تبدأ امتحانات... أكمل القراءة... تأجيل موعد بداية العام الدراسي الجديد أسبوع.. تعرف على التوقيت النهائي. الأنواء الجوية: عودة للأمطار وارتفاع بدرجات الحرارة خلال الأسبوع الحالي. أكمل القراءة... جدول التقويم الأكاديمي لعام 1444 1445 pdf وزارة التربية والتعليم - موجز الأخبار.
- متي بدايه العام الدراسي الجديد 2022 في مصر
- متي بداية العام الدراسي الجديدة
- متي بداية العام الدراسي الجديد النسخة التجريبية
- موعد بداية العام الدراسي الجديد
متي بدايه العام الدراسي الجديد 2022 في مصر
لذلك أعزائي القراء ندعوكم لقراءة مقالنا، لأنكم ستجدون بين سطوره جميع ما تبحثون عنه. وزارة التربية والتعليم. إضافة مادة التعليم الإلكتروني إلى الخطة الدراسية وفي جميع مدارس المملكة. اجراء تعديلات على جميع المناهج الدراسية. بداية العام الدراسي الجديد للجامعات 2021-2022. صرحت وزارة التعليم والتربية في المملكة العربية السعودية يوم الثلاثاء 17 أيار/ مايو عن موعد بداية العام الدراسي الجديد 1444. أعلنت وزارة التعليم عن خطة دراسية مطورة سيتم تنفيذها مع بداية العام الدراسي الجديد. تحرص الوزارة على توفير وسائل إعلامية جديدة تجذب الطلاب، وتزيد من حماسهم من بداية العام الدراسي. قبل 5 أيام — موعد بداية العام الدراسي الجديد 2023، وكشفت مصادر من داخل وزارة التربية والتعليم الفني أن العام الدراسي الجديد 2023 سوف يبدأ يوم 24 سبتمبر... أكمل القراءة... التعليم بدء العام الدراسي الجديد الأول من أكتوبر - قناة صدى البلد. المصدر الأول لأخبار العراق. مع بداية العام الدراسي الجديد سيتم تطبيق العمل بنظام المسارات في المملكة العربية السعودية. تيسير الحصول على البيانات والمعلومات المفيدة للطلاب.
هل الدراسة في السعودية حضوري أو عن بعد 2022. يبدأ العام الدراسي الفصل الثاني في آخر العام: - بداية الدراسة في الفصل الدراسي الثاني: يوم الأحد 10-5- 1444 الموافق 4-12-2022. موازنة الربع تقترب من عتبة التشريع - الحلقة ٤ | الموسم 2. موعد بدء العام الدراسي الجديد 1444 في السعودية. من ٦ الى ١٢ أيار ٢٠٢٣ | 2023. كما أعلنت الوزارة عن موعد بداية كل فصل دراسي ونهايته. لذلك قررت عدة تعديلات سيتم تنفيذها مع بداية العام الدراسي الحالي ومنها: - تحوي السنة الدراسية ثلاثة فصول. في بغداد.. احتجاز الوكيل السابق لوكالة الاستخبارات. جدول التقويم الأكاديمي للعام 1444 - 1445 pdf - محتويات الموقع. حيث جاء تاريخ الافتتاح لهذا العام مغايرًا لتاريخه في العام الدراسي الماضي. أكد وزير التعليم حمد بن محمد آل الشيخ أن هذه الخطة هي بداية لمراحل أكثر تطورًا. بسبب الاعتماد على أسلوبٍ جديد يتلاءم مع التطورات العالمية للتعليم.
متي بداية العام الدراسي الجديدة
موعد بدء العام الدراسي الجديد 2022. التقويم الأكاديمي لعام 1444 1445 - التقويم الأكاديمي لعام 1444 1445. الفنان مجد الخضر - الحلقة ١٠ | الموسم 2. تعقد الامتحانات الشفهية والعملية قبل الامتحانات النظرية بأسبوع على الأكثر، ويخصص الأسبوع الأخير من خطة توزيع المناهج للمراجعة. إشترك بخدمة التلغرام. مواعيد الامتحانات في العام الدراسي الجديد 2021-2022. نشرة ٨ أيار ٢٠٢٣ | 2023. موعد بداية العام الدراسي الجديد 2021 - 2022 للمدارس والجامعات.
