانت صناعته في شيء من الأشربة. ومن رأى: أن ثوبه تمزق عرضاً مزق عرضه وأصابه هم من جهة رجل شرير، وإن مزق عليه طولاً فرج عنه أمره. بالإضافة إلى ذلك، فإن كي فستان في المنام قد يمثل أيضًا حاجة الحالم لإجراء تحسينات معينة في حياته الشخصية. رؤية جيب الثوب ممزقاً في منام الرائي يدل على تعرض الرائي لأزمات مالية. لبس الثوب الاسود في المنام. كما أن تفسير رؤية ثوب جديد للعزباء سواء قامت بشرائه هي أو أُهدي لها، فذلك يدل على سفرها قريبًا. By dar al fikr, الزرقاني, islamicbooks. ولبس الزي التقليدي أو الثياب التراثية في المنام يدل على التزام الرائي بالعرف والعادات والتقاليد، وأمَّا ثياب المهنة في المنام فتؤثر على تعبير المنام حسب المهنة التي تنتسب إليها، فثياب القاضي في الحلم تنفيذٌ لشرع الله، ولبس ثياب الطبيب في المنام إشارة للرائي أن يكون حكيم نفسه. إذا رأت المتزوجة في المنام تغيير ملابس، وتقوم بشراء الجديد يدل ذلك علي رزق كبير لها وتغيير حياتها. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للنساء المتزوجات، فإن الأحلام حول شراء فستان أو تطريزه قد تدل على الحاجة إلى تجديد العلاقة. علاوة على أنها رؤيا غير محمودة فهي تدل على فقر الرائي وضياع أمواله. بدلاً من ذلك، قد يعني الحلم أنك ستحصل على ميراث أو نوعًا من المكافأة. ويضيف الشيخ النابلسي عن التعري في المنام أنَّ العري في الحلم قد يدل على طلاق الزوجة، ومن رأى أنه تجرد من ثيابه في المنام فإن كان ذا منصب خسر منصبه، أمَّا خلع الثوب الوسخ في المنام نجاة من الهم.
الثوب البني في المنام
واتفق العلماء إلى أنه دليل على الخطوبة للفتاة العزباء وزواج المخطوبة والله أعلم. أمَّا ارتداء ثياب رجال الدين في المنام إن كانت لغير دين الرائي فهو يفصِّل الشرع على قياسه ويشرع على مزاجه بما لا يوافق شرع الله عزَّ وجل. رؤية المرأة ارتداء ثوب طويل في المنام دل على أنها لديها القدرة على أداء المهام المكلفة بها بالشكل المطلوب. وقيل رؤية الثوب المشقوق طولاً في المنام دلالة على الفرج أو الزواج. تفسير رؤية الملابس في المنام وعلاقتها بالخبر السعيد والصحة والعافية. وإن كان صاحب هذا الحلم طالبا فإن مشاهدته لهذا الحلم ترمز إلى فسله هذا العام والله اعلم. ومع ذلك، إذا تمزق الثوب عن الإمام في الحلم، فقد يدل على الحزن وخيبة الأمل.
المرأة الحامل إذا شاهدت في المنام ثياب بيضاء اللون فقد تشير هذه الرؤية إلى أن طفلها بخير وسليم. ومشاهدة كي الثياب في الحلم للنائمة تؤول إلى قدرتها على إدارة الأزمات من غير أي خسائر أو عثرات حتى تصل إلى الهدف المنشود. حرق الملابس في المنام لمن رأى أنَّه يحرق ثيابه فإنه صاخب اللباس ويتعرض للحسد فليرقي نفسه. وضه اليدين في الجيب مفتوحة ترمز إلى عدم رغبة الشخص في الإجابة عن شيء معين.
ومن رأى: أن عليه ثياباً مجهولة فهو قلبه يقلبه كيف شاء. وبالنسبة إلى رؤية المتزوجة للملابس في المنام فقيل فيها أّنه إذا كانت هذه الملابس جديدة فذلك يشير إلى السعة في الرزق والخير وحسن المعاشرة والمعاملة بينها وبين زوجها أو صلاح أبنائها ومن ترى أن زوجها يعطيها أو يهديها ثوبا فذلك يبشر بحملها عن قريب. ما تفسير رؤية العمامة في المنام؟. علاوة على ذلك، يمكن أن ينذر هذا الحلم أيضًا بوجود الله في حياتها، ويجلب لها السلام والوئام. رؤية ثوب جديد طويل في المنام دل على حدوث تغييرات جيدة كثيرة في حياة صاحب الرؤية. الثياب الرسمية في المنام وتفسير أنواع الثياب. كما تدل رؤية المتزوجة تقوم بخياطة ثوبها الممزق في منامها على تسديد ديون زوجها والوقوف بجانبه.
