ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على تقليل الوزن وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية والحَد مِن آلامها. متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: أحد أكثر الإضطرابات الهرمونية التي تعاني منها النساء، وفيها يتم إفراز هرمون التوستوستيرون بشكل زائد ويجعل الجسم أقل استجابة للإنسولين. مضاعفات أثناء الحمل، والولادة. بعد معرفة أبرز المعلومات عن الدورة الشهرية بعد سن الأربعين من المهم معرفة أن وصول المرأة إلى سن الأربعين لا يعني انقطاع الدورة الشهرية ودخول سن اليأس على الإطلاق، إذ أن هناك أمور تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر، إليك أهمها في ما يأتي: 1. فعندما تصاب المرأة بفقر الدم نتيجة لهذا النزيف يؤدي ذلك إلى تقليل عدد كرات الدم الحمراء في الجسم والتي تتمثل في الهيموجلوبين. عندما تصل المرأة إلى مرحلة ما قبل انقطاع الحيض أو الطمث تزداد كمية الدم الذي يخرج من الجسم على هيئة نزيف في فترة الدورة الشهرية. نزيف بين فترت الحيض. تتعدد أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، حيث إن هذا السن هو فترة انتقالية للمرأة، ففي هذا السن تنتقل المرأة من سن النشاط والإخصاب إلى سن اليأس، فيتعرض جسدها للكثير من التغيرات الهرمونية التي قد تسبب الكثير من الأعراض. الأدوية المضادة للالتهاب. أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين. شرب الزنجبيل الذي غالبًا ما نستخدمه في المنازل لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية كما أن الزنجبيل يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية. خلال فترة انقطاع الحيض قد تظهر على المرأة بعض الأعراض التالية: - التعرق ليلًا ومشكلات في النوم. إن نسبة الإستروجين التي يتم إفرازها من المبايض تقل بتقدم السن، لذلك فإنه من أهم مميزات الدورة الشهرية بعد سن الأربعين بأنها تصبح أقصر في استمراريتها وأقل حدوثًا.
اسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الاربعين
وتتعدد أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي: حدوث اختلالات هرمونية. شرب القرفة أيضًا من العلاجات المنزلية التي قد تساعد في التخفيف من آلام الدورة الشهرية وتخفيف النزيف. الأدوية الهرمونية التي تحتوي على الاستروجين والبروجستيرون. اقرأ أيضًا: علاج أعراض سن اليأس بالأعشاب.
أسباب تغير موعد الدورة الشهرية
وبعد أن يتم البلوغ يكون جسم الفتاة مستعدًا للحمل، حيث تقوم واحدة من المبايض بعملية الإباضة وإفراز خلية جنسية يطلق عليها أسم البويضة. تقل الخصوبة لكن بالرغم من ذلك تكون المرأة قادرةً على الحمل، لكن ما يحدث أن فرصة الحمل فهذه الفترة تقل عن ذي قبل حيث إن البويضات الناتجة من عملية الإباضة تميل في هذه الفترة إلى أن تكون رديئةً مع حدوث بعض الأخطاء الجينية مما يسبب كثرة حالات الإجهاض. بل لا تترددي باستشارة طبيبك المختص لتفادي أي مضاعفات صحية دقيقة كفقر الدم والارهقاق والتعب وغيرها. بالإضافة إلى نقص كمية الحديد في الجسم، وفي تلك الحالة تعد مشكلة غزارة النزيف في فترة الحيض خطيرة. هناك ثمانِ طرق يدعمها العلم للحفاظ على انتظام الدورة الشهرية، وهي: - ممارسة بعض التمرينات الرياضية المفيدة مثل رياضة اليوغا، فاليوغا تساعد على تنظيم هرمونات المرأة التي هي أحد أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، كما أنها تساعد في الحَد من أعراض آلام ما قبل الحيض. ثانيًا: النزيف المهبلي. العقم (من النادر حدوثه). أخذ مسحة من عنق الرحم ودراستها في المختبر، لاستثناء وجود ورم وللكشف عن أي تغير في الخلايا. الأورام الحميدة في بطانة الرحم. قد تتسبّب التغيرات الهرمونية لدى المرأة في سن اليأس والناتجة عن متلازمة المبيض متعدّد الكيسات في زيادة سمك بطانة الرحم، الأمر الذي يجعل احتمالية زيادة غزارة الدورة الشهرية كبيرًا، كما إنه من الممكن أن يؤثر في موعد حدوث الدورة الشهرية. اسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الاربعين. تقلصات الدورة الشهرية تزداد إيلامًا بعد الأربعين. ملاحظة وجود كدمات أو تورّم في مختلف أنحاء الجسم. هل يسبب الإصابة بفشل المبيضين أي تأثيرات على هرمون البروجسترون؟ إذا لم تقم المبايض بالإباضة أثناء الدورة الشهرية، فإن الجسم لن يكون قادرًا على إنتاج هرمون البروجسترون كما يحدث أثناء الدورة الشهرية العادية، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني وبالتالي غزارة الطمث، [١] وتشمل أعراض فشل المبيضين الآتي: [٣].