مدة إجازة نصف العام أسبوعين تبدأ من السبت الموافق 28 يناير 2023 وتنتهي الخميس 9 فبراير، وفي حالة تعارض موعد إجازة نصف العام مع إجازة وزارة التعليم العالي والبحث العلمي وقطاع المعاهد الأزهرية يتم توحيد الإجازة معهم. تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة. عودة التعليم إلى صفوف المدرجات الجامعية وبحضور يومي، ومتابعة نظام الدراسة الإلكترونية. موعد اختبارات الفصل الدراسي الأول تبدأـ في تاريخ الخامس عشر من جمادي الأول 1444 الموافق بالميلادي 19 من ديسمبر عام 2023. موعد بدء الدراسة.. المدارس تعلن جاهزيتها لاستقبال الطلاب الأسبوع المقبلالسبت، 24 سبتمبر 2022 10:20 ص. أكمل القراءة... موعد بداية العام الدراسي الجديد 2023 لجميع المراحل التعليمية - ثقفني. يتوافق بدء التقويم الأكاديمي في السعودية مع بدء العام الدراسي في المدارس الأجنبية والجامعات الخاصة.
متي بداية العام الدراسي الجديد النسخة التجريبية
تطبيق العمل بنظام المسارات في المرحلة الثانوية. قبل 11 ساعة — الهدف من تعديل موعد بداية العام الدراسي الجديد... كما قرر الوزير أن يكون يوم الأحد الموافق 18 سبتمبر 2023 أول أيام الدراسة بالمدارس التي تدرس... أكمل القراءة... حقيقة تأجيل بداية العام الدراسي الجديد 2023 والخريطة الزمنية المعتمدة. قبل 11 ساعة — قرر وزير التربية والتعليم والتعليم الفني الدكتور رضا حجازي، أن يكون موعد بدء العام الدراسي 2023 /2023 بالنسبة للمدارس الرسمية والرسمية لغات... أكمل القراءة... تعرف على موعد بدء العام الدراسي الجديد 2023/2023 - البوابة نيوز. تحقيق التنوع في المعلومات والخبرات المعطاة للطلاب. نشرة أخبار السومرية. والجدير بالذكر أنه تم أيضًا تحديد موعد الافتتاح للعام الدراسي الجديد للجامعات ومعاهد التدريب المهني والتقني، بالإضافة إلى تحديد بدء دوام المدارس بكافة مراحلها. حقوق التأليف والنشر © 2023 جميع الحقوق محفوظة. بداية الفصل الدراسي الثالث ستكون في يوم الأحد 17 شعبان 1444، وهو الموافق لتاريخ 20 مارس 2023 م. وحددت موعد بدء دوام المعلمين والإداريين، وجميع أخصائي التأهيل والتدريب. فرض شروط صحية صارمة لمواجهة كورونا، كما أكدت على ضرورة تلقي المعلمين والطلاب للقاح.
بداية إجازة نهاية العام الدراسي: بنهاية دوام يوم الخميس 4-12-1444 الموافق 22-6-2023. استراتجية جديدة وتنظيم للصفوف هل يعود التيار الصدري للسياسة؟ - الحلقة ٢ | الموسم ٢. ستتم الدراسة لعام 1444 حضوري بعدما أعلن وزير التعليم السعودية وسيتم تطبيق نظام دراسي جديد ينضم الفصل الدراسي الثالث. إجازة الفصل الدراسي الأول: بعد الخروج من العمل أيام الخميس، 4-30-1444 يتوافق مع 11-24-2022. في نهاية المطاف، كان هذا مقالًا هامًا حول متى بداية العام الدراسي الجديد لعام 1444عرضنا عزيزي القارئ أهم المعلومات حول التقويم الدراسي الجديد في السعودية.
