صحيح حبيبتي انا كمان لما اوصل60 او55, راح اثبتهاههههههه. تسلمي ليا و راح اجرب هالنظام. الوجبات الرئيسية مااطوفها والاكل بين الوجبات صار مهم بالنسبه لي وهذا اللي يسمن. اللي عندها عزيمة وحابه تزيد وزنها تقرأ الموضوع لآخره نقطه نقطه. او تكون البنت روتين حياتها اليومي صعب ولا تقدر تستمر.
انا نحيفة جدا وعايزة زيادة الوزن بسرعة
تجي عضوه جديده تستانس على الموضوع وتنخرع من صفحاته وتقول ياربي شلون بقرا كل هذا واهي ماتدري وين المهم واي صفحه. ومثل ما وعدتكم هذا الموضوع وإن شاء الله تستفيدون منه. في الحقيقة توجد طريقة صحيه ولكن تحتاج الى وقت وجهد. "حتى مليت والي يقولي نحيفه....... اقول له بمزاجي اني عاجبني اكون نحيفه انت اشدخلك". الموضوع مايتكون من كل ماهو مفيد وقيم. خلطات طبيعيه لزياده الوزن. المهم انا اشتريتها ولي 3 ايام اخذها وقريت لكثير من البنات زادوا بالشهر 10 الى 7 كيلو. الغداء: قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون. الدكتوره قالت لي ابعدي عن الحبوب صح تسمني. مشاكل البنات قبل الزواج. هيه هيه هيه ياصبايا:g[109]::g[109]: وزنت اليووووم والصدمه زدت 2 ونص كيلووووو. هاااااااااااااااااي بنااااااااااااااااااااااا ات.
اذا كنتي متزوجه ووزنج اقل من 55 صح معاج حق اسمني. الأندلس مول عناوين الفروع وأوقات الدوام وتجربتي داخل المول. الى حابه تزيد وزنها في الشهر 4كيلو تجرب سبروفيتا مضمونه ومجربه مني شخصيا الى حااابه اوفرلها اناحاااضره 0534334736. ههههههه انا هلا وزني صارت65 بوجودك. 6)) السائل الأبيض المتبقي هو ((حليب الصويا)).. انا نحيفة جدا وعايزة زيادة الوزن بسرعة. ضعيه الآن في شفشق أو زجاجة في الثلاجة و اشربي كوب منه كل يوم قبل النوم. زيادة الوزن: بيضتين نيات قبل النوم. كروت معايدة عيد الحب متحركة 2023 بطاقات صور تواقيع الفلانتين. وصفة لزيادة الوزن بسرعة وزنت راسي قبل و بعد 10 ايام و تزاد وزني بالدليل. وبنفس الوقت أنا من النوع اللي صعب صعب صعب تزيد وزنها بسهوله.. والحين وقبل كل شيء وقبل ماتبدون أي برنامج أحب أقولكم أهم نقطة واللي هي السر في زيادة وزني. تصيري بالونه من تحت وفوق:g[100]: هههههههههه صدر وارداف وحركات:yaaahoooooooh[1]: 06-10-2010, 06:44 AM. تراء أمزح قلبــو لا تزعلــي منــي وربي مزح بس.
نصيحه لمن ترغب بزيادة وزنها + طريقتي.. ادخلي والله حاجات غابت عنك
أنا كنت أخذه مرتين باليوم بالبداية كل مرة ثلاث أرباع الكاس حليب أما الحين كاس واحد باليوم. كيف الوزن معاكم.............................................. الوووووووووو................................... الوووووووووووووووووو. اخاف اصيب نفسي بعين وانسم)):g[106]: يااااااااي الله لا يقوله بسم الله علي. ولك مني وعــــــــــــد لو اسمن راااااح اسلفك ههههـــــــــ:15:ــــــــــ هههههه. ليييييييييييييييييييش. ع الريق يعني ع الساعه 7 ملعقة عسل,,,,,, وصمونتين تحشينهم جبن كرفت <تكثرينه وتاكلينهم قبل تطلعين من البيتـ,,, ممنوع السوائل إلي الساعه 12. بخصوص.. الأسالة المعتاده.! شخباركم حبايب قلبي عساكم بألف خير وصحه وعافيه.. وشمسوين حبايبي ولهت عليكم وايد وعلى سوالفنا وجمعتنا وعلى شلتي فديتهم. لا يا دلع المدينه انا الان جالسه اسوي ريجيم اووووووووف خلاااااص تعبت من السمنه............... (ههــــــــ:a nsmile05:ـــــــهه اتحلللللم). انا بعد ودي اسمن... بلييييييييييز انا استانست يوم شفت 17 صفحه قلت ابد لقيتهم>>>ههههههههه. الله يوفقك يارب:g[109]:اميييين:rose: 06-21-2010, 10:01 PM. كوب او اكثر حسب الرغبة مكسرات مطحونه. طبعا نزلت لكم موضوع لقيته واعجبني.......................... عشااااااان كل وحده منا تكون عارفه الوزن المناسب لها.... نصيحه لمن ترغب بزيادة وزنها + طريقتي.. ادخلي والله حاجات غابت عنك. وطريقة حسابه................. طبعا موجود فيه....... كل وحدة طول وجنبها الوزن.. للنساء والرجال..... لكن بالاول اعرفي ان الوزن الاكثر بالنسبه لطول معين يكون للرجل.................... اترككم مع الموضوووووووووووع.