علاج الام الدورة الشهرية
ويترتب على هذا حدوث اختلال في معدلات الهرمونات التي يحتوي عليها الجسم وبالتالي حدوث غزارة في الدم. هو أداة تستخدمها بعض النساء كطريق من طرق منع الحمل وذلك لتحديد النسل خلال فترة معينة، وتعتبر كثرة دماء الحيض بعد إزالة اللولب من أشهر الآثار الجانبية لاستخدمه، وتشتمل أعراضه على: - انتفاخ الثديين. ألم شديد خلال الدورة الشهرية. لأنه قد يكون من المحتمل حدوث ذلك الأمر كإشارة لوجود مشكلة خطيرة. هل للأدوية دور في زيادة غزارة الدورة الشهرية؟ قد تتسبب بعض الأدوية في غزارة الحيض في الدورة الشهرية أو زيادة مدتها، وقد يرتبط عدد من الحالات الطبية الأخرى بما في ذلك أمراض الكبد أو الكلى بغزارة الطمث، ومن الأدوية التي تسبب غزارة الطمث ما يأتي: [١]. تتوقّف الدورة الشهرية تمامًا في حال انقطاعها لمدة 12 شهرًا الأمر الذي يحدث غالبًا في أوقات نهاية سن الأربعين إلى بداية عمر الخمسين. نزيف غير مبرر من الأنف. بطانة الرحم المهاجرة، وفي هذه الحالة تبدأ أنسجة الرحم بالنمو خارج الرحم في أعضاء الحوض المختلفة مثل: المبيض وقناة فالوب وغيرها، وتتسبب بتكون أكياس تسمى أكياس الشوكولاتة. علاج الام الدورة الشهرية. السلائل الرحمية: هي أورام حميدة تنمو على بطانة الرحم وقد تؤدي إلى غزارة الدورة الشهرية وإطالة مدتها. يمكنكي مشاهدة مقالة متى يتوقف النزيف بعد استخدام حبوب بريمولوت، و شكل الدورة بعد حبوب بريمولوت. الأورام الليفية وهي من أبرز ما هى اسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، وهي عبارة عن أورام ليفية غير سرطانية تنمو في بطانة الرحم وتكون أسمك من عضلة الرحم نفسها، وأبرز أعراض الإصابة بأورام الرحم الليفية هي غزارة الدورة الشهرية. ألم، أو ضغط في منطقة الحوض. من المعروف انقطاع الطمث عن المرأة في فترة الحمل، لكن إذا حدث الطمث مرة واحدة شديدة متأخرة عن وقتها فهذا يعني إجهاض الحمل ونزوله مع الدورة الشهرية. يطلق مصطلح الطمث الغزير menorrhagia على الحالات المرضية التي يتجاوز فيها حجم الدم المفقود الحد الطبيعي والذي حدده الأطباء??
أسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين
بالإضافة إلى زيادة تقلصات المعدة والإحساس بضغط على منطقة المثانة والشعور بألم في فترة الحيض. يحدث نزيف الحيض كل 28 يومًا تقريبًا لدى النساء غير الحوامل. إنّ النساء المصابات بتضخم بطانة الرحم يفرزن القليل من هرمون البروجسترون، نتيجةً لذلك تستمر بطانة الرحم بالتضخم ويزداد سمكها، ولعلّ هذا السبب الكامن خلف زيادة غزارة الدورة الشهرية. هلغزارة الدورةأول يومين طبيعي. خلال سنوات الإنجاب تظهر في الرحم بعض التورمات وعند تكوينها يتم حدوث غزارة في دم الحيض بالإضافة إلى زيادة الفترة الخاصة به. اسباب غزارة الدورة الشهرية بعد سن الأربعين، وكيف اعرف دم الدورة من النزيف؟. "What to know about adenomyosis", medicalnewstoday, Retrieved 15/1/2021.
حبوب منع الدورة الشهرية
تستمر الدورة الشهرية عادة من 5 إلى 7 أيام، ولا تدوم أبدًا لشهر كامل. قلة الرغبة بإقامة العلاقة الجنسية. وفي بعض الحلالات قد تتفاقم أعراض اختلاف الهرمونات إلى أن تتسبب في تكون تكيسات المبايض أو السمنة أو إحداث مشكلات في الغدة الدرقية. أورام الرحم الليفية. تحصل معظم الفتيات على الدورة الشهرية الأولى بين سن 10 و 15 عامًا، لكن البعض يحصل عليها في وقت مبكر والبعض الآخر في وقت لاحق. الدورة الشهرية بعد سن الأربعين - ويب طب. الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أن تتسب بغزارة الدورة الشهرية أو إطالة مدتها، كما قد ترتبط بعض الحالات الطبيعية بغزارة الطمث مثل أمراض الكبد والكلى.
تقليل العوامل التي تسبب التوتر إذ يُسبب التوتر زيادة الأعراض التي تظهر قبل انقطاع الدورة الشهرية سوءًا. أكد أطباء النساء والتوليد أن فترة ما بعد الأربعين هي فترة بداية انقطاع الطمث بالتالي يكون حدوث الدورة الشهرية غير منتظم. تستمر الدورة الشهرية عند البالغين عادة حتى 8 أيام. الدورة الشهرية الغزيرة. الشعور بألم عند ممارسة العلاقة الزوجية. علاقة الحمل بغزارة النزيف. الحفاظ على انتظام الدورة الشهرية. ظهور عيوب أو مشاكل في الجلد. "Uterine Cancer", cdc, Retrieved 16/1/2021. تكون مضاعفات الدورة الشهرية أسوأ بعد سن الأربعين. آلام البطن أو الحوض. وذلك مثل العقاقير التي تحتوي على هرمونات البروجسترون والاستروجين، مضادات سيولة الدم، ومضادات الالتهابات. ننصحكن باتباع جميع تلك النصائح والمحافظة على أجسامكن حتى لا تتعرضن لعدة مشكلات، لذا يجب أن تكن على قدر كافٍ من الوعي بمرحلة التقدم في العمر وانقطاع الطمث.
العصبية أو زيادة الانفعال. هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية إلى نقص الحديد؟ عادةً ما يُعزى سبب غزارة الدورة الشهرية لدى النساء اللائي أصبحن في سن الإنجاب أو ما بعده إلى وجود أمراض في الرحم، وقد تؤدي غزارة الدورة الشهرية، أو حدوث حيض مطوّل إلى عدد من المضاعفات، وقد يتطور لحالات طبيّة أخرى، وقد تشمل هذه المضاعفات الآتي: [٢٠]. ", medicalnewstoday, Retrieved 16/1/2021. حيض غير طبيعي، يتمثل بقلة عدد دورات الطمث، أو انقطاع الدورة الشهرية. في بعض الأحيان تكون مضاعفات غزارة الدورة الشهرية خطيرة وفي بعض الأحيان لا، ومن أهم مضاعفات غزارة الدورة الشهرية هي فقر الدم، حيث إنه عند فقد الكثير من الدماء أثناء فترة الطمث يقل عدد كرات الدم الحمراء التي يمثلها الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يُمكن خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين إلى الأنسجة.