أما إذا رأت العزباء بأن شخص ميت يُهاديها ثوب في المنام، فذلك إشارة إلى حصولها على عمل جديد، أو فتح أبواب واسعة من الرزق لها، خاصةً إن كان الميت الذي أهداها الثوب شخص من معارفها سواء كان شقيق أو والد أو خال لها. وقيل من شاهد في منامه وكأنه شق قميصه وهو عليه، فإنّ الحلم يدل على أنه يفارق أهله. وتشابه اللبس في الحلم بين النائمة وصديقتها يدل على عودة الأمور بينهم لمجراها الطبيعي بعد انتهاء سوء التفاهم بينهم. توضح رؤية ميت في منام الحالم يلبس ملابس حريرية، على أن الميت في مكانة عالية جميلة.
ثالثاً النوم الصحي: - يعتبر النوم الصحي وفترات الراحة أهم عامل يجب الحرص عليه وعدم الإهمال فيه للوصول لهدفك, فالبناء العضلي لا يتم إلا في فترة الراحة وتعرف فترة الراحة بمرحلة الإستشفاء العضلي وسوف أوضح لكِ الأمر بكل بساطة. المتابعه اونلاين علي واتساب تكون كالتالي أولا: نظام غذائي يتم تصميمه مخصوص ، بناء علي حالة وهدف المشترك: 1_ (تنحيف وشد) 2_ ( زيادة الوزن وعلاج النحافه) 3_ ( تنسيق القوام Reshape) ثانيا: نظام تمارين مشروح بالفيديو يناسب مستوي المشترك "فيديو لكل تمرين لتوضيح الاداء الصحيح " يوجد جداول تمارين مناسبه لجميع المستويات ونراعي ان تكون انظمة التمارين تناسب مكان التدريب. لن يتأخر الرد علي رسالتك اكثر من 24 ساعه" ولفهم تفاصيل اكثر يمكنكم مشاهدة هذا البث المباشر وإليكم بعض التفاصيل للتوضيح جميع الانظمه تصمم علي أساس علمي ويتم ذلك بناء علي بيانات الشخص ومنها: ( السن - الطول - الوزن - شكل الجسم والشيب - الامراض والحاله الصحيه - النشاط اليومي - مكان التدريب والادوات المتاحه - مستوي المتدرب وقدرته علي رفع الاوزان), وتفاصيل أخري. في بداية الأمر يجب توضيح أن بناء العضلات وزيادة الحجم العضلي هي عملية تتناقض تماما مع حرق الدهون, ومن المتعارف عليه في كمال الأجسام أن المتدرب يقوم بالعمل علي بناء العضلات في مرحلة تعرف بالتضخيم العضلي وبعدها يبدأ في مرحلة أخري تعرف بالتنشيف ويكون الهدف منها التخلص من الدهون الزائدة وحتي يبدو الأمر أكثر وضوحاً: فالبناء العضلي أو التضخيم: هو زيادة الكتلة العضلية للجسم عن طريق إتباع نظام غذائي مرتفع السعرات الحرارية والقيام بتمارين المقاومة. في هذه المرحلة هدفك هو إعادة ضبط مكونات الجسم أي خفض نسبة الدهون ورفع نسبة العضلات لذلك يجب عليك في بداية الأمر عمل تحليل أو قياس دقيق تعرفين من خلاله نسبة الدهون ونسبة العضلات في جسمك وذلك عن طريق تحليل يعرف بالـ In body ويوجد في الصالات الرياضية أو الصيدليات الكبيرة. اتمنى الفائدة للجميع. كيف انشف جسمي من الدهون, كيف اتخلص من الدهون المتراكمه فجسمي. شرح كيف انشف: كيف احرق دهون جسمي وانشف - منصة معارف. حاول تغيير نظام حياتك ابدء بتناول الفاكهه و الخضروات الطازجه بدلا من الحاجات المعقده التي كنت تتناولها من قبل. وإليكم بعض الأمثلة مثال لنموذج من الدايت محسوب الكالوريز.
كيف انشف جسمي في شهر
يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة حتى تستطيع المشاركة في المناقشة و التعليق, سجل الآن مجانا أضغط هنا. ومن ما سبق نجد أن كل عملية تختلف عن الأخري ومع ذلك يمكنك تحقيق ذلك بالفعل ولكن ما يجب معرفته أن هذا الهدف سيكون أكثر فاعلية وسيتحقق بأفضل النتائج وأسرعها مع الأشخاص المبتدئين, وأصحاب الأوزان المرتفعة الذين يمتلكوا نسبة دهون عالية بينما سيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لأصحاب المستوي المتقدم أو المحترفين ويفضل لهؤلاء الأشخاص القيام بكل مرحلة علي حدى. ولن تزيد العضلات إلا بالزيادة التدريجية سواء كانت بزيادة عدد التكرارت أو زيادة المجموعات أو الأوزان ولكن أفضل طريقة هي زيادة الأوزان بصفة أسبوعية ولو كانت هذه الزيادة هي نصف كيلو جرام حديد فقط كل أسبوع. بناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت Body Recomposition. بينما حرق الدهون أو التنشيف: فهو التخلص من نسبة الدهون الزائدة عن طريق إتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع القيام بتمارين المقاومة وتمارين الكارديو. يجب أن يكون العنصر الغذائي المسيطر علي جميع وجباتك هو البروتين فالبروتين هو غذاء العضلات, لا يوجد بناء عضلي جيد بدون تناول كميات كافية من البروتين حسب إحتياج جسمك فكل كيلو جرام من وزنك يتطلب منك تناول 2 جرام من البروتين فإذا كان وزنك هو 80 كيلو جرام إذا عليك تناول 160 جرام بروتين في اليوم ومن المصادر الصحية له مثل: - اللحم الأحمر الصافي, - لحم صدور الدجاج, - الجبن القريش, - اللبن الحليب, - البيض. كثير ما اسمع عن عملية التنشيف للجسم من الدهون.