موعد بداية العام الدراسي الجديد
زيادة 3 حصص ترفيهية للمرحلة الابتدائية وحصة واحدة للمرحلة الإعدادية. كما صرحت وزارة التربية والتعليم بأن ملامح الدراسة في السعودية ستتغير نحو العالمية. أعلنت وزاره التربية والتعليم في السعودية عن تحديد موعد بدء العام الدراسي يوم الاحد الأول من شهر صفر 1444 (28 أغسطس 2022). مدينة عنه في الأنبار - الحلقة ١ | الموسم 4. تتجلى أهمية التقويم الأكاديمي الجديد في عدة نقاط، وهي: - مراعاة أحوال الطلاب الاجتماعية. عطلة العيد الوطني: الأربعاء والخميس 26 مايو 1444 الموافق 21 و 20 سبتمبر، 22 فبراير 2021. بعد التعديلات التي أجرتها وزارة التعليم السعودية على التقويم الدراسي فلقد قررت الوزارة أن يكون العام الدراسي الجديد على شكل ثلاثة فصول بحيث لا يتجاوز الفصل الواحد 13 أسبوع وفي نهاية كل فصل يمنح الطالب إجازة رسمية، التأكيد على وجوب حصول الطالب على اللقاح، ولقد تم إضافة بعض من المواد الجديدة على التقويم الدراسي مثل اللغة الإنجليزية وبعض المهارات الحياتية. الجمعة، 23 سبتمبر 2022 12:17 ص. كما ينتظر الأهالي والمعلمين الإعلان عن خطة دراسية رائدة، سيتم اعتمادها خلال العام الدراسي الجديد. السبت، 24 سبتمبر 2022 12:00 ص. انضم الى السومرية على فايبر ليصلك كل جديد،.
ويبدأ العام الدراسي الجديد السبت 1 أكتوبر وحتي يوم الخميس 6 يونيو 2023، لجميع مراحل التعليم المختلفة بالمدارس الرسمية والرسمية اللغات والخاصة والخاصة لغات. وذلك بسبب منح الطلاب إجازات كثيرة. التقويم الدراسي الجديد لوزارة التعليم. قبل 4 أيام — أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، عن الخريطة الزمنية للعام الدراسي 2023-2023، لجميع مراحل التعليم المختلفة للمدارس الرسمية... أكمل القراءة... استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم. إعطاء الطلاب العديد من الأنشطة الترفيهية يوميًا. هل تمهد وثيقة الدم لعودة الصدر إلى العملية السياسية؟. 04:28 م | الإثنين 09 أغسطس 2021.
وتشمل الخطة جميع المراحل الدراسية. 2023/07/22 - تم نشر الجدول الزمني المعتمد للعام الدراسي الجديد 1444/1445 نهائياً. أما التخصص سيكون في الصف الثاني والثالث الثانوي، حيث سيكون التخصص في المجالات التالية: - العلوم التطبيقية وتضم ثلاث مسارات هي علمي عام، وعلوم الكمبيوتر والهندسة، علم الصحة والحياة. الدكة العشائرية بين العرف والقانون - الحلقة ١٣ | الموسم 2. حيث سيكون الصف الأول الثانوي مساهمًا بين كافة الطلاب. وأضاف، أن "وزارة التربية تناشد المجتمع العراقي بشرائحه ومؤسساته كافة وأولياء الأمور لأخذ دورهم الوطني ومشاركة الوزارة بتوفير البيئة السليمة التي تضمن وتؤمن استقرار وانتظام الدوام في مدارسنا، والمحافظة على مكانة المعلم وقدسية المهنة". بدء امتحانات الثانوية العامة السبت 10 يونيو 2023. رفع مستوى الانضباط عند الطلاب والطالبات. ينطلق العام الدراسى الجديد لطلاب المدارس الدولية 18 سبتمبر 2022. فضلًا عن مسارات الثانوية العامة والأكاديميات في السعودية وموعد التطبيق. شاهد أيضًا: ما هو سن القبول بالمدارس الحكومية. مدة العام الدراسى الجديد تصل لقرابة 35 أسبوعا دراسيا.