ألم حاد: ويعود ذلك إلى التقلصات المؤلمة نتيجة عسر الطمث، وقد تكون هذه التقلصات مؤلمة لدرجة تحتاج إلى التقييم الطبي. وجود أورام السلائل الرحمية.
ثم قال: ( لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما إلا قيلا سلاما سلاما) أي: لا يسمعون في الجنة كلاما لاغيا ، أي: غثا خاليا عن المعنى ، أو مشتملا على معنى حقير أو ضعيف ، كما قال: ( لا تسمع فيها لاغية) [ الغاشية: 11] أي: كلمة لاغية ( ولا تأثيما) أي: ولا كلاما فيه قبح ،. Spanish - Cortes: No oirán allí vaniloquio ni incitación al pecado. وقوله: ( لا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلا تَأْثِيمًا) يقول: لا يسمعون فيها باطلا من القول ولا تأثيما، يقول: ليس فيها ما يُؤثمهم. وقاحة بعض البشر للكاتب فهد البشارة. واللغو: الكلام الساقط الذى لا فائدة منه ، ولا وزن له. قوله تعالى: لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما قال ابن عباس: باطلا ولا كذبا. قال الله تعالى: لا يسمعون فيها لغوا ولا كذابا.
لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما
وصف الجنة – لا يسمعون فيها لغوا ولا كذابا. اطمئن ( مؤثرات) - عمار صرصر | Etma'en - Ammar Sarsar. وهو استثناء من { لغواً و تأثيماً} بطريقة تأكيد الشيء بما يشبه ضده المشتهر في البديع باسم تأكيد المدح لما يشبه الذم ، وله موقع عظيم من البلاغة كقوله النابغة: ولا عيب فيهم غيرَ أنّ سيوفهم... بهن فلول من قراع الكتائب. لا ي س م ع ون ف يه ا ل غ و ا إ ل ا س ل ام ا القارئ شريف مصطفى حالات واتس اب دينية. وهل الاستثناء متصل ام منقطع. عربى - التفسير الميسر: لا يسمعون في الجنه باطلا ولا ما يتاثمون بسماعه الا قولا سالما من هذه العيوب وتسليم بعضهم على بعض. Indonesia - Tafsir Jalalayn: لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلَا تَأْثِيمًا. وماالضابط على حد كل منهما افيجونا بارك الله فيكم. اسلام صبحي وما لنا الا نتوكل على الله وقد هدانا سبلنا. لا يسمعون حالات واتساب. English - Sahih International: They will not hear therein ill speech or commission of sin -. لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلَا تَأْثِيمًا (25(ثم أكمل وصف النعيم بقوله: { لا يسمعون فيها لغواً ولا تأثيماً} ، وهي نعمة روحية فإن سلامة النفس من سماع ما لا يُحَب سماعه ومن سماع ما يكره سماعه من الأذى نعمة براحة البال وشغله بسماع المحبوب. مانوع الاستثناء في قوله تعالى -لايسمعون فيها لغوا الا سلاما. Samaa Network | شبكة سما.