طيب خيتو كيف نحصل ذي المكسرات وش اسمها؟؟. اجل عشان اسمن كم بدي <<<يااارب ساعدني. قريت كل الصفحات الماضية وبصراحة حمستووووووووونى. اهلين بالصبايا الحلوااات. بس ماعليك اهم شي يكون جسمك متناسق وحلوووووو. وانا اتنقل من منتدى لمنتدى حصلت موظوووع كثير حلو ومن قريته حسيت اني تخنت >>الله من الهيااط بس. الطريقة عطاني دكتورة اختصاصها التغذية في احد المنتديات شورآيك. والاهم تركزين على الاكلات العالية السعرات الحراريه.. اذا ماتعرفين في مواقع مفيده وايد تعلمج على كل اكله وجم سعره فيها.
خلطات طبيعيه لزياده الوزن
واسفه اذا موضوعي مو منسق المهم تستفيدو موفقين خواتي. انتي مو تبين تسمنين …؟؟. واتمنى منهم دعوة لي من القلب …. وأنا ماانصح بالحبوب الصينيه لانها بروتينات غذائيه.
حبوب فيتامينات ومكمل غذائي)اسمهم Pharmaton Capsules. لا تقولين وايد.. مااقدر …!! طيب بالنسبه للبنات الي يشربون حلبه او سمسم او مكسرات او زبيب او او او الخ من المسمنات وماتزيد اوزانهم رغم انها ترفع الوزن ؟؟؟. يعني خلاصة كلامي اللبس على النحيفه لو شنو كان اللبس..!! وبالنسبه لـ الطحينيه وامكسرات قررت اجربهااا بليز الي جربوها يقولون كم زادو >>> تبي حد يحمسها. اكثر البنات ظروفهم ماتسمح لهم. هلااااااااااااااااااااااا اا بك ياعسل حياك الله...... ههههههههههه. اللي صج صج صج صج مصره ومتحمسه انها بتودع النحافه ان شاء الله اقولها حياج الله. حلوة اخت جوووووووووووود قوليلنا كم وزنك عشان نقدر نقولك كم بدك زيادة. كيفكم يانحيفات شواخباركم. أنا بسمن.. أنا بآكل.. أنا بوصل لهدفي وبسهولة.. أنا بصير حلوة. ياسلاااااااااااااام على الموضوع اللي نفسي فيه من زمان. والله على ماقول شهيد.
حبيبتي بتهيألي لازمك 2 كيلو وبيصير وزنك مثالي. كيف بشرينا تخنتي.......... خخخخخخخخخخخ. ماتحبين اكثر انواع الاكل..! ولا ذبحت نفسي وضغطت على نفسي ….. دايم نشوف بالقسم مواضيع المسابقات صج انها حلوه ونفعت بنات. شكلي تغير صرت وحده ثانيه جسمي صار واو روعه قبل لمن كنت نحيفه مافيه معالم الانوثه وبعد ماسمنت اكتشف ان جسمي فيه معالم حلوووه النحافه مخفيتها. ههههههههههههههههههههههههه. هلا فيكم يا نحوفات كيفكم اليوم مين نصحت خبروونا ههههههههههههه اكيد مو انا. لا تنسى السوائل >> مفيده. ولا زدت ربع كيلو 4سنوات وانا احاااااااول. سعرها بفلووس لكن كم وزن الفلوس اللي تاخذها < أكيد نحيفه هع. انا توني مسجله جديده. قرات في احدي المنتديات عن خلطة للتسمين. سؤال اخر ما كتبتي الرقم كامل عشان اتواصل معاكي يعني سعودية ولا امارات و لا كويت. هاااااااااااااااااااااااا ااااااي لكل الدبدوبات <<نعطي انفسنا امل خخخخ.
الله يعطيكم الف عافيه صراحه أستفن من معلوماتكم. بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى. ولاتنسوا المكسرات كنت أكل يوميآ كااجو ولوز لمدة إسبوعين إحتماال كبير إنه سااعد في زيادة وزني. من بعدك يابـــــــــــــــــــوي دنياي اتغيرت حتى الخطاوي بذاتها تاهت ولارجعت.