وتأتي العديد من هذه السعرات الحرارية من السكر المضاف والمحتوى العالي من الدهون في الآيس كريم التقليدي ويمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون بانتظام إلى زيادة الوزن. كوب واحد من اللبن الرائب. يمكنك ضمان أقل محتوى من السكريات ومحتوى شحيح من الدهون في المثلجات من خلال الاعتماد على الآيس كريم الصحي المحضر في المنزل من مكونات طبيعية، كيف؟ إليك ألذ الوصفات التي أقل ما يقال عنها أنها شهية ولا مثيل لها. ما هو ريجيم الآيس كريم ؟ وكيف يمكن لهذه المثلجات والتي نعرف تمام المعرفة أنها تحتوي مقدار كبير من السكر أن تعمل هذه المرة على خسارة الوزن؟ هل هذا أمر ممكن؟ وما هو النظام الغذائي الذي يجب اتباعه؟ كل ذلك وأكثر من أسئلة حول رجيم الآيس كريم سوف تتعرف إليها. Published by Safsafa Publishing House. الفطور: كوب من الشاي أو القهوة + 2 شريحة من توست الحبوب الكاملة + ملعقة من العسل أو مربى الفاكهة.
بالإضافة إلى ضرورة التأكد من أنه لا يتعارض مع الحالة الصحية فهو غير مناسب لمرضى السكري. وتحتوي حصة نصف كوب من الزبادي المجمد على 110 سعرات حرارية وحوالي 17 جرامًا من السكر ويعتبر تناول 1/2 كوب من الشربات خيارًا أفضل وأقل سعرات حرارية مع 107 سعرة حرارية ولخفض السعرات الحرارية أكثر وكذلك تناول المزيد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم قم بتجميد ثمرة موز صغيرة ثم اهرسها في الخلاط وستكون النتيجة حلوى كريمية مجمدة وحلوة طبيعية تشبه الآيس كريم وتحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية. أما عن القهوة والشاي فيجب تناولها بدون أضافة أي كمية من السكر أو الدهون عن طريق الحليب أو الكريمة، وبالنسبة للشاي فيفضل الاختيار بين الأنواع الصحية له مثل الأخضر أو الأبيض. ♦ الكالسيوم وفقدان الوزن. يمكنك اعتماد وجبة العشاء في البرنامج التالي لتكون هي وجبة الغداء والآيس كريم وجبة خفيفة مع حذف العشاء من القائمة. العشاء: 100 غرام من اللحم المشوي + طبق من السلطة الخالية من الدهون + طبق صغير من المعكرونة المسلوقة. ولكن ليس تناول الآيس كريم بأي شكل وبأي كمية وإلى رفقة أي أنواع أخرى من الطعام يعني خسارة الوزن بل يوجد مجموعة من الأمور التي لا بد من توفرها حتى يكون هذا الرجيم فعال تمامًا. عندها نعيد هذا الخليط إلى الثلاجة لمدة ساعة ويخرج مرة أخرى ونعيد ضربه بالمضرب الكهربائي لمدة دقائق وبهذا تكون المثلجات قد أصبحت جاهزة. كيف يعمل رجيم الآيس كريم لخسارة الوزن؟. You have reached your viewing limit for this book (.
قد يعجبك: - فوائد القهوة المذهلة … سنجعلك تتناول القهوة بكل حب. هذا كان كل ما يخص رجيم الآيس كريم من معلومات مهمة وقواعد وبرنامج ووصفات، والآن ما عليك إلا التأكد من أنه مناسب لك ومن ثم الانطلاق لخسارة الوزن مع ألذ أنواع الحلويات. وأشارت النتائج التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في عام 2014 إلى أن هذا قد يؤدي إلى انخفاض في امتصاص الدهون مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بمرور الوقت ، وفقًا لـ"livestrong". هل الايس كريم يزيد الوزن. ويتم إنشاء الرغبة الشديدة من خلال حاجة عقلك إلى الراحة والمتعة – وليس لحاجة جسمك للطعام وإذا استسلمت للميل إلى الإفراط في تناول الأطعمة السكرية وتميل إلى تناول الآيس كريم على العشاء لإشباع رغبتك فمن المحتمل أن تكون النتيجة تراكم الكيلوجرامات. تزويد الجسم بالبروتينات عن طريق تناول المنتجات الحيوانية مثل الألبان والأجبان والحليب ولكن مسحوبة الدسم بالإضافة إلى البيض المسلوق بدون أي كمية من الزيوت. قد يعجبك: فوائد الماء المذهلة للجسم تعرف عليها. السلفيون أيضا يدخلون النار. هل جربت كورن فليكس للرجيم … إذن ماذا تنتظر؟. ثمره موز واحدة متوسطة الحجم.
