البوليستر: البوليستر لا ينثني جيدًا. طباعة كلية 180 جي إس إم للحليب الحرير الحرير طراز الكرتون مصنع منفذ لبوليستر لبنية تي شيرت & باياما تمديد. رايون ناعم ومريح وقابل للتنفس ؛ كما أنها ماصة للرطوبة. هناك أربعة كبرى أنواع الرايون الأقمشة.
أسلوب: الجاكار قماش. على الرغم من تصنيف حرير الرايون على أنه ألياف شبه صناعية ، إلا أنه مصنوع من مادة خام طبيعية. الكوبرامونيوم رايون. وظيفة: مكافحة ساكنة, ذاكرة أكثر. حزم: as Your Request أكثر. هل البوليستر هو الحرير الابيض من كويت. طباعة نموذج طباعة حرير للحليب المخصص من أكبرموقع الويب بأقل سعر قماش محبوك من البوليستر للنساء واللباس. وهي مصنوعة من لب الخشب ، وهي مادة خام طبيعية تعتمد على شبه السليلوز. التقنيات التحليلية في صيانة مواد الآثار.
ميزة: ماء, صديقة للبيئة, مكافحة ساكنة, تنفس, عتم, Ripstop, مكافحة الطوية, المضادة للسحب. رايون عالي معامل الرطوبة. "قميص بوليستر ، عن قرب" بقلم Damieng في ويكيبيديا الإنجليزية (CC BY-SA 3. وظيفة: الأمن, الصحة. هل البوليستر هو الحرير الساده. الغزل مصبوغ: كامل مصبوغ أكثر. You have reached your viewing limit for this book (. مناخ: رايون: يلبس الرايون في المناخات الدافئة. سعة الإنتاج: 800000meters/Year أكثر. وظيفة: المسيل للدموع مقاومة, العزل الحراري. إنه أكثر دواما من الرايون.
تطبيق: ملابس, فستان, بطانة. حزم: PVC Bag/ OPP Bag /Carton أكثر. نوع الألياف: رايون: رايون هو ألياف شبه اصطناعية. أنواع الألياف: سلك الشد. وظيفة: المسيل للدموع مقاومة, ماء, مقاومة للحريق, يتقلص المقاوم لل, مكافحة ساكنة, ذاكرة, العزل الحراري, تعتيم أكثر. ميزة: ماء, صديقة للبيئة, المضادة للأشعة فوق البنفسجية, والدليل على النفط, المضادة للسحب.
هذا القماش غير مناسب للطقس الدافئ لأنه يميل إلى الالتصاق بالجلد بمجرد أن يبدأ من يرتديه في التعرق. ثنى أقمشة رايون جيدًا أيضًا. يمكن غسل الملابس المصنوعة من البوليستر باستمرار ومعالجتها بمنظفات قاسية. Get this book in print. تطبيق: المنسوجات المنزلية, ملابس, أحذية, فستان, بطانة, ستارة. البوليستر: البوليستر مقاوم للتجاعيد والتمزق والانكماش. رايون هو أول ألياف مصنعة في صناعة النسيج ويعتبر من الألياف شبه الاصطناعية ، أي أنه ليس طبيعيًا ولا صناعيًا. بالإضافة إلى ذلك ، نسيج البوليستر ليس ناعمًا جدًا ولا ينثني جيدًا. الفرق الرئيسي - رايون مقابل البوليستر. الصين بالجملة 100 من النسيج القطن البوليستر أريكة بوليستر كتان الحرير دنيم أثاث الجينز تنجيد الجين ليكرا ستاراً الطباعة الرقمية النايلون قماش Strech. 0) عبر Commons Wikimedia.
أنواع الألياف: خيوط. إنه نسيج قوي ومتين ومقاوم نسبيًا للتجاعيد. استعمال: منزل, الفندق, مقهى. 72% حمض الأسيتيك 28% قماش بوليستر حمض الأسيتيك Filent Yarn Fabric حرير حريري الزفاف حرير قماش الصين المصنع بالجملة عالية الجودة سوبر نسيج ناعم الملمس.