لا يسأل عما يفعل وهم يسألون
طريق الهجرة || عمار صرصر - نسخة المؤثرات. தமிழ் - ஜான் டிரஸ்ட்: அங்கு இவர்கள் வீணானதையும் பாவமுண்டாக்குவதையும் கொண்ட பேச்சுகளைச் செவியுற மாட்டார்கள். إذا قال كلاما يلام عليه. جوليا بطرس لا باحلامك. أي لا تسمع في الجنة التي هم فيها كلمة لغو كما قال تعالى "لا يسمعون فيها لغوا إلا سلاما" وقال تعالى "لا لغو فيها ولا تأثيم" وقال تعالى "لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما إلا قيلا سلاما سلاما". Swahili - Al-Barwani: Humo hawatasikia porojo wala maneno ya dhambi. تلاوة لا توصف تقشعر لها الأبدان بصوت عبدالرحمن مسعد مزمار من مزامير داوود جميع تلاوات. جميع الحقوق محفوظة © 2023 - 1998 لشبكة إسلام ويب. مجاهد: لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما شتما ولا مأثما. في زمن الجور حلم مبرور | علي محمد زاهر. لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما. فارسى - آیتی: در آنجا نه سخن لغو شنوند و نه گناهآلود.
لا يسمعون فيها لغوا ولا كذابا
فالاستثناء متصل إدعاءً وهو المعبر عنه بالاستثناء المنقطع بحسب حاصل المعنى. Melayu - Basmeih: Mereka tidak akan mendengar dalam Syurga itu perkataan yang siasia dan tiada pula sesuatu yang menyebabkan dosa; - Somali - Abduh: Kumana maqlaan Jannada hadal micno darra iyo dambi midna. لا يسمعون فيها لغوا ولا كذابًا القارئ أحمد النفيس. Português - El Hayek: Não ouvirão ali frivolidades nem haverá qualquer pestilência. وضمير { فيها} عائد إلى { جنات النعيم} [ الواقعة: 12]. والتأثيم: اللَّوم والإِنكار ، وهو مصدر أَثَّم ، إذا نسب غيره إلى الإثم. قد الدنيا احبك لايسمعون محمد الشحي حالات واتس آب. Uzbek - Мухаммад Содик: Улар у ерда беҳуда гуноҳ сўзларни эшитмаслар. English - Tafheem -Maududi: لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلَا تَأْثِيمًا (56:25) There they shall hear no idle talk nor any sinful speech. ภาษาไทย - ภาษาไทย: ในสวนสวรรค์นั้นพวกเขาจะไม่ได้ยินคำพูดที่ไร้สาระ และเป็นบาป. تحميل حالات واتس لا يسمعون Mp3 Mp4 سمعها. لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغط هنا. أى: أن هؤلاء المقربين لا يسمعون فى الجنة كلاما لا يعتد به ، ولا يسمعون - أيضا - كلاما سيئا أو قبيحا ، بأن ينسب بعضهم إلى بعض ما لا يليق به ، وإنما الذى يسمعونه هو الكلام الطيب المشتمل على الأمان المتكرر ، والتحية الدائمة. That in Paradise human ears will remain secure against idle and frivolous talk, lying, backbiting slander, invective, boasting and bragging, taunts and mockery, satire and sarcasm.
لا يؤاخذكم الله باللغو في ايمانكم
يسمعون ويسمعون للمظغوطين حالات واتس اب. Кулиев -ас-Саади: لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلَا تَأْثِيمًاОни не услышат там ни празднословия, ни греховных речей, - Turkish - Diyanet Isleri: Sadece selama karşılık selam sözü işitirler. Россию - Кулиев: Они не услышат там ни празднословия ни греховных речей. تفسير قوله تعالى لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما. مصطفى الآغا أياك تسامح هيك أشخاص بعمرك مصطفى الآغا الخذلان الخيانه وجع القلب. Indonesia - Bahasa Indonesia: Mereka tidak mendengar di dalamnya perkataan yang siasia dan tidak pula perkataan yang menimbulkan dosa. Shqiptar - Efendi Nahi: Në ta nuk do të dëgjojnë biseda të kota as fjalë mëkatësh. سورة الواقعة تفسير ابن كثير. رضا الناس غايه لا تدرك مع مصطفى الاغا حاله واتس قووووويه. وكان بعض أهل العلم بكلام العرب من أهل البصرة يقول ( لا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلا تَأْثِيمًا) والتأثيم لا يُسمع، وإنما يُسمع اللغو، كما قيل: أكلت خبزا ولبنا، واللبن لا يُؤكل، فجازت إذ كان معه شيء يؤكل.
