والمميز في البيض احتواءه على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين، ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات، لأن البيضة الواو تحتوي على جرام واحد فقط من الكربوهيدرات. كما يمكن أن يستمتع الشخص بوجبة من ساندويتشات البرجر وساندويتشات الدجاج والبيتزا خالية من الدهون الغير صحية. يقوم المطعم بتقديم الفرصة لمن يريد اتباع نظام كيتو دايت ولكن لا يمتلك الوقت الكافي لتجهيز الطعام الصحي، أو من يمل من الوجبات الصحية المكررة. يقدم هذا المطعم المأكولات السريعة والهمبرجر بطريقة صحية تناسب من يتبع نظام كيتو دايت. وجبة فراخ بدون كيزر. يقدم المطعم الخضار المفصل مثل الفاصوليا والبطاطس والخيار والجزر والبروكلي والبصل والبنجر والزيتون الاسود والطماطم، وإضافة أي منهم إلى طبق السلطة. المشروبات من الأشياء الضرورية التي يجب أن يتناولها متبع نظام كيتو دايت، ولكن هناك مشروبات معينة التي يجب تناولها، وطرق يجب اتباعها لتحسين المشروبات المفضلة. بعض المطاعم تقدم وجبة البيض مع الخضار والجبنة ويتناسب ذلك مع كيتو دايت. يقوم المطعم بتقديم وجبات الفطور ووجبات الغذاء بطريقة صحية تتماشى مع نظام كيتو دايت. وتعتبر مطاعم كيتو دايت في مصر الخيار الأنسب لمن يريد تناول أطعمة مناسبة لإنقاص الوزن، وكذلك من يتبع نظام كيتو دايت وليس لديه الوقت لتحضير طعام صحي.
يضاف البسلة الخضراء والجزر والطماطم والخيار والخس أو البروكلي إلى طبق السلطة. مطاعم كيتو دايت في مصر -واو مش ممكن! تحتوي تلك الوجبة على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات في العادة يسبب وجود عيش الكيزر، ويتم الاستغناء عنه وعن المكونات عالية الكربوهيدرات أثناء اتباع كيتو دايت. يتم كذلك الاستغناء عن طبقة المسطرة وصلصة الترياكي والكاتشب والبصل المقدد، وتلك العناصر هي الأكثر احتواء للكربوهيدرات.
توفر تلك المطاعم الأطعمة اللازمة لهذا النظام الغذائي بدلا من الحيرة التي تعاني منها ربة المنزل كل يوم أثناء اتباع نظام كيتو. الشكوى الوحيدة من هذا المطعم كانت خاصة بخدمة التوصيل، فبعض العملاء قالوا إنها غير مرضية. مطاعم كيتو دايت في مصر ،يوجد الكثير من مطاعم كيتو دايت في مصر التي تقوم بتقديم وجبات صحية كثيرة تتماشى مع من يتبع نظام كيتو دايت، وتقوم تلك المطاعم بتقديم أطعمة خالية من الدهون الغير صحية، وتقديم أطعمة غنية بالألياف والدهون الصحية. يمتلك المطعم فرع في الزمالك وفي القاهرة وفي مدينة الشروق، وفي سموحة وجليم في الإسكندرية. مطاعم كيتو دايت في مصر. يوجد كذلك قائمة خاصة بالحلويات قليلة السكر، وقائمة للمكرونة الصحية وقائمة للسلطة الخضراء. الشاي المثلج الخالي من السكر. هذا المطعم هو أول مطعم صحي تم تأسيسه في مدينة طنطا في محافظة الغربية، ويقدم الكوردن بلو والسينابون والمكرونة بطريقة صحية وخالية من السعرات الحرارية والدهون. يمكن عمل اشتراك شهري في هذا المطعم للأكل الصحي، وكل يوم يتم توصيل الطعام إلى باب المنزل في وجبة الفطور والغذاء. من أكثر الأطعمة المناسبة للفطار مع كيتو دايت هي البيض، وتقدم مختلف المطاعم وجبة البيض بطرق صحية ولذيذة. من أروع الوجبات التي تقدمها بعض المطاعم بطريقة صحية كما يمكن عملها في المنزل بكل بساطة. كما يحتوي على قائمة خضروات وسلطة متنوعة، وقائمة أخرى تضم الدجاج الصحي واللحوم، الذي يتم إعداد كلا منها بطريقة صحية وخفيفة على المعدة.
ويتم تناول طبق من السلطة الخضراء مع وجبة البرجر بدون عيش الكيزر. يتم الاستغناء عن المكونات عالية السكر مثل الصوص أو الفواكه أثناء عمل طبق سلطة صحي. يتم حساب السعرات الحرارية في كل وجبة قبل تقديمها للعميل، وتضم قائمة الطعام فاهيتا الدجاج والميكس جريل والكفتة المشوية، مع وجود قائمة خاصة بالسندوتشات فقط. كما يتيح إمكانية تمييز طبق السلطة بقطع من الروست بيف أو الدجاج الكرسي والتونة أو الذرة حلوة، وكذلك أنواع الجبن المختلفة، مع اختيار الصوص المفضل حسب المذاق الذي يفضله العميل. يوجد في منطقة مصر الجديدة يقوم بتقديم أطباق مختلفة صحية وخالية من الدهون والسعرات الحرارية العالية. يمتلك المطعم فرع واحد في مدينة طنطا ويقوم بتقديم خدمات توصيل إلى الإسكندرية والقاهرة والمنصورة وكفر الزيات. وتجمع الأطعمة التي تقدم في تلك المطاعم بين المذاق الجميل والسعرات الحرارية الأقل وبالتالي فقدان الوزن بطريقة جميلة لا يشعر بها الشخص. معظم المشروبات التي تقدم في المطاعم تضم نسبة كبيرة من السكر والتي من بينها ميلك شيك أو الشاي وغيرها. القهوة السادة المثلجة. يتم حساب السعرات الحرارية لكل وجبة قبل تقديمها للعميل، ويتيح لعملاء المطعم اختيار ما يتناسب مع النظام الغذائي الخاص بهم. تم تأسيس المطعم في عام ٢٠١١ ويمتلك ٣ فروع في مصر، فرع في المعادي وفرع في مصر الجديدة وفرع آخر في أركاديا مول. يمكن استبدال تلك الطبقات بطبقة من البيض المقلي أو المايونيز أو الخس أو الطماطم أو صوص الرانش. وجبات سريعة مناسبة لنظام كيتو.
الشاي الساخن مع عصير الليمون. يتيح هذا المطعم للعميل إمكانية اختيار طبق السلطة المفضل، فيختار العميل بين مكونات الطبق الأساسية من جرجير وخس وغيرها. يقدم أطباق السلطة المختلفة مع الملفوف فقط، ويعتبر مناسب لمن يفضل تناول السلطة كمون أساسي أثناء نظام كيتو دايت، بمذاق مختلف وبوصفات مختلفة. ويعتمد هذا المطعم على تقديم أطعمة غذائية بها نسبة كبيرة من الخضروات والبروتينات الصحية، وذلك بعد عرضها على خبير تغذية. يقوم خبير التغذية في ذلك المطعم بتحديد السعرات الحرارية اللازمة في كل وجبة يتم تقديمها لعملاء المكان، والتي يحتاج لها الجسم.