ألياف البوليستر مرنة أيضًا ؛ لذلك ، يميل إلى أن يكون مقاومًا للتمزق والتآكل. بالمقارنة مع الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان ، فإن البوليستر رخيص جدًا. لوح نسيجي من البوليستر باللون الأسود بكريستال من الكريستال الأسود مصنوع من مادة الأورشوم المصنوعة من مادة أورشزا. أفضل اختيار الأقمشة الحريرية المصقولة باللون الأزهار 100% المطبوعة رقميامن جاكار البوليستر الأنسجة بالجملة لباجاماس. تقنيات الحياكة: انفتل. يمكن ارتداؤها عند القيام بالأنشطة الترفيهية أو الأعمال الشاقة بسبب متانتها.
Pages displayed by permission of. البوليستر مصنوع من الألياف الاصطناعية. تقنيات الحياكة: لحمة أكثر. الأصل: Jiangsu China. نسيج مورّد جملة تقليد حرير نقالة نموذج [بولستر] مدّ و [ستش] [ستّش] [ست قماش Jacquard Leopard Print Fabric. وبالتالي ، فهي تشبه الأقمشة مثل القطن والكتان المصنوعة من الألياف الطبيعية. ال الفرق الرئيسي بين الرايون والبوليستر يميل الحرير الصناعي إلى الانكماش والتجاعيد والتمزق تمامًا مثل الألياف الطبيعية مثل القطن بينما البوليستر مقاوم للتجاعيد والانكماش. السرنديبية: اكتشافات علمية وليدة الصدفة. رايون والبوليستر نوعان من الأقمشة المستخدمة في صناعة النسيج. البوليستر: البوليستر عبارة عن ألياف صناعية. القسم الألياف الصليب: الشعيرة جوفاء أكثر. التقلص واللبس والتمزق: رايون: يميل الرايون إلى الانكماش والتجاعيد والتمزق تمامًا مثل الألياف الطبيعية مثل القطن. علامة تجارية: BS JET Printing.
وظيفة: ماء, يتقلص المقاوم لل, العزل الحراري. قماش الجاكار مصنوع من الأقمشة الصينية محبوك من النايلون بلانتير بوليستر استخدام الأقمشة للملابس الجمليّة قماش الجاكار للملابس. غسل: رايون: يتقلص الرايون ويتمدد عند غسله. ثنى: رايون: يلف رايون جيدًا. قطعة قماش بوليستر للحرير بالنعومة الفائقة مصنوعة من التوت للحصول على شعر عالي ملابس خارجية منسوجة عالية الجودة. وظيفة: المسيل للدموع مقاومة, يتقلص المقاوم لل, ذاكرة أكثر. رمز النظام المنسق: 510111000.
وظيفة: المسيل للدموع مقاومة أكثر. 50 متر (الحد الأدنى للطلب). نعومة: رايون: نسيج رايون ناعم للغاية. استعمال: المنسوجات المنزلية, أمن, أكياس, ملابس. حقائق وأخطاء وأكاذيب: السياسة والاقتصاد في عالم متغير. ، (المجال العام) عبر Commons Wikimedia. حزم: 1PC/Bag or According to Custom أكثر. الميزة المادية: انخفاض القوة أكثر. ما الفرق بين حرير الرايون والبوليستر؟.
Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. البوليستر: البوليستر مفيد للمناخات الباردة. رايون معامل تماسك عالي. تقنيات: اختراق الطباعة. أحيانًا يتم مزج الرايون أيضًا مع الأقمشة الأخرى لتقليل الميزات المختلفة مثل التكلفة والنعومة واللمعان والامتصاص وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن الخصائص والخصائص المختلفة للحرير الصناعي تعتمد أيضًا على معالجتها ، والمواد المضافة ، وعوامل أخرى. قماش الحرير المتعدد البوليستر بالجملة تم العثور على 153, 812 من المنتجات من مصنعي وموردي 10, 986.
ومع ذلك ، فهي مناسبة للطقس البارد لأنها يمكن أن تحافظ على دفء مرتديها. وظيفة: المسيل للدموع مقاومة, ماء, مكافحة ساكنة, ذاكرة أكثر. علامة تجارية: Welljoy. وظيفة: يتقلص المقاوم لل أكثر. أنواع الألياف: الألياف قصيرة. البوليستر: يمكن غسل البوليستر وارتداؤه. قماش الحرير المتعدد البوليستر بالجملة. Advanced Book Search.