لا فيها غول ولا هم عنها ينزفون
13) This is one of the major blessings of Paradise, which has been mentioned at several places in the Qur'an, viz. Mereka tidak mendengar di dalamnya) di dalam surga itu (perkataan yang tidak ada gunanya) yakni perkataan jorok (dan tidak pula perkataan yang menimbulkan dosa) maksudnya perkataan yang berdosa. أحبكِ حقا بحجم السمآء ♥. اردو - جالندربرى: وہاں نہ بیہودہ بات سنیں گے اور نہ گالی گلوچ. عربى - نصوص الآيات: لا يسمعون فيها لغوا ولا تأثيما. Hausa - Gumi: Bã su jin wata yãsassar magana a cikinta kuma bã su jin sun yi laifi. امرأة شيعية تتصل على الشيخ وتسب أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها شاهد رد الشيخ مصطفى العدوي عليها. لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًۭا وَلَا تَأْثِيمًا ﴿٢٥﴾.
لا ناقة لي فيها ولا جمل
Italiano - Piccardo: Colà non sentiranno né vaniloqui né oscenità. » سۆزىنىلا ئاڭلايدۇ. لَا يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْوًا وَلَا تَأْثِيمًا} أي: لا يسمعون في جنات النعيم كلاما يلغى، ولا يكون فيه فائدة، ولا كلاما يؤثم صاحبه. محمد بن كعب: ولا تأثيما أي لا يؤثم بعضهم بعضا.
وأتبع ذكر هذه النعمة بذكر نعمة أخرى من الأنعام بالمسموع الذي يفيد الكرامة لأن الإِكرام لذة رُوحية يُكسب النفس عزة وإدلالاً بقوله: { إلا قيلاً سلاماً سلاماً}. 中国语文 - Ma Jian: 他们在乐园里,听不到恶言和谎话,. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. الصمت هو الرد لسوء الفهم حالات واتس اب مصطفى الاغا. SoundCloud wishes peace and safety for our community in Ukraine. Swedish - Bernström: Där skall de inte höra tomt och meningslöst tal inte heller ord som inbjuder till synd. حالات واتس اب تركي حزين اليسمعون والذي لا يسمعون.
أنا لدي القوة أنا لا أستسلم حالات واتس اب تحفيزية. Voice Search Powered by. قوله - تعالى -: ( لاَ يَسْمَعُونَ فِيهَا لَغْواً وَلاَ تَأْثِيماً إِلاَّ قِيلاً سَلاَماً سَلاَماً) تتميم للنعم التى أنعم - سبحانه - عليهم بها فى الجنة. لا يسمعون في هذه الجنة باطلا من القول، ولا يكذب بعضهم بعضا. Français - Hamidullah: Ils n'y entendront ni futilité ni blasphème; - Deutsch - Bubenheim & Elyas: Weder hören sie darin unbedachte Rede noch Anklage der Sünde. Bosanski - Korkut: U njima neće slušati prazne besjede ni govor grješni.
كوردى - برهان محمد أمين: هیچ جۆره قسهیهکی نابهجێ ونادروست و ناڕێک نابیستن و یهکتریش گوناهبار ناکهن. «لا» نافية «يَسْمَعُونَ» مضارع مرفوع والواو فاعله والجملة حال «فِيها» متعلقان بالفعل «لَغْواً» مفعول به «وَلا» الواو حرف عطف ولا نافية «تَأْثِيماً» معطوف على لغوا. It will not be a society of foul-mouthed, indecent people who will throw mud at each other, but a society of noble and civilized people free of such frivolities. বাংলা ভাষা - মুহিউদ্দীন খান: তারা তথায় অবান্তর ও কোন খারাপ কথা শুনবে না।. والتأثيم: مصدر إثم ، إذا نسب غيره إلى الإثم وفعل ما لا يليق.