كيف انشف جسمي للبنات
تناولي الخضروات والفواكه والتي ستوفر لجسمك وعضلاتك المعادن الضرورية والفيتامينات, والألياف. ولما اسوي بحث على قوقل ابونا اجد فقط التنشيف ومعلومات للرجال. وفضلا عن الحمية الغذائية يجب الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي كتمارين المشي أو الركض أو ركوب الدراجة أو أي نوع من أنواع التمارين الأخرى. مساء الخير والصحة والعافية على الجميع. شرب المياة من اهم الحاجات فالحياة اذا اردت تقليل و زنك و خصوصا قبل اي و جبة. كيف انشف جسمي للبنات. 1_ ( نظام تمارين منزلي بادوات بسيطه) 2_ ( نظام تمارين منزلي بدون اي ادوات) 3_ ( نظام تمارين بأجهزة الجيم والنادي) ثالثا: متابعة المشتركين من خلال تطبيق واتساب بتسجيلات صوتيه. "
كيف انشف جسمي من الماء
باسرع و بكيفية سهلة. ولتحقيق هذا الأمر بأقصر وقت ينبغي الالتزام بحمية غذائية صحية بحسب كمية الدهون المخزنة في جسمك وهذا يحتاج في الغالب لاستشارة خبراء التغذية. حاول ان تهتم اكثر بوجبه الفطار فهي اهم و جبه حتىي يعمل جسمك على عملية الايض. وما هي الرياضات الي تنشف الجسم بالنسبة للمراة ؟؟. تكون بها نسبة الدهون عاليه جدا جدا و ذلك الامر من الممكن ان يصبح للاشخاص الذين يعملون ساعات طويله خارج المنزل. ماهو تنشيف الجسم ... الي تعرف تتفضل فديتها - عالم حواء. يجب أن تحتوي وجباتك علي الكاربوهيدرات(النشويات) ولكن بنسبة منخفضة وفي حدود إحتياجك من السعرات الحرارية وذلك لأن الكاربوهيدرات ضرورية لتوفير الطاقة للعضلات والمخ, لا تهملي تناول الدهون بكمية قليلة في نطاق إحتياج جسمك من السعرات الحرارة فالدهون هي الوسيلة التي تسمح للجسم بالإستفادة من الفيتامينات وإنتاج الهرمونات وأفضل الدهون الصحية هي دهون الأوميجا3 والتي تحسن الحرق وتحسن جميع وظائف الجسم وتوجد في السمك والمكسرات مثل الكاجو, السوداني, اللوز, صفار البيض.
كيف انشف جسمي في رمضان
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية. ولكن العضلة لا تستطيع الإستفادة من تلك العناصر المُغذية إلا أثناء النوم والراحة والسبب وراء ذلك هو أنه أثناء النوم يرتفع معدل هرمون النمو وهرمونات البناء العضلي ويعمل التمثيل الغذائي بأعلي كفاءة وبالتالي يحدث ترميم لعضلاتك وتزيد الكتلة العضلية وتحققين إستفادة حقيقية ونتائج ممتازة من تمرينك. خطوات بناء العضلات وتنشيف الدهون Body Recomposition. الأوزان * عدد التكرارات * عدد المجموعات). كيف انشف جسمي في رمضان. تمرين الـ bench press. ثانيا يجب عليك ان تتهتم بممارسه الرياضه فهي تساعد على حرق الدهون بنسبة عاليه و قويه جدا. وسوف أذكر لك خطوات تنزيل الوزن وبناء العضلات في نفس الوقت. فى جسمك بنسبة او بشكل كبير. للحصول على جسم رائع و رشيق يجب عليك ان تتبع بعض الخطوات السهلة التي تقلل من نسبة الدهون.
وإذا وجدت صع, بة في تناول كل إحتياجك من البروتين من الطعام فيمكنك إكمال إحتياجك من مكمل البروتين الطبيعي وأفضل مكمل بروتين هو الواي بروتين. بجانب ان الامر يجب ان يصبح ساعة او نص ساعة على الاقل يوميا حتي لو المشي فهو مفيد جدا جدا لحرق الدهون. أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات. نظام تدريب خاص بك ومتابعه شخصيه, اشتري نظام غذائي ونظام تمارين بالفيديو للبيت او للجيم. ماهو تنشيف الجسم... كيف انشف جسمي من الماء. الي تعرف تتفضل فديتها.