زيادة مقاومة الأنسولين. علاج درجتي الترهل الاولى والثانية بتقنية جي بلازما. ما هي أنواع ترهلات البطن؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ إليك أبرز المعلومات في هذا المقال: أنواع ترهلات البطن. تساعد ممارسة التمارين الرياضية وتحديدًا تمارين رفع الأثقال في بناء العضلات والتقليل من ظهور الجلد المترهل الناتج عن فقدان الوزن. من الممكن ان يحتاج الترهل الذي يحدث في منطقة الكرش الى التدخل الجراحي. من الضروري التعرف على درجات ترهل البطن وأنواعها.. درجات ترهل البطن باستخدام اختبار. لكي يتسنى لك إمكانية التعرف على العلاج الأمثل لتلك الحالة، وإليك الدرجات والأنواع على النحو التالي: - الدرجة الأولى: فيها تتجمع الدهون في المنطقة التي تقع أسفل السرة. ويمكن اتباع وسائل العلاج تلك ان يساهم في الحصول على بطن مشدود تماماً. تتجمع الدهون اسفل منطقة السرة. تتكون الترهلات نتيجة لأسباب متعددة ومن أهمها وأكثرها انتشاراً الترهلات الناتجة عن الدهون ومن أنواع هذه الترهلات ما يلى…. قد يهمك أيضا: خلطة الشبه والنشا لشد ترهلات البطن. ترهل بطن ما بعد الحمل. وتظهر هذه الحاجة عادة بعد الولادة او خسارة الكثير من الوزن وحين لا تقدم التقنيات السابقة النتيجة المطلوبة.
درجات ترهل البطن عند
في سن اليأس تكون زيادة الوزن من أكثر الأعراض شيوعًا، إذ تساهم التغيرات الهرمونية في زيادة الوزن، وتشمل العوامل التي تساهم في زيادة دهون البطن في فترة ما قبل انقطاع الطمث ما يأتي: - التغيرات الهرمونية. يمكن علاج كل من درجات تهدل البطن بطريقة خاصة وللوصول الى افضل نتيجة من الضروري الاستعانة بالاختصاصيين. اقرأ أيضا: ربط البطن بعد الولادة. تركز هذه الجراحة على شد البطن، وإزالة الدهون والجلد الزائد مما يؤدي إلى تشكيل جانبي البطن ونحته. يؤدي تدليك الجلد المترهل إلى زيادة تدفق الدم في المنطقة المترهلة، كما يمكن استخدام مقشر الملح أو السكر لزيادة تدفق الدم. بذلك نكون قد تعرفنا على أشهر درجات ترهل البطن.. والتي تتنوع بين ترهل البطن أسفل السرة والترهل الذي يصل إلى العانة، بالإضافة إلى ترهل البطن الذي يجعل الدهون تصل إلى الفخذين.. وهناك نوع يجعلها تتدلى عن الفخذين كذلك. درجات ترهل البطن باختبار. الاعتماد على النظام الغذائي في علاج ترهلات البطن بعد الولادة. تابعي ايضا: |ليزر لشد البطن|.