البرنامج الغذائي للرجيم الآيس كريم. ♦ عدد السعرات الحرارية. العشاء: 200 غرام من السمك المشوي + القليل من الرز + طبق سلطة. يمكن تناول أي نوع من اللحوم الحمراء الخالية من الدهون وأقسام الدجاج التي تحتوي على أقل نسبة منها بشرط ألا يزيد ما يتم إدخالها إلى الجسم من السعرات الحرارية عن 250 سعرة. Get this book in print. يتم اتباع رجيم الآيس كريم مدة أسبوع واحد ومن الضروري عدم مواصلة وتكرار هذا الرجيم لأكثر من تلك المدة بشكل متتالي والحصول على فترة من الراحة بين كل مرتين تود فيهما اتباع هذا الرجيم بحيث يتثنى للجسم تعويض ما خسره وما حصل عليه من سعرات وسكريات. رجيم القهوة فقط … هل أنت من عشاق القهوة؟ إذن هذا الرجيم لك. إن ما قرأته صحيح تمامًا فيمكن لـ رجيم الآيس كريم أن يعمل على خسارة 3 إلى 4 كيلو جرام في ظرف أسبوع واحد هذا الرجيم المحبب هو من ابتكار المختص في علم التغذية الأمريكي هو لي ما رد. العشاء: عبوة صغيرة من التونة الخالية من الزيت + طبق من السلطة الخالية من الدهون. وبسبب محتوى السعرات الحرارية والسكر فإن تناول الكثير من الآيس كريم بانتظام له آثار جانبية ستلاحظها عندما تقف على الميزان وبدلًا من ذلك احتفظ بالآيس كريم كمكافأة خاصة كل فترة وعندما يكون لديك الآيس كريم اختر الإصدارات قليلة الدسم أو الخالية من الدهون أو الخالية من السكر والتي ستساعد في إرضاء رغبتك في شيء حلو ولكن مع سعرات حرارية أقل من الإصدارات التقليدية. اتباع حمية غذائية يعني الشعور بالجوع والملل وفي النهاية تكون النتيجة الفشل ولكن هذا الأمر لم يبقى على حاله بعد الآن يمكنك اتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن ويعتمد على الأطعمة التي نقع في غرامها كلنا باختصار إنه رجيم الآيس كريم. خلاله الأيام الـ 7 التي يتم خلالها اتباع رجيم الآيس كريم لا بد من الحصول على بعض أنواع المكملات الغذائية والفيتامينات لتزويد الجسم ما ينقص بسبب افتقار المثلجات لتلك العناصر، ولكن يتم ذلك تحت إشراف طبيب مختص.
يشكل وجبة محببة بالنسبة للجميع أي أنه رجيم محكوم عليه بالنجاح وسيتم الشخص من الاستمرار به حتى النهاية دون تعب أو ملل. اقرأ أيضًا: ويعاني الكثير من الأشخاص من الرغبة الشديدة في تناول السكر بانتظام وهو أحد الأسباب التي تجعل من الصعب جدًا الالتزام بنظام غذائي صحي والخطة اليومية على عداد السعرات الحرارية. 3 جرام من الدهون ، 4. الوصفة الأولى: آيس كريم باللبن والفاكهة. بعدها مضي بضع ساعات يتم إخراجه مره أخرى وهذه المرة يوضع في الخلاط أو محضرة الطعام ويضرب بشكل سريع إلى أن نحصل على قوام ناعم للآيس كريم ومن ثم إما يتم تناوله مباشرة أو تركه في الثلاجة إلى حين ذلك. Advanced Book Search. طريقه تحضير آيس كريم صحي للرجيم. ونصف كوب من آيس كريم الفانيليا الخالي من السكر على سبيل المثال يحتوي على 137 سعرة حرارية وآيس كريم الشوكولاتة قليل الدسم يحتوي على 93 سعرة حرارية لكل نصف كوب. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. العشاء: 150 غرام من الدجاج المشوي + طبق من السلطة الخالية من الدهون. العشاء: 200 غرام من الدجاج المشوي + طبق من السلطة الخالية من الدهون + ثمرة من البطاطا المحضرة في الفرن.
ويختلف ذلك بشكل نسبي حسب نوع ونكهة الآيس كريم فيزداد المحتوى من السعرات في مثلجات المكسرات بينما يزداد المحتوى من الفيتامينات في مثلجات الفاكهة. فوائد الشاي الأخضر للرجيم وأفضل كميات وأوقات تناوله. يتم وضع اللبن في عبوة محكمة الإغلاق وتركها في الثلاجة لبضع ساعات إلى أن يتجمد ومن ثم يتم إخراجه وإضافة الفاكهة إليه وتحريكها بشكل جيد وإعادته إلى الثلاجة من جديد. لمواجهة الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام يمكن الحصول على ملعقة واحدة من المثلجات كل ساعة أو ساعتين تقريبًا بحيث تزود جسمك ما يعادل 15 إلى 25 سعرة حرارية وهي كافية تمامًا لإعطائك الشعور بالشبع لمدة جيدة تساعدك في التحكم بالشهية. هل الايس كريم يزيد الوزن.. الأيس كريم كريمي وحلو وبارد ومنعش ويحتوي على بعض البروتين والكالسيوم ويحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الدهون والسكر مما يزيد من محتوى السعرات الحرارية ولهذا السبب فإن الآيس كريم هو بالتأكيد طعام يجعلك تكتسب وزنًا.
محتوى الآيس كريم الغذائي. كيك صحي للرجيم يمكنك تناوله بدون أي شعور بالذنب أو الندم. القواعد الأساسية للرجيم الآيس كريم. الوصفة الثانية: آيس كريم الفاكهة. إذا كنت عرضة لمحيط الخصر العالي فقد تستفيد من الارتباط بإدارة الوزن ومحتوى الكالسيوم في الآيس كريم ووجد باحثون في معهد الطب الوقائي في الدنمارك أن الكالسيوم قد يكون له تأثير تنحيف لأن الكالسيوم يربط الأحماض الدهنية في الجهاز الهضمي. لابد من تزويد الجسم بالألياف الغذائية عن طريق تناول الخضراوات ولكن التي لا تحتوي نشويات أو ذات أقل مقدار منها مثل الخيار والخس والجزء وغيرها. وجبة خفيفة: ثمرة واحدة من الفاكهة. قد تستغرب من فكرة وجود رجيم الآيس كريم ولكنه فعال إلى أبعد الحدود وذلك نتيجة للأمور التالية: - يحتوي معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. فالمثلجات تعتبر عالية المحتوى من السعرات الحرارية بينما محتواها من الألياف الغذائية منخفض جدًا وبالتالي لا بد من تعويض الأمر للوصول إلى حالة التوازن التي تساعد الجسم على حرق الدهون واستهلاكها ومن ثم فقدان الوزن في طريقنا إلى الوزن المثالي.
ملاحظات: - يمكنك تناول الآيس كريم في هذا الرجيم ولكن بحيث لا تزيد السعرات الحرارية التي تزود جسمك بها عن المقدار المسموح له باليوم. أما ما تبقى فهو ماء وعناصر أخرى. درجة حرارة الآيس كريم تخفض درجة حرارة الجسم وبالتالي سيبذل طاقة أكبر لإعادتها إلى الدرجة الطبيعية هذا يعني حرق المزيد من السعرات. يتم وضع الفاكهة في وعاء مناسب وتركها في الثلاجة لبضع ساعات ومن ثم إخراجها ووضعها في محضرة الطعام أو في الخلاط الكهربائي وتضرب بسرعة عالية إلى أن نحصل على خليط ناعم للآيس كريم. لضمان فاعلية رجيم الآيس كريم يوجد 10 قواعد التي لا بد من اتباعها والتي ستكون الوسيلة التي تسرع من حرق الدهون وتساعد الجسم على التكيف مع هذا الرجيم اللذيذ والسريع. كوب واحد من الفاكهة المتنوعة الأخرة (حسب الرغبة) مقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
2 جرامًا من الدهون منها حوالي 4. كوب واحد من الفاكهة التي تفضلها مقطع إلى قطع صغيرة الحجم. خلال اتباع رجيم الآيس كريم يمكن تناول العصائر الطبيعية والفواكه التحلية لكن بشرط إلا يزيد مقدار ما يتم تناوله منها عن 50 سعره حرارية.