كيف هو استغفارنا وتسبيحنا؟ أهو تعظيم لله الخالق وندم وشعور بالذنب والضعف والذل لله أم كلمات نرددها ونعدها واستغفار يحتاج لاستغفار. ويرزقنا قلوبا خاشعة وعيونا دامعة ونفوسا مطمئنة. من يقيم الصلاة بأدب وخشوع، وتذلل وخضوع. جعلني الله و إياكم أجمعين برحمته منهم. من هم الذين يحبهم الله. حتى يكون هناك وجل من علام الغيوب لابد من أربعة أمور: 1/ معرفة الله تبارك و تعالى. ـ[ابراهيم النوبي]ــــــــ[19 - 02 - 10, 10:48 ص]ـ. كيف لا نفزع إليك في الملمات... ونرغب إليك في النائبات.
- من هم الذين يحبهم الله
- ان الذين يؤذون المؤمنين
- من الذين منوا على رسول الله اسلامهم
- اعراض نقص الفيتامين د
- علاج نقص فيتامين د
- نقص فيتامين دال والاكتئاب
- نقص فيتامين دال ماذا يسبب
- اعراض نقص فيتامين ه
- هل نقص فيتامين دال يسبب شعور البرد عالم حواء
من هم الذين يحبهم الله
المؤمن صدقاً.. من آمن بكل ما جاء به القرآن إيماناً لا يزلزله شك وارتياب. والاجابة الصحيحة هي. كيف حال عباد الله المؤمنين؟. ما من نعمة إلا و أنت وليها، ولا من نقمة إلا و أنت القادر على دفعها. المؤمن حقاً من يمقت المذلة والمهانة، ويأبى إلا العزة والكرامة، قال تعالى في سورة المنافقون: "ولله العزة ولرسوله وللمؤمنين" وقال سبحانه في سورة آل عمران: "ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين". فالمؤمن الصادق إيمانه في ازدياد البدء بالخشية والخوف من ذكر الله حتى يصبح قلبه يسعد و يفرح بذكر الله. المنشاوى تسجيل نادر لم تيسر من سورة الانفال إ ن م ا ال م ؤ م ن ون ال ذ ين إ ذ ا ذ ك ر الل ه و. من الذين منوا على رسول الله اسلامهم. علامة الإيمان الحق: أن تحب لأخيك ما تحب لنفسك، فتحب له سعة في المال وصلاحاً في الأعمال، وتدرجاً في درج الكمال، قال صلى الله عليه وسلم: لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه. الله سبحانه أعطى وصفا شاملا للمؤمن وقلب المؤمن وحاله عند ذكر الله أي في كل عباداته فالصلاة ذكر لله والاستغفار ذكر لله وتلاوة القرآن ذكر لله... فكان معيارا لقياس إيماننا فمن هنا نعرف درجة إيماننا... وأين نحن من هذا الوصف؟ كيف هي صلاتنا... ؟. من يعتمد على ربه في نوال غايته، بعد أن بذل جهده في سبيل حاجته.
ان الذين يؤذون المؤمنين
نجدد الترحيب بكم ، موقع المتصدر الاول يتيح لكم الإطلاع على كافة المعلومات التعليمة والثقافية وحل اسئلة الكتب الدراسية. و أعاذنا الله أن نتكل على أعمالنا أو أقوالنا طرفة عين. والصلاة والسلام على خير الخلق أجمعين خاتم الأنبياء والمرسلين. من إذا سمع القرآن ثلج صدره، وزاد إيمانه، وعلا يقينه. ان الذين يؤذون المؤمنين. بسم الله الرحمن الرحيم. ـ[السوادي]ــــــــ[18 - 02 - 10, 11:15 م]ـ. إ ن م ا ال م ؤ م ن ون ال ذ ين إ ذ ا ذ ك ر الل ه و ج ل ت ق ل وب ه م.
من الذين منوا على رسول الله اسلامهم
أنما المؤمنين الذي اذا ذكر الله وجلت قلوبهم منصور السالمي. ـ[ياسر علي الفقيه الغامدي]ــــــــ[18 - 02 - 10, 01:07 ص]ـ. نسأل الله أن نكون منهم وأن يزيدنا إيمانا. وممن ذكر الله في السبعة الذين يظلهم تحت ظل عرشه (ورجل ذكر الله خاليا ففاضت عيناه... ). سبحانك ربي ماقدرناك حق قدرك. المؤمن حقاً.. من يتخذ المؤمنين أولياءه وأنصاره. هو الغني عن العالمين ونحن الفقراء إليه. قال تعالى في سورة الأنفال: "إنما المؤمنون الذين إذا ذكر الله وجلت قلوبهم وإذا تليت عليهم آياته زادتهم إيماناً وعلى ربهم يتوكلون ، الذين يقيمون الصلاة ومما رزقناهم ينفقون، أولئك هم المؤمنون حقاً لهم درجات عند ربهم ومغفرة ورزق كريم". علامة الإيمان الحق: نفس طاهرة، وأخلاق عالية، وأعمال طيبة، قال تعالى في سورة الروم: "وكان حقاً علينا نصر المؤمنين".
أهي حركات وطلوع وهبوط وشفاه تتحرك أم قلوب توجل وتخشى وتلجأ لله وتحس لذة الوقوف بين يديه. قال تعالى في سورة الحجرات: "إنما المؤمنون الذين آمنوا بالله ورسوله ثم لم يرتابوا وجاهدوا بأموالهم وأنفسهم في سبيل الله أولئك هم الصادقون". " إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ ". كيف لا يتوكلون على الله وهم عرفوا عظمته وعاشوا لذة قربه واللجوء إليه وعرفوا أن بيده مفاتيح الخير ولا تحول ولا تغير لأي حال إلا بيده وبقوته فكان التوكل على الله نتيجة الإيمان حقا بالله وبصفاته وخشيته ومراقبته. ونحن نعلم أنك أنت الله الذي لاإله إلا هو الحي القيوم. إ ن م ا ال م ؤ م ن ون ال ذ ين إ ذ ا ذ ك ر الل ه للشيخ ياسر الدوسري من الحرم ليلة 8رمضان1438.
791 شرح قوله تعالى إنما المؤمنون الذين إذا ذكر الله وجلت قلوبهم كتاب التوحيد ابن عثيمين. 4/أن هناك وعد نرجوه ونأمل أن يحققه الله لنا. وإذا تليت عليهم آياته زادتهم إيمانا وعلى ربهم يتوكلون الشيخ عبدالرزاق البدر. فيزيده ذكر الله إيمانا "... وإذا تليت عليهم آياته زادتهم إيمانا وعلى ربهم يتوكلون". سبحانك اللهم و بحمدك. المؤمن الصادق لا سلطان للشيطان على نفسه، قال تعالى في سورة النحل: "إنه ليس له سلطان على الذين آمنوا وعلى ربهم يتوكلون". 2/معرفة نبينا صلى الله عليه و سلم. "الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب" سورة الرعد. من صفات المؤمنين التي ذكرها الله الذي يعلم ما في الصدور " إذا ذكر الله وجلت قلوبهم... " خافت وفزعت لأنهم علموا أن. كيف لا توجل قلوبنا عند ذكر إسمك. من يبذل ماله لليتيم والمسكين وفي سبيل الله وابن السبيل.
واحدة من أهم علامات نقص فيتامين د هو انخفاض معدل نمو الشعر وزيادة معدل التساقط بصورة كبيرة، كما أن هناك الكثير من الدراسات التي أوضحت أنه يوجد علاقة كبيرة بين تساقط الشعر ونقص فيتامين د، كما أن هناك البعض من يصابوا بداء الثعلبة بسبب نقص فيتامين د. وهذا الأمر قد وضحته الكثير من الدراسات التي أوضحت أن من أبرز أعراض نقص فيتامين د على الأشخاص هو القلق والتوتر وانخفاض الانتاج بسبب قلة التركيز وهناك البعض من يعاني من ضعف الذاكرة في الأشخاص كبار السن. هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد أم لا؟ فهو من الأسئلة الشائعة التي يبحث الكثير عن إجابة لها، حيث أننا نعلم أن فيتامين د له تأثير كبير على صحة أجسامنا وعظامنا وأيضاً له دور في تحسن الحالة النفسية للأشخاص، وفي مقالة اليوم عبر موقع زيادة سوف نتعرف على تأثير نقص فيتامين د على الصحة. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها الأسماك، صفار البيض، والبرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين د.
اعراض نقص الفيتامين د
إجابات الأطباء على السؤال (6). نقص فيتامين د يؤثر على صحة العظام وعلى الحالة النفسية للمريض،أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه.. وفيما يلي أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه. اشكو من اعراض وهي زغللة في الرؤية وبرودة شديدة في اليدين والرجلين واختفاء للاوردة منهما واعياء رجاء ما التشخيص وما العلاج. هذه العلامات يذكرها موقع "Health Line" في: المرض والعدوى باستمرار. الحرص على ممارسة الرياضة بصورة يومية، وهو الأمر الذي يلعب دور كبير في تعزيز فيتامين د في أجسامنا. وهذا ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، وهناك العديد من أعراض نقص فيتامين د ، أهمها ما يلي: أعراض نقص فيتامين د. أعراض نقص فيتامين د: كثرة الإصابة بالمرض: وأثبتت الدراسات وفق موقع health line أن هناك علاقة بين إصابة الجهاز التنفسي بالأمراض ونقص فيتامين د بالجسم، كما أثبتت دراسة أخرى على أن المرضى بالانسداد الرئوي المزمن يعانون من النقص الحاد بفيتامين د. هناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكن أن يزيد من خلالها المريض حاجته من فيتامين د بصورة سريعة ومنها ما يلي: - الحصول على المكملات الغذائية التي تشمل فيتامين د ولكن يجب أن يكون هذا تحت إشراف طبيب متخصص. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. اعاني من برودة في الرجلين واليدين والتبول. هل نقص فيتامين د يسبب الشعور بالبرد؟. إذا كنت تعاني من ضعف التئام الجروح فقد يكون السبب هو نقص فيتامين "د" فالدراسات تقول إن هذا الفيتامين مسئول عن إنتاج بعض المركبات التي تعمل على إعادة تجديد الجلد كجزء من عملية شفاء الجروح. الإرهاق والتعب الدائم له العديد من الأسباب من بينها نقص فيتامين "د" والذي غالبا ما يتم تجاهله كسبب محتمل، فالدراسات تقول إن انخفاض نسبة هذا الفيتامين في الدم يرتبط بالإرهاق الشديد والذي له تأثير سلبي على جودة الحياة، ومستوى الطاقة لدى الفرد.
علاج نقص فيتامين د
الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم. ووفق تقرير لصحيفة "إكسبريس" تقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية إنه في أشهر الصيف يحصل غالبية الناس على ما يكفي من فيتامين (د) من خلال التعرض لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، أما في الشتاء فقد يوصي الأطباء بعض الأشخاص بتناول مكملات غذائية لفيتامين د حسب حالتهم، مع التحذير أيضاً من أن الإفراط في تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يكون ضاراً ويجب تجنبه. يعد فيتامين د من الفيتامينات التي لها دور مهم في تقوية مناعة الجسم، مما يحمي من الإصابة بالأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات التي من الممكن أن تهاجم الجسم، فضلا على أن فيتامين د مهم لتوازن المعادن داخل الجسم ومنها الفسفور والكالسيوم. علاج نقص فيتامين د: - التعرض إلى أشعة الشمس وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة عصرا للحصول على معدل جيد من فيتامين د. وإذا تجاوزت الحد الأقصى فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالغثيان والقيء وفقدان الشهية. لعل من أشهر أعراض النقص في فيتامين د هو أن يعاني المصاب من ألم شديد في العظام، حيث أن هدف فيتامين د هو تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم وهو الأمر الذي يحافظ على صحة عظامنا، كما أن ألم نقص فيتامين د يظهر بصورة كبيرة في منطقة أسفل الظهر. الإصابة بالاكتئاب: هناك صلة بين نقص فيتامين د والإصابة بالاكتئاب خاصة عند كبار السن وفقا لأحدث الدراسات، كما تظهر أعراض القلق والتوتر فضلا على قلة التركيز مع تراجع الذاكرة، كما أن من يعانون من نقص فيتامين د يكون لديهم أعراض الخوف والتفكير بطريقة سلبية. سؤال من أنثى سنة 33. غالباً ما يعاني الكثير من المرضى الذين لديهم نقص في فيتامين د من الحالة النفسية السيئة وكثرة التعرض للاكتئاب خاصة في حالة الأشخاص كبار السن. هناك الكثير من الأعراض التي قد تشير إلى أن هذا الشخص يعاني من مشكلة نقص فيتامين د ومن أهم هذه الأعراض هو ما يلي: 1. الشعور الدائم بالتعب والإرهاق. فقد ربط الباحثون في الدراسات بين نقص فيتامين "د" والإصابة بالاكتئاب لدى كبار السن.
نقص فيتامين دال والاكتئاب
الكثير من الدراسات قد أوضحت أن فيتامين د له دور كبير في تعزيز صحة ونمو الدماغ، وتعزيز صحة الجهاز العصبي أيضاً والعمل على تنظيم وظائف المخ. يساعد فيتامين د على الحفاظ على صحة العظام وحماية الجسم من مرض السكري، وبالتالي يمكن القول أن نقص فيتامين د يعتبر من أهم المشاكل التي يمكن أن تواجه صحة الفرد حيث أن هذا يظهر على الكثير من وظائف الجسم المختلفة. في الكثير من الأحيان يعاني بعض المرضى من ضعف امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء والجهاز الهضمي وبالتالي يتعرض الشخص لخطر أكبر وهو نقص التغذية، وما يزيد هذا الخطر هو نقص معدل فيتامين د. الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين د غالباً ما يلاحظ أنه كثير التعرض للمرض، وهذا يرجع إلى أن لديه جهاز مناعي ضعيف، وبالتالي يحدث لديه كثرة في التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا خلال العام، كما أنه يكون أكثر عرضة للالتهاب في الشعب الهوائية ومرض الالتهاب الرئوي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع فيتامين د للتنحيف. انخفاض فيتامين د يؤدي في بعض الأحيان إلى ارتفاع ضعط الدم، والإصابة بمرض الشريان التاجي والبعض قد يتعرض لمرض السكتات في الدماغ. لذلك من المهم الوعي بعلامات نقصان فيتامين "د" جيدا حتى نهتم أولا بتناول هذا الفيتامين وثانيا أن نبدأ باستشارة الطبيب إذا كنا نعاني من أحد منها. ويعتبر داء مثل الثعلبة الذي يوصف بأنه يحدث تساقطا شديدا في الشعر من الرأس وغيره من مناطق الجسم، يرتبط بداء الكساح والذي يسبب لين العظام في الأطفال نتيجة لنقص فيتامين "د". هل تعاني الاكتئاب؟ ربما حان الوقت لأن تبحث في السبب فربما نقص فيتامين "د" هو السبب وراء ذلك. اعاني من برودة مستمرة في اليدين و صداع يدوم من ساعات في النهار و ارهاق و تعب و احيانا فقدان في الشهية يدوم ليوم كامل.
نقص فيتامين دال ماذا يسبب
كما وجدت دراسة أخرى علاقة بين تناول فيتامني "د" والتعافي من الاكتئاب خصوصا الاكتئاب الموسمي الذي يحدث في الشهور الباردة. وهناك دراسات أخرى أوضحت أن أخذ جرعات محددة من فيتامين "د" تساعد في تخفيف آلام العضلات المزمنة. اقرأ أيضًا: متى أوقف فيتامين د للطفل. كما وجدت الدراسة أن 89% من الممرضات يعانين نقص فيتامين "د". وقالت سيرينا كوان ، أخصائية العلاج الغذائي: "يمكن أن تكون علامات نقص فيتامين د معقدة، وأعراض نقص فيتامين د يمكن أن تستغرق شهورًا إلى سنوات لتظهر ، اعتمادًا على العمر والنشاط وعوامل أخرى". عدم الشعور بالراحة بعد ليلة كاملة من النوم.
اعراض نقص فيتامين ه
المضاعفات الصحية لنقص فيتامين د. أعراض نقص فيتامين د. هل تشعر بآلام في العضلات من وقت لآخر؟ عليك إذًا أن تستشير الطبيب فيما إذا كان نقص فيتامين "د" هو السبب، فهناك أدلة على أن نقص الفيتامين يرتبط بآلام العضلات عند الكبار والبالغين. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تحت إشراف طبي. اطراف يدي ورجلي تعاني من بروده في الصيف والشتاء ما السبب والعلاج.
هل نقص فيتامين دال يسبب شعور البرد عالم حواء
انخفاض فيتامين د بنسبة كبيرة له الكثير من المخاطر الصحية الكبيرة على أجسامنا ومنها ما يلي: 1. فانخفاض كثافة المعادن في العظام هي حالة مرضية تدل على أن العظام تفقد الكالسيوم وغيرها من المعادن، وهذا يزيد مخاطر تعرض كبار السن وخصوصا النساء منهم إلى الكسور. ولكن إذا كان السؤال هو أن مريض نقص فيتامين د يعاني من كثرة التعرض للبرد والإنفلونزا، فالإجابة هنا تكون نعم يوجد علاقة قوية جداً بين عدوى البرد والإنفلونزا ونقص فيتامين د في الجسم. تساقط الشعر: من إحدى علامات نقص فيتامين د هو تساقط الشعر بشكل ملحوظ ومن خلال دراسة على العلاقة بين فيتامين د وتساقط الشعر، وحسب موقع health line أن النقص في فيتامين د يرتبط بتساقط الشعر والإصابة بداء الثعلبة. يعتبر فيتامين د هو من أهم الفيتامينات التي تلعب دور هام في تقوية مناعة أجسامنا والحفاظ عليها، وهو الأمر الذي ينعكس على قدرة الجسم في محاربة البكتيريا والجراثيم والفيروسات المختلفة التي نتعرض لها بصورة يومية دون أن نشعر.
كما يساعد الفيتامين على التحكم في الالتهاب ومحكافحة العدوى وهي جزء مهم جدا من عملية التعافي من الجروح، فالدراسات أوضحت أن الأشخاص الذين لديهم نقص فيتامين "د" كان لديهم نسبة عالية من الالتهاب والذي يعرض التئام الجروح للخطر. وفي إحدى الدراسات وجد أن 71% من الاشخاص الذين يعانون الألم المزمن لديهم نقص في فيتامين "د". أين يوجد فيتامين د في الأطعمة؟. اقرأ أيضًا: أفضل علاج مجرب لنقص فيتامين د. المريض الذي يعاني من نقص فيتامين د يكون لديه شعور دائم بالإرهاق والتعب بصورة مستمرة، كما أنه يعاني أيضاً من الصداع المستمر طوال فترة النهار، وهو الأمر الذي يؤثر على إنتاجيته وقدرته على أداء ما يطلب منه بصورة جيدة. ويساعد فيتامين د على تعزيز صحة العظام والحماية من مرض السكري، ولهذا فإن النقص في فيتامين د يعد من المشكلات الصحية التي تؤثر على العديد من وظائف الجسم، وفيما يلي أعراض نقص فيتامين د بالجسم وطرق علاجه. ما سبب برودة اليدين و الرجلين بصورة زائدة عن العادة. إذا كنت واحدا ممن يتلقطون العدوى بسهولة فربما هذه علامة على نقص فيتامين "د" فواحدة من أهم وظائف هذا الفيتامين هو الحفاظ على جهاز المناعة قويا ليواجه البكتريا والميكروبات التي تسبب المرض، فهو يتداخل مباشرة مع الخلايا المسئولة عن محاربة العدوى. علامات نقص فيتامين (د).. بينها الإرهاق الدائم. كثرة التعرض للأمراض.
اقرأ أيضا: هل يحافظ فيتامين د على صحة عظام كبار السن؟. بالرغم من أن الضغط العصبي هو السبب الشائع لسقوط الشعر، لكن نقص فيتامين "د" هو سبب مهم لسقوط الشعر كذلك. ففي دراسة واسعة أجريت على 1100 سيدة في منتصف العمر في مرحلة سن اليأس أو بعد سن اليأس، وجد العلماء رابطا قويا بين انخفاض نسبة فيتامين "د" وانخفاض كثافة المعادن في العظام. الشعور بالإرهاق والتعب: النقص في فيتامين د يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب بشكل مستمر مع الإصابة بالصداع خلال فترة النهار، وعدم القدرة على أداء الأعمال المطلوبة بشكل جيد. يتوفر فيتامين د الغذائي في بعض الأطعمة مثل الأسماك الزيتية وزيت كبد سمك القد واللحوم الحمراء والحبوب المدعمة والأطعمة المدعمة وصفار البيض، وقد يؤدي عدم الوصول إلى الكمية المطلوبة إلى إضعاف الدفاعات المناعية ، وإذا تركت المستويات المنخفضة دون علاج فقد ينشأ عن ذلك العديد من المضاعفات. فيتامين د ضروري لصحتك، لأنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم. في دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص المصابين بالثعلبة وجد أن نقص فيتامين "د" يرتبط بسقوط شديد في الشعر. الكثير من الدراسات الحديثة قد أوضحت أنه يوحد علاقة بين زيادة معدل دهون الجسم ونقص فيتامين د، ولكن خاصة في الأشخاص الذين يعانوا من زيادة هرمون الغدة الجار درقية. حيث أن مرضى باركنسون لديهم نقص شديد في فيتامين د، وينطبق الأمر نفسه على مرضى الفصام والزهايمر خاصة بالنسبة لكبار السن، لذا يجب الحفاظ على نسبة مرتفعة من فيتامين د حتى نمنع حدوث مثل هذه الاضطرابات العصبية والمعرفية. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. ووجدت الدراسة أن نقص فيتامين "د" يسبب آلام الظهر الشديدة التي تعيق هؤلاء الأشخاص من أداء مهامهم اليومية. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. كما أن الأشخاص الذين يعانوا من نقص فيتامين د يظهر لديهم الكثير من أعراض التشاؤم والتفكير بصورة سلبية والخوف من المستقبل.
فيتامين "د" يلعب دورا حيويا في امتصاص الكالسيوم، فكبار السن الذين يعانون فقدان العظام ويعتقد أنهم بحاجة إلى الكالسيوم، ولكنهم في الحقيقة بحاجة إلى فيتامين "د" كذلك. يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تعزز فيتامين د بالجسم. اقرأ أيضا: فوائد متعددة لفيتامين (د).. تعرف عليها. تناول الطعام الذي يحتوي على نسب كبيرة من فيتامين د مثل الأسمك، البيض، البرتقال. الألم في العظام: وذكرت دراسة على أن من يعانون من نقص فيتامين د يكونون أكثر عرضة للإصابة بآلام في العظام وخاصة على الأرجل والأضلاع والمفاصل، كما أنه يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام مع التقدم في العمر.
نزلات البرد المنتظمة. ففي دراسة أجريت على مجموعة من الممرضات يعانين التعب الدائم وجد أنهن لديهن نسبة منخفضة من فيتامين "د". اسهال مع بروده بالاطراف الرجلين واليدين. آلام في العضلات والمفاصل والعظام بسبب نقص امتصاص الكالسيوم.