تساهم تلك التمارين في التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة عن طريق إذابة الدهون الزائدة المتراكمة في محيط البطن وتقوية العضلات، من أشهر تلك التمارين وأكثرها تأثيراً ما يلي: احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعرتمرين قاع الحوض. ترهل البطن الهرموني: يحدث ذلك النوع إلى النساء في سن اليأس.. نتيجة إلى زيادة الوزن التي تعاني منها خلال تلك الفترة، وبالنسبة إلى الأسباب فتتمثل في الأرق وانخفاض كتلة العضلات.. إلى جانب زيادة مقاومة الأنسولين والتغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة. تؤدي عملية الولادة الطبيعية إلى حدوث تغيرات متعددة في مظهر الجسم غالباً لا تكون المرأة الراضية عنها، من أبرز تلك التغيرات الاتساع النسبي في منطقة الحوض مما يزيد قابلية اختزان الدهون داخلها وبالتالي زيادة الوزن وجعل الترهل أكثر وضوحاً. تظهر علامات السيلوليت وتزداد درجة ترهل البطن بعد الولادة بسبب خلو المساحة التي كان يشغلها الطفل والتي كانت تجعل الجلد مشدوداً. ولهذه الغاية يحدث الطبيب جرحاً صغيراً في اعلى منطقة العانة من دون تحريك السرة. طرق وإجراءات التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة. تعتمد هذه الجراحة بشكل أساسي على شفط الدهون الزائدة في منطقة البطن بواسطة أنبوب صغير ومجوف وإزالة الخلايا الدهنية الزائدة ثم نحت محيط البطن. ومن الممكن مغادرة المستشفى في اليوم نفسه. توصل خبراء التجميل إلى العديد من الأساليب الطبيعية والإجراءات التجميلية التي يمكن من خلالها شد ترهلات البطن بعد الولادة واستعادة المظهر المصقول الجذاب، من أبرز تلك الوسائل وأكثرها فعالية ما يلي: إقرأ أيضاً هل يوجد اضرار للخياطة التجميلية بعد الولادة؟. اتباع نظام غذائي منتظم لا يحتوى على عناصر تساعد على التخمر في المعدة. يفضل أن يستهلك ما يقارب حوالي 2 لتر من الماء كل يوم لتعزيز عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية حيث أن الجفاف قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول. ينصب التركيز عند الحديث عن التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة على الإجراءات التجميلية الجراحية وتمارين شد عضلات البطن، إلا أن الخبراء يرون أن الرضاعة الطبيعية و النظام الغذائي المتبع لا يقل أهمية عن هذا وذاك، بل إنه أهم العناصر المعززة لتلك الوسائل والنتائج المحققة من خلالها. درجات ترهل البطن من شأنها أن تعاونك على التعرف على العلاج الأمثل لتلك الحالة.. درجات ترهل البطن وافضل العلاجات. حيث تسبب الازعاج بالنسبة لمن يعانون منها من كلا الجنسين، وإليكِ أبرز ما ورد بهذا الخصوص عبر (موقع الوفاق –). درجات الترهل في البطن.
درجات ترهل البطن للمبتدئين
يضمن علاج الترهلات بعد الولادة القيصرية مباشرة الحصول على العديد من المزايا، منها: - عدم الاضطرار إلى دخول غرفة العمليات والتخدير أكثر من مرة. 10 طرق هتخلصك من ترهلات البطن بعد الولادة.. أهمها الرضاعة الطبيعية. الدرجة الرابعة: تصل فيها الدهون إلى أسفل الفخذين.. مما يؤثر بالسلب على مظهر القدم.
قد يهمك أيضا: علاج ترهلات البطن والكرش. ترهل البطن الناتج عن شرب الكحول. الحفاظ على رطوبة الجسم. تتكون الترهلات فى هذه الحالة نتيجة لتراكم الدهون تحت طبقات الجلد، وتزداد فى منطقة البطن حيث تتراكم الدهون فى أعلى السرة وأسفل السرة مكون ترهلات فى منطقة البطن، ونستطيع رؤية هذه الدهون وان كانت تتسبب فى مظهر سئ للغاية ولكنها غير ضارة على جسم الأنسان. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر.
درجات ترهل البطن باستخدام اختبار
في هذه الحالة يتم دمج تقنية الطاقة الترددية العالية وغاز الهليوم المتأين. كم يجري شد العضلات الضعيفة وقص الجلد الزائد مع دفع السرة الى اعلى. ما هو سبب عدم بروز الحلمتين للعزباء. يتكون هذا النوع من البطن نتيجة لسببين أساسيين وهما الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأى حركة جسدية بالإضافة الى الضغط النفسي المستمر، وعلاج هذه الحالة هي القيام ببعض التمارين الرياضية خلال فترات الجلوس أو التمشية لمدة 5 دقائق على الأقل خلال فترات الجلوس، ومحاولة التخفيف من الضغط النفسي والابتعاد عن تناول المأكولات التى تساعد فى تكوين البطن السفلية مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة. علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية. الترهل الناتج عن الدهون الحشوية. الا ان الحصول على النتيجة يتطلب بعض الوقت والجهد. يمكن التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة اعتماداً على العديد من الإجراءات الجراحية أو الطرق الطبيعية المساهمة في تخسيس البطن وشد محيطها.
الامتناع عن شرب الكحول. علاج الترهل الشديد بالجراحة. اقرأ أيضًا: علاج ألم أعلى البطن. ممارسة التمارين الرياضية. يمر جسمك بالعديد من التغييرات أثناء فترة الحمل، مما يؤدي إلى ظهور ترهل وانتفاخ في منطقة البطن نتيجة احتباس السوائل والتغيرات الهرمونية، ويعد بطن ما بعد الحمل من أبرز أنواع ترهلات البطن شيوعًا. كثرة شرب الماء وبانتظام أحد الطرق البسيطة والمهمة لعلاج الجلد المترهل، خاصة قبل وبعد الولادة لأن الماء يُعزز بشرتك ويمنع الترهل، كما يرفع الماء معدل الأيض ويسمح لك بحرق المزيد من الدهون. شد البطن المحدود باستخدام تقنية الليزر. نصائح لشد ترهلات البطن. درجات ترهل البطن عند. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعرإقرأ أيضاً: عمليات بعد الولادة. انعدام رغبة المرأة في تكرار تجربة الحمل والولادة مرة أخرى. ويمكن في هذه الحالة الحصول على نتيجة اكيدة. ومن الجدير بالذكر أنه إذا كان سبب ترهلات البطن هو الحمل، يجب استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة والتعرف على التمارين المناسبة للوضع الصحي. شرب كميات كبيرة من الماء يومياً وذلك لما تحققه المياه من نضارة وأشراق للبشرة.
درجات ترهل البطن مرمل
كما انه يساهم في تحفيز انتاج الكولاجين ما يحد من التهدل. يختلف ذلك من فتاة لأخرى فبعضها يظهر بشكل مؤقت والأخر بشكل دائم. تعد الأمومة الحلم الأكبر الذي يراود كل امرأة على ظهر الأرض، إلا أن تحقيق ذلك الحلم يتعارض مع حلمها الآخر وهو الحفاظ على مظهر قوامها المتناسق شديد الجاذبية، حيث أن تجربة الحمل والولادة لا تمر أبداً مرور الكرام دون أن تترك أثراً سلبياً على مظهر الجسم متمثلاً في ترهل الجلد في منطقة البطن والجانبين. يتم اجراء العملية من خلال ادخال انبوب جي بلازما تحت الجلد عن طريق شقوق صغيرة لا يتجاوز طول اي منها نصف سنتيمتر. من اجل شد البطن الكلي يتم اجراء شق جراحي بين عظمتي الورك. وهكذا يمكن ازالة الدهون الزائدة. أنواع ترهلات البطن وسبب كل نوع. قد يتكون لدى الأنسان جلد كثير زائد وذلك بسبب الزيادة الكبيرة فى الوزن التى تعمل على تمدد الجلد، ثم نقصان الوزن بصورة كبيرة مما يكون هذا الجلد، أو قد يتكون من عملية الحمل والولادة لدى المرأه، ويسبب هذا الجلد العديد من المشكلات بجانب الترهلات منها الحكة والمشكلات الجلدية الأخرى. 8- الحفاظ على الصحة النفسية، خاصة أن الإحباط قد يصيبك بسبب التغييرات التى تطرأ على جسمك، ولكن يجب عليكِ التحلى بالصبر من خلال ممارسة نفس عميق عند الشعور بالإحباط. على الرغم من أن الدراسات لم تجد ما يثبت أن تناول الكحول يؤدي إلى زيادة محيط البطن، إلا أن هناك أسبابًا تجعل شرب الكحول يزيد من ترهل البطن وبروزه، فكلما أكثرت من تناول الكحول ازدات كمية السعرات الحرارية المستهلكة مما يساهم في زيادة الوزن. لهذه الغاية يجب ممارسة التمارين الرياضية.
الحفاظ على ترطيب الجسم وذلك من خلال تناول 2 لتر من الماء على مدار اليوم.. لأنها تعمل على تعزيز عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية. اتباع نظام غذائي دسم مرتفع السعرات الحرارية خلال شهور الحمل. بعد الانتهاء من العملية تتم خياطة الشقوق بطريقة تجميلية. الدرجة الأخيرة من ترهل البطن||ترهل البطن أسفل الفخذين|. يساعد ممارسة طرق للتخلص من التوتر مثل اليوغا في شد وتمديد عضلات الجسم، إذ تعد هذه الطريقة رائعة للمساعدة في التخلص من الارتباك وزيادة النشاط البدني. قد يهمك أيضا: شد ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعي. تجري الجلسة بعد الحقن بالتخدير الموضعي والتنويم بمهدئ وريدي. فرد الساقين ببطء والعودة إلى الوضع الأول وتكرار الأمر مرات ومرات. الاستلقاء على الظهر ومن ثم رفع جذع الجسم مع الميل نسبياً باتجاه القدم، يعتبر ذلك من التمارين الشائعة والتقليدية إلا أنه ذو فعالية في شد الترهلات في منطقة وسط وأعلى البطن. علاج الدرجة الثانية من ترهل البطن. 2- تناولى المزيد من البروتين لأنه يعمل على بناء العضلات التى تشد الجلد تلقائيًا، كما يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية خاصة بعد الولادة، مثل الفول والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والبيض ومنتجات الصويا. انخفاض كتلة العضلات.
درجات ترهل البطن باختبار
ينصح خلال فترة ما بعد الولادة و الرضاعة الطبيعية الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يتم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضروات والفواكه وفي ذات الوقت تقليل كميات الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على نسب عالية من الدهون. ترهل البطن الهرموني. ويتم اجراؤها بين طبقتي الجلد والعضلات. ما هي أنواع ترهلات البطن؟ وما هي أبرز الطرق المستخدمة لشد ترهلات البطن؟ الإجابة والمزيد من المعلومات الهامة في المقال الآتي. ومن الممكن ملاحظة النتيجة النهائية بعد شهرين الى 3 اشهر.
يلجأ الاختصاصي في هذه الحالة الى جهاز الفيزر. عند التعرض إلى الإجهاد والقلق المفرط فإن مجموعة من الإشارات العصبية والهرمونية ترسل إشارات إلى الغدة الكظرية لتقوم بإفراز هرمون الأدرينالين والكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى التي تسبب الزيادة الرغبة في تناول الأطعمة التي تسبب السمنة وعند استمرار التوتر لفترة طويلة يؤدي هذا إلى زيادة تراكم دهون البطن. يقول خبراء التجميل أن تحقيق الحلمين معاً ليس أمراً مستحيلاً، نظراً لتعدد الوسائل التي يمكن من خلالها التخلص من ترهلات عضلات البطن بعد الولادة والحصول على المظهر الجذاب الذي تتمناه كل امرأة.. فما تلك الوسائل؟ وما أنوعها؟ متى يمكن اللجوء لكل منها؟.. تلك الأسئلة وأكثر يجيب عنها من خلال الفقرات التالية. وتتميز هذه الطريقة بأنها تقدم نتائج جيدة وتقضي على الترهلات منذ الجلسة الاولى بنسبة 40 الى 50%. التأكد من تعافي المرأة بصورة كاملة من آثار العملية الأولى والتئام الجروح بصورة تامة. يستخدم الطبيب جهازاً يطلق نبضات فوق صوتية شديدة التركيز. استخدام زيوت أو مرطبات تدليك الجسم خاصة الغنية بالكولاجين والفيتامينات K وA وE وC فهى فعالة جدًا فى شد جلد البطن بعد الولادة. الامتناع عن تناول الكحول لأنها تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.. مع العلم أن تناول تلك المشروبات من شأنها أن تعمل على زيادة انتفاخ البطن. التنفس بعمق بما يضمن سحب سرة البطن إلى الداخل والخارج لمدة 10 